Naktinis prakaitavimas gali kilti dėl nemedikamentinių priežasčių, pavyzdžiui, treniruotis, išsimaudyti po karštu dušu ar išgerti karšto gėrimo prieš pat miegą. Tačiau kai kurios sveikatos būklės jas gali sukelti ir vyrai.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie įprastas ir retesnes naktinio prakaitavimo priežastis bei galimus rimtus simptomus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Dažnos priežastys
Naktinis prakaitavimas dažnai gali būti susijęs su viena iš šių bendrų priežasčių.
1. Nerimas ar stresas
Padidėjęs prakaitavimas dažnai atsitinka, jei susiduriate su nerimu ar stresu. Galbūt pastebėsite, kad daugiau prakaituojate dienos metu, kai dėl kažko nerimaujate. Bet šis prakaitavimas gali atsirasti ir naktį.
Žmonės patiria stresą ir nerimą labai skirtingais būdais. Galite turėti daugiau emocinių simptomų nei fizinių simptomų arba atvirkščiai.
Kiti požymiai, rodantys, kad galite jausti nerimą ar patiriate daug streso, yra šie:
- nuolatinis nerimas, baimė ir įtampa
- sunku sutelkti dėmesį į kitus dalykus nei jūsų streso ar nerimo šaltinis
- pastangos išvengti nerimo ar streso šaltinio
- baimės jausmo, kurio negalite paaiškinti
- sunku miegoti
- susilpnėjusi imuninė sistema
- nerami sapnai
- skausmai ar skausmai
- skrandžio problemos
- greitas kvėpavimas ir širdies ritmas
- padidėjęs dirglumas
- silpnumas ar nuovargis
- svaigulys ir drebulys
Negydant stresas ir nerimas gali turėti didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Bendravimas su terapeutu dažnai gali padėti susitvarkyti su nerimo šaltiniu ir pagerinti simptomus.
2. Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)
Naktinis prakaitavimas buvo susijęs su GERL, kuris atsiranda, kai raumenys, kurie paprastai palaiko jūsų stemplės uždarymą, neveikia tinkamai. Kai šis raumuo nesusitraukia taip, kaip turėtų, skrandyje esanti rūgštis gali patekti į stemplę ir sukelti deginimo jausmą, kurį galite žinoti kaip rėmuo.
Jei tai atsitiks daugiau nei kartą per savaitę, jums gali būti GERL.
GERL gali įvykti dienos metu arba naktį.
Simptomai yra šie:
- rėmuo
- skausmas krūtinėje
- sunku ryti
- maistas ar skystis, patenkantis į gerklę (regurgitacija)
- kosulys, astmos simptomai ar kiti kvėpavimo takai (paprastai su naktiniu refliuksu)
- sunku miegoti
Jei prakaitavimas naktį trukdo miegoti ir jums reikia rėmuo malšinančių vaistų bent kartą ar du per savaitę, galite kreiptis į gydytoją.
3. Hiperhidrozė
Prakaitavimas pasireiškia kaip normali reakcija į šiltą temperatūrą, aktyvumą, nervingumą ar baimę. Bet kartais nervai, suaktyvinantys jūsų prakaito liaukas, siunčia signalus šioms liaukoms net tada, kai jums nereikia prakaituoti.
Ekspertai ne visada yra tikri, kodėl taip nutinka, tačiau tai gali sukelti didelį kūno prakaitavimą visame kūne ar tik vienoje ar dviejose konkrečiose vietose. Tai vadinama hiperhdroziniu sutrikimu.
Idiopatinė hiperhidrozė yra gausus prakaitavimas, kuris vyksta be aiškios medicininės priežasties. Antrinė hiperhidrozė turi pagrindinę priežastį, pavyzdžiui, sveikatos sutrikimą, arba ją gali sukelti vaistai.
Su hiperhidroze galite:
- prakaituoti per drabužius
- prakaituoti dienos metu, nors jūs taip pat galėtumėte prakaituoti naktį
- pastebite prakaitą ant kojų, delnų, veido ar pažastų
- prakaitas vienoje ar keliose vietose
- prakaitas iš abiejų kūno pusių
Jei hiperhidrozė paveikia jūsų miegą ar kasdienį gyvenimą, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti gydymą, įskaitant receptinius vaistus.
4. Vaistai
Dėl tam tikrų vaistų gali padidėti prakaitavimas naktį.
Naktinį prakaitavimą kaip šalutinį poveikį gali sukelti daugybė skirtingų vaistų. Kai kurios su gausiu prakaitavimu susijusios rūšys apima:
- SSRI ir tricikliai antidepresantai
- steroidai, tokie kaip kortizonas ir prednizonas
- acetaminofenas (tylenolis), aspirinas ir kiti skausmą malšinantys vaistai
- antipsichoziniai vaistai
- vaistai nuo diabeto
- hormonų terapijos vaistai
Jei manote, kad naktinis prakaitavimas susijęs su vaistu, kurį neseniai pradėjote vartoti, praneškite apie jį recepto teikėjui. Jie gali rekomenduoti alternatyvų vaistą ar būdus, kaip įveikti prakaitavimą naktį, jei prakaitavimas ir toliau trikdo miegą ar turi kitokį neigiamą poveikį.
Mažiau paplitusios priežastys
Jei jūsų prakaitavimas naktį neatsiranda dėl vienos iš aukščiau išvardytų problemų, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paneigti šias retesnes priežastis.
5. Žemas testosterono kiekis
Jei testosterono lygis yra žemas, galite prakaituoti naktį. Natūraliai organizmas gamina mažiau testosterono, nes senstate. Bet kiti veiksniai, įskaitant sužalojimus, vaistus, sveikatos būklę ir netinkamą medžiagų vartojimą, taip pat gali sumažinti pagaminto testosterono kiekį.
Kiti žemo testosterono simptomai gali būti šie:
- raumenų silpnumas
- nuovargis
- mažiau domėtis seksu
- erekcijos disfunkcija
- sumažėjusi kaulų masė
- sunku sutelkti dėmesį ir atsiminti dalykus
- nuotaikos pokyčiai, įskaitant prislėgtą ar silpną nuotaiką ir dirglumą
Jei jaučiate varginančius ar nemalonius simptomus, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti pakaitinę testosterono terapiją, kad padėtų padidinti jūsų testosterono lygį.
6. Kitos hormonų problemos
Hormonų sutrikimai, kurie gali sukelti prakaitavimą naktį, yra šie:
- hipertiroidizmas
- karcinoidinis sindromas
- feochromocitoma
Kartu su naktiniu prakaitavimu, tarp šių būklių yra keletas bendrų simptomų:
- padažnėjęs širdies ritmas
- pasunkėjęs kvėpavimas ar dusulys
- drebulys ar drebėjimas
- viduriavimas
- galvos ar pilvo skausmas
- miego problemos
- nerimas, nervingumas ar kiti nuotaikos pokyčiai
Jei padidėja prakaitavimas ir atsiranda bet kuris iš šių simptomų, galbūt norėsite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išvengtumėte hormoninių problemų.
7. Miego apnėja
Naktinis prakaitavimas vyrams kartais gali reikšti miego apnėją. Su miego apnėja nustojama kvėpuoti miegant. Tai gali nutikti daug kartų naktį, tačiau jei jūs miegate vienas arba jei jūsų partneris yra gerai miegantis asmuo, galite nežinoti, kad kas nors nutiko.
Miego apnėja yra labiau būdinga vyrams, ir maždaug 25 procentai vyrų turi šią būklę.
Jis gali išsivystyti, kai jūsų gerklės audiniai blokuoja jūsų kvėpavimo takus (obstrukcinė miego apnėja) arba kai insultas ar kiti medicininiai sutrikimai daro įtaką jūsų centrinės nervų sistemos gebėjimui tinkamai veikti (centrinė miego apnėja).
Be naktinio prakaitavimo, taip pat galite:
- knarkti
- dienos metu jaučiasi labai pavargęs
- prabunda dažnai naktį
- pabusti užspringus ar atsikvėpus kvėpuoti
- skauda gerklę pabudus
- sunku sutelkti dėmesį
- turite nuotaikos simptomų, tokių kaip nerimas, depresija ar dirglumas
Kadangi miego apnėja gali padidinti kitų sveikatos problemų riziką, geriau pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar miego specialistu, kad tai paneigtų.
8. Infekcijos
Taip pat infekcijos gali sukelti prakaitavimą naktį. Tai gali būti nuo lengvų virusinių infekcijų, kurių metu pasireiškia nedidelis karščiavimas, iki rimtų infekcijų, kurios gali būti pavojingos gyvybei.
Kai kurios rimtesnės infekcijos gali apimti:
- tuberkuliozė, bakterinė infekcija
- endokarditas, dažniausiai bakterinis ir apimantis širdį
- osteomielitas, dažniausiai bakterinis ir apimantis kaulus
- bruceliozė bakterinė infekcija
Keletas bendrų infekcijos požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
- karščiavimas ir šaltkrėtis
- raumenų ir sąnarių skausmai
- nuovargis ir silpnumas
- sumažėjęs apetitas ir svorio kritimas
- paraudimas, patinimas ir skausmas tam tikroje vietoje
Gera idėja kuo greičiau susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei šie simptomai pasunkėja ar po kelių dienų nepagerėja arba jei karščiavimas staiga užauga.
Retos priežastys
Kai kuriais retais atvejais naktinis prakaitavimas gali atsirasti kaip vėžio ar tam tikrų neurologinių sąlygų, įskaitant insultą, simptomas.
9. Neurologinės sąlygos
Neurologinė būklė yra bet kokia problema, susijusi su jūsų nervų sistema - jūsų smegenimis, nugaros smegenimis ir likusio kūno nervais. Yra šimtai neurologinių sutrikimų, nors kai kurie yra labiau paplitę nei kiti.
Kai kuriais neurologiniais atvejais retais atvejais simptomas gali būti naktinis prakaitavimas. Jie apima:
- insultas
- syringomyelia
- autonominė disrefleksija
- autonominė neuropatija
Neurologinių problemų simptomai gali būti labai skirtingi. Kartu su naktiniu prakaitavimu taip pat galite patirti:
- tirpimas, dilgčiojimas ar rankų, kojų ir galūnių silpnumas
- sumažėjęs apetitas
- skausmas ir sustingimas visame kūne
- galvos svaigimas ar alpimas
Kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą, jei staiga:
- negali kalbėti arba negali kalbėti nesusukdamas
- turite vienpusį neryškų matymą ar regėjimo praradimą
- turi galūnės paralyžių
- turite mieguistumą apatinėje veido pusėje
- turite stiprų galvos skausmą
Tai yra insulto požymiai, kurie gali kelti pavojų gyvybei. Jūsų tikimybė pasveikti padidėja nedelsiant kreipiantis į gydytoją.
10. Vėžys
Naktinis prakaitavimas gali būti vėžio požymis, tačiau tai labai nedažnai. Atminkite, kad vėžys paprastai būna susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip nuolatinis karščiavimas ir svorio kritimas. Šie simptomai gali skirtis ir atsirasti anksti ar vėliau, atsižvelgiant į esamo vėžio tipą ir sunkumą.
Leukemija ir limfoma (Hodžkino ir ne Hodžkino) yra dvi pagrindinės vėžio rūšys, kurių simptomas gali būti naktinis prakaitavimas.
Vėlgi, greičiausiai, pastebėsite ir kitus simptomus, įskaitant:
- didelis nuovargis ar silpnumas
- svorio netekimas negali paaiškinti
- šaltkrėtis ir karščiavimas
- limfmazgių padidėjimas
- kaulų skausmas
- skausmas krūtinėje ar pilve
Kartais ankstyvųjų vėžio požymių galima praleisti, nes jie atrodo susiję su kitomis problemomis. Jei dažnai prakaituojate naktį, jaučiatės pavargę ir nualpti arba turite į gripą panašių simptomų, kurie, atrodo, nepagerėja, galbūt geriau kreiptis į gydytoją, kad būtumėte saugus.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei prakaituojate naktį, esate ne vieni. Tarptautinės hiperhidrozės draugijos duomenimis, per didelis prakaitavimas naktį yra gana dažnas reiškinys.
Galite pabandyti kovoti su prakaitavimu mažindami temperatūrą savo miegamajame, miegodami su mažiau antklodžių ir vengdami karštų gėrimų bei labai aštraus maisto prieš pat miegą.
Jei šie pokyčiai nepadeda ir nuolat prakaituojate, pravartu pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ypač jei:
- turite naktinio prakaitavimo epizodus daugiau nei vieną kartą
- karščiavimas neišnyks
- neseniai numetėte svorio nebandydami
- apskritai jaučiatės pavargę ar blogai
- negauna pakankamai miego dėl naktinio prakaitavimo
