Šlapimo pūslės spazmai
Šlapimo pūslės spazmai įvyksta, kai šlapimo pūslės raumenys susitraukia ar įtempiami. Jei šie susitraukimai tęsis, tai gali sukelti norą šlapintis. Dėl šios priežasties terminas „šlapimo pūslės spazmas“dažnai vartojamas sinonimu su hiperaktyvia šlapimo pūsle (OAB).
OAB taip pat žinomas kaip skubus šlapimo nelaikymas. Tai apibūdina skubus poreikis ištuštinti šlapimo pūslę ir nevalingas šlapimo nutekėjimas. Svarbu suprasti, kad šlapimo pūslės spazmas yra simptomas. Paprastai OAB yra didesnė problema, nors ją gali sukelti kiti dalykai.
Šlapimo pūslės spazmai taip pat gali būti infekcijos simptomas. Šlapimo takų infekcijos (UTI) yra laikinos infekcijos, kurios gali sukelti deginimą, skubumą, spazmus ir skausmą. Gydant šios infekcijos gali išnykti ir simptomai praktiškai išnykti.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas yra spazmai, kaip jie valdomi ir ką galite padaryti, kad jų išvengtumėte.
Kaip jaučiamas šlapimo pūslės spazmas
Dažniausias šlapimo pūslės spazmų simptomas yra skubus poreikis šlapintis. Spazmas gali sukelti nutekėjimą arba tai, kas vadinama šlapimo nelaikymu.
Jei šlapimo pūslės spazmus sukelia UTI, taip pat gali atsirasti šie dalykai:
- deginimo pojūtis, kai tuštėja šlapimo pūslė
- galimybė praleisti tik nedidelį šlapimo kiekį kiekvieną kartą, kai naudojatės vonios kambariu
- šlapimas, kuris atrodo drumstas, raudonas arba rausvas
- šlapimas, kuris stipriai kvepia
- dubens skausmas
Jei jūsų šlapimo pūslės spazmai atsirado dėl OAB ar dėl šlapimo nelaikymo, jūs taip pat galite:
- išleiskite šlapimą prieš pasiekdami vonios kambarį
- šlapintis dažnai, iki aštuonių ar daugiau kartų per dieną
- pabusti du ar daugiau kartų per naktį šlapintis
Kas sukelia šlapimo pūslės spazmus
Šlapimo pūslės spazmai dažnesni senstant. Nepaisant to, spazmai nebūtinai yra tipiška senėjimo dalis. Jie dažnai nurodo kitas sveikatos problemas, kurios, negydytos, laikui bėgant gali pablogėti.
Be UTI ir OAB, šlapimo pūslės spazmus gali sukelti:
- vidurių užkietėjimas
- išgėrus per daug kofeino ar alkoholio
- tam tikri vaistai, tokie kaip bethanecholis (urecholinas) ir furosemidas (Lasix)
- diabetas
- sutrikusi inkstų veikla
- šlapimo pūslės akmenys
- padidėjusi prostata
- neurologiniai sutrikimai, tokie kaip Parkinsono liga, Alzheimerio liga ir išsėtinė sklerozė
- dirginimas iš šlapimo kateterio
Jei sunku vaikščioti, gali atsirasti skubumas, jei negalite pakankamai greitai patekti į tualetą, kad atsikratytumėte. Taip pat gali atsirasti simptomų, jei ne visiškai ištuštinote šlapimo pūslę, kai naudojatės vonios kambariu.
Jei kyla abejonių dėl skubos kreiptis, verta susitarti pas gydytoją. Jie gali padėti išsiaiškinti problemą, taip pat sukurti jums tinkamą gydymo planą.
Kaip gydytojai diagnozuoja, kas sukelia spazmą
Prieš atlikdamas bet kokius tyrimus, gydytojas įvertins tavo ligos istoriją ir užrašus apie visus vartojamus vaistus. Jie taip pat atliks fizinį egzaminą.
Vėliau gydytojas gali ištirti jūsų šlapimo mėginį, kad nustatytų bakterijas, kraują ar kitus infekcijos požymius. Jei infekcija atmesta, yra keli tyrimai, kurie gali padėti diagnozuoti šlapimo pūslės problemas.
Kai kuriais tyrimais nustatoma, kiek šlapimo liko šlapimo pūslėje po to, kai ištuštėjo. Kiti matuoja jūsų šlapinimosi greitį. Kai kurie tyrimai netgi gali nustatyti jūsų šlapimo pūslės slėgį.
Jei šie tyrimai nenurodo konkrečios priežasties, gydytojas gali atlikti neurologinį tyrimą. Tai leis jiems patikrinti skirtingus jutimo sutrikimus ir tam tikrus refleksus.
Šlapimo pūslės spazmų gydymo galimybės
Pratimai ir gyvenimo būdo pokyčiai gali palengvinti šlapimo pūslės spazmus. Vaistai yra dar viena gydymo galimybė.
Pratimas
Dubens dugno pratimai, tokie kaip Kegels, dažnai yra naudingi gydant šlapimo pūslės spazmus, kuriuos sukelia stresas ir potraukio nelaikymas. Norėdami atlikti Kegelį, suspauskite dubens raumenis taip, lyg bandytumėte sustabdyti šlapimo tekėjimą iš savo kūno. Jei reikia, gydytojas gali nukreipti jus pas specialistą, kad galėtumėte išmokti tinkamos technikos.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išspręsti šlapimo pūslės problemas, pavyzdžiui, pakeisti skysčių suvartojimą ir dietą. Norėdami sužinoti, ar jūsų spazmai yra susiję su tam tikru maistu, pabandykite vesti maisto dienoraštį. Tai gali padėti atsekti bet kokį maistą, kuris gali sukelti šlapimo pūslės spazmus.
Dirginantys maisto produktai ir gėrimai dažnai apima:
- Citrusiniai vaisiai
- vaisių sultys
- pomidorai ir pomidorų maistas
- aštrus maistas
- cukrus ir dirbtinis cukrus
- šokoladas
- gazuoti gėrimai
- arbatos
Taip pat galite eksperimentuoti su vadinamuoju šlapimo pūslės mokymu. Tai reiškia, kad reikia laiku eiti į tualetą. Tokiu būdu galite išmokyti šlapimo pūslę užpildyti pilnai, sumažėja šlapinimosi kartų skaičius per dieną.
Vaistas
Gydytojas gali paskirti vieną iš šių vaistų, padėsiančių pūslės spazmams:
- antispazminiai vaistai, tokie kaip tolterodinas (Detrol)
- tricikliai antidepresantai, tokie kaip desipraminas (Norpramin)
„Outlook“
Gyvenimo būdo pokyčiai ir kiti gydymo būdai gali padėti suvaldyti ir net sumažinti šlapimo pūslės spazmus. Su pagrindine liga susieti simptomai, tokie kaip infekcija, taip pat turėtų gerai reaguoti į šios ligos gydymą.
Jei simptomai išlieka ar sustiprėja, turite pasitarti su gydytoju. Gali reikėti pakeisti gydymo režimą arba išbandyti kitokį vaistą.
Kaip išvengti šlapimo pūslės spazmų
Šlapimo pūslės spazmų gali būti nevisiškai išvengta, tačiau jie gali sumažėti, jei laikysitės šių patarimų.
Tu turėtum
- Nepamirškite vartoti skysčių. Dėl per daug skysčių galite dažniau šlapintis. Per mažai gali susikaupti šlapimo, kuris gali sudirginti jūsų šlapimo pūslę.
- Venkite gerti kofeino ir alkoholio perteklių. Šie gėrimai padidina jūsų poreikį šlapintis, todėl atsiranda daugiau skubos ir dažnio.
- Judink savo kūną. Žmonės, kurie didžiąją savaitės dienų dalį mankštinasi maždaug pusvalandį, linkę geriau kontroliuoti šlapimo pūslę.
- Išlaikykite sveiką svorį. Dėl per didelio svorio jūsų šlapimo pūslė gali sukelti pernelyg didelį stresą, todėl padidės šlapimo nelaikymo rizika.
- Mesti rūkyti. Rūkymas, kurį sukelia rūkymas, taip pat gali įtempti jūsų šlapimo pūslę.
