Ar kada nors buvai pakilęs kalnuose, paplūdimyje ar perkūnijoje ir staiga pajutai didžiulį tavo nuotaikos pokytį? Tai ne tik baimės jausmas. Tai gali būti neigiami jonai.
Neigiami jonai - tai ore ar atmosferoje plūduriuojančios molekulės, įkrautos elektra.
Neigiami jonai gamtoje egzistuoja tonomis vietų, įskaitant:
- ultravioletiniai (UV) spinduliai nuo saulės
- elektros iškrova ore po perkūnijos ar žaibo smūgio
- visur, kur vanduo susiduria su savimi kaip krioklys ar vandenyno krantas (sukuriant Lenardo efektą)
- gaminamas kaip įprasto daugelio augalų augimo proceso dalis
Daugelis „neigiamos jonizacijos“tyrėjų teigia, kad neigiami jonai gali turėti teigiamą poveikį. Iš dalies tai vyksta dėl cheminių reakcijų, kurias jonai turi su jūsų kūno audiniais ir DNR.
Bet ar yra kokių nors įrodymų šiems teiginiams?
Pasinerkime į tyrimus, susijusius su neigiamos jonizacijos nauda (jei tokia yra), kokią riziką ir šalutinį poveikį gali sukelti ekspozicija, ir surasime neigiamus jonus.
Neigiamų jonų pranašumai
Neigiamos jonizacijos šalininkai pateikia daugybę iš pažiūros kilnių teiginių apie jo psichinės sveikatos naudą. Štai tai, ko metų tyrimai atrado ir nerado.
Tyrimai patvirtina neigiamų jonų poveikį:
- kai kuriems žmonėms sumažinti depresijos simptomus
- turinčios aktyvinančią įtaką kai kurioms kūno sistemoms ir pažintinei veiklai
- skatinti antimikrobinį aktyvumą
Nepakanka įrodymų:
- sumažina serotonino kiekį, kad padėtų suvaldyti nerimą
- mažina kraujospūdį
- pagerinti kvėpavimą
2013 m. Mokslinės literatūros apie neigiamą jonizaciją apžvalgoje, paskelbtoje nuo 1957 iki 2012 m., Nustatyta, kad jonizacija neturėjo jokios įtakos žmonių psichinei sveikatai, tačiau pastebimą poveikį turėjo depresija sergantys žmonės.
- Neigiamo jonų poveikio valandos gali sumažinti depresijos simptomus. Didelis neigiamas jonų poveikis (pavyzdžiui, kelias valandas ar daugiau) lėtine depresija ir sezoniniu afektiniu sutrikimu (BAD) sergantiems žmonėms užrašė mažesnius depresijos simptomų tyrimų rezultatus.
- Trumpesnė neigiamo jonų poveikio trukmė gali teigiamai paveikti sezoninę depresiją. Mažesnio poveikio lygio (vos maždaug 30 minučių) pakako tik padėti BAD paveiktiems žmonėms.
Labai mažame 2015 m. Tyrime nerasta jokio neigiamo jonų poveikio nuotaikai ar psichinei sveikatai. Tačiau šis tyrimas parodė, kad po trumpalaikio padidėjusių neigiamų jonų poveikio pažintiniai rodikliai šiek tiek pagerėjo.
2018 m. Jonizacijos literatūros apžvalgoje taip pat nustatyta neigiamos jonizacijos įtaka daugeliui žmonių sveikatos aspektų. Tyrėjai apžvelgė 100 metų tyrimus ir rado įrodymų, kad neigiami jonai gali:
- padėti sureguliuoti miego įpročius ir nuotaiką
- sumažinti stresą
- sustiprinti imuninės sistemos funkciją
- padidinti angliavandenių ir riebalų apykaitą
- užmušti ar slopinti kenksmingų bakterijų, virusų ir pelėsių rūšių, tokių kaip E. coli, Staphylococcus aureus ir tuberkuliozę sukeliančią bakteriją, augimą
Tačiau tyrėjai taip pat pažymėjo, kad nėra įrodymų, kad neigiami jonai galėtų:
- sumažinti serotonino kiekį, kad padėtų suvaldyti nerimą
- mažesnis kraujospūdis
- pagerinti kvėpavimą
Ir tas pats tyrimas apžvelgė, kaip neigiami jonai paveikė patalpų oro taršą. Daugybė neigiamų jonų generatorių arba „jonizatorių“gali padėti sumažinti taršos daleles, esančias iki 5 pėdų nuo žemės paviršiaus, net 97 procentais.
Tačiau atminkite, kad šis poveikis daugiausia ištirtas kontroliuojamoje aplinkoje, kurioje nėra pagrindinių ore nuolat patenkančių naujų teršalų šaltinių.
Neigiamo jonų poveikio rizika
Didžiausią neigiamų jonų riziką kelia jonų generatoriai, naudojami mažose erdvėse, pavyzdžiui, miegamuosiuose.
Jonizatoriai sukuria neigiamus jonus, išleisdami į orą elektros sroves (pavyzdžiui, žaibo audros vainikėlio iškrovos efektą).
Ozono dalelės
Tačiau neigiami jonizatoriai gali išleisti į orą žemės paviršiaus (troposferos) ozoną. Kai kurie tyrėjai teigia, kad tai gali pabloginti tokių ligų kaip astma simptomus (nors 2013 m. Tyrimų apžvalgoje nerasta patikimų, reikšmingų įrodymų apie poveikį - teigiamą ar neigiamą - poveikį astmai ar plaučių funkcijoms).
Statinės elektros energijos kaupimasis
Papildomi elektriniai krūviai, kuriuos į orą išleidžia jonizatorius, taip pat gali sukelti pavojingą elektros krūvį jūsų namuose.
Kvėpavimo takų dirginimas
Neigiamai įkrautos dalelės taip pat prilimpa prie paviršių, kai jas pašalina iš oro dėl elektros krūvių. Tai gali apimti jūsų kvėpavimo takus (vamzdį ir plaučių vidų). Tai gali sukelti dalelių kaupimąsi jūsų kvėpavimo sistemoje. Tai gali pabloginti astmos simptomus arba padidinti plaučių ligos riziką.
Kaip susidaro neigiami jonai
Atomai, kurie sudaro molekules, turi tam tikrą skaičių elektronų, plūduriuojančių aplink centrinę šerdį, branduolį. Kai kurie elektronai yra teigiamai įkrauti. Kiti neigiamai apmokestinami. Šis elektronų balansas gali būti sutrikdytas, kai atomas sudedamas pakankamai energijos. Tada atomas tampa oro jonu.
Atomas tampa teigiamu jonu, jei elektronai paslinksta iš atomo. Bet jis tampa neigiamu jonu, jei papildomas elektronas yra įstumtas į atomą taip, kad jame būtų per didelis elektronų skaičius.
Neigiami ir teigiami jonai
Teigiami jonai yra žinomi kaip katijonai. Jie dažnai sukuriami kartu su neigiamais jonais arba anijonais. Kita Lenardo efekto pusė yra teigiamai įkrautų vandens molekulių kūrimas tuo pačiu metu, kai sukuriamos neigiamai įkrautos oro molekulės.
Teigiamus jonus sukuria daug skirtingi procesai. Ypač debesuotomis dienomis elektros krūviai ore greičiau vyksta dėl padidėjusio drėgmės kiekio. Visi neigiami jonai taip pat greitai prisitvirtina prie drėgno oro kietųjų dalelių. Tai palieka didelę teigiamų jonų koncentraciją ore. Tai gali priversti jus jaustis mieguistam.
Teigiami jonai taip pat gali priversti jus jaustis blogiau. Anksčiau minėtoje 2013 m. Literatūros apžvalgoje nustatyta, kad daugelis žmonių, kuriems veikė padidėjęs teigiamų jonų kiekis, pranešė daugiau:
- nemalonumas
- ūmus kvėpavimo takų dirginimas
- sąnarių simptomai
Neigiamų jonų radimas ir generavimas
Eik lauke
Geriausias būdas gauti neigiamus jonus yra eiti ten, kur jie egzistuoja natūraliai. Negalima pasakyti, ką praleisti šiek tiek laiko lauke.
- Žingsnis lauke per lietų.
- Apsilankykite krioklyje, upelyje, upės krante ar paplūdimyje.
- Sėdėkite šalia dekoratyvinio vandens fontano, dažnai sutinkamo parkuose, prekybos vietose, biurų pastatų ir viešbučių fojė.
Praleisti jonizatorių įtaisus
Nors kai kurie tyrimai patvirtina teigiamą neigiamų jonų poveikio poveikį, nėra įrodymais pagrįsto vaisto, palaikančio neigiamų jonų terapiją.
Taigi nesijaudinkite gauti namuose neigiamų jonizatorių. Jie gali gaminti pavojingą patalpų ozoną ir tiesiog švaistyti vietą bei elektrą.
Galbūt taip pat girdėjote, kad Himalajų druskos lempos skleidžia neigiamus jonus. Tačiau jų pagamintas kiekis, jei toks buvo, nebuvo didelis.
Paėmimas
Neigiami jonai yra visur gamtoje. Ir jie turi tam tikrą naudą.
Bet jie nėra stebuklingas vaistas visoms sąlygoms, apie kurias galite perskaityti svetainėse ir rinkodaros šurmulyje.
Negalima atsižvelgti į neigiamus jonus, kad padarytum esminių medicininių pokyčių tavo gyvenime. Bet mėgaukitės kitu perkūnija ar kelione į kaskadinį krioklį, kad galėtumėte nustatyti neigiamus jonus.
