Jūsų kūnas priverčia čiaudėti, kai pajunta nosyje tai, ko neturėtų būti. Tai gali būti bakterijos, nešvarumai, dulkės, pelėsiai, žiedadulkės ir dūmai. Jūsų nosis gali jaustis erzina ar nemaloni, o netrukus čiaudės.
Čiaudulys padeda išvengti susirgimo ar sužeidimo dėl įvairių dalykų, kurie gali patekti į jūsų nosį. Mokslininkų teigimu, čiaudulys padeda „atstatyti“jūsų nosies parametrus į normalų.
Gali kilti pagunda čiaudėti minioje, kalbant su kitu asmeniu ar kitose situacijose, kai čiaudėti reikia netinkamai. Tačiau tyrimai rodo, kad čiaudulio slopinimas gali būti pavojingas jūsų sveikatai, kartais sukeliantis rimtų komplikacijų.
Be to, visi čiaudėja. Tai visiškai normalu ir priimtina - tol, kol uždengsi burną!
Pavojai laikant čiaudint
Čiaudulys yra galingas užsiėmimas: čiaudulys gali išstumti iš nosies gleivių lašą greičiu iki 100 mylių per valandą!
Kodėl čiaudulys yra toks galingas? Viskas dėl spaudimo. Kai čiaudite, jūsų kūnas sukelia slėgį jūsų kvėpavimo sistemoje. Tai apima jūsų sinusus, nosies ertmę ir gerklę žemyn į plaučius.
2016 m. Tyrime mokslininkai išmatavę 1 svaro jėgos, tenkančios kvadratiniam coliui (1 psi) slėgį čiaudinusios moters vėjo vamzdyje. Kai žmogus sunkiai kvėpuoja sunkios veiklos metu, jo slėgio vamzdyje slėgis yra daug mažesnis, tik apie 0,03 psi.
Laikant čiaudulį, kvėpavimo sistemos slėgis padidėja maždaug nuo 5 iki 24 kartų, palyginti su pačiu čiauduliu. Ekspertai teigia, kad palaikydami šį papildomą slėgį savo kūne galite sukelti galimus sužalojimus, kurie gali būti sunkūs. Kai kurios iš šių traumų yra:
Plyšęs ausies kaulas
Kai prieš čiaudėdami palaikote aukštą slėgį, kuris susidaro jūsų kvėpavimo sistemoje, jūs siunčiate šiek tiek oro į ausis. Šis suslėgtas oras patenka į vamzdelį kiekvienoje jūsų ausyje, jungiamą prie vidurinės ausies ir ausies bambos, vadinamą eustachijos vamzdeliu.
Ekspertai teigia, kad dėl slėgio gali atsirasti jūsų ausies (ar net abiejų ausų) plyšimas ir prarasti klausą. Dauguma plyšusių ausų išgydo negydant per kelias savaites, nors kai kuriais atvejais reikalinga operacija.
Vidurinės ausies infekcija
Čiaudulys padeda pašalinti nosį nuo visų dalykų, kurių ten neturėtų būti. Tai apima bakterijas. Hipotetiškai, oro nukreipimas atgal į ausis iš nosies kanalų gali pernešti bakterijas ar užkrėstas gleives į vidurinę ausį ir sukelti infekciją.
Šios infekcijos dažnai būna gana skausmingos. Kartais vidurinės ausies infekcija išnyksta negydant, tačiau kitais atvejais reikia antibiotikų.
Pažeistos akys, nosis ar ausys
Ekspertai sako, kad nors retas atvejis, kai čiaudint galima pažeisti akių, nosies ar ausų kraujagysles. Padidėjęs slėgis, kurį sukelia čiaudulys, gali nosies kanalų kraujagysles išspausti ir sprogti.
Toks sužalojimas paprastai padaro paviršutinišką jūsų išvaizdos žalą, pavyzdžiui, paraudo akis ar nosį.
Diafragmos trauma
Jūsų diafragma yra raumeninė jūsų krūtinės dalis virš pilvo. Nors šie sužalojimai yra reti, gydytojai nustatė atvejus, kai suslėgtas oras įstringa diafragmoje ir sutraukia žmonių, bandančių sulaikyti čiaudulį, plaučius.
Tai pavojinga gyvybei trauma, kurią reikia nedelsiant hospitalizuoti. Dažniausiai jūs galite jausti skausmą krūtinėje po čiaudulio dėl papildomo slėgio ore.
Aneurizma
Pasak ekspertų, spaudimas, kurį sukelia susilaikymas čiaudint, gali sukelti smegenų aneurizmos plyšimą. Tai yra gyvybei pavojinga trauma, dėl kurios gali kraujuoti kaukolė aplink smegenis.
Gerklės pažeidimas
Gydytojai nustatė bent vieną atvejį, kai asmuo, sukramtydamas čiaudulį, plyšo gerklės nugarą. Buvo pranešta, kad šią traumą patyręs 34 metų vyras patyrė didžiulį skausmą ir jis vos negalėjo kalbėti ar nuryti.
Jis sakė, kad po kaklo jis jautė poppingą, kuris pradėjo išsipūsti po to, kai jis mėgino sulaikyti čiaudulį, tuo pat metu uždarydamas burną ir čiupdamas nosį. Tai sunkus sužeidimas, dėl kurio būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Sulaužyti šonkauliai
Kai kurie žmonės, dažnai vyresni suaugusieji, pranešė, kad dėl čiaudulio plyšta šonkauliai. Laikydamasis čiaudulio, taip pat gali sulaužyti šonkaulį, nes tai sukelia didelę jėgą į jūsų plaučius aukšto slėgio orą.
Ar čiaudulys gali sukelti širdies smūgį?
Nei čiaudulys, nei čiaudulys nesustabdys jūsų širdies. Tai gali laikinai paveikti jūsų širdies ritmą, tačiau neturėtų sustoti jūsų širdis.
Ar galite mirti nuo čiaudėjimo?
Nors mes nesame matę žmonių, mirusių dėl čiaudėjimo, mirties, techniškai nėra įmanoma mirti nuo čiaudėjimo.
Kai kurie čiaudulio sužeidimai gali būti labai sunkūs, pavyzdžiui, plyšusios smegenų aneurizmos, plyšusi gerklė ir sugriuvę plaučiai. Plyšusios smegenų aneurizmos yra mirtinos maždaug 40 procentų atvejų.
Ar galite užkirsti kelią čiauduliui jo nelaikydami?
Jei jaučiate artėjantį čiaudulį, galite jį sustabdyti, kol jis nevirsta čiauduliu. Keletas būdų, kaip išvengti čiaudulio, yra šie:
- gydyti alergijas
- apsisaugoti nuo ore esančių dirgiklių poveikio
- vengdami žiūrėti tiesiai į šviesą
- vengti persivalgymo
- naudojant homeopatinį nosies purškalą
- sakydamas žodį „marinuoti agurkai“(kai kurie žmonės sako, kad gali atitraukti jus nuo čiaudėjimo!)
- pučia nosį
- dilgčiodamas burnos stogas 5–10 sekundžių
Kaip gydyti čiaudulį
Čiaudulį sukelia dalykai, kurie patenka į nosį ir ją dirgina. Kai kurie žmonės čiaudina labiau nei kiti, nes yra jautresni oro dirgikliams.
Jūs galite geriausiai gydyti čiaudulį, nesulaikydami jo, vengdami dalykų, kurie skatina jus čiaudėti. Šie trigeriai paprastai apima tokius dalykus kaip dulkės, žiedadulkės, pelėsiai ir naminių gyvūnėlių pleiskanos. Kai kurie žmonės čiaudėdami mato ryškią šviesą.
Atimti
Dažniausiai čiaudulys nepadarys daug daugiau, nei sukels galvos skausmą ar užgniaužs ausis. Bet kai kuriais atvejais tai gali smarkiai pakenkti jūsų kūnui. Apatinė eilutė: venkite dalykų, kurie verčia jus čiaudėti, ir tiesiog leiskite kūnui čiaudėti, kai to reikia.
