Apžvalga
Virusinis karščiavimas yra bet koks karščiavimas, kuris atsiranda dėl virusinės infekcijos. Virusai yra nedideli mikrobai, kurie lengvai plinta tarp žmonių.
Kai susergate virusine liga, pavyzdžiui, peršalimu ar gripu, jūsų imuninė sistema reaguoja perdozavusi. Dalis šio atsako dažnai apima kūno temperatūros pakėlimą, kad jis būtų mažiau sveikas virusui ir kitiems mikrobams.
Daugelio žmonių įprasta kūno temperatūra yra apie 98,6 ° F (37 ° C). Viskas, kas viršija 1 laipsnį ar daugiau, yra laikoma karščiavimu.
Skirtingai nuo bakterinių infekcijų, virusinės ligos nereaguoja į antibiotikus. Vietoj to, dauguma paprasčiausiai turi bėgti savo kelią. Priklausomai nuo infekcijos tipo, tai gali užtrukti nuo poros dienų iki savaitės ar ilgiau.
Kol virusas eina į priekį, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami padėti valdyti simptomus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Žinokite, kada kreiptis į gydytoją
Karščiavimas paprastai nėra dėl ko jaudintis. Bet kai jie yra pakankamai aukšti, jie gali kelti tam tikrą pavojų sveikatai.
Vaikams
Aukštas karščiavimas gali būti pavojingesnis mažam vaikui nei suaugusiam. Štai, kada paskambinti vaiko gydytojui:
- 0–3 mėnesių vaikai: Rektalinė temperatūra yra 100 ° C (38 ° C) ar aukštesnė.
- 3–6 mėnesių vaikai: tiesiosios žarnos temperatūra yra aukštesnė nei 39 ° C (102 ° F), jie dirgli ar mieguisti.
- 6–24 mėnesių vaikai: tiesiosios žarnos temperatūra yra aukštesnė nei 39 ° C (102 ° F) ir trunka ilgiau nei dieną. Jei jie turi kitų simptomų, tokių kaip išbėrimas, kosulys ar viduriavimas, galbūt norėsite paskambinti anksčiau.
2 ir vyresniems vaikams paskambinkite gydytojui, jei karščiuojate pakartotinai ir viršija 40 ° C. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei vaikas karščiuoja ir:
- Jie atrodo neįprastai mieguisti ir dirglūs arba turi kitų sunkių simptomų.
- Karščiavimas trunka ilgiau nei tris dienas.
- Karščiavimas nereaguoja į vaistus.
- Jie nepalaiko su jumis akių kontakto.
- Jie negali išlaikyti skysčių.
Suaugusiems
Kai kuriais atvejais karščiavimas gali būti pavojingas ir suaugusiesiems. Kreipkitės į gydytoją, jei karščiavimas neviršija 103 ° F (39 ° C) ir nereaguoja į vaistus arba trunka ilgiau nei tris dienas. Taip pat ieškokite gydymo, jei kartu su karščiavimu yra:
- stiprus galvos skausmas
- bėrimas
- jautrumas ryškiai šviesai
- standus kaklas
- dažnas vėmimas
- sunku kvėpuoti
- krūtinės ar pilvo skausmas
- traukuliai ar traukuliai
Gerkite skysčius
Dėl virusinės karštinės jūsų kūnas tampa daug šiltesnis nei įprastai. Dėl to jūsų kūnas prakaituoja stengdamasis atvėsti. Bet tai lemia skysčių netekimą, kuris gali sukelti dehidrataciją.
Stenkitės gerti tiek, kiek galite, kai turite virusinę karštligę, norėdami papildyti prarastus skysčius. Tai taip pat neturi būti tik vanduo. Hidrataciją gali užtikrinti bet kuris iš šių elementų:
- sultys
- sportiniai gėrimai
- sultiniai
- sriubos
- arbata be kofeino
Kūdikiams ir mažiems vaikams gali būti naudingas specialiai paruoštas gėrimas su elektrolitais, pavyzdžiui, Pedialyte. Šiuos gėrimus galite įsigyti vietinėje maisto prekių parduotuvėje arba internetu. Taip pat namuose galite pasigaminti savo elektrolitų gėrimo.
Gauk daug poilsio
Virusinis karščiavimas yra ženklas, kad jūsų kūnas sunkiai dirba kovojant su infekcija. Nupjaukite save kiek įmanoma ilsėdamiesi. Net jei negalite praleisti dienos lovoje, stenkitės vengti kuo daugiau fizinio krūvio. Siekite nuo aštuonių iki devynių ar daugiau valandų miego per naktį. Dienos metu atsipalaiduokite.
Taip pat geriausia pratimus atlikti laikinai. Išsilavinimas gali dar labiau pakelti jūsų temperatūrą.
Vartokite nereceptinius vaistus
Karščiavimą mažinantys nereceptiniai (OTC) vaistai yra lengviausias būdas. Jie ne tik laikinai sumažins karščiavimą, bet ir padės jaustis šiek tiek mažiau nepatogiai ir labiau panašūs į save.
Tiesiog įsitikinkite, kad ir toliau pailsite, net jei kelias valandas jaučiatės geriau, kai išgertumėte ne biržos vaistą.
Įprasti ne biržos karščiavimą mažinantys vaistai yra šie:
- acetaminofenas (tylenolis, vaikų tylenolis)
- ibuprofenas („Advil“, „vaikų Advil“, „Motrin“)
- aspirinas
- naproksenas („Aleve“)
Prieš kreipdamiesi į ne biržos karščiavimo mažinimo priemones, atminkite šią saugos informaciją:
- Niekada neduokite aspirino vaikams. Tai gali labai padidinti Reye sindromo, retos, bet labai sunkios būklės, riziką.
- Nevartokite daugiau nei rekomenduoja gamintojas. Tai gali sukelti kraujavimą iš skrandžio, kepenų pažeidimą ar inkstų sutrikimus.
- Užrašykite laiką, kai vartojate nereceptinius vaistus, kad galėtumėte įsitikinti, jog per 24 valandas nevartojote per daug.
Išbandykite vaistažoles
Žmonės kartais išbando vaistažoles karščiavimui gydyti. Atminkite, kad įrodyta, kad šie papildai gerina gyvūnų karščiavimą. Nėra patikimų įrodymų, kad jie veikia žmones. Jų saugumas vaikams taip pat dažnai yra neaiškus arba nežinomas. Geriausia vengti šių priemonių vaikams.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad Maisto ir vaistų administracija neprižiūri papildų kokybės, kaip jie daro narkotikams. Prieš pradėdami vartoti papildų, pasitarkite su gydytoju. Vykdykite gamintojo instrukcijas.
Moringa
Moringa yra atogrąžų augalas, turintis įvairią maistinę ir vaistinę naudą. Beveik visose augalo dalyse yra vitaminų, mineralų, antioksidantų ir antibakterinių medžiagų. 2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad moringos žievė sumažino triušių karštligę.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų nustatyta, kaip šis augalas gali sumažinti karštligę žmonėms. Kai kurie tyrimai rodo, kad kepenys gali būti švelnesnės nei nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas.
Nenaudokite moringos, jei:
- esate nėščios
- vartoti vaistus, kurie yra citochromo P450 substratai, tokius kaip lovastatinas (Altoprev), feksofenadinas (Allegra) arba ketokonazolas (Nizoral)
Vienu atveju moringos lapų vartojimas sukelia retą odos ir gleivinių ligą, vadinamą Stivenso-Džonsono sindromu (SJS). Tai rodo, kad žmonės, kuriems kyla SJS vystymosi rizika, turėtų vengti vartoti morginą. Tačiau tai buvo pirmas atvejis, apie kurį pranešta, ir reakcija turėtų būti laikoma ypač reta.
Kudzu šaknis
Kudzu šaknis yra žolė, naudojama tradicinėje kinų medicinoje. Jis turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti sumažinti skausmą. 2012 m. Tyrimas taip pat rodo, kad jis sumažino žiurkių karštligę, tačiau norint tinkamai įvertinti tai, reikia atlikti tyrimus su žmonėmis.
Venkite naudoti kudzu šaknį, jei:
- vartoti tamoksifeną
- sergate hormonams jautriu vėžiu, pavyzdžiui, ER teigiamu krūties vėžiu
- vartoti metotreksatą (Rasuvo)
Jei vartojate vaistus nuo diabeto, prieš išbandydami kudzu šaknį, pasitarkite su gydytoju. Dėl to gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje, todėl reikia pakeisti vaistus.
Kudzu šaknį miltelių, kapsulės ar skysto ekstrakto pavidalu galite rasti internete.
Išlikti ramiam
Galite padėti atvėsinti savo kūną, sušildydami jį vėsesne temperatūra. Įsitikinkite, kad nepersistenkite. Jei pradeda drebėti, nedelsdami nutraukite. Dėl drebulio gali padidėti karščiavimas.
Tai, ką galite padaryti saugiai atsipalaidavę, yra šie:
- Sėskite į drungno vandens vonią, kuri karščiuodama jausis vėsiai. (Dėl šalto vandens jūsų kūnas tikrai sušils, o ne atvės.)
- Duokite sau kempinės vonią su drungnu vandeniu.
- Dėvėkite lengvas pižamas ar drabužius.
- Stenkitės vengti per daug papildomų antklodžių, kai turite šaltkrėtis.
- Gerkite daug šalto ar kambario temperatūros vandens.
- Valgykite aguonas.
- Norėdami išlaikyti oro cirkuliaciją, naudokite ventiliatorių.
Esmė
Dėl virusinės karštinės paprastai nėra ko jaudintis. Tiek vaikai, tiek suaugusieji dažniausiai virusai išnyksta savaime ir yra gijimo proceso dalis. Bet jei pastebite neįprastus simptomus arba karščiavimas nepraeina maždaug po dienos, geriau paskambinti gydytojui.
