Tai, kaip mes matome pasaulio formas, kuriomis pasirenkame, - ir pasidalinimas įtikinama patirtimi gali parodyti, kaip mes elgiamės vieni su kitais, į gerąją pusę. Tai yra galinga perspektyva
Mano butas visada šiek tiek purvinas. Ant grindų yra šunų plaukai ir indai kriauklėje. Knygos ir žurnalai išsklaido sofas ir - gerai, pripažinsiu - grindis.
Tačiau valymas užima daug energijos. Energija, kurios dažnai neturiu. Aš gyvenu su lėtine liga, narkolepsija, vadinasi, mano energija dažnai būna ribota.
Aš susitaikiau su tuo, kad mano namai visada bus šiek tiek netvarkingi. Bet aš ne visada jaučiausi taip.
Būdamas vaikas, mano kambarys buvo „Barbies“, žaislinių arklių ir drabužių dykuma. Kai turėjau skubėti ir valytis (mamos įsakymai!), Nusikirpdavau rankomis daiktus ir įmesdavau į spintelę, uždarinėdamas duris, kad lavina galėtų išsiųsti mano šansus ir pasibaigtų jų natūralioje buveinėje - grindys.
Aš maniau, kad nepatogus būsiu vienas iš tų dalykų, kuriuos aplenksiu. Tam tikra prasme tai buvo tiesa.
Kuo vyresnis tapau, tuo labiau norėjau, kad mano erdvė būtų švari ir tvarkinga.
Bet vidurinėje mokykloje aš pradėjau keistus simptomus. Aš visą laiką buvau pavargęs, bet negalėjau miegoti naktį. Kolegijoje aš praleidau dienos viduryje - tiesiogine prasme kritau ant mano bendrabučio grindų ir turėjau tempti save į lovą.
Kai kurie gydytojai man diagnozavo viską nuo depresijos iki mankštos stokos. Kiti liepė atlikti smegenų skenavimus ir kraujo tyrimus. Jie tikrino išsėtinę sklerozę, vilkligę ir vėžį.
Skirtingos teorijos privertė mane jaustis diskredituota ir bejėgė sprendžiant šią sveikatos paslaptį. Gal problema buvo mano galvoje. Gal tai buvo mano žarnyne. Gal tai buvo mano vaizduotė.
Klaidinga energija dėl mano netvarkos
Knygos ir dokumentai palaidojo mano studijas namuose, nesąmonė, kurią tėtis pavadino mano „pildymo sistema“.
Jei manęs paklaustų, nugirsčiau chaosą iki „meninio temperamento“. Iš tikrųjų valymas atrodė kaip bauginanti užduotis.
Narkolepsijos dalis, bent jau man, yra tai, kad aš turiu aukštą ir silpną energiją. Kartais valymas nėra didelis dalykas. Aš eisiu šėlsmo, tikrai kastu ir giliai švarų. Keletą dienų mano butas bus be dėmės.
Kai baigiau mokslus, kai mano draugai ir aš pradėjome įsigyti savo namus ir apartamentus, problema tęsėsi.
Mano geriausias draugas yra interjero dizaino bufetas. Jos apartamentai ne tik madingai puošiami kičinėmis pagalvėmis ir minkštais sruogų atspalviais, arbatžolių ir taupe atspalviais, bet ir nepriekaištingai švarūs. Man nejauku ją pakviesti.
Aš jos net paprašiau valymo patarimų, galvodama, gal žinočiau tvarkingai pagamintus hakatus, kad tai paneigtų faktą, kad po valandos valymo man reikia atsigulti.
Venkite valymo streso, sutikdami su maža netvarka
27 metų amžiaus, praėjus daugiau nei dešimtmečiui po to, kai pirmą kartą pradėjau sirgti simptomais, man pagaliau buvo diagnozuota narkolepsija.
Kai kuriais būdais diagnozė palengvino mano gyvenimą. Tačiau taip nebuvo tikėtasi.
Aš maniau, kad kai mano liga bus pavadinta, vaistas padės man įveikti silpnumą, nuovargį ir nemigą, atsirandantį dėl šios ligos. Vietoj to, vaistai, kuriuos man paskyrė gydytojai, arba turėjo tik ribotą poveikį, arba jie privertė mane pasijusti blogiau.
Tai, ką diagnozavau, padės man suprasti mano simptomų priežastis.
Daugeliui žmonių, sergančių narkolepsija, stiprios emocijos gali sustiprinti nuovargį, sukelti katapleksinius raumenų silpnumo epizodus, dėl kurių jie stipriai sutraukia, ar net sukelti miego priepuolius.
Kitas veiksnys, padedantis spręsti mano lėtinę ligą, buvo ribotas energijos biudžetas.
Užduotys, kurios man atrodo stresinės, reikalauja daugiau energijos nei kitos, nepaisant jų sudėtingumo.
Mano patirtis šiek tiek skyrėsi nuo šaukštų teorijos, kai žmonės, gyvenantys su lėtine liga, kiekvieną dieną pradeda nuo riboto skaičiaus šaukštų. Man narkolepsija reiškia, kad daug dienų pradedu nuo vidutinio šaukštų skaičiaus.
Aš galiu nuvažiuoti 5 myles tyliu taku miške net negalvodamas apie savo būklę. Ištisas dienas praleidau baidarėse po saule. Atsipalaidavę dalykai - kuo aktyvesni, tuo geriau - pagerina mano būklę, o ne pablogina.
Kai aš bandau daryti dalykus, kurie mane neramina, būtent tada man kyla nemalonumų. Kadangi stresas išeikvoja mano energiją, aš išmokau rasti būdų, kaip suvaldyti ar išvengti streso.
Tai supratimas ir galimybė atsisakyti minties, kad puikus butas yra be dėmės, padėjo man susitvarkyti su lėtine liga ir nustatyti savo sveikatos prioritetus. Dabar stengiuosi būti sau nuodugesnė dėl dalykų, kurių neturiu energijos daryti.
Man prireikė metų, bet aš pagaliau suprantu, kad mano sveikiausi namai ne visada būna tvarkingi.
Rebecca Renner yra rašytoja ir redaktorė, gyvenanti Boynton Beach, FL. Jos darbai neseniai pasirodė „New York Magazine“, „Washington Post“ir „Electric Literature“. Šiuo metu ji kuria romaną. Daugiau jos darbų galite perskaityti jos svetainėje arba sekti „Twitter“.
