Strap-on Sex 101: Kaip Išsirinkti Tinkamus Diržus Ir Dildą

Turinys:

Strap-on Sex 101: Kaip Išsirinkti Tinkamus Diržus Ir Dildą
Strap-on Sex 101: Kaip Išsirinkti Tinkamus Diržus Ir Dildą

Video: Strap-on Sex 101: Kaip Išsirinkti Tinkamus Diržus Ir Dildą

Video: Strap-on Sex 101: Kaip Išsirinkti Tinkamus Diržus Ir Dildą
Video: Top 3 Strap-On Sex Positions with Casey Kisses and Kylie Le Beau | Camming Life 2024, Gegužė
Anonim

Straipsnis apie seksą visiems

Prisisegimas yra tarsi lubrikantas ta prasme, kad tai gali padaryti bet kurio žmogaus lytinį gyvenimą geresnį, nepaisant jų lyties ar seksualumo.

Tinka makšties lytiniams santykiams, analiniam seksui, neteisingiems darbams, neautomatiniam seksui ir masturbacijai. Straipsnius gali dėvėti arba juos gali naudoti tiek varpos, tiek vaginos žmonės, taip pat visi tarp jų.

Net jei dirželiai skamba visiškai iš jūsų srities, apie juos vis tiek verta sužinoti daugiau - jie tikrai gali suteikti daug džiaugsmo ir lankstumo jūsų lytiniame gyvenime.

Žmonės dažnai pakinktų žaismą sieja su tam tikrais lyčių vaidmenimis, seksualumais ir tapatybėmis, tačiau šios asociacijos galų gale daro žalą, o ne naudingą. Konkretūs seksualiniai veiksmai neapibrėžia jūsų tapatybės, jei to nenorite “, - sako Amy Boyajian, internetinio sekso žaislų parduotuvėlės„ Wild Flower “įkūrėja ir generalinė direktorė, neseniai išleidusi pirmąjį vibratorių be lyties„ Enby “.

Ar esate pasirengęs sužinoti daugiau apie dirželius ir tai, kaip visi kūnai gali džiaugtis diržais? Skaitykite toliau.

„Strap-on“žaidimas gali būti malonus visiems

Dabar įsitikinote, kaip kažkas, turintis penį, gali džiaugtis žaislais? Čia yra šiek tiek daugiau informacijos apie tai, kaip sekso metu nešioti ar naudoti diržus gali būti malonu net žmonėms, kurie jau turi savo falą.

„Dėvėdami diržus, turinčius varpą, žmonės, turintys erekcijos disfunkciją ar kuriems buvo pašalinta prostata, gali turėti lytinių santykių ir įtikti savo partneriui taip, kaip jie yra įpratę“, - aiškina sekso ir santykių auklėtoja Sarah Sloane. nuo 2001 m. dėsto dirbančių klasių pamokas „Geros vibracijos ir Malonumo skrynios“.

Tai taip pat būdas žmonėms eksperimentuoti su dviguba skvarba, sako ji. Galimybės ir malonumas yra begalinės!

Jei asmuo, turintis varpą, turi partnerį su vulva, petnešos gali būti dėvimos jų partnerio, kad būtų pasiektas analinis įsiskverbimas.

Ši analinio įsiskverbimo forma, kartais vadinama susiejimu, gali būti neįtikėtinai fiziškai maloni žmonėms, turintiems varpos, sako Boyajian. „Prostata yra vos keliais coliais išangės srityje link pilvo. Kai kuriems žmonėms prostatos stimuliavimas gali sukelti malonius pojūčius ir geresnius orgazmus. “

Be to, susiejimas gali suteikti galimybę ištirti galios ir malonumo dinamiką, kuri galbūt dar nėra jūsų žaidimo dalis.

Žaisdamas žaislą paprastai žaislas yra didesnis nei pirštas ar užpakalis, todėl norėsite išmėginti savo dydį ir prisitaikyti prie įsiskverbimo pojūčio bei išvengti skausmo ar diskomforto.

Žaislai diržais taip pat gali būti nepaprastai malonūs vulvos savininkams sekso metu. Priklausomai nuo jūsų kūno formos ir to, kur pritvirtinsite diržus, kad būtų kuo geriau traukti, diržų nešiojimas gali sukelti klitorio ar makšties orgazmą - ar net mišrų.

Daugybė žmonių didžiąją dalį malonumo, kurį teikia nešiodami diržus, stebi, kaip jūsų partneris jaučiasi įsiskverbęs, sako Stubbsas. „Galimybė įsiskverbti į partnerį ir būti šalia jo yra labai intymi. Galite turėti savo kūną tiesiai priešais juos, o rankas ir burną bučiuoti ir glostyti. “

Taip pat yra lyčių žaidimo elementas, kuris kai kam gali būti įdomus. „Jei esate keistesnis, seksas, kurį galite užsisegti, leidžia pakirsti heteroseksualų seksą. Jūs imate tai, kas manoma, kaip tiesią, ir atsikratote nuo jo “, - sako Sloane.

Be to, „kai kurie žmonės, kurie yra vyriškos lyties atstovės, seksualios lyties atstovės ar kitaip susitapatina su turintys gaidį, gali pastebėti, kad turintys ar užsisegę diržą jaučiasi tikrai tinkami savo lyties tapatumui ir neįtikėtinai patvirtina“. Dėl šios priežasties taip pat gali būti karštas oralinio sekso žaidimas su dirželiu.

Priėmimo gale žmonės, turintys vulvos, gali džiaugtis makšties ar išangės įsiskverbimu.

„Kai kuriems žmonėms skverbimasis iš makšties gali būti malonus dėl G taško, A taško, pilnumo jausmo ir galią sukeliančios galios dinamikos“, - sako Sloane.

A taškas arba priekinė fornekso erogeninė zona yra jautri audinių sritis makšties kanalo gale. „Kai jis stimuliuojamas, jis gali sustiprinti susijaudinimą, suaktyvinti makšties lubrikaciją ir sukelti orgazmą“, - aiškina Boyajian.

Analinis žaidimas taip pat gali būti malonus žmonėms, turintiems vaginą. „Išangėje yra tūkstančiai jautrių nervų galūnių, susikaupusių aplink tiesiosios žarnos angą ir išorinę dalį“, - mini Boyajianas. „Šios kūno dalies stimuliavimas kartu su jauduliu daryti kažką„ tabu “gali leisti vaginos turintiems orgazmą.

Pasiruošę nusipirkti strap-on? Žemiau apsvarstykite išsamų „Strap-on“pirkimo vadovą.

Paimti diržą

Dalykitės „Pinterest“

Turėdami daugybę diržų variantų, išsiaiškinkite, kokios medžiagos, stiliaus ir kainos taško norite, gali prireikti šiek tiek nuovokumo.

Norėdami pradėti, tai gali pakeisti tai, ar turite partnerį, su kuriuo planuojate naudoti „strap-on“. „Jei turite omenyje partnerį, įsitikinkite, kad pirkimas yra bendros pastangos. Jūs abu tai naudosite, todėl abu turėtumėte pasisakyti dėl informacijos “, - sako Kalifornijoje įsikūręs sekso ekspertas Jill McDevitt,„ CalExotics “rezidentas seksologas.

Jei perkate solo, prieš pirkdami pagalvokite apie savo poreikius ir naudojimo planus. Čia yra keletas naudingų svarstymų.

Klausimai, kuriuos reikia užduoti perkant diržus

  • Kaip šis produktas bus naudojamas? Dėl kokių lytinių santykių?
  • Kas naudos šį gaminį ir kokios yra kūno formos?
  • Ar svarbu skalbti mašinoje?
  • Kiek aš noriu išleisti?

Tinkamo stiliaus pasirinkimas

Kai reikia susieti ir įsiskverbti į seksą, yra du pagrindiniai diržų stiliai: apatiniai ir strap-on.

  • Apatiniai drabužių stiliaus diržai atrodo kaip pora apatinių drabužių - nuo boksininkų ir trumpikių iki berniukų šortų ir dirželių, yra įvairių stilių.
  • Dirželiai, pritvirtinami prie diržų, vadinami reguliuojamų diržų dėka.

Sloane rekomenduoja atsisegti stilius, nes, jos teigimu, jie lengviau priglunda prie kūno ir paprastai būna ilgesni.

„Norite, kad jūsų diržai atitiktų jus kaip džinsų porą, kurią vilkėtumėte klube, kai norite, kad kas nors jus tikrai patikrintų: jie turi būti prigludę“, - sako Sloane. „Kuo tvirtiau diržas pritvirtintas prie kūno, tuo geriau dildo galės judėti kartu su savo kūnu.“

Jei jis per daug laisvas ar netinka, galite jaustis atsiribojęs ar nebendrauti nuo dildo.

Yra keletas dirželių, pritvirtintų prie diržų, pakartojimų, tačiau dažniausiai pasitaiko diržų stilius ir juokdarių stilius.

  • Thong stiliaus paprastai patogiau žmonių su vulvas dėl Diržas diržas, kuris eina tarp kojų.
  • Jockstrap“stilius atrodys kaip klasikinis „jockstrap“su dirželiais aplink kiekvieną užpakalio skruostą ir juosmenį.

Nors abi yra vienodai veiksmingos, jei žmogus, turintis penį, ją nešioja, sekso auklėtoja Mayla Green, „TheAdultToyShop.com“savininkė, siūlo „jockstrap“stilių, kuris bus patogesnis, nes ten yra vieta sėklidėms.

Diržų tvirtinimo diržų rekomendacijos

  • Jei dar nesate pradėjęs žaisti „Strap-on“, „Stubbs“rekomenduoja „Vac-U-Lock“- plaunamą mašinoje, labai reguliuojamą neopreno diržus, kuriame yra dviejų dydžių žiedai, kuriuos lengva iškeisti.
  • Jei ieškote unisex diržų, turinčių pasirenkamą vibracijos funkciją, Stubbs sako, kad kūno prailginimo diržai yra puikus pasirinkimas. „Jis turi reguliuojamus diržus ir plonesnį dildo profilį, todėl jis gali būti naudingas dar kam nors analiniam žaidimui.“
  • Jei turite varpą ir ieškote diržų, „Sloane“rekomenduoja „Deuce by SpareParts“. „Šis diržas turi du gaidžio žiedus, vieną, skirtą peniui laikyti, ir tą, kuris laiko dildo pagrindą.“
  • Jei ieškote diržų, kuriuos gali dėvėti daugelio kūno formų partneriai, išbandykite „Joque by SpareParts“, siūlo „Sloane“. Tai reguliuojamas, plaunamas mašina ir dėl savo dirželių stiliaus dirželių gali dėvėti bet kurį partnerį. „Tai mano mėgstamiausia rekomenduoti didesnio kūno sudėjimo žmonėms“, - sako ji.
  • Jei ieškote pigių, bet veiksmingų diržų, „Sloane“rekomenduoja „Jock“stiliaus „Uprize“diržus. „Nuo 22 USD ir su 4 krypčių reguliavimu tai puikus starterio diržas“.
  • Jei ieškote ypač tvirtų diržų stiliaus diržų, išbandykite „Cherry Bombin 'Roadster“diržus, siūlo „Sloane“.

Jei jums labiau patinka apatinių stiliaus diržų išvaizda, nes daugelis žmonių, kuriems dar nėra sekso, būtinai apsvarstykite šlaunų ir juosmens apimtį prieš pirkdami, kad įsitikintumėte, jog esate tinkamo dydžio.

Apatinių drabužių pakinktų rekomendacijos

  • Jei dar nesate pasiruošęs pakinktų žaidimui ir norite kažko, kuo būtų lengva naudotis ir jis būtų stabilus, „Sloane“pataria, kad „SpareParts“skirtas „Tomboi“diržas kainuoja 90 USD.
  • Jei ieškote to, kas atrodo, kad dėvite tik apatinius drabužius, „McDevitt“siūlo „Calexotics Scandal Panty“komplektą, kuris atrodo kaip seksuali kelnaitės, tačiau pridedamas su dildo.
  • Jei ieškote įvairių stilių drabužių, kuriuos galite naudoti su savo dildo, išbandykite tuos, kuriuos pasiūlo „Rodeoh“. „Tai naudinga tuo, kad jūs galite juos mesti tiesiai į skalbinius, kai būsite pasiruošę kaip ir įprastus apatinius drabužius“, - sako Sloane.

Jei turite biudžetą - apatiniai dirželiai gali šiek tiek brangti - ar jau turite diržus-diržus ir nenorite nusipirkti antrų, diržus-diržus galite dėvėti virš poros apatinių. kad apatiniai drabužiai atrodytų ir jaustųsi stabiliai.

Pagalvokite apie pakinktų medžiagą

Dabar, kai žinote, kokio stiliaus norite, nepamirškite panaudoti medžiagą. Pakinktai yra iš įvairių medžiagų, įskaitant virvę, odą, neopreną, nailoną, spandeksą, poliesterį ar jų mišinį. Vėlgi, diržuose gali būti įmontuotas dildo, tačiau paprastai jie pateikiami atskirai, todėl jūs galite juos pritvirtinti.

Norite to, ką galite gana lengvai išvalyti, ypač jei naudosite tai su keliais partneriais.

„Kažkas plaunamas mašinoje reiškia, kad jūs galite jį nusiplauti ir nereikia jaudintis dėl mikrobų ar bakterijų perdavimo“, - sako Sloane. Tai taip pat palengvins tepalų išmetimą.

„Sloane“sako, kad visi diržų priedai, kurie nėra oda ar guma, turėtų būti du kartus patikrinti produkto instrukcijos, kad įsitikintumėte, ar gaminį galima skalbti mašinoje.

Keletas kitų dalykų, kuriuos reikia atsiminti perkant diržus

Kai kurie dirželiai su dirželiais, pavyzdžiui, „Tantus“aksominiai vibraciniai diržai, turi įmontuotą kulkos vibratoriaus kišenę, kuri yra patogi, jei norite stimuliuoti klitorį.

Kiti dirželiai, pritvirtinami prie diržų, taip pat būna komplekte su vibruojančiu gaidžio žiedu. „Pridėjus vibruojantį gaidžio žiedą prie dildo yra puikus būdas pritraukti vibraciją neišbandžius vibruojančio dildo“, - sako Sloane. Bet paprastai galite rasti vibruojantį gaidžio žiedą už mažiau nei 5 USD, o tai paprastai yra pigiau, nei pirkti išgalvotą kombinuotą pakuotę.

Galiausiai, kai kurie dirželiai turės žiedus, kuriuos bus galima pakeisti, o kiti - žiedus visam laikui. Pastarojo atveju įsitikinkite, kad žiedas tiktų jums priklausančiam dildo ar planuojate jį įsigyti.

Dabar reikia išsirinkti dildą

Dalykitės „Pinterest“

Dildo dydis, stilius ir medžiaga, kaip ir petnešos, yra svarbūs. Pradėkime nuo medžiagos.

Sekso žaislai yra laikomi naujovėmis, tai reiškia, kad jų nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA). Tai reiškia, kad jūs turite išsiaiškinti, ar žaislo medžiaga yra saugi kūnui, ar porėta.

„Norėsite neporinės medžiagos, ypač jei žaislas bus įdėtas į išangę ten, kur yra daug bakterijų“, - sako Stubbsas.

Porėta medžiaga gali įstrigti žaisle esančioms bakterijoms, todėl ją sunku išvalyti, todėl ji nėra optimali naudoti jūsų lytiniuose organuose ir aplink juos.

Neporingos dildo medžiagos apima:

  • silikonas
  • Nerūdijantis plienas
  • stiklo
  • Pireksas
  • ABS plastikai

Pirmą kartą dirbant seksą, Stubbas siūlo žaislą iš silikono. Paprastai jie yra mažiau sunkūs ir lengviau valdomi nei nerūdijantis stiklas iš plieno. Be to, jis turi daugiau dovanų, todėl gaunančiam partneriui greičiausiai bus patogiau.

Atminkite: jei naudojate dirželį įsiskverbimui, o ne masturbaciją ar oralinį žaidimą, nenorite per daug minkšto silikoninio žaislo, pavyzdžiui, „Cyberskin“ar „Ultra Skin“.

„Sudėti juos bus sudėtinga, visą laiką nereikia ranka tvarkyti veleno“, - sako Stubbsas. Geriausia yra laikyti žaislą rankoje ir išbandyti, kiek jis šokteli. Pagalvokite apie tai, kas gali jaustis jūsų ar kažkieno kūne.

Vengtinų medžiagų yra:

  • termoplastinė guma (TPR)
  • termoplastinis elastomeras (TPE)
  • polivinilchloridas (PVC)

„Jei perkate porėtą dildo, kiekvieną kartą turėsite naudoti prezervatyvą ir nepaprastai atsargiai jį išvalyti“, - sako Sloane.

Jei nesate tikri, iš ko pagamintas dildo, pabandykite perskaityti informaciją apie produktą arba paprašykite pardavėjo pagalbos, jei perkate suaugusiųjų žaislų parduotuvėje.

Tinkamos dildo formos ir dydžio pasirinkimas

Dildo turi atitikti jūsų poreikius ir norus, kad galėtumėte žaisti. Jei norite pakartoti, jei turite partnerį, kurį planuojate naudoti dildo ant ar su juo, nuveskite juos į parduotuvę.

„Kiekvienas žmogus turi skirtingus norus, todėl atvirai pasikalbėkite su savo partneriu apie jo dydį ir apimtį“, - sako Sloane. Jei jie bus įsiskverbę, galite net paprašyti juos išsirinkti dildą.

Klausimai, kuriuos reikia užduoti prieš perkant dildą

  • Kaip aš naudojuosi šiuo dildo?
  • Ar noriu dildo, kuris atrodo kaip varpa ar turi kamuoliukus?
  • Ar noriu, kad tai būtų mano ar mano partnerio odos spalva, ar man labiau patinka kita spalva?
  • Koks ilgis ir storis yra optimalus, norint naudoti dildo?
  • Ar noriu sklandaus ar tekstūruoto dildo?
  • Ar noriu, kad dildo padvigubėtų kaip pakuotojas (dėvimi po drabužiais, kad sukurtų penio iliuziją)?

„Jūs tikriausiai ketinate maksimaliai išnaudoti dildą, kuris yra nuo 5 iki 6 colių ilgio ir 1,5–1,75 colio skersmens“, - sako Sloane. Tai gali būti per didelis jūsų partneriui, ypač jei jie dar nėra prisirišę ar įsiskverbę.

Geras patarimas yra sumažinti dydį, ypač jei esate pradedantysis. „Galbūt pažiūrėsite ir pagalvosite, kad taip maža! Bet jei jūs niekada anksčiau nebandėte analinio ar skverbimosi, būtinai pradėkite nuo mažesnių, nei manote “, - sako ji. Iš esmės nereikia eiti dideli, eik namo ir tada supranti, kad jis per didelis.

Taip pat svarbu atsižvelgti į dildo tekstūrą. „Kai kuriems partneriams tekstūra gali dirginti“, - sako Sloane. Beje, jei partneris, į kurį įsiskverbia, yra naudojęsis ir mėgavosi faktūriniais užpakalio kamščiais, dildo (neprisirištu prie diržų) ar „G-spot“žaisliukais, yra pagrindo manyti, kad jie mėgaujasi tekstūruota dirželiu.

Pagalvokite apie tai, ar norite dėvėti dildą, ar ne - dar žinomą kaip pakavimas. Kai kuriems žmonėms tai gali būti labai patrauklu - nuo galios dinamikos iki lyčių žaidimo ir tvirtinimo. Jei dildo galima sulenkti ar pritvirtinti arba jis gali būti dvigubas kaip pakuotojas, tai paprastai sakoma produkto aprašyme.

Kai kurios dildo rekomendacijos

  • Jei jūs ir jūsų partneris pradėjote mokytis sekso, išbandykite „Tantus Silk Small“, kuris yra didelis ar vidutinis. „Jei jūsų partneris nervinasi dėl įsiskverbimo, kuo paprastesnis, tuo geriau. Tai lygus ir atrodo beveik kaip pirštas “, - sako Sloane.
  • Jei esate naujas ir ieškote pusiau tikroviško žaislo, „Sloane“siūlo „Vixen“„Spur VixSkin“. Su 5,75 colių ilgio įterpimu ir 1,12 colio skersmens, jis yra puikus dydis, norint pritaikyti naujokus.
  • Jei ieškote labai tikroviško dildo, išbandykite „New York Toy Collective“. „Jie turi tikroviškas formas ir tikroviškas spalvas - ir nerealias spalvas, jei jums labiau patinka“, - sako Sloane. „Shilo“yra patys populiariausi su iškilia galva, todėl ji puikiai tinka stimuliuoti G taškus. Be to, jis yra pakankamai lankstus, kad būtų galima sukišti.
  • Jei ieškote dildo, skirto specialiai didesniems kūnams, išbandykite NYTC „Mason“. Jis ilgesnis, todėl juo lengviau naudotis, be pridedamų gabaritų.

Įsitikinkite, kad jūsų dildo ir dirželis yra suderinami

Kai kuriuos diržus galima naudoti su įvairių dydžių dildo, o kiti - tik su tam tikrais dydžiais. „Norite įsitikinti, kad diržų pagrindas ar žiedas yra tokio dydžio, kad sulaikytų dildą“, - sako Sloane.

Vėlgi, stabilumas yra svarbiausia kontrolės priemonė. Jei esate sekso prekių parduotuvėje ir galite, išbandykite abi kartu. Jei tai neįmanoma, pirštais padarykite kilpelę, kurios dydis būtų žiedas. Tada pabandykite perbraukti dildą. „Jei dildo pagrindas yra toks nerimtas, kad jis prasiskverbia pro šalį, gali reikėti mažesnio žiedo“, - sako Sloane.

Pirkite (ir naudokite!) Tepalą - daug

Nesvarbu, kaip jūs planuojate naudoti savo prisegtą juostą, jūs norėsite tepalo.

„Išangė nėra savaiminio tepimo priemonė, todėl tepalą būtinai reikia naudoti analiniam žaidimui“, - sako Boyajian. „Nesvarbu, koks esate įjungtas, niekas neužkerta kelio nepageidaujamai trinčiai, nebent pridėsite tepalo. Tai ne tik padeda išvengti skausmingų mikrotraumų, bet ir daro analinį seksą malonesnį “, - sako jie.

Nors makštis tepa savaime, ji dažniausiai tepama ne ilgiau kaip 30 minučių prasiskverbimo, sako Sloane. Tai yra skirtumas tarp to, kas jaučiasi gerai ir blogai, todėl sekso metu būtinai naudokite ir nuolat tepkite tepalus.

Nors rinkoje yra daugybė skirtingų tepalo variantų, atminkite: silikono pagrindo lubrikantų negalima naudoti su silikonų pagrindu pagamintu dildo, nes žaislas pablogės. Kaip sako Sloane, „nėra nieko liūdnesnio, kaip uždėti ant savo naujojo dildo silikono pagrindu pagamintą tepalą ir tada pamačius, kad jis pradeda įgauti tirpstančią išvaizdą“. Teisingas taškas.

Kai naudojate žaislą, tepkite tepalą tiek ant dildo galiuko, tiek į skylę, kurią prasiskverbsite. Tai padės dildo lengviau įstumti.

Pripratai prie savo diržų

Dabar, kai turite savo žaislus, kitas žingsnis yra priprasti juos naudoti!

„Aš siūlau žmonėms šiek tiek laiko žaisti su savimi“, - sako Sloane. Padėkite jį, išsiaiškinkite, kur jums reikia dildo, kad galėtumėte jaustis valdomas, masturbuotis su juo, ugdyti pasitikėjimą savimi, kaip jūsų kūnas juda ir veikia su žaislu.

„Daugiau nei pusė mėgaudamiesi seksu, kurį atlieka strap-on, jaučiasi įsitikinę, kad strap-on, todėl aš rekomenduoju žmonėms, prieš pradedant juos naudoti su partneriu, pasiekti pasitikėjimo savimi lygį“, - sako ji.

Jei jūsų kūnas yra didesnis, „Sloane“siūlo šį pasiūlymą: „Jei planuojate daryti skvarbius lytinius santykius su savo partneriu, pabandykite užrišti diržus ant pliušinės pilvo dalies, maždaug pusės atstumo tarp gaktos piliakalnio ir pilvo mygtuko. Pažiūrėkite, kaip tai jaučiasi. “Ji tęsia:„ Tai suteiks jums daug kontrolės, neprarandant dildo colių per odą ir kūną “.

Būkite kantrūs ir mėgaukitės

„Jūsų tyrinėjimai žaisdami pakinktus gali būti ne tokie tiesiški ar tiesmuki, kaip kitų rūšių seksualiniai žaidimai“, - sako Boyajian. „Gali prireikti šiek tiek laiko išsiaiškinti, kokie žaislai jums atrodo geri, kokios pozicijos yra patogiausios, kaip jums patinka įsiskverbti“.

Taigi būkite kantrūs, klausykite savo kūno ir mėgaukitės šiuo nauju priedu.

Gabrielle Kassel yra Niujorke įsikūrusi sekso ir sveikatingumo rašytoja bei „CrossFit“1 lygio trenerė. Ji tapo rytiniu žmogumi, išbandė „Whole30“iššūkį ir valgė, gėrė, šepetuodavo, šveitė ir maudė anglis - visa tai vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ji gali būti rasta skaitydama savipagalbos knygas, spausdama ant suoliuko ar šokdama stulpus. Sekite ją „Instagram“.

Rekomenduojama: