Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Sausas kosulys taip pat vadinamas neproduktyviu kosuliu. Skirtingai nuo produktyvaus, šlapio kosulio, sausas kosulys negali pašalinti gleivių, skreplių ar dirginančių medžiagų iš jūsų plaučių ar nosies kanalų.
Sausas kosulys gali užtrukti kelias savaites po peršalimo ar gripo. Juos taip pat gali sukelti daugybė sąlygų, tokių kaip:
- postnazinis lašelis
- astma
- rūgšties refliuksas arba GERL
Tai taip pat gali būti ilgalaikis šalutinis poveikis, atsirandantis dėl aplinkos toksinų, tokių kaip cigarečių dūmai.
Sausas kosulys gali būti labai nemalonus ir pasireikšti tiek vaikams, tiek suaugusiems. Yra keletas klinikinių gydymo būdų, kuriuos galite naudoti jiems palengvinti, tačiau taip pat yra ir namuose naudojamų vaistų, kurie daugeliu atvejų gali būti tokie pat veiksmingi.
Vaistažolės ir papildai
Namų vaistai nuo sauso kosulio nėra tinkami visiems. Jums gali tekti eksperimentuoti su keliais, kol rasite tuos, kurie jums tinka.
Be to, ne visos šios priemonės buvo išsamiai ištirtos ir įrodyta, kad jos veiksmingos. Kai kurie gydymo būdai taip pat netinkami kūdikiams ar vaikams.
1. Medus
Suaugusiesiems ir vaikams nuo 1 metų amžiaus medus gali būti naudojamas sausam ir naktiniam kosuliui gydyti.
Medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, be to, gali padėti dengti gerklę, palengvindamas dirginimą.
Viename 2007 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad medus buvo sėkmingesnis už dekstrometorfaną, kuris slopina kosulį, mažindamas naktinį kosulį vaikams.
Galite pabandyti gerti medų po arbatinį šaukštelį kelis kartus per dieną arba įpilti jo į arbatą ar šiltą vandenį.
Kad išvengtumėte kūdikių botulizmo, retos komplikacijos, kuri gali atsirasti kūdikiams, niekada neduokite medaus jaunesniems nei 1 metų vaikams.
2. Ciberžolė
Ciberžolėje yra kurkumino - junginio, kuris gali turėti priešuždegiminių, antivirusinių ir antibakterinių savybių. Tai taip pat gali būti naudinga esant kelioms ligoms, įskaitant sausą kosulį.
Kurkuminas geriausiai absorbuojamas į kraują, kai vartojamas su juodaisiais pipirais. Į gėrimą, pavyzdžiui, šaltas apelsinų sultis, galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės ir 1/8 šaukštelių juodųjų pipirų. Taip pat galite pasigaminti jį į šiltą arbatą.
Ciberžolė šimtmečius buvo naudojama viršutinių kvėpavimo takų, bronchito ir astmos gydymui ajurvedinėje medicinoje.
Jūs galite gauti ciberžolės savo prieskonio pavidalu, taip pat kapsulę.
3. Imbieras
Imbieras turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Taip pat nustatyta, kad jis stiprina imuninę sistemą ir malšina skausmą bei diskomfortą.
Imbierą kaip komponentą galima rasti daugelyje arbatų. Taip pat iš imbiero šaknies galite pasigaminti imbiero arbatos, mirkant nuluptą ar supjaustytą šaknį šiltame vandenyje. Pridėjus medaus, sausas kosulys gali būti dar naudingesnis.
Taip pat galite vartoti imbierą kapsulių pavidalu arba kramtyti imbiero šaknį, kad palengvintumėte sausą kosulį.
4. Zefyro šaknis
Zefyro šaknis yra žolelių rūšis. Jis naudojamas kosulio sirupe ir pastilėse, norint sušvelninti sausą kosulį.
Apklausa paremtas tyrimas nustatė, kad tai yra veiksmingas būdas nuraminti gerklę ir sumažinti dirginimą, kurį sukelia sausas kosulys.
Zefyro šaknis taip pat gali turėti antibakterinių savybių.
5. Pipirmėtė
Pipirmėčių sudėtyje yra mentolio, kuris padeda numalšinti gerklės nervų galūnes, kurias sudirginus kosėja. Tai gali palengvinti skausmą ir sumažinti potraukį kosėti.
Pipirmėtė taip pat padeda sumažinti spūstis, be to, nustatyta, kad ji turi antibakterinių ir antivirusinių savybių.
Yra daugybė būdų, kaip paimti pipirmėčių. Tai apima gerti pipirmėčių arbatą arba čiulpti pipirmėčių pastilę. Išbandykite pipirmėčių arbatą prieš pat miegą, kad palengvintumėte naktinį kosulį.
Taip pat kaip aromaterapinį gydymą galite naudoti pipirmėčių eterinį aliejų.
6. Masala chai arbata
Chai arbatos skonis pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo JAV. Indijoje chai vartojamas tokioms ligoms kaip gerklės skausmas ir sausas kosulys.
Masala Chai sudėtyje yra keletas antioksidantų, įskaitant gvazdikėlius ir kardamoną. Gvazdikėliai taip pat gali būti veiksmingi kaip atsikosėjimą skatinantys vaistai.
Chai arbatoje taip pat yra cinamono, kuris pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis.
7. Kapsaicinas
Įrodyta, kad kapsaicinas - čili pipiruose randamas junginys - mažina lėtinį kosulį.
Nors kapsaiciną galima vartoti kaip kapsulę, taip pat galite pasigaminti arbatos iš karšto kajeno pipirų padažo ir šilto vandens.
Kajenas yra čili pipirų rūšis. Įlašinkite į vandenį karšto kajeno padažo lašus, ragaudami, kaip jums išeina, kad neviršytumėte savo slenksčio, kiek šilumos galite sunaudoti. Taip pat galite nusipirkti čili pipirų nesmulkintų ir mirkyti šiltame vandenyje.
Gydymas kapsaicinu nerekomenduojamas vaikams.
Kitos namų gynimo priemonės, kurias reikia išbandyti
8. Aromaterapija su eukaliptu
Aromaterapija - tai praktika, kai eteriniai aliejai naudojami raminant ir gydant.
Eukalipto eterinis aliejus gali palengvinti sausą kosulį, veikdamas kaip dekongestantas. Pabandykite pridėti eukaliptą prie difuzoriaus, purkštuvo ar inhaliatoriaus. Taip pat galite įpilti kelis lašus į karštą vandenį dubenyje ir įkvėpti garų.
Kvapas jūsų kambaryje su eukaliptu gali padėti jums geriau išsimiegoti naktį, jei naktinis kosulys neleido miegoti.
9. Naudokite drėkintuvą
Sausas oras gali sustiprinti sausą kosulį. Drėkintuvai išleidžia drėgmę į orą, o tai gali palengvinti.
Drėkintuvai padeda atidaryti sinusus, todėl jie yra naudingi varginančiam postnaziniam lašeliui.
Jei jūsų namuose yra sausas oras, savo miegamajame paleiskite drėkintuvą, kuris padės sumažinti sausą kosulį miego metu.
10. Naudokite oro valytuvą
Oro valytuvai gali padėti atsikratyti jūsų namuose esančių dirgiklių, tokių kaip dulkės ir dūmai. Jie taip pat mažina alergenus, tokius kaip naminių gyvūnėlių pleiskanos ir žiedadulkės.
Nesvarbu, ar kosulį sukelia aplinkos toksinai, ar jo būklę, kvėpavimas grynu oru gali padėti sumažinti gerklės dirginimą ir norą kosėti.
11. Pamerkite druskos vandeniu
Garganas šiltu druskos vandeniu padės palengvinti diskomfortą ir dirginimą, atsirandantį dėl sauso kosulio. Sūrus vanduo taip pat padeda naikinti burnos ir gerklės bakterijas.
Norėdami tai padaryti, ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį stalo druskos didelėje stiklinėje šilto vandens. Tada girdykite kelis kartus per dieną.
Ši priemonė nuo sauso kosulio nerekomenduojama mažiems vaikams, kurie gali nuryti sūraus vandens.
Jei naktį prabundate su sudirgusia gerkle nuo kosulio, iš karto po to, kai valote dantis, pamerkite druskos vandeniu, kad nutirptų ir sušvelnėtų gerklės nervų galūnės.
12. Priešnavikinis kosulio sirupas
Vaistai nuo vaisto nuo kosulio veikia mažindami kosulio refleksą. Tai palengvina norą kosėti, todėl jie ypač naudingi esant sausam kosuliui.
Kai kuriuose priešnavikiniuose vaistuose yra kodeino ir jie parduodami tik su receptu. Kiti yra parduodami už prekystalio. Paprastai jose yra veikliųjų ingredientų, tokių kaip dekstrometorfanas, kampas arba mentolis.
13. Kosulio lašai
Kosulio lašai yra gydomosios pastilės, skirtos sutepti ir nuraminti sudirgusius gerklės audinius. Jų sudedamosios dalys skiriasi ir jų veiksmai.
Kai kuriuose kosulio lašuose yra mentolio, kuris veikia kaip tirpiklis ir mažina potraukį kosėti. Taip pat galite rasti kosulio lašų, kurių sudėtyje yra imbiero ar eukalipto.
Kur įsigyti šių namų gynimo priemonių
Daugybė aukščiau išvardytų namų gynimo priemonių, pavyzdžiui, medaus ar druskos skalavimui, jau yra jūsų spintelėje namuose, tačiau kitų, jums vis tiek gali tekti įsigyti. Mes jus įtraukėme į žemiau pateiktas nuorodas.
Vaistažolės ir arbatos
- ciberžolė
- imbieras
- zefyro šaknis
- pipirmėčių arbata
- Masala Chai
Papildai
- ciberžolė
- imbieras
- kapsaicino kapsulė
Eteriniai aliejai
- pipirmėčių aliejaus
- eukalipto aliejus
Namų produktai
- drėkintuvas
- oro valytuvas
Kitos priemonės
- pipirmėčių pastilių
- lašai nuo kosulio
- priešnavikinis kosulio sirupas
- kajeno karštas padažas
Kada kreiptis į gydytoją
Sausas kosulys gali trukti ištisus mėnesius ir gali būti alinantis, ir ardantis.
Sausas kosulys dažniausiai praeina savaime. Tačiau jei kosulį lydi kiti simptomai, kreipkitės į gydytoją. Jie apima:
- sunku kvėpuoti ar susigaudyti
- švokštimas
- krūtinės skausmas
- nugaros skausmas
- karščiavimas
- šaltkrėtis
Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei kosulys pasunkėja arba visiškai neišsiplečia per 2 mėnesius.
Esmė
Sausas kosulys gali būti ilgalaikis ir turėti daugybę priežasčių. Tačiau yra keletas labai veiksmingų procedūrų namuose, kurios gali palengvinti kosulį.
Jei kosulys bėgant laikui pablogėja arba nepraeina per 2 mėnesius, kreipkitės į gydytoją.
