Apžvalga
Senstant jūsų kūnas pereina. Jūsų kiaušidės gamina mažiau hormonų estrogeno ir progesterono. Be šių hormonų jūsų mėnesinės tampa nestabilios ir ilgainiui nutrūksta.
Kartą, kai nebūnate 12 mėnesių, oficialiai esate menopauzėje. Vidutinis amžius, kai Amerikos moterys pradeda menopauzę, yra 51 metai. Fiziniai pokyčiai, kurie pradeda menopauzę, gali prasidėti jau sulaukus 40 metų arba gali prasidėti ne vėliau kaip 50-ies.
Vienas iš būdų numatyti, kada prasidės menopauzė, yra paklausti motinos. Moterims būdinga, kad menopauzė prasideda maždaug tokio pat amžiaus kaip jų motina ir seserys. Rūkymas gali pagreitinti perėjimą maždaug dvejais metais.
Čia apžvelgiama menopauzė per amžius ir kokių simptomų galima tikėtis pasiekus kiekvieną orientyrą.
Nuo 40 iki 45 metų
Keletas praleistų laikotarpių, kai jums 40 metų, gali priversti jus galvoti, kad esate nėščia, tačiau taip pat įmanoma pradėti menopauzę šiame amžiuje. Maždaug 5 procentai moterų pradeda ankstyvą menopauzę, patirdami simptomus nuo 40 iki 45 metų. Vienam procentui moterų priešlaikinė menopauzė pasireiškia prieš 40 metų.
Ankstyva menopauzė gali įvykti natūraliai. Arba tai gali sukelti chirurgija, skirta pašalinti kiaušides, vėžio gydymas, pavyzdžiui, radiacija ar chemoterapija, arba autoimuninės ligos.
Požymiai, kad esate ankstyvoje menopauzėje, yra šie:
- trūksta daugiau nei tris laikotarpius iš eilės
- sunkesni ar lengvesni nei įprasta laikotarpiai
- sunku miegoti
- svorio priaugimas
- karščio bangos
- makšties sausumas
Kadangi tai taip pat gali būti nėštumo ar kitų sveikatos sutrikimų simptomai, kreipkitės į gydytoją. Jei esate ankstyvoje menopauzėje, hormonų terapija gali palengvinti karščio bangas, makšties sausumą ir kitus menopauzės simptomus.
Anksti vykstant į menopauzę gali būti neleidžiama pradėti kurti šeimos, jei laukėtės. Galbūt norėsite apsvarstyti tokias galimybes, kaip užšaldyti likusius kiaušinius arba naudoti kiaušinius-donorus pastoti.
45-50 metų amžiaus
Į perimenopauzės fazę daugelis moterų patenka sulaukusios 40-ies. Perimenopauzė reiškia „aplink menopauzę“. Šiame etape jūsų estrogeno ir progesterono gamyba sulėtėja ir jūs pradedate pereiti prie menopauzės.
Perimenopauzė gali trukti nuo 8 iki 10 metų. Šiuo laikotarpiu greičiausiai vis tiek pasieksite periodą, tačiau jūsų menstruaciniai ciklai taps nestabilūs.
Per pastaruosius ar dvejus perimenopauzės metus galite praleisti laikotarpius. Laikotarpiai, kuriuos gausite, gali būti sunkesni arba lengvesni nei įprasta.
Perimenopauzės simptomai atsiranda dėl kylančio ir mažėjančio estrogeno lygio jūsų organizme. Galite patirti:
- karščio bangos
- nuotaikų kaita
- naktinis prakaitavimas
- makšties sausumas
- sunku miegoti
- makšties sausumas
- lytinio potraukio pokyčiai
- sunku susikaupti
- Plaukų slinkimas
- greitas širdies ritmas
- šlapimo problemos
Perimenopauzės metu sunkiau pastoti, bet ne neįmanoma. Jei nenorite pastoti, per tą laiką naudokite apsaugą.
Nuo 50 iki 55 metų
Ankstyvas 50-asis dešimtmetis gali būti jūsų menopauzėje arba pereiti prie šios fazės. Šiuo metu jūsų kiaušidės nebeatleidžia kiaušinių ar pagamina daug estrogeno.
Pakeitimas iš perimenopauzės į menopauzę gali užtrukti nuo vienerių iki trejų metų. Šiuo metu būdingi tokie simptomai kaip karščio bangos, makšties sausumas ir miego sutrikimai. Jei pasireiškė šie simptomai, pasitarkite su gydytoju apie hormonų terapiją ir kitus gydymo būdus, kad jie palengvėtų.
Nuo 55 iki 60 metų
Iki 55 metų dauguma moterų išgyveno menopauzę. Kai praėjo visi metai nuo paskutinio jūsų laikotarpio, jūs oficialiai esate po menopauzės.
Vis dar gali būti tokių pačių simptomų, kuriuos patyrėte perimenopauzės ir menopauzės metu, įskaitant:
- karščio bangos
- naktinis prakaitavimas
- nuotaikos pokyčiai
- makšties sausumas
- sunku miegoti
- dirglumas ir kiti nuotaikos pokyčiai
- šlapimo problemos
Pomenopauzės etape padidėja širdies ir osteoporozės rizika. Pasitarkite su gydytoju apie sveiko gyvenimo pokyčius, kad apsisaugotumėte nuo šių ligų.
Nuo 60 iki 65 metų
Nedidelė dalis moterų vėluoja į menopauzę. Tai nebūtinai yra blogas dalykas.
Tyrimai siejo vėlyvą menopauzę su mažesne širdies ligų, širdies priepuolio, insulto ir osteoporozės rizika. Tai taip pat siejama su ilgesne gyvenimo trukme. Tyrėjai mano, kad ilgalaikis estrogeno poveikis apsaugo širdį ir kaulus.
Jei jau išgyvenate menopauzę, tai ne visada reiškia, kad esate pajutę jos simptomus. Apskaičiuota, kad 40 procentų moterų nuo 60 iki 65 metų amžiaus vis tiek patiria karščio bangas.
Daugeliui moterų, kurioms vėliau pasireiškia karščio bangos, jos būna nedažnos. Vis dėlto kai kurios moterys patiria karščio bangas pakankamai dažnai, kad jaudintųsi. Jei vis tiek pasireiškia karščio bangos ar kiti menopauzės simptomai, pasitarkite su gydytoju dėl hormonų terapijos ir kitų gydymo būdų.
Atimti
Kiekvienos moters perėjimas prie menopauzės prasideda ir baigiasi skirtingu metu. Veiksniai, tokie kaip jūsų šeimos istorija ir rūkymas, gali pakeisti laiką anksčiau ar vėliau.
Jūsų simptomai turėtų būti orientyrai. Karšti pliūpsniai, naktinis prakaitavimas, makšties sausumas ir nuotaikos pokyčiai yra įprasti šiuo gyvenimo metu.
Jei manote, kad esate perimenopauzėje ar menopauzėje, kreipkitės į savo ginekologą ar pirminės priežiūros specialistą. Paprastas testas gali užtikrintai pasakyti, atsižvelgiant į hormonų kiekį kraujyje.
