Tai, kaip mes matome pasaulio formas, kuriomis pasirenkame, - ir pasidalinimas įtikinama patirtimi gali parodyti, kaip mes elgiamės vieni su kitais, į gerąją pusę. Tai yra vieno žmogaus galinga perspektyva
Be to, mes raginame jus kartu su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju spręsti bet kokius fizinės ar psichinės sveikatos klausimus ir niekada nenustokite vartoti vaistų
„Na, jūs tikrai turite ADHD.“
Tai buvo mano diagnozė per 20 minučių paskyrimą, po to, kai psichiatras nuskaitė mano atsakymus į 12 klausimų apklausą.
Tai jautėsi antiklimatiškai. Aš keletą mėnesių tyrinėjau dėmesio sutrikimo hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD) ir jo gydymą, ir, manau, tikėjausi kažkokio sudėtingesnio kraujo ar seilių tyrimo.
Bet po greitos diagnozės man duoti receptai po 10 mg Adderall du kartus per dieną ir išsiųsti man pakeliui.
Adderall yra vienas iš kelių stimuliatorių, kurie yra patvirtinti ADHD gydymui. Kai tapau vienas iš milijonų žmonių, turinčių „Adderall“receptą, tikėjausi patirti jo pažadą daugiau dėmesio ir produktyvumo.
Neįsivaizdavau, kad tai turės kitų pasekmių, kurios privertė mane pagalvoti, ar nauda verta.
Jauna ir nediagnozuota ADHD
Kaip ir dauguma žmonių, sergančių ADHD, mano problemos, susijusios su dėmesiu ir dėmesiu, prasidėjo jaunai. Bet aš netinkau tipiško vaiko su sutrikimu profiliui. Aš neveikiau klasės, nebūdavau dažnai nemalonus ir gaudavau gana gerus įvertinimus vidurinėje mokykloje.
Didžiausias požymis, kurį tuomet parodžiau savo mokyklos dienomis, buvo organizacijos stoka. Mano kuprinė atrodė taip, kaip sprogusi bomba sprogo tarp visų mano dokumentų.
Konferencijoje su mama mano antrosios klasės mokytojas apibūdino mane kaip „neprotingą profesorių“.
Keista, bet aš manau, kad mano ADHD blogėjo, kai aš senstu. Įsigijimas į išmanųjį telefoną mano pirmakursiams koledže buvo lėto gebėjimo atkreipti dėmesį į ilgalaikį laikotarpį pradžia, kurio įgūdis nebuvo stiprus.
Pradėjau laisvai samdomą darbą visą darbo dieną 2014 m. Gegužę, po kelerių metų, kai baigiau mokslus. Praėjus metams ar dvejiems savarankiškam darbui, aš pradėjau jausti, kad mano nepakankamas dėmesys yra rimtesnė problema nei tai, kad naršyklėje atidarau per daug skirtukų.
Kodėl gavau profesionalią pagalbą
Laikui bėgant, aš negalėjau sujaudinti jausmo, kad esu nepakankamas. Tai nėra tai, kad neuždirbau tinkamų pinigų ar nemėgau darbo. Be abejo, kartais tai kėlė stresą, bet aš nuoširdžiai mėgau ir finansiškai sekėsi gerai.
Aš pripažinau, kad tai nebuvo optimalus būdas gyventi.
Tada mano potraukis „Google“perėmė. Aš atidariau skirtuką, kai nenuilstamai tyrinėjau „Adderall“dozes ir ADHD testus.
Pasakojimas apie vaikus, neturinčius ADHD, vartojusį Adderallą, spiralę į psichozę ir priklausomybę, pabrėžė mano svarstomo rimtumą.
Aš keletą kartų vedžiau „Adderall“vidurinėje mokykloje mokytis ar vėluoti į vakarėlius. Ir aš tikiu, kad išgėręs „Adderall“be recepto, iš tikrųjų privertiau mane būti saugesniam. Aš iš pradžių žinojau narkotiko galią. *
Galiausiai susitarta dėl pasimatymo su vietiniu psichiatru. Jis patvirtino mano įtarimus: turėjau ADHD.
Dalykitės „Pinterest“
Netikėtas „Adderall“neigimas: savaitinis pasitraukimas
Tas dėmesys, kuris man patiko tas kelias dienas po recepto užpildymo, buvo nuostabus.
Nepasakyčiau, kad esu naujas žmogus, tačiau mano koncentracija pastebimai pagerėjo.
Kaip kažkas, kuris vis tiek norėjo numesti kelis kilogramus, negalvojau apie užgniaužtą apetitą ir vis tiek miegojau tinkamai.
Vakarais, nusileisdamas nuo antros ir paskutinės dienos dozės, pasidariau niūrus ir irzlus.
Kažkas, nelaikantis atidarytų durų, ar mano draugė, uždavusi paprastą klausimą, staiga įsiutino. Jis pasiekė tašką, kai aš tiesiog stengiausi, kad nesikiščiau į nieką, kol leidžiuosi žemyn, kol neišsimiegojau, arba pasitraukimas nešiojo.
Pirmąjį savaitgalį viskas pablogėjo.
Penktadienį turėjau planų truputį anksti nutraukti darbą ir treniruotis į laimingą valandą su draugu, todėl praleidau savo antrąją dozę, nenorėdamas jos išgerti neturėdamas darbo, į kurį galėčiau sutelkti dėmesį.
Vis dar ryškiai prisimenu, kaip sausai ir vangiai jaučiausi sėdėdamas prie baro aukščiausio stalo. Tą naktį miegojau daugiau nei 10 valandų, bet kitą dieną buvo dar blogiau.
Prireikė visos energijos, kurią turėjau net išlipti iš lovos ir pajudėti ant sofos. Mankšta, atostogos su draugais ar bet kas, kas buvo susijusi su mano buto palikimu, atrodė kaip Herkaus užduotis.
Po keturių dienų nuolatinių dozių vartojimo mano kūnas tapo priklausomas nuo vaisto pradinio energijos lygio. Be amfetamino, dingo mano noras padaryti viską, išskyrus vegas ant sofos.
Gydytojo atsakymas buvo toks, kad savaitgaliais išgerdavau pusę dozės, kad palaikyčiau savo energiją. Tai nebuvo tas planas, kurį iš pradžių aptarėme, ir galbūt aš buvau šiek tiek dramatiškas, tačiau mintis kasdien vartoti amfetaminą visam likusiam gyvenimui, kad mane veiktų, blogai.
Aš vis dar nežinau, kodėl aš taip neigiamai reagavau į prašymą paprašyti „Adderall“vartoti septynias dienas per savaitę, tačiau dabar apmąstydamas turiu teoriją: kontrolė.
Tik vartodamas vaistus dirbdamas reiškiau, kad aš vis dar kontroliuoju. Turėjau konkrečią priežastį vartoti šią medžiagą, būčiau joje nustatytą laikotarpį ir man jos nereikėtų po šio laikotarpio.
Jaučiau, kad turėsiu pripažinti, jog esu bejėgis dėl savo būklės - ne kaip aš save vertinu, kaip vyruką, kuris dorai elgiasi, kurio natūrali smegenų chemija mane tiesiog labiau blaško nei paprastas žmogus.
Tada man nepatiko ADHD ir „Adderall“idėja, kontroliuojanti mane. Aš net nesu tikras, kad man dabar tai patogu.
Galbūt pabandysiu išanalizuoti savo sprendimą ir dar kartą apsilankyti Adderall'e. Tačiau kol kas esu patenkintas savo sprendimu nebebendrauti.
Nebuvo verta nuspręsti dėl „Adderall“pranašumų
Mano gydytojas ir aš išbandėme kitas galimybes, kaip gydyti mano dėmesio problemas, įskaitant antidepresantus, tačiau mano virškinimo sistema reagavo blogai.
Galų gale, maždaug po dviejų mėnesių „Adderall“nuosekliai darydamas dirglumą ir nuovargį, aš priėmiau asmeninį sprendimą nutraukti „Adderall“vartojimą kiekvieną dieną.
Aukščiau norėčiau pabrėžti frazę „asmeninis sprendimas“, nes būtent tai ir buvo. Aš nesakau, kad visi, turintys ADHD, neturėtų vartoti Adderall. Aš net nesakau, kad esu tikras, kad neturėčiau jo vartoti.
Tai buvo tiesiog mano pasirinkimas, atsižvelgiant į tai, kaip narkotikai paveikė mano protą ir kūną.
Siekiau pagerinti savo dėmesį, nusprendžiau imtis nefarmacijos. Aš skaičiau knygas apie susikaupimą ir discipliną, žiūrėjau, kaip TED pasakoja apie protinį tvirtumą, ir priėmiau „Pomodoro“metodą dirbti tik vieną užduotį vienu metu.
Aš naudojau internetinį laikmatį, kad galėčiau sekti kiekvieną savo darbo dienos minutę. Svarbiausia, kad sukūriau asmeninį žurnalą, kurį vis dar naudoju beveik kiekvieną dieną, kad nustatyčiau tikslus ir laisvą dienos tvarkaraštį.
Aš vis dar nukrypstu nuo nustatyto grafiko ir tikslų, o mano smegenys vis dar rėkia manęs patikrinti „Twitter“ar mano el. Pašto dėžutes, kol aš dirbu. Tačiau peržiūrėjęs savo laiko žurnalus, galiu objektyviai pasakyti, kad šis režimas padarė teigiamą poveikį.
Pamatyti, kad skaičiaus pagerėjimas buvo pakankama motyvacija, kad galėčiau toliau dirbti, kad geriau susikaupčiau.
Aš tikrai tikiu, kad dėmesys yra tarsi raumenys, kuriuos galima treniruoti ir padaryti stipresnius, jei pastumiama į diskomforto tašką. Aš bandau apimti šį diskomfortą ir kovoti dėl savo natūralių potraukių išeiti iš kelio.
Ar aš su „Adderall“bendrauju amžinai? Nežinau.
Aš vis tiek išgeriu vieną iš likusių tablečių, kurias turiu kartą per ketvirtį, jei man tikrai reikia susikaupti ar turiu daug darbo, kad tai padaryčiau. Aš atvirai tyrinėju „Adderall“farmacijos alternatyvas, skirtas sušvelninti jo abstinencijos simptomus.
Aš taip pat suprantu, kad didelę mano patirties spalvą sudarė mano psichiatro stilius, kuris tikriausiai nebuvo tinkamas mano asmenybei.
Jei jums sunku susikaupti ar susikoncentruoti ir nesate tikri, ar jums skirti receptiniai amfetaminai yra tinkami, mano patarimas yra ištirti kiekvieną gydymo variantą ir išmokti kuo daugiau.
Skaitykite apie ADHD, kalbėkite su medicinos specialistais ir susisiekite su pažįstamais žmonėmis, kurie vartoja Adderall.
Galite pastebėti, kad tai jūsų stebuklo vaistas, arba galite, kaip ir aš, labiau linkę natūraliai sustiprinti savo koncentraciją. Nors tai ateina su daugiau dezorganizacijos ir išsiblaškymo akimirkų.
Galų gale, kol imsitės kokių nors priemonių savimi pasirūpinti, užsitarnavote teisę jaustis užtikrintai ir didžiuotis.
* Nerekomenduojama vartoti vaistų be recepto. Jei turite sveikatos problemų, kurias norėtumėte išspręsti, dirbkite su gydytoju ar psichinės sveikatos paslaugų teikėju
Raj yra konsultantas ir laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra skaitmeninė rinkodara, kūno rengyba ir sportas. Jis padeda įmonėms planuoti, kurti ir platinti turinį, kuris sukuria potencialius klientus. Raj gyvena Vašingtone, DC, rajone, kur laisvalaikiu mėgaujasi krepšiniu ir jėgos treniruotėmis. Sekite jį „Twitter“.
