Bananai yra skanus ir sveikas maistas, kuriame yra ląstelienos, būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, ir antioksidantų, tokių kaip vitaminas C.
Valgydami bananą, dauguma žmonių žievelę išmeta. Tačiau galite persvarstyti šį veiksmą, pagrįstą teiginiais, kad bananų žievelės gali būti naudojamos įvairiai:
- odos priežiūra
- plaukų sveikata
- dantų balinimas
- pirmoji pagalba
- buitinis valymas
- sodininkystė
Bananų žievelės odos priežiūrai
Odos priežiūros bananų žievelių šalininkai siūlo:
- įtrinkite banano žievelę ant veido, kad pašviesintumėte odą ir sumažintumėte raukšles
- bananų žievelės uždėjimas ant užmerktų akių, kad sumažėtų pūlinys
- Naudojant banano žievelę kaip drėkiklį odai drėkinti
- patrinti žieveles ant spuogų randų, kad padėtų joms išnykti
- psoriazės gydymas užtepus banano žievelę psoriazės srityje, kad drėkintų ir palengvintų niežėjimą
- karpą nuimkite, perrišdami prinokusio prinokusio banano žievelės gabalėlį ir palikdami ten per naktį
Klinikiniai tyrimai nepatvirtina šių siūlomų naudojimo būdų. Tačiau tyrimai rodo, kad bananų žievelės turi keletą komponentų, kurie teikia galimą naudą:
- 2018 m. Apžvalga parodė, kad bananų žievelėse gausu fenolio, pasižyminčių stipriomis antimikrobinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis ir susijusios su daugybe sveikatos pranašumų.
- Pagal 2011 m. Straipsnį bananų žievelėse yra nemažai bioaktyvių junginių, tokių kaip karotinoidai ir polifenoliai.
- 2012 m. Tyrime buvo nustatyta, kad bananų žievelės ekstraktai turi priešuždegiminių savybių.
Bananų žievelės plaukų sveikatai
Natūralių sveikatos ir kosmetikos produktų šalininkai pataria naudoti bananų žieveles kaip plaukų kaukės komponentą. Jie sako, kad tai padarys jūsų plaukus švelnesnius ir žvilgesnius.
Vienas iš būdų, kuriais jie palaiko šį teiginį, yra atkreipti dėmesį į antioksidantus bananų žievelėse. Jie teigia, kad šie antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, kad plaukai išliktų stiprūs ir sveiki.
Bananų žievelės dantims balinti
Remiantis 2015 m. Tyrimu, bananų žievelės parodė antibakterinį poveikį A. actinomycetemcomitans ir P. gingivalis. Šios bakterijos prisideda prie periodonto ligų, tokių kaip gingivitas ir periodontitas.
Nors šis ir kiti tyrimai nebuvo nukreipti į tiesioginį bananų žievelės uždėjimą ant dantų, tačiau natūraliai gydantys specialistai teigia, kad įtrinti banano žievelę ant jūsų dantų yra naudinga jūsų dantims ir dantenoms.
Jie taip pat pataria, jei tai darysite kiekvieną dieną savaitę, tai gali balinti dantis.
Pirmoji pagalba bananų žievelės
Kai kurie liaudies medicinos šalininkai siūlo antimikrobines, antioksidacines ir priešuždegimines savybes bananų žievelėse:
- spaudžiant žievelę nuo saulės nudegimo, apsinuodijusių gebenių bėrimu ar vaisto įkandimu, siekiant palengvinti niežėjimą
- galvos skausmo sumažinimas uždedant vieną užšaldytą banano žievelę ant kaktos, kitą - šaldytą banano žievelę ant kaklo
- 15 minučių padėkite banano žievelę ant odos drožlės, kad padėtų ją pritraukti prie paviršiaus
Bananų žievelės namų valymui
Užuot sudėję juos tiesiai į šiukšlių dėžę ar kompostą, daugelis žmonių rado buitinių bananų žievelių naudojimo būdų, įskaitant jų naudojimą šlifavimui ir šviesinimui:
- kambarinių augalų lapai
- odiniai batai
- sidabriniai indai
Bananų žievelės sodui
Daugelis ekologiškų sodininkų rekomenduoja bananų žieveles naudoti darže, o ne švaistyti. Jie siūlo:
- pridedant juos į dirvą kaip kirminų maistą
- sumaišius juos su vandeniu, kad būtų pagamintos augalų trąšos
- juos sudėjus po rožių krūmais, kad atgrasytų amarus
- jų panaudojimas drugelių pritraukimui
- juos kompostuodamas
Valgyti bananų žieves
Taip, yra žmonių, kurie valgo žievelę, taip pat banano vaisius. Rekomendacijose yra:
- verdant bananų žieveles vandenyje, kad pasidarytų arbata
- naudojant bananų žieves kaip čatnio sudedamąją dalį
- virti bananų žieves su vandeniu ir cukrumi, kad jie būtų saldainiai
- sumaišykite bananų žieveles į vaisių kokteilį
Paėmimas
Tyrimai rodo, kad bananų žievelės gali turėti naudingų savybių tiek farmacijos, tiek maisto pramonėje. Tačiau daugelis metodų yra pagrįsti anekdotine informacija ar liaudies gynimo priemonėmis.
Jei galvojate apie bananų žievelių naudojimą sveikatos ar kosmetikos tikslams, apsvarstykite galimybę apie tai pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali turėti papildomų natūralių sprendimų, kuriuos galite išbandyti.
