Laukia trynukai
Dėl vaisingumo gydymo pastaraisiais metais daugėja gimdymų. Tai reiškia, kad trynukai nebėra retenybė.
Gydytojai vis dar mano, kad nėščia ir daugkartinė rizika. Tačiau yra nesudėtingų, paprastų dalykų, kuriuos besilaukiančios mamos gali padaryti, kad išliktų patogios ir geros.
Štai kaip padidinti sveiko nėštumo trejeto tikimybę.
Pasirinkite komandą
Norėdami pradėti, pasirinkite gerą gydytoją ir medicinos komandą. Kitus keletą mėnesių jie taps jūsų naujaisiais draugais.
Moterys, nėščios su trynuku, turėtų tikėtis pamatyti gydytoją kas dvi savaites, sako gydytojas Dimitry Zilbermanas, praktikuojantis akušeris ir ginekologas Danburyje, Konektikute.
Tai tęsis tol, kol vaisius pasieks 24 savaites. Po to tai yra gydytojo vizitas kartą per savaitę iki gimdymo.
Valgyti keturiems?
Norėdami įsitikinti, kad būsimoms mamoms bus pakankamai maistinių medžiagų, gydytojai gali paskirti pakeistų prenatalinių vitaminų, papildomų folio rūgšties ar geležies tablečių.
Jums reikalingų papildomų kalorijų kiekis priklauso nuo to, kiek esate aktyvus. Daugkartinėms mamoms gali prireikti iki 600 papildomų kalorijų per dieną, kad priaugtumėte reikiamą svorio kiekį. Bet jūsų gydytojas gali rekomenduoti daug mažiau, atsižvelgiant į jūsų aplinkybes.
Tai buvo atvejis Rupal Shah, kai ji buvo nėščia su trijulėmis 2010 m. Ji turėjo rūgšties refliuksą, dėl kurio negalėjo daug valgyti. Gydytojai liepė valgyti viską, ką ji galėjo pakęsti, ir palikti tai.
Nėštumo metu ji priaugo 20 svarų. Jos kūdikiai gimė sveiki po 32 savaičių.
Nėštumo simptomai
Daugeliu atvejų trynukų mamos nėštumo metu turės intensyvesnius simptomus. Jie greičiau jaučiasi išsekę ir greičiau pajunta augimą savo kūne.
Maria Damjan, dvejų metų trijulės ir 4 metų mergaitės motina, sako, kad tą dieną, kai sužinojo apie trigubą nėštumą, jos gimda išsiplėtė.
Ji prisimena, kad aštuntą savaitę jai reikėjo motinystės drabužių. Tai buvo maždaug trimis mėnesiais anksčiau, nei jai reikėjo su savo pirmuoju vaiku.
Daugelis moterų taip pat sulaiko vandenį, ypač kulkšnies srityje.
„Buvau tiesiogine prasme, juosmuo žemyn, didelis dubuo“, - sako Shahas. Ji prisimena, kad patinimas buvo toks skausmingas, kad ji neleistų niekam jos liesti. Dušininkai jai suteikė laikiną palengvėjimą.
Vandens susilaikymas yra normalus. Tai taip pat gali būti preeklampsijos požymis, pavojingas gyvybei. Tai viena iš priežasčių, kodėl gydytojai taip atidžiai stebi daugiavaisį nėštumą.
Mankšta nėštumo metu
Zilbermanas sako, kad moterys, nešiojančios trynukus, gali eiti įprastu dienos režimu, jei tik joms patogu.
Pratimai turėtų būti geri, tačiau pirmiausia gaukite gydytojo sutikimą. Kai kurios moterys pasirenka dėvėti motinystės diržus dėl papildomos paramos. Jums gali tekti dažnai daryti pertraukas nuo veiklos.
„Klausykite savo kūno“, - sako Zilbermanas. „Jei trūksta kvėpavimo ar judėti labai sunku, pereikite nuo bėgimo prie dviračių ar pėsčiųjų.“
Viena iš jo pacientų Laurena Liu nėštumą nutraukė maždaug po 18 savaičių. Tačiau ji prisimena, kad tą dieną lankė ligoninę nugaros pamoką. Ji rekomenduoja, kad nėščios moterys, turinčios trynukus, liktų aktyvios tol, kol gali.
„Tai padeda padaryti visą nėštumą patogesnį ir greičiau pasveikti“, - sako ji. „Tai sakė, nepersistenkite. Aš buvau toks nualintas, kad nebegalėjau bėgti, bet turėjau galvoti apie tai, kas geriausia kūdikiams, ne tik sau. “
Lovos poilsis su trynuku
Daugumai savo pacientų Zilbermanas nerekomenduoja lovos poilsio. Tačiau jis pripažįsta, kad tai yra kontroversiška tema tarp aukštos rizikos nėštumo gydytojų.
Damjan gydytoja liepė pailsėti po lovos 20 savaičių per atsargiai. Damianas, kuris save apibūdina kaip sveikatos riešutą, sako, kad buvo įpratęs reguliariai mankštintis. Tačiau jai buvo 47 metai ir ji prieš tai patyrė du persileidimus. Ji nenorėjo rizikuoti.
Kitas 15,5 savaites ji praleido gulėdamas lovoje, o paskutines tris savaites - ligoninėje. Du jos kūdikiai iš ligoninės grįžo namo su savimi. Trečiasis liko NICU tik keletą dienų.
Rizikos veiksniai su trynuku
Jei ketinate atlikti apvaisinimą in vitro (IVF) ar kitokį vaisingumo gydymą, prieš pastodami pasitarkite su gydytoju apie daugybinių žolių pagimdymo riziką.
Apie 20 procentų trigubo nėštumo gimsta vienas vaikas, turintis didelę ilgalaikę negalią. Pasitarkite su gydytoju, kaip galite išlikti sveiki per nėštumą ir gimdymą.
Paėmimas
Bet koks nėštumas susijęs su trūkčiojimų dalimi. Atsižvelgiant į padidėjusią riziką, nenuostabu, kad daugiavaikės mamos gali jausti ypač didelį nerimą.
Du gydytojai rekomendavo Damjan sumažinti nėštumą iki vieno vaisiaus - to ji nenorėjo svarstyti.
Tada ji susirado specialistą. Atidžiai stebėdamas, jis pasakė jai, kad, jo manymu, ji gali saugiai vesti tris kūdikius. Jo komanda tapo jos čempionėmis, sako ji. Ji pasitraukė iš jų pasitikėjimo savimi.
Shah prisimena, kad nėštumo metu ji pasunkėjo dėl fizinio diskomforto. Ji darydavo kvėpavimo pratimus ir klausydavosi indiškų giesmių, kad atsipalaiduotų.
„Geriausias patarimas, kurį aš kada nors gavau, buvo ramybė, atsipalaidavimas ir mėgavimasis akimirka“, - sako ji. „Tunelio gale yra šviesa. Tai labai verta minutės, kurią pristatote ir pamatysite savo vaikus “.
