Nerimą Keliantis Priedas: Požymiai Vaikams Ir Suaugusiesiems, Priežastys Ir Kita

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kūdikio ir globėjo santykiai yra svarbūs kūdikio vystymuisi ir jo supratimui apie pasaulį.

Kūdikiai ir maži vaikai, norėdami gerovės, rūpinasi globėjais, taip pat mokosi ankstyvųjų socialinių įgūdžių stebėdami, kaip jų globėjas reaguoja į juos ir kitus.

Tai, kaip globėjas sąveikauja su kūdikiu ar mažu vaiku, gali paveikti vaiko prisirišimo stilių.

Nerimą keliantis priedas yra vienas iš keturių priedų stilių tipų. Žmonėms, išsivysčiusiems nerimastingą prisirišimą, gali būti sunku jaustis saugiems santykiuose. Būdami maži vaikai, jie gali prikibti prie globėjų arba pasidaryti nepatogūs, kai globėjas išeina.

Kaip suaugęs žmogus, jie gali būti linkę į pavydą ar kitokį neužtikrintumą dėl santykių. Neramus prisirišimas taip pat gali būti vadinamas ambivalentišku prisirišimu.

Kas yra prisirišimo teorija?

Prisirišimo teorija yra modelis, kurį septintajame dešimtmetyje sukūrė psichologai. Šis modelis buvo sukurtas siekiant padėti apibūdinti kūdikių ir suaugusiųjų ryšį su kitais emociniu lygmeniu.

Remiantis teorija, ankstyvoje vaikystėje nustatomas prisirišimo būdas, atsižvelgiant į tai, kaip kūdikio poreikius patenkina jo globėjai.

4 priedų stiliai

• saugus
• vengiantis
• netvarkingas
• nerimas

Manoma, kad ankstyvoje vaikystėje susiformavęs prisirišimo stilius visą gyvenimą daro įtaką:

• jūsų sugebėjimas perduoti savo emocijas ir poreikius partneriams, draugams ir šeimai
• kaip reaguojate į konfliktą
• kaip formuojate lūkesčius dėl savo santykių

Pritvirtinimo stilius taip pat gali būti klasifikuojami kaip saugūs arba nesaugūs. Nerimo prieraišumas yra nesaugaus prisirišimo forma.

Prisirišimo stilius, dėl kurio buvote užaugęs, nepaaiškina visko apie jūsų santykius ir tai, kas jūs esate suaugęs, tačiau supratimas apie tai gali padėti paaiškinti santykius, kuriuos pastebite.

Kas sukelia nerimastingą prisirišimą?

Tyrėjai nėra visiškai tikri, dėl ko žmogus išsivysto tam tikram prisirišimo tipui, nors tam įtakos gali turėti auklėjimo stilius ir elgesys.

Tais atvejais, kai žmonėms pasireiškia nerimo prieraišumo tipas, nenuoseklus auklėjimas gali būti veiksnys.

Tėvai, kurių tėvų elgesys nenuoseklus, kartais gali būti auklėjamas ir derinamas, tačiau kitu metu nejautrus, emociškai neprieinamas ar antipatiškas (šaltas ar kritiškas).

Tėvai taip pat gali lėtai ar nenuosekliai reaguoti į savo kūdikio kančios požymius. Pvz., Jei nesiimsite verkiančio kūdikio, kad išvengtumėte vaiko „sugadinimo“, iš tikrųjų gali išsivystyti nerimastingas prisirišimas prie globėjo.

Dėl nenuoseklaus tėvų ar globėjų elgesio vaikas gali susipainioti ir būti nesaugus, nes nežino, kokio elgesio tikėtis.

Vaikas, užmezgęs nerimą dėl globos namų, gali elgtis „nepriekaištingai“ar „verkšlendamas“prieš juos norėdamas patenkinti savo poreikius.

Genetika taip pat gali vaidinti nerimą sukeliantį prisirišimą.

Nerimo prieraišumo požymiai

Ir vaikai, ir suaugusieji gali parodyti nerimo prieraišumo požymius. Vaikas, kuriam pasireiškė nerimastingas prisirišimas prie savo globėjo, gali atrodyti ypač nerimas, kai jį prižiūri globėjas. Juos taip pat gali būti sunku paguosti, kai globėjas grįš.

Suaugusiame amžiuje asmeniui, kuriam atsirado nerimastingas prisirišimas, gali prireikti nuolatinio partnerio pasitikėjimo ir meilės. Jie taip pat gali turėti problemų būdami vieniši ar vieniši.

Nerimo prieraišumo vaikams požymiai

• verksmas, kuris nėra lengvai paguodžiamas
• labai nusiminęs, kai globėjas išvyksta
• prigludę prie jų tvirtinimo figūrų
• tyrinėja mažiau nei panašaus amžiaus vaikai
• pasirodo paprastai nerimas
• nebendrauja su nepažįstamais žmonėmis
• turintys problemų reguliuoti ir kontroliuoti neigiamas emocijas
• demonstruoja agresyvų elgesį ir menką bendraamžių bendravimą

Suaugusių žmonių nerimo prieraišumo požymiai

Kaip suaugęs žmogus, nerimastingas prisirišimo stilius gali pasireikšti taip:

• sunku pasitikėti kitais
• maža savivertė
• nerimaujate, kad jūsų partneriai apleis jus
• potraukis artumui ir intymumui
• per daug priklausomi santykiuose
• reikalaujantys dažno patikinimo, kad žmonės tavimi rūpinasi
• yra pernelyg jautrus partnerio veiksmams ir nuotaikoms
• būdami labai emocingi, impulsyvūs, nenuspėjami ir nuotaikingi

Suaugusiesiems ir jauniems suaugusiesiems, kuriems pasireiškia nerimastingas prisirišimas, gali padidėti nerimo sutrikimų rizika.

2015 m. Tyrime, kuriame dalyvavo 160 paauglių ir jaunų suaugusiųjų, tyrėjai nustatė, kad emocinis aplaidumas (antipatija) vaikystėje buvo susijęs su nerimo sutrikimais vėliau.

Šie sutrikimai gali būti:

• socialinė fobija
• generalizuotas nerimo sutrikimas
• panikos priepuoliai

Šie nerimo sutrikimai dažniau pastebimi moterims nei vyrams. Depresija yra dar viena sąlyga, kuri gali atsirasti.

Ar tam tikriems vaikams padidėja rizika?

Tam tikri vaikystės išgyvenimai gali padidinti tikimybę, kad kažkas sukurs šį prisirišimo stilių, įskaitant:

• ankstyvas atskyrimas nuo tėvų ar globėjų
• nerami vaikystė, įskaitant fizinę ar seksualinę prievartą
• aplaidumo ar netinkamo elgesio atvejai
• globėjai, kurie juos išjuokė ar susierzino ištikus bėdai

Kaip nerimastingas prisirišimas veikia santykius?

Jei sukūrėte tokio tipo prieraišumą, jums gali būti sunku jaustis saugiais bet kokio tipo santykiuose - įskaitant santykius su šeima, draugais ir partneriais.

Galite pastebėti, kad santykiai yra reguliarūs:

• stresas
• emocinis
• neigiamas
• nestabili

Taip pat galite jaustis nesaugūs santykiuose ir stipriai bijoti atstūmimo ar apleidimo.

Ankstyvo tyrimo metu moterys, patyrusios nerimą, prisirišimą ir prievartaujamos, nes buvo nustatyta, kad vaikai vėliau susiduria su sunkumais santykiuose.

Kaip galite padėti nerimastingam partneriui?

Jei esate su kažkuo užmezgęs norą prisirišti, galite padaryti keletą dalykų, kurie padėtų jiems jaustis saugiau:

• suteikite jiems nuolatinį patikinimą, kad jums rūpi
• būkite nuoseklūs skirdami jiems dėmesį
• vykdykite pažadus ir įsipareigojimus
• skatinti savimonę ir savirefleksiją, kad padėtų jiems įveikti nerimą keliantį elgesį

Ar galite pakeisti savo prisirišimo stilių?

Galbūt negalėsite pakeisti prisirišimo tipo, kurį sukūrėte vaikystėje, tačiau galite dirbti, kad jaustumėtės saugesni sau ir savo santykiams. Tai gali pareikalauti daug sąmoningų pastangų ir savimonės, bet jūs turite tai.

Štai keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti:

• Praktikuokite žinodami, kaip bendraujate santykiuose.
• Palieskite emocijas, kurias jaučiate patirdami nerimą ar nesaugumą santykiuose, ir kaip reaguojate į tokias emocijas.
• Naudokite pažintinę elgesio terapiją arba budrumo pratimus, tokius kaip meditacija, kurie gali padėti jums sureguliuoti šias emocijas ir skirtingai į jas reaguoti.

Gali padėti ir terapeutas ar santykių konsultantas.

Ar galite išvengti nerimo prisirišimo?

Patarimai tėvams ir globėjams

Kūdikiai gali pradėti numatyti konkretų globėjų atsaką į jų kančią jau 6 mėnesių amžiaus.

Būdami tėvais ar globėjais, galite padėti išvengti nerimo prisirišimo ar kitokio nesaugaus prisirišimo stiliaus, nuosekliai reaguodami į jūsų kūdikio kančias jautriais ir mylimais būdais.

Ši strategija vadinama „organizuota“ir „saugia“. Vaikas žinos, ką daryti ištikus bėdai, nes globėjas nuolat reaguoja į jų poreikius.

Patarimai suaugusiesiems, turintiems nerimo prieraišumo istoriją

Praktikuok aiškiai ir tiesiogiai komunikuodamas savo poreikius. Leiskite žmonėms, santykiams su jumis, žinoti, ko jums reikia.

Pakeisti savo bendravimo stilių gali būti sudėtinga. Gali padėti darbas su terapeutu ar santykių konsultantu.

„Outlook“

Vaikai, gyvenantys su globėjais, kurie yra aplaidūs, priekabūs ar emociškai neprieinami, labiau linkę vystytis nerimo prieraišumui.

Šis prisirišimo stilius gali padidinti nerimo sutrikimų ir žemos savivertės riziką vėlesniame gyvenime ir turėti neigiamos įtakos santykiams.

Būdamas suaugęs, galbūt galėsi pertvarkyti savo mintis, kad padėtum judėti saugesnio prisirišimo stiliaus link. Tam prireiks savimonės, kantrybės ir sąmoningų pastangų derinio.

Darbas kartu su terapeutu taip pat gali padėti nutraukti nerimo prieraišumo modelį.