Menopauzė gali apversti jūsų gyvenimą aukštyn kojomis. Jūs ištiksite daugybę pokyčių, ir nė vienas iš jų jus gali nustebinti labiau nei lytinio potraukio ir funkcijos pokyčiai. Tačiau menopauzė neturi reikšti energingo lytinio gyvenimo pabaigos.
Seksas po menopauzės yra vienas iš mažiausiai aptariamų „Didžiojo M.“aspektų. Laikas tam pasikeisti.
Turėdamas tai omenyje, savo tinklaraščio „Menopauzės deivė“ir kai kurių mūsų skaitytojų paklausiau pirminių narių apie didžiausius mitus apie menopauzę ir seksą.
1. Menopauzė lemia libido praradimą
Tiesa, kad dėl menopauzės libido sumažėja ar net išnyksta daugeliui moterų, tačiau taip yra ne kiekvienai. Kai kurios moterys pastebi mažai pokyčių. Viena moteris iš mūsų pirminės menopauzės deivių grupės iš tikrųjų turėjo padidėjusį lytinį potraukį.
Menopauzės patirtis yra labai individuali. Nors tarp mūsų gali būti panašumų, menopauzė yra skirtinga kiekvienai moteriai.
2. Makšties sveikatos priemonės yra būtinos tik tada, kai turite lytinių santykių
Makšties sveikata nėra susijusi tik su seksu. Tai taip pat yra susijusi su jūsų šlapimo sistema ir dubens sveikata. Net jei šiuo metu nesate seksualiai aktyvus, būtina pasirūpinti makštimi.
Moterys, išvykusios ar išgydančios menopauzę, patiria hormoninius pokyčius, kurie veikia makštį. Gali atsirasti tokių problemų kaip šlapimo nutekėjimas ar šlapimo takų infekcija. Dėl šios priežasties po menopauzės vis tiek turėtumėte gauti ginekologinę priežiūrą.
3. Jūsų partneris nesupras
Supratau. Tai pakankamai sunku, kad suprastumėte, tad kaip galite tikėtis, kad jūsų partneris supras libido pokyčius? Reikia pripažinti, kad gali būti sunku, kai staiga išnyksta lytinis potraukis. Gali jausti, kad tave atstumia, ar tavęs nebedomina jūsų draugas.
Mūsų menopauzės deivių grupė suprato, kad norėdami padėti savo partneriams suprasti, mes turime būti tie, kurie užmezga pokalbį apie fizinį intymumą. Keista, tačiau sužinojome, kad svarbūs kiti žmonės žino, kad kitos poros išgyveno panašius sunkumus, todėl jis tapo ne toks asmeniškas ir suprantamesnis.
4. Skausmingas seksas yra nuolatinė būklė
Laimei, taip nėra. Yra daugybė būdų, kaip tai ištaisyti, pradedant paprastais lubrikantais ir makšties plėtikliais, baigiant hormonų terapija ir kitais vaistais. Yra netgi procedūrų lazeriu, kurios gali atnaujinti makšties gleivinę.
Žinokite, kad jums gali prireikti laiko ir bandymų bei klaidų, kad surastų jūsų darbus. Būk kantrus.
5. Libido dingsta amžiams
Net toms moterims, kurios staiga prarado bet kokį seksualinį potraukį, jos sugebėjo ją susigrąžinti su laiku ir dėmesiu. Tikriausiai nebeatgausite to paties seksualinio potraukio, kurį turėjote būdami 30–40-ies, tačiau galite jį susigrąžinti.
Vienas terapeuto patarimas poroms pradėti prarasti norą: Parodykite miegamajame kartą per savaitę nuogai su šypsena veide.
6. PHT visada yra atsakymas
Kai kurioms moterims atsakymas yra pakaitinė hormonų terapija (PHT). Tinkama nykščio taisyklė - pirmiausia išbandyti kuo mažiau invazinį gydymą su mažiausiu galimu šalutiniu poveikiu.
Jei parduotuvėje pirkti tepalai neveikia, pabandykite naudoti makšties treniruoklius ir plėtiklius, kad sustiprintumėte raumenis ir paskatintumėte tepimą. Jei šie gydymo metodai nesėkmingi, pasitarkite su gydytoju dėl receptinių vaistų išbandymo.
7. Lytiniai santykiai = seksualinis intymumas
Daugelis iš Menopauzės deivių bendruomenės narių naudojasi alternatyviomis seksualinio intymumo formomis, pradedant oraliniu pasitenkinimu ir baigiant abipusiu glostymu, glamonėjimu ir bučiavimu. Tiems, kurie jaučia skausmą įsiskverbdami, šie metodai gali išlaikyti fizinį intymumą jūsų santykiuose.
Paėmimas
Didžiausias mitas iš visų? Menopauzė nereiškia, kad jūsų lytinis gyvenimas turi pasibaigti. Skirkite laiko gydymo priemonėms veikti. Pradėkite atvirą pokalbį su savo partneriu. Jei jaučiate stiprų skausmą ir diskomfortą, pasitarkite su gydytoju. Ir svarbiausia, būk švelnus su savimi.
Lynette Sheppard, RN, yra menininkė ir rašytoja, palaikanti populiarų tinklaraštį „Menopauzės deivės“. Dienoraštyje moterys dalijasi humoru, sveikata ir širdimi apie menopauzės ir menopauzės gydymo priemones. Lynette taip pat yra knygos „Tapti menopauzės deivė“autorė.
