Klausimas: Kadangi diagnozavau krūties vėžį, turėjau daug problemų, susijusių su depresija ir nerimu. Kartais verkiu be jokios akivaizdžios priežasties ir prarandu susidomėjimą daugeliu dalykų, kuriais mėgau. Aš turiu akimirkų, kai panikuoju ir negaliu nustoti galvoti apie tai, kas nutiks, jei gydymas neveiks, ar grįš, ar daugybė kitų baisių scenarijų
Mano draugai ir šeima vis sako man, kad reikia kreiptis į terapeutą, bet nemanau, kad su manimi yra kas nors „blogo“. Kas nebūtų depresija ir nerimas, jei sirgtų vėžiu? Terapeutas nesiruošia to išspręsti
Matau tave, drauge. Visos jūsų reakcijos skamba absoliučiai tikėtinai ir normaliai - kad ir ką „normalus“reiškia net tokioje situacijoje.
Abu žmonės, sergantys vėžiu, yra depresija ir nerimas. Viename tyrime net teigiama, kad žmonės, sergantys krūties vėžiu (taip pat ir sergantys skrandžio vėžiu), yra didžiausi depresijos ir nerimo rodikliai tarp vėžiu sergančių pacientų. O kadangi psichinė liga vis dar yra stigmatizuota, statistika apie ją linkusi nuvertinti tikrąjį jos paplitimą.
Depresija ar nerimas dar nereiškia, kad jums yra kažkas blogo, nesvarbu, ar sergate vėžiu, ar ne. Dažnai tai yra suprantamas atsakas į dalykus, vykstančius žmonių gyvenime: stresas, vienatvė, prievarta, politiniai įvykiai, išsekimas ir daugybė kitų priežasčių.
Jūs akivaizdžiai teisi, kad terapeutas negali išgydyti jūsų vėžio. Bet jie gali padėti išgyventi ir klestėti kitais būdais
Vienas sunkiausių ir labiausiai izoliuojančių dalykų apie gydymą yra tai, kaip sunku daugumai iš mūsų pasidalyti savo baimės ir beviltiškumo jausmais su savo artimaisiais, kurie dažnai kovoja su tais pačiais jausmais. Terapeutas sukuria erdvę, leidžiančią išlieti tuos jausmus, nesijaudindamas, kaip jie paveiks ką nors kitą.
Terapija taip pat gali padėti surasti ir sulaikyti tas mažas džiaugsmo ir pasitenkinimo kišenes, kurios vis dar egzistuoja jūsų gyvenime. Nors esate visiškai teisus, kad depresija ir nerimas natūraliai kyla daugeliui žmonių, sergančių vėžiu, tai nereiškia, kad jie neišvengiami arba kad jūs turite tiesiog valdyti per juos.
Eiti į terapiją taip pat nereiškia, kad turite būti tobulas susidoroti ir visada žiūrėti į šviesiąją pusę ™. Niekas to nesitiki. Jūs niekam skolingi
Jums bus blogos dienos, nesvarbu. Aš tikrai padariau. Prisimenu vieną paskyrimą per chemoterapiją, kai onkologas paklausė apie mano nuotaiką. Aš jam sakiau, kad neseniai lankiausi „Barnes & Noble“ir net negalėjau tuo mėgautis. („Na, dabar aš žinau, kad yra rimta problema“, - šyptelėjo jis, pagaliau atnešdamas šypseną mano veidui.)
Tačiau terapija gali suteikti jums priemonių išgyventi tas blogas dienas ir įsitikinti, kad turite tiek gerų, kiek galite. Tu to nusipelnei.
Jei nuspręsite išbandyti terapiją, siūlau kreiptis į gydymo grupę dėl siuntimo. Yra daug puikių ir kvalifikuotų terapeutų, kurie specializuojasi dirbdami su vėžiu išgyvenančiais asmenimis.
Ir jei jūs galutinai nuspręsite, kad terapija nėra jums, tai taip pat pagrįstas pasirinkimas. Esate ekspertas to, ko jums dabar reikia. Jums leidžiama pasakyti savo artimiesiems: „Aš tave girdžiu, bet aš tai gavau“.
Tai taip pat yra dalykas, kurį galite bet kada pakeisti. Šiuo metu galite jaustis patogiai be terapijos, o vėliau nuspręsite, ar geriau su ja elgtis. Viskas gerai
Aš pastebėjau, kad vėžiu sergantiems žmonėms yra trys ypač sunkūs laikai: nuo diagnozės nustatymo iki gydymo pradžios, iškart pasibaigus gydymui ir ateityje atliekant patikrinimus. Gydymo pabaiga gali būti keistai antimakiška ir dezorientuojanti. Kasmetinės patikros gali sukelti įvairius keistus jausmus, net metų metus.
Jei taip atsitiks jums, atminkite, kad tai taip pat yra teisėtos priežastys kreiptis į terapiją.
Nesvarbu, ką pasirinksite daryti, žinokite, kad ten yra rūpestingų ir kompetentingų specialistų, kurie gali priversti daiktus čiulpti šiek tiek mažiau.
Jūsų atkaklumas, Miri
Miri Mogilevsky yra rašytojas, pedagogas ir praktikuojantis terapeutas Kolumbo mieste, Ohajo valstijoje. Jie turi psichologijos bakalaurą iš Šiaurės Vakarų universiteto ir socialinio darbo magistrą iš Kolumbijos universiteto. Jiems buvo diagnozuotas 2a stadijos krūties vėžys 2017 m. Spalio mėn., O gydymas buvo baigtas 2018 m. Pavasarį. Miri turi apie 25 skirtingus perukus iš savo chemoterapijos dienų ir mėgsta juos strategiškai naudoti. Be vėžio, jie taip pat rašo apie psichinę sveikatą, keistą tapatumą, saugesnį seksą ir sutikimą bei daržininkystę.
