Jums gali kilti klausimas, ar cigarečių rūkymas daro kokį nors poveikį jūsų žarnynui, kaip tai daro kava. Galų gale, ar nikotinas taip pat nėra stimuliatorius?
Tačiau tyrimai apie rūkymo ir viduriavimo sankirtą yra nevienareikšmiai.
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie kitą kenksmingą cigarečių poveikį.
Vidurius laisvinantis poveikis
Vidurius laisvinantys vaistai - tai medžiagos, kurios gali išlaisvinti išmatą, įstrigusią ar paveiktą jūsų storojoje žarnoje (storosios žarnos), leidžiančią lengviau pereiti per storąją žarną.
Vidurius laisvinantys vaistai taip pat gali būti naudojami sukelti raumenų reakcijas jūsų žarnyne, kurios juda išmatomis, o tai vadinama tuštinimu. Šis vidurius laisvinantis vaistas žinomas kaip vidurius stimuliuojantis vaistas, nes „stimuliuoja“susitraukimą, kuris išstumia išmatą.
Daugelis žmonių mano, kad nikotinas ir kiti įprasti stimuliatoriai, tokie kaip kofeinas, daro panašų poveikį žarnynui, todėl paspartėja žarnyno judesiai. Bet tyrimas pasakoja sudėtingesnę istoriją.
Tyrimai
Taigi, ką iš tikrųjų sako tyrimai apie rūkymą ir tuštinimąsi? Ar tai sukelia viduriavimą?
Trumpas atsakymas: Mes nežinome tikrai.
Tarp cigarečių rūkymo ir tuštinimosi buvo rasta nedaug tiesioginių sąsajų. Tačiau buvo atlikta daugybė tyrimų apie rūkymo poveikį uždegiminiam žarnyno susirgimui (IBD), kurio pagrindinis simptomas yra viduriavimas.
Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad rūkymas gali padaryti viduriavimą sukeliančius IBD simptomus, tokius kaip Krono liga, tipo IBD, sunkesnius. Rūkymas ir virškinimo sistema. (2013).
2018 m. Rūkymo, Krono ligos ir opinio kolito (kitos rūšies IBD rūšis) tyrimų apžvalga padaryta išvada, kad nikotino terapija gali padėti kontroliuoti buvusių rūkalių opinio kolito simptomus - tačiau tai tik laikina. Nėra jokios ilgalaikės naudos. Taip pat buvo pranešimų, kad rūkymas iš tikrųjų gali padidinti opinio kolito aktyvumą. Berkowitz L, et al. (2018 m.). Cigarečių rūkymo poveikis virškinimo trakto uždegimui: priešingas poveikis sergant Krono liga ir opiniu kolitu. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Be to, tyrėjai pastebi, kad rūkymas gali padidinti riziką susirgti Krono liga. Tai taip pat gali pabloginti simptomus dėl žarnyno uždegimo.
Be to, rūkymas taip pat gali padidinti bakterinių infekcijų, kurios veikia žarnyną ir sukelia viduriavimą, riziką.
2015 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 20 000 dalyvių, paskelbta „BMC Public Health“, nustatyta, kad rūkantys asmenys turėjo didesnį Shigella bakterijų užkrėtimo lygį. „Shigella“yra žarnyno bakterija, dažnai atsakinga už apsinuodijimą maistu, kuris sukelia viduriavimą. Das SK, et al. (2015). Viduriavimas ir rūkymas: dešimtmečių stebėjimo duomenų iš Bangladešo analizė. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Kita vertus, tame pačiame tyrime nustatyta, kad rūkymas skrandyje pagamina daugiau rūgšties, todėl rūkaliai turi mažesnę tikimybę susirgti Vibrio choleros infekcijomis. Tai dar viena bakterija, dažniausiai sukelianti infekcijas ir viduriavimą.
Ir dar daugiau tyrimų rodo, koks neaiškus ryšys yra tarp rūkymo ir tuštinimosi.
2005 m. Atliktame tyrime buvo nagrinėjamas kelių stimuliatorių, įskaitant kavą ir nikotiną, poveikis tiesiosios žarnos tonui. Tai yra tiesiosios žarnos sandarumo terminas, turintis įtakos žarnyno judesiams. Plokštelės CEJ, et al. (2005). Defekacijos stimuliavimas: Kavos ir nikotino vartojimo poveikis tiesiosios žarnos tonui ir vidaus organų jautrumui. DOI: 1080/00365520510015872 „Orkin BA“ir kt. (2010). Skaitmeninė tiesiosios žarnos tyrimo taškų sistema (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Tyrimo metu nustatyta, kad kava padidino tiesiosios žarnos tonusą 45 procentais. Nustatytas labai nežymus (7 proc.) Tiesiosios žarnos tonuso padidėjimas nuo nikotino - tai buvo beveik tiek pat, kiek placebo vandens tablečių poveikis - 10 procentų. Tai leidžia manyti, kad nikotinas gali nieko bendra neturėti.
Rūkymas ir virškinamasis traktas
Rūkymas veikia visą kūną, įskaitant visas jūsų virškinamojo trakto dalis. Štai kas gali nutikti ir pabloginti viduriavimą ir kitas pagrindines GI būkles:
- GERL. Rūkymas gali susilpninti stemplės raumenis ir priversti skrandžio rūgštis nutekėti į gerklę. Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ištinka, kai ši rūgštis nusidėvi prie stemplės ir sukelia ilgalaikį rėmuo. Kahrilas PJ, et al. (1990). Rūgšties refliukso mechanizmai, susiję su cigarečių rūkymu.
- Krono liga. Krono liga yra ilgalaikis žarnyno uždegimas, galintis sukelti viduriavimą, nuovargį ir nenormalų svorio kritimą. Rūkymas ilgainiui gali sustiprinti jūsų simptomus. Cosnes J, et al. (2012). Veiksniai, turintys įtakos Krono ligos baigčiai per 15 metų. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Pepsinės opos. Tai yra opos, susidarančios skrandžio gleivinėje ir žarnyne. Rūkymas turi keletą virškinimo sistemos padarinių, galinčių pabloginti opas, tačiau metimas gali greitai panaikinti kai kuriuos padarinius. Eastwood GL ir kt. (1988). Rūkymo vaidmuo sergant pepsine opa.
- Storosios žarnos polipai. Tai yra nenormalus audinių augimas, susidarantis žarnyne. Rūkymas gali padvigubinti vėžio storosios žarnos polipų išsivystymo riziką. Botteri E, et al. (2008). Cigarečių rūkymas ir adenomatoziniai polipai: metaanalizė. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Tulžies akmenys. Tai yra sunkūs cholesterolio ir kalcio kaupikliai, kurie gali susidaryti tulžies pūslėje ir sukelti užsikimšimus, kuriuos gali reikėti gydyti chirurginiu būdu. Rūkymas gali sukelti tulžies pūslės ligų ir tulžies akmenų susidarymo riziką. Aune D, et al. (2016). Tabako rūkymas ir tulžies pūslės ligos rizika. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Kepenų liga. Rūkymas padidina riziką susirgti nealkoholine riebalinių kepenų liga. Baigimas gali sulėtinti ligos eigą arba iš karto sumažinti komplikacijų riziką. Jung H, et al. (2018 m.). Rūkymas ir nealkoholinių riebalinių kepenų ligų rizika: Kohortos tyrimas. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitas. Tai yra ilgalaikis kasos uždegimas, kuris padeda virškinti maistą ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Rūkymas gali sukelti paūmėjimą ir pabloginti esamus simptomus. Baigimas gali padėti greičiau pasveikti ir išvengti ilgalaikių simptomų. Barreto SG. (2016). Kaip cigarečių rūkymas sukelia ūminį pankreatitą? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
-
Vėžys. Rūkymas yra susijęs su daugeliu vėžio rūšių, tačiau mesti rūkyti žymiai sumažina riziką. Rūkymas vėžiu gali atsirasti:
- dvitaškis
- tiesioji žarna
- skrandis
- Burna
- gerklę
Pagalba mesti rūkyti
Mesti yra sunku, bet ne neįmanoma. Mesti mesti greičiau nei vėliau gali padėti sumažinti simptomus, kuriuos nikotinas gali sukelti jūsų virškinamajam traktui ir išgydyti kūną nuo jo poveikio.
Pabandykite atlikti kai kuriuos iš šių veiksmų, kad galėtumėte mesti rūkyti:
- Atlikite keletą gyvenimo būdo pokyčių. Reguliariai sportuokite ar medituokite, kad padėtumėte nutraukti kai kuriuos ritualus ar įpročius, kuriuos sukūrėte rūkydami.
- Skatinkite draugus ir šeimos narius jus palaikyti. Pasakykite artimiesiems, kad planuojate mesti. Paklauskite, ar jie gali jus pasitikrinti, ar supranta abstinencijos simptomus.
- Prisijunkite prie paramos grupės su kitais, metančiais rūkyti, kad išgirstumėte jų įžvalgas ir gautumėte pagalbos. Taip pat yra daug internetinių palaikymo grupių.
- Jei reikia, apsvarstykite vaistus nuo nikotino gerti ir atsisakyti, pvz., Bupropioną (Zyban) arba varenikliną (Chantix).
- Apsvarstykite galimybę pakeisti nikotiną, pavyzdžiui, pleistrą ar dantenas, kad palengvintumėte savo priklausomybę. Tai vadinama pakaitine nikotino terapija (NRT).
Esmė
Taigi, rūkymas tikriausiai nepriverčia jus kakti, bent jau ne tiesiogiai. Yra daugybė kitų veiksnių, galinčių sukelti šį skubos pojūtį apsilankyti tualete po rūkymo.
Tačiau rūkymas daro didelę įtaką jūsų žarnyno sveikatai. Tai padidina žarnyno sutrikimų, kurie gali sukelti viduriavimą ir kitus GI simptomus, riziką.
Nutraukimas gali sumažinti arba net panaikinti kai kuriuos iš šių padarinių. Nedvejodami išbandykite kai kurias metimo strategijas arba kreipkitės pagalbos, jei norite panaikinti šį įprotį.
