Kas yra divertikulitas?
Divertikulitas yra liga, pažeidžianti virškinamąjį traktą. Divertikulos yra mažos kišenės, kurios gali susidaryti ant jūsų virškinamojo trakto gleivinės. Kai šie maišeliai susiformuoja, tai vadinama divertikulioze. Jie dažnesni po 40 metų.
Dauguma žmonių neturi simptomų. Dėl vidurių užkietėjimo gali susidaryti šie maišeliai. Kai vienas ar keli maišeliai uždegami ar užkrėsti, tai vadinama divertikulitu.
Divertikulitas gali sukelti:
- stiprus pilvo spazmas
- pilvo skausmas, dažnai apatinėje kairėje pusėje
- pykinimas
- karščiavimas ir šaltkrėtis
Namų vaistai nuo divertikulito
Daugelis žmonių jaučiasi geriau be jokio gydymo, tačiau daugeliui reikia antibiotikų. Gydytojas gali rekomenduoti dietos pakeitimus, kad būtų lengviau gydyti jūsų simptomus, ypač jei jūsų būklė silpna. Yra ir kitų naminių vaistų nuo divertikulito, kurie taip pat gali padėti.
Skystas maistas
Ūminio divertikulito epizodo atveju gydytojas gali rekomenduoti skystą dietą. Jums gali būti paprašyta porą dienų laikytis aiškios skystos dietos, prieš pereinant prie mažai skaidulų turinčios dietos, kuri padėtų pailsinti virškinimo sistemą.
Skaidri skysta dieta
- sultinio
- ledo aguonos be vaisių gabaliukų ar minkštimo
- želatina
- sultys be minkštimo, tokios kaip obuoliai
- vandens
- kava ar arbata be pieno ar grietinėlės
Vykdykite gydytojo nurodymus ir nesilaikykite skystos dietos ilgiau, nei rekomenduojama. Kai pradėsite jaustis geriau, į savo racioną pradėkite įtraukti mažai skaidulų turinčius maisto produktus.
Mažai skaidulų turintis maistas
- virti arba konservuoti vaisiai be odelės ar sėklų
- virtos ar konservuotos daržovės be odelės
- vaisių ir daržovių sultys be minkštimo
- kiaušiniai ir paukštiena
- žuvis
- pienas, jogurtas ir sūris
- balti makaronai ir ryžiai
- rafinuota balta duona
Nereceptiniai vaistai
Nebiržiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol), gali palengvinti kai kuriuos jūsų skausmus. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin), nerekomenduojami, nes padidina kraujavimo ir kitų komplikacijų riziką.
Skaidulų papildai, tokie kaip psyllium (Metamucil) arba metilceliuliozė (Citrucel), gali padėti nuo vidurių užkietėjimo ir viduriavimo. Jie padeda užpildydami išmatą ir lengviau praleidžiant. Pluošto papildai gali sukelti dują ir pilvo pūtimą, kai tik pradėsite juos vartoti. Prieš įtraukdami skaidulų papildą į savo racioną, pasitarkite su gydytoju.
Parduotuvė pluošto papildų.
Probiotikai
Kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikai mažina divertikulito simptomus, nors reikia daugiau tyrimų.
Probiotikai yra gerosios bakterijos, panašios į virškinamojo trakto bakterijas, kad jūsų sveikata išliktų. Jie parduodami ne kapsulėmis, tabletėmis ir milteliais. Jie taip pat randami kai kuriuose maisto produktuose, tokiuose kaip jogurtas ir raugintos daržovės.
Probiotikai yra skirtingų tipų ir kiekvienos jų rūšys yra skirtingos. Remiantis tyrimais, bakterijų padermės, daugiausia Lactobacillus casei, yra veiksmingiausios.
Parduotuvė probiotikų.
Dieta, turinti daug skaidulų
Amerikos gastroenterologų asociacija siūlo žmonėms, turintiems ūminį divertikulitą, valgyti dietą, kurioje gausu skaidulų, arba įtraukti į savo racioną skaidulų papildą. Dieta, turinti daug skaidulų, gali palengvinti ar išvengti divertikulito simptomų, nors šiuo metu yra tik žemos kokybės įrodymų apie jo naudą.
Maistas, kuriame yra daug skaidulų, gali sukelti dujų ir skausmą, todėl svarbu palaipsniui didinti skaidulų suvartojimą. Dabartinės amerikiečių dietos gairės rekomenduoja 14 gramų maistinių skaidulų 1 000 suvartotų kalorijų. Tai būtų 28 gramai ląstelienos per dieną, jei būtų laikomasi 2000 kalorijų.
Maistas, kuriame daug skaidulų
- vaisiai, tokie kaip avietės, obuoliai ir kriaušės
- daržovės, įskaitant brokolius, žaliuosius žirnelius ir artišokus
- javai ir grūdai, tokie kaip avižiniai dribsniai, sėlenų dribsniai ir miežiai
- ankštiniai, įskaitant lęšius, suskaidytus žirnius ir juodąsias pupeles
Alavijas
Manoma, kad alavijas turi daug naudos sveikatai, įskaitant vidurių užkietėjimo prevenciją. Jis taip pat gali būti veiksmingas malšinant skausmą ir mėšlungį.
Aloe vera sulčių galite nusipirkti daugumoje bakalėjos ir sveiko maisto parduotuvių. Gerkite dvi uncijas alavijo per dieną, kad būtų lengviau nuraminti ir užkirsti kelią simptomams.
Pirkite alavijo sulčių.
Virškinimo fermentai
Virškinimo fermentai yra baltymai, kuriuos gamina skrandis, plonoji žarna, seilių liaukos ir kasa. Jie padeda skaidyti maistą virškinimo metu ir naikina toksinus. Manoma, kad papajose ir kriaušėse esantys fermentai padeda sumažinti žarnyno uždegimą ir pagreitina gijimą.
Nors nėra mokslinių įrodymų apie virškinimo fermentų, ypač divertikulito, naudą, 2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad jie gali palengvinti pilvo skausmą ir kitus įprastus skrandžio nusiskundimus.
Virškinimo fermentai parduodami internetu ir parduotuvėse kartu su kitais papildais. Jų yra maisto produktuose, pavyzdžiui, papajose, kriaušėse ir ananasuose.
Pirkite virškinimo fermentus.
Vaistažolės
Įrodyta, kad kai kurios vaistažolės yra veiksmingos mažinant uždegimą ir kovojant su infekcija. Kai kurios žolelės, kurios gali būti naudingos gydant divertikulitą:
- Česnakai. Tyrimais nustatyta, kad česnakai turi antimikrobinį ir antivirusinį poveikį, kuris gali padėti išvengti infekcijos. Taip pat yra įrodymų, kad česnakai gali pagerinti virškinimą ir vidurių užkietėjimą.
- Žalioji arbata. Yra žinoma, kad žalioji arbata turi daug naudos sveikatai, kai kurios iš jų gali būti naudingos palengvinant ar užkertant kelią simptomams. Žalioji arbata turi priešuždegiminių, antivirusinių ir antibakterinių savybių, kurios gali sumažinti uždegimą ir sumažinti infekcijos riziką.
- Imbierą. Imbieras šimtmečius buvo naudojamas kaip augalinis vaistas gydant įvairius virškinimo trakto negalavimus, įskaitant pykinimą, vėmimą ir viduriavimą.
- Ciberžolė. Ciberžolė šimtmečius buvo naudojama vaistažolėmis Kinijoje ir Indijoje. Pastaraisiais metais klinikiniai tyrimai parodė, kad ji turi keletą privalumų, daugelis susijusių su virškinimo sistema. Priešuždegiminis ciberžolės poveikis gali apsaugoti virškinamąjį traktą, padidinti kai kurių fermentų sekreciją ir palengvinti skausmą.
Akupunktūra
Akupunktūra yra tradicinė kinų medicinos praktika, į kurią įtraukiamos plonos adatos į strateginius kūno taškus. Tai dažniausiai naudojama skausmui ir stresui gydyti, tačiau kai kurie įrodymai rodo, kad jis taip pat gali gydyti vidurių užkietėjimą.
Eteriniai aliejai
Nors nėra įrodymų, patvirtinančių internetinius teiginius, kad eteriniai aliejai daro įtaką divertikulitui, jie gali skatinti atsipalaidavimą, malšinti stresą ir pagerinti skausmą.
2015 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad skiedžiamas levandų aliejus, tepamas vietiškai, malšina skausmą, panašų į tramadolį, kuris yra receptinis vaistas nuo skausmo. 2016 m. Paskelbtoje sisteminėje apžvalgoje nustatyta, kad aromaterapija daro didelį teigiamą poveikį skausmui.
Eterinių aliejų negalima gerti per burną. Kai kuriuos praskiestus aliejus galima tepti ant jūsų odos, įpilti į jūsų vonios vandenį arba paskleisti.
Atsargumo priemonės
Divertikulitas gali sukelti rimtų komplikacijų, kurias reikia nedelsiant prižiūrėti, įskaitant:
- žarnos sienos plyšimas ar skylė
- abscesai
- fistulės
- žarnyno nepraeinamumas
Jūsų būklė gali pablogėti, jei:
- nesugeba sulaikyti skysčių ar maisto
- turite pilvo skausmą, kurio nepašalina vaistai nuo skausmo
- kraujas išmatose ar kraujavimas iš tiesiosios žarnos
- turite aukštą karščiavimą ir šaltkrėtis
Kada kreiptis į gydytoją
Nedelsdami paskambinkite gydytojui, jei turite:
- per didelis vėmimas
- karščiavimas daugiau nei 100 ° F (38 ° C)
- kraujavimas iš tiesiosios žarnos, net nedidelis kiekis
Komplikacijos, tokios kaip obstrukcija, ašarojimas ar abscesas, reikalauja skubios operacijos.
Atimti
Lengvas divertikulitas kartais gali pagerėti savaime. Namų vaistai gali palengvinti jūsų simptomus ir pagreitinti gijimą.
Kreipkitės į gydytoją, jei karščiuojate ilgiau nei porą dienų arba yra aukštesnė nei 38 ° C. Jei jaučiate stiprų skausmą, karščiavimą ar kraujavimą iš tiesiosios žarnos, jums gali prireikti skubios medicinos pagalbos.
