Viduriavimas nėštumo metu
Nėštumo metu dažnai gali atsirasti virškinimo sutrikimų, tokių kaip vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Kaltini tai dėl pakitusių hormonų, mitybos pokyčių ir papildomo streso. Tiesa, nėščios moterys gana dažnai susiduria su viduriavimu, o jei jos nėra atsargios, tai gali sukelti problemų.
Sužinokite, ką galite padaryti, kad palengvintumėte diskomfortą, kai jis smogia.
Kodėl viduriavimas yra dažnas nėštumo metu
Jei per dieną jaučiate tris ar daugiau laisvų žarnyno judesių, galite viduriuoti. Viduriavimas nėštumo metu yra dažnas. Tačiau vien todėl, kad sergate viduriavimu, nebūtinai reiškia, kad jis yra tiesiogiai susijęs su jūsų nėštumu.
Kitos priežastys, išskyrus nėštumą:
- virusas
- bakterijos
- skrandžio gripas
- žarnyno parazitai
- apsinuodijimas maistu
- vaistai
Dėl tam tikrų sąlygų viduriavimas dažnesnis. Tai apima dirgliosios žarnos sindromą, Krono ligą, celiakiją ir opinį kolitą.
Su nėštumu susijusios viduriavimo priežastys yra šios:
- Dieta keičiasi. Daugelis moterų kardinaliai keičia dietą sužinojusios, kad yra nėščios. Dėl staigaus maisto vartojimo pasikeitimo gali sutrikti skrandis ir atsirasti viduriavimas.
- Nauji maisto jautrumai. Jautrumas maistui gali būti vienas iš daugelio nėštumo metu patiriamų pokyčių. Maistas, kuris niekada negimdė prieš pastodamas, dabar gali jus aprūpinti dujomis, skrandžio sutrikimą ir viduriavimą.
- Prenataliniai vitaminai. Prenatalinių vitaminų vartojimas yra naudingas jūsų ir augančio kūdikio sveikatai. Tačiau šie vitaminai gali sutrikdyti jūsų skrandį ir sukelti viduriavimą.
- Hormonų pokyčiai. Dėl hormonų gali sulėtėti jūsų virškinimo sistema, todėl vidurių užkietėjimas gali būti problema. Hormonai taip pat gali pagreitinti virškinimo sistemą, todėl viduriavimas gali tapti problema.
Viduriavimas labiau būdingas trečiąjį trimestrą
Artėjant nustatytam terminui, galite pastebėti, kad viduriavimas dažnesnis. Taip gali būti todėl, kad jūsų kūnas ruošiasi gimdymui. Viduriavimas nebūtinai reiškia, kad jūsų gimdymas trunka tik kelias dienas, todėl nesijaudinkite dėl dažnesnio dažnio.
Kai kurios moterys trečiajame trimestre net nepatirs viduriavimo, nors kitos tai padarys. Kiekvieno žmogaus patirtis bus skirtinga. (Psst! Norėdami gauti nėštumo patarimų, patarimų ir dar daugiau, prisijunkite prie mūsų „Aš tikiuosi“naujienlaiškio.)
Priemonės nuo viduriavimo nėštumo metu
Jei nėščia vartojate vaistus, yra keletas gerų naujienų. Jums gali nereikėti vartoti jokių papildomų vaistų viduriavimui gydyti. Tiesą sakant, dauguma viduriavimo atvejų išnyksta be gydymo. Tačiau, jei jums reikia kažko kito, yra keletas procedūrų.
Kaip gydyti viduriavimą nėštumo metu:
- Duok tam laiko. Dauguma viduriavimo atvejų išnyks per kelias dienas. Dažnai taip nutinka, jei jūsų viduriavimas yra apsinuodijimo maistu, klaidos ar viruso ar bakterijų rezultatas. Laikykite hidratuotą.
- Apsvarstykite savo vaistus. Jei vartojami vaistai sukelia viduriavimą, jūsų kūnas gali prisitaikyti prie jo ir viduriavimas gali sustoti. Jei ne, pasitarkite su gydytoju.
- Apsilankyti pas gydytoją. Pasitarkite pas gydytoją, jei viduriavimas nepraeis po dviejų ar trijų dienų. Gydytojas atliks fizinį tyrimą ir gali paimti kraują, kad nustatytų, kas sukelia viduriavimą.
- Venkite probleminių maisto produktų. Tam tikros maisto grupės gali apsunkinti viduriavimą. Venkite riebaus, kepto maisto, aštraus maisto, pieno ir pieno produktų bei daug skaidulų turinčio maisto.
Nevartokite nereceptinių vaistų nuo viduriavimo, nepasitarę su gydytoju. Šie vaistai gali pabloginti kai kurias būkles. Be to, jie nėra saugūs visiems.
Likite hidratuotas
Jei jus kankina viduriavimas, svarbu likti hidratui. Vandeningi, laisvi žarnyno judesiai iš jūsų kūno pašalina daug skysčio. Dehidracija gali įvykti greitai ir būti labai rimta, ypač nėščioms moterims.
Net nėščios moterys, neturinčios virškinimo problemų, reikalauja daugiau vandens nei visos kitos.
Gerkite vandenį, kad pakeistumėte skysčius, kurių netekote. Gerkite sultis ir sultinį, kad pakeistumėte dalį organizmo prarastų elektrolitų, vitaminų ir mineralų.
Kada kreiptis į gydymą
Ilgalaikis viduriavimas gali sukelti dehidrataciją. Jei viduriavimas trunka ilgiau nei dvi ar tris dienas, paskambinkite gydytojui. Sunki dehidracija sukelia nėštumo komplikacijas. Dehidratacijos simptomai yra šie:
- tamsiai geltonas šlapimas
- sausa, lipni burna
- troškulys
- sumažėjęs šlapimo kiekis
- galvos skausmas
- galvos svaigimas
- apsvaigimas nuo galvos
Dehidrataciją nėštumo metu galite išvengti gerdami bent 80 uncijų vandens kiekvieną dieną.
