Jei mes tik klausysimės filmų, dainų ir knygų stereotipų, orgazmas yra tik vienas būdas. Paprastai tai susiję su šnypštimu, rėkimu ir „žemės drebėjimo“sprogimais - dramatiškais ir garsiais.
Populiariausias aprašymas? „Kaip fejerverkai“.
Bet mes pamirštame, kad ekranuose, ypač mažuose (pornografija), orgazmas dažnai būna performatyvus.
Spaudimas atlikti gali kilti dėl toksiškos idėjos, kad moterys ir klitorius bei vaginas turintys žmonės turi „įrodyti“savo partneriams, kad atėjome. Paslėpkite „faking it“istoriją, norėdami patikti savo partneriams.
Juk nesunku pasakyti, kada kažkas su varpa patiria orgazmą. Jie gali matomai ejakuliuoti. Klitorį turintiems žmonėms būdinga subtilesnė reakcija, kuri ne visada būna skysta (nebent jūs esate purškiklis), todėl daugelis jaučia spaudimą per daug pabrėžti savo jausmus sekso metu.
Bet tai nereiškia, kad visiems reikia vadovautis šia formule arba visai kitaip reaguoti.
Sekso ir santykių ekspertas dr. Jess O'Reilly aiškina: „Net ir dėl visuotinio orgazmo apibrėžimo negalima susitarti, nes mūsų subjektyvi patirtis ne visada sutampa su mokslinėmis išvadomis. Paprašius apibūdinti orgazmą, reakcija labai skiriasi. “
Kiekvieno žmogaus organizmo reakcija yra skirtinga. Mes esame unikalūs, mūsų reakcijos skiriasi, o svarbiausia, kad ne visi esame rėkiantys.
O'Reilly dar labiau apibūdina orgazmo niuansus sakydamas: „Kai kuriems žmonėms orgazmas yra didžiausia malonumo patirtis. Kitiems tai tiesiog išleidimas. Kai kurie žmonės praranda kontrolę, o kiti tiesiog giliai iškvepia. Tai, ką matote porno, nebūtinai atspindi orgazmus realiame gyvenime. Kai kurie žmonės šaukia ir rėkia, ir šaukia, bet kiti ne.
Pažvelkime, koks orgazmas yra kam klitoriui
Orgazmo metu lytinių organų raumenys susitraukia, padažnėja širdies ritmas, o jūsų lytiniai organai prisipildo kraujo. Nors jūsų kūnas sunkiai dirba, kad jaustumėtės gerai, jūsų smegenys taip pat išskiria didžiulę oksitocino ir dopamino dozę, kurios sukelia artumo, empatijos ir laimės jausmus.
Kai pirmą kartą pradėjau rašyti šį kūrinį, susisiekiau su žmonėmis, kuriuos pažinau asmeniškai, kad apibūdinčiau jų orgazmą. Greitai sužinojau, kad žodžiai neduoda teisingumo.
Sunku apibūdinti dilgčiojimą, skirtingą poveikį, tirpimą, euforiją. Pati sau esu saugesnė. Kai galvoju patirti orgazmą, galvoju apie verkimą - vadinamą verkimu, tai, apie ką jau esu kalbėjęs anksčiau.
Asmeniškai patyręs, mano kūnas reaguoja į tokią stiprią euforiją, kad mano akyse ašaroja ašaros, ir aš įmetu galvą į savo partnerio krūtinę. Kartais tai būna vos kelios ašaros, kartais - šnipštas. Jie tikrai to nerodo filmuose, ar ne?
Kai kurie orgazmai priverčia tavo kūną drebėti
Dalykitės „Pinterest“
MaryEllen paaiškina, kad pirmąjį orgazmą ji patyrė po universiteto. „Aš maniau, kad turiu juos, bet tik tol, kol pats to nesugalvojau ir nesuvokiau, koks jausmas, kad spustelėjau, kad taip ir turėjo jausti“, - sako ji.
Dabar ji labai vertina dubens raumenų stiprinimą kaip sėkmę, pasiektą kulminacijos metu. „Kai turėjau pradinį tašką, aš sugebėjau išsiaiškinti pozicijas, kurios privertė tai įvykti greičiau ar visai. Mokymosi procesas prasidėjo vėlesniame amžiuje, bet aš pagaliau supratau “, - pasakoja ji.
Orgazmo metu ji sako, kad iš pradžių jaučia dilgčiojimą, o tada raumenys pradeda trauktis. „Mano kojos taip pat tirpsta sekundę. Tai niekada nebuvo visame kūne, bet aš turėjau keletą, dėl kurių mano apatinė kūno dalis virpa. “
Kai padidėja širdies susitraukimų dažnis, nedažnai galūnės, ypač jūsų kojos, dreba orgazmo metu, galbūt dėl jūsų kovos ar skrydžio reakcijos, kurią pradeda jūsų simpatinės nervų sistemos veikimas.
Pirmą kartą patirti orgazmą gali būti nepatogu, kol dar neturime
Dalykitės „Pinterest“
Tara * man paaiškina, kad ji nežinojo, jog patyrė orgazmą, kai pirmą kartą ją turėjo. „Mano partneris man piršliavo ir aš pradėjau giliai skaudėti skrandį. Tada staiga tai buvo lyg atleidimas. Tik taip galiu apibūdinti. Kaip ir visi mano prispausti raumenys pradėjo laisvėti. “
Iš pradžių ji jautėsi nemaloniai - ir ta reakcija dažna.
O'Reilly sako, kad kartais „mums nepatogu ar nepažįstama seksualiausia ir reaktyviausios mūsų dalys. Klitoris yra daug sudėtingesnis, nei dauguma iš mūsų supranta, o vulva dažnai būna neatsiejama orgazmo dalis, tačiau mes ne visada tam skiriame pakankamai dėmesio. “
Kai paklausiau Taros apie jos orgazmo specifiką, ji man pasakė, kad klitorio stimuliacija jaučiasi labai nepatogiai. „Man patinka gilus įsiskverbimas, manau, tai vadinama gimdos kaklelio orgazmu. Aš jaučiuosi taip, kad mano klitoris yra per daug jautrus, kad patirčiau orgazmą tuo pačiu išskirtiniu stimuliavimu “.
Pasiekti orgazmą gali būti jaudinantis ir išsekęs
Dalykitės „Pinterest“
Orgazmai neturi apsiriboti tuo, ką jums gali suteikti tik partneris. Anot O'Reilly, žmonės, turintys klitorį, naudojant „vibratorių“nurodo „aukštesnį norą, susijaudinimą ir orgazmą“.
Atrasti ir patobulinti tai, kas jums patinka, masturbacija yra saugus ir produktyvus pasirinkimas.
Rae * gana ilgai laikė save aseksualiu dėl to, kad nebuvo stimuliuojamas, kai bendravo su kitu žmogumi.
Prieš kelerius metus jie atrado savo pirmąjį orgazmą po to, kai daugiau masturbavosi. „Aš po to buvau taip išpūtė. Aš nežinojau, kas man nutiko. Aš buvau prakaitavęs ir mano kojos nenustojo drebėti, net ir pasibaigus orgazmui “, - aiškina jie man.
Daugeliui žmonių orgazmai gana sunkūs. Ne visi juos patiria, tačiau verta eksperimentuoti pačiam ir surasti tai, kas tinka jūsų kūnui.
Kai reikia eksperimentuoti, O'Reilly siūlo pradėti nuo „We-Vibe Wish“, kuris „kaupia aplink vulvą, kad vibracija ir trintis atitiktų gaubtą, galvą, veleną ir vidines klitorio dalis, nepaisant jūsų formos ar dydžio“.
Aš asmeniškai niekada neeksperimentavau su savo klitoriu, kol nepradėjau masturbuotis, kuris buvo vėliau mano suaugusio gyvenime. Aš taip pat pradėjau dažniau tepti, o tai, pasak O'Reilly, „asocijuojasi su žymiai aukštesniais malonumo ir pasitenkinimo lygiais“.
Praktika taip pat tampa tobula, o tyrinėti solo per masturbaciją yra geriausias būdas suprasti, kas jums tinka ir kodėl. Rae sako, kad kai jie pradėjo masturbuotis, įtraukti tepimą ir tyrinėti savo kūną, jie taip pat tapo patogesni su partneriais.
„Aš pradėjau manyti, kad esu tikra, su savo aimanais. Aš to jau nebegalvojau “, - aiškina jie. „Man visad stipriausi orgazmai su vibratoriumi. Jaučiu dilgčiojimą, kojos nutirpsta, o veidas parausta. Kartais net prarandu jausmus rankose “.
Kai aš klausiu Rae, kaip jie žinojo, kad tai yra orgazmas ir kuo jis anksčiau skyrėsi nuo malonumo, jie sako, kad orgazmas yra „akivaizdus“. „Mano kūnas buvo visiškai išsekęs po pirmojo orgazmo“, - sako jie. „Ant klitorio naudojau vibratorių. Aš atsimenu, kad ten gulėjau netikėtai “.
Orgazmai, pasiekti naudojant multisensorinę stimuliaciją, gali sužavėti
Dalykitės „Pinterest“
Tokiems žmonėms kaip Charlene * analinis seksas yra svarbus orgazmo faktorius. „Aš negaliu patirti orgazmo be analinio įsiskverbimo. Man labiau patinka, kai skverbiasi iš makšties ir išangės, tačiau tai ne visada lengva pasiekti mano partneriams. Kai patiriu orgazmą tokiu būdu, jaučiu jį nuo galvos iki kojų. Tai labai šiltas jausmas. “
Ji sako: „Aš laikau save labai seksualiu asmeniu. Masturbuotis pradėjau nuo jauno amžiaus ir jaučiuosi labai dera su savo kūnu. Analinis seksas man tiesiog tinka “. Nors Charlene iš tikrųjų mėgaujasi jausmais po sekso.
„Afterglow yra toks nepaprastai svarbus man, kaip ir papildomas spektaklis. Man patinka, kai mano partneris ir toliau mane glosto ar palaiko, kai jau patyriau orgazmą. Jaučiuosi tokia euforiška ir kartais dar šiek tiek niūri. “
Klitoriu sergančių žmonių, turinčių analinį seksą, procentas išaugo, ir daugelis pranešė, kad didesnis orgazmas patiriamas analinių santykių metu.
„Turėti tokį specifinį dalyką“, - sako Charlene. „Tam, kad iš esmės reikia skverbtis. Jei nebūčiau toks eksperimentavęs, nebūčiau žinojęs, kad būtent to ir norėjau ar reikėjo savo lytiniame gyvenime. “
Jei ketinate eksperimentuoti bet kurioje gyvenimo vietoje, miegamajame turėtumėte bent jau seksualiai tyrinėti. Ar tai analinis, ar kitokia padėtis, įskaitant žaislus, naudojant daugiau tepalo, ar tyrinėjant BDSM. Niekada negali žinoti, kuris poelgis niežins tavo niežėjimą.
Orgazmo pranašumai
Nors orgazmai nėra kiekvieno romano, kurį turite su partneriu, pabaiga, jie vis tiek yra svarbūs jūsų pragyvenimui ir savęs malonumui. Orgazmai išskiria hormonus jūsų kūne ir šie hormonai turi daug privalumų, tokių kaip:
- sumažinti uždegimą, stresą, skausmą
- aprūpinimas cirkuliacija ir atsipalaidavimu
- mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką
„Daugelis iš mūsų nerimauja, kad mes nejaučiame orgazmų“, - sako O'Reilly ir atkreipia dėmesį į tai, kaip mūsų lūkesčiai dėl sekso kyla iš porno. „Mes lyginame savo orgazmus su porno orgazmais, kurie dažniausiai būna didesni, garsesni ir daugiau. Tačiau realiame gyvenime orgazmai būna įvairių formų. “
Kaip orgazmai palaiko sveiką ir švytinčią jūsų odą
Daugelis iš mūsų gali ateiti, bet mes net nesuvokiame, nes mums nėra parodyta, kokie skirtingi ir sudėtingi klitoriniai, makšties ir analiniai orgazmai. Išsklaidyti mitą, kad orgazmus turi lydėti riksmai ar fejerverkų jausmai, nėra svarbu tik santykiams. Taip pat reikia perauklėti save, kad padidintumėte kūno sąmoningumą ir paskatintumėte siekti malonumo ne tik sau, bet ir partneriui.
Susitelkę į savo poreikius ir pranešdami apie juos partneriui, galite sužinoti visus įvairius būdus, kaip pasiekti gundomą kulminaciją.
Kaip apie tai: gydyk orgazmus kaip šokoladą
Šokoladas tiekiamas įvairiausiose pakuotėse. Tai taip pat gali parodyti įvairius rezultatus. Tai gali būti vienas džiaugsmo baras, kuris švelniai, šiltai ir skaniai tirpsta jūsų liežuvyje. Arba tai gali būti saldus sausainio sausainis, tik šiek tiek papildomo, kuris jus jaudina.
Orgazmai veikia taip pat. Vienam asmeniui orgazmas gali pasireikšti įvairiais dilgčiojimais, atodūsiais ir aimanais. Vienas orgazmas gali sukelti dar keturis.
Jie vienareikšmiškai patenkina, nesvarbu, ar tai solo sesija, ar partneriai. Yra ne vienas tinkamas būdas valgyti šokoladą, kaip ir nėra tinkamo kulminacijos būdo.
Jei susiduriate su orgazmo problemomis ar norite, kad kada nors net būtumėte turėję, įsitikinkite, kad atsipalaidavote, giliai įkvėpkite ir susikoncentruokite į savo malonumą.
Orgazmo turėjimas neturėtų būti konkursas, o ne tai, kas pasirodys pirmas. Kalbama apie pasitenkinimą ir meilę sau.
* Kai kurie vardai buvo pakeisti interviu dalyvių prašymu.
S. Nicole Lane yra sekso ir moterų sveikatos žurnalistė, įsikūrusi Čikagoje. Jos raštai pasirodė „Playboy“, „Rewire News“, „HelloFlo“, „Broadly“, „Metro UK“ir kituose interneto kampeliuose. Ji taip pat yra praktikuojanti vizualiųjų menų kūrėja, dirbanti su naujomis laikmenomis, asambliažu ir lateksu. Sekite ją „Twitter“.
