Apžvalga
Galbūt girdėjote, kad nėštumo metu plaukai tampa stori ir žvilgantys. Kai kurioms moterims tai gali būti tiesa dėl didelio hormono estrogeno, kuris lėtina plaukų slinkimą.
Tačiau kitos būsimos mamos patiria plaukų slinkimą ar slinkimą nėštumo metu arba kelis mėnesius po gimimo.
Nors nerimaujate, plaukų slinkimas yra normalus reiškinys, kurį gali sukelti hormonai, kūno stresas ar nėštumo metu atsirandančios sveikatos sąlygos.
Kas sukelia plaukų slinkimą nėštumo metu?
Tiek vyrai, tiek moterys kasdien praranda vidutiniškai nuo 50 iki 100 plaukų. Nėštumo metu didėjantis estrogeno kiekis sulėtina natūralų plaukų folikulų išsiskyrimo ciklą. Dėl to kai kurios moterys nėščios gali netekti mažiau plaukų. Bet ne visada taip yra.
Hormoninis poslinkis
Kai kurios moterys gali patirti plaukų slinkimą ir slinkimą dėl streso ar šoko. Ši būklė vadinama telogeno ištekėjimu ir ja serga nedaug moterų nėštumo metu.
Pirmasis trimestras gali sukelti stresą kūnui, nes hormonų pusiausvyra dramatiškai pasikeičia palaikydama augančią kūdikį. Dėl streso daugiau nei 30 procentų ar daugiau galvos plaukų gali patekti į telogeno arba „ramybės“etapą plaukų gyvenimo cikle. Taigi, užuot praradę vidutiniškai 100 plaukų per dieną, galite prarasti 300 plaukų per dieną.
Plaukų slinkimas dėl hormoninių poslinkių gali neįvykti iškart. Vietoj to, gali prireikti nuo dviejų iki keturių mėnesių, kad pastebėtumėte retinimą. Ši būklė paprastai trunka ne ilgiau kaip šešis mėnesius ir nesukelia nuolatinio plaukų slinkimo.
Sveikatos problemos
Taip pat nėštumo metu gali kilti sveikatos problemų, dėl kurių gali išsiskirti telogenas. Išsiskyrimas gali būti gana dramatiškas, ypač jei tai susiję su nuolatiniu hormonų ar būtinų vitaminų disbalansu.
Skydliaukės problemos
Skydliaukės sutrikimus, tokius kaip hipertiroidizmas (per daug skydliaukės hormonų) ar hipotirozę (per mažai skydliaukės hormonų), nėštumo metu gali būti sunku pastebėti.
Iš šių dviejų būklių hipotirozė yra dažnesnė, pasireiškianti maždaug 2 ar 3 iš 100 nėščių moterų. Plaukų slinkimas yra vienas iš simptomų kartu su raumenų mėšlungiu, vidurių užkietėjimu ir išsekimu. Maždaug 1 iš 20 moterų taip pat gali patirti skydliaukės problemų (po gimdymo skydliaukės uždegimas) po kūdikio gimimo. Visais atvejais skydliaukės problemos paprastai diagnozuojamos atliekant kraujo tyrimą.
Geležies trūkumas
Geležies trūkumas atsiranda, kai neturite pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių, kad gautumėte deguonį į įvairius kūno audinius. Tai gali sukelti plaukų slinkimą kartu su kitais simptomais, tokiais kaip nuovargis, nereguliarus širdies plakimas, stiprus dusulys ir galvos skausmas.
Nėščiosioms kyla padidėjusi geležies stokos anemijos rizika, ypač jei nėštumas yra arti vienas kito, nėščios daugialypės nėštumo metu arba serga sunkiu ryto liga. Šią būklę taip pat galima diagnozuoti atlikus kraujo tyrimą.
Nors plaukų slinkimas esant tokioms sąlygoms nėra nuolatinis, jūsų plaukai gali negrįžti prie savo normalaus storio tol, kol hormonų ar vitaminų koncentracija nepasikeis.
Plaukų slinkimas po gimdymo
Daugelis moterų plaukų slinkimą mato per kelis mėnesius nuo gimdymo, dažniausiai pasiekdamos maždaug keturis mėnesius po gimdymo. Tai nėra tikras plaukų slinkimas, o „per didelis plaukų slinkimas“, kurį sukelia sumažėjęs hormonas estrogenas.
Vėlgi, toks plaukų slinkimas laikomas telogeno ištekėjimu. Nors gali būti gana nerūpestinga, kai kasdien matosi 300 ar daugiau plaukų, dažniausiai jis negydomas.
Kitos priežastys
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad plaukų slinkimas naudojant telogeno ištekėjimą paprastai būna tolygus. Jei pastebėsite pleistrų ar dramatiškesnį nuplikimą, gali kilti kitų problemų. Taip pat yra genetinių ir autoimuninių būklių, kurios sukelia plaukų slinkimą, nesvarbu, ar esate nėščia, ar ne.
- Androgeninę alopeciją (plikimą moteriškai) sukelia sutrumpėjęs plaukų folikulų augimo etapas ir prailgėjęs laikotarpis tarp plaukų slinkimo ir naujo augimo.
- Alopecija areata sukelia nevienodą plaukų slinkimą ant galvos odos ir kitų kūno dalių. Galite patirti nenuspėjamą ar ciklišką plaukų slinkimą ir ataugimą. Šio tipo plaukų slinkimas nėra išgydomas, tačiau tam tikri gydymo būdai gali padėti sustabdyti slinkimą ir ataugti plaukus.
Gali būti nėščia ir tuo pačiu metu sirgti viena iš šių būklių.
Traumos
Jūsų plaukų slinkimas gali visai neturėti nieko bendro su nėštumu ar genetinėmis ligomis. Jei neseniai plaukai buvo šukuoti šukuosenomis, atlikote tam tikras grožio procedūras ar grubiai elgėtės su plaukais, jums gali būti tai, kas vadinama traukos alopecija.
Plaukų folikulų uždegimas gali sukelti plaukų slinkimą ir slinkimą. Kai kuriais atvejais jūsų folikulai gali likti randai, dėl to gali išnykti plaukai.
Gydymas dėl su nėštumu susijusių plaukų slinkimo
Plaukų slinkimas nėštumo metu ir po jo gali nereikalauti specialaus gydymo. Paprastai laikui bėgant ji išsisprendžia savaime.
Gydytojai kartais skiria minoksidilį (Rogaine), jei plaukų augimas negrįžta į ankstesnį lygį, tačiau šis vaistas nelaikomas saugiu nėštumo metu.
Esant tokioms būklėms, kaip hipotiroidizmas ar geležies stokos anemija, darbas su gydytoju ieškant vaistų ar vitaminų papildų, kurie normalizuos jūsų lygį, turėtų padėti pradėti augimo ciklą su laiku.
Dauguma kitų ligų, tokių kaip androgeninė alopecija, gydymo taip pat nerekomenduojama vartoti nėštumo metu. Gydytojas gali pasiūlyti vietoje vaistų gydyti žemo lygio lazeriu (LLLT), kurio metu naudojamos raudonos šviesos bangos, skatinančios plaukų augimą.
O kaip po gimdymo?
Kai kurie vaistai yra saugūs slaugos metu, kiti - ne. Pavyzdžiui, rogainė nelaikoma saugia, jei maitinate krūtimi. Tai gali pradėti kažkas, kai baigsite slaugą.
Geriausias jūsų šaltinis yra gydytojas, kuris padės įvertinti įvairius gydymo būdus prieš ir prieš.
Su nėštumu susijusių plaukų slinkimo prevencija
Gali būti, kad negalėsite nieko padaryti, kad išvengtumėte plaukų slinkimo ar slinkimo nėštumo metu. Viskas priklauso nuo jūsų plaukų slinkimo priežasties.
Bandyti:
- Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą. Didžiausią dėmesį skirkite baltymų, geležies ir kitų svarbių maistinių medžiagų gavimui. Taip pat galite paklausti savo gydytojo, koks yra geriausias prenatalinis vitaminas be recepto arba be recepto.
- Paklausdami gydytojo, ar kokie nors vaistai ar papildai, kuriuos vartojate, gali prisidėti prie plaukų slinkimo.
- Praleidžiami griežti pynimai, bandelės, arkliukai ir kitos šukuosenos, kurios gali patraukti prie jūsų plaukų. Kol esate prie jo, nesipriešinkite plaukų sukimui, tempimui ar trinčiai.
- Švelniai plaukite plaukus ir naudokite plataus danties šukas, kad išvengtumėte per didelių plaukų slinkimo.
- Leiskite plaukams pailsėti be griežtų procedūrų, tokių kaip karštų ritinėlių, garbanojimo lygintuvų ar karšto aliejaus naudojimas bei nuolatinės procedūros.
- Kalbėjimas su gydytoju. Kartais plaukų slinkimo šaknis neįmanoma lengvai nustatyti atliekant fizinį egzaminą. Nors dauguma plaukų slinkimo nėštumo metu atvejų yra laikini, yra ir kitų situacijų, kai gali prireikti gydymo padidindamas vitaminų kiekį arba reguliuodamas hormonų kiekį.
Jei jau praradote plaukus, pagalvokite apie tūrinius šampūnus ir kondicionierius. Sunkūs receptai gali sverti plaukus. Kondicionavimo metu sutelkite dėmesį į plaukų galus, o ne į galvos odą, kad galėtumėte labiau pakelti.
Taip pat yra tam tikrų šukuosenų stilių, pavyzdžiui, trumpa boba, kurie gali padėti jūsų plaukams atrodyti pilnesniems, kol atauga.
Ko tikėtis
Plaukų slinkimas nėštumo metu - nors ir nėra ypač dažnas - yra normalus, ypač kai tai susiję su hormonų pokyčiais ar tam tikromis sveikatos sąlygomis. Plaukų augimas turėtų būti atnaujinamas laikui bėgant arba gydant pagrindinę priežastį.
Plaukų slinkimas po nėštumo padidėja maždaug po keturių mėnesių po gimdymo. Geros žinios yra tai, kad greičiausiai atgausite normalų augimą per šešis – devynis mėnesius - per savo mažylio pirmagimį.
Jei jūsų plaukų slinkimas tęsiasi arba pastebite kitų simptomų, kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, ar nėra kitos galimos plaukų slinkimo priežastys, pavyzdžiui, alopecija areata ar androgeninė alopecija.
