Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Papaja yra ne tik skanus vaisius, bet ir naudingas sveikatai medžiagų šaltinis.
Remiantis 2013 m. Dokumentu, daugybė papajų pranašumų gali būti siejami su dideliu vitaminų A, B ir C kiekiu. Jo proteolitiniai fermentai, tokie kaip papainas ir chymopapainas, taip pat turi antibakterinių, priešgrybelinių ir antivirusinių savybių.
Papajos išpopuliarėjo kaip natūralus gydymas namuose ir skirtas naudoti odai ir plaukams. Jų nauda skiriasi ir yra apibendrinta toliau esančioje lentelėje.
| Nauda odai | Plaukų nauda |
| raukšlių mažinimas | kondicionierius |
| spuogų kontrolė | plaukų augimas |
| melasmos gydymas | pleiskanų prevencija |
Raukšlių mažinimas
Papajoje gausu antioksidantų, tokių kaip likopenas, kurie gali apsisaugoti nuo matomų senėjimo požymių.
2015 m. Atliktas tyrimas parodė, kad didžioji dalis odos pažeidimų ir raukšlių, atsirandančių senstant, gali būti siejama su per dideliu laisvųjų radikalų aktyvumu.
Remiantis vėlesniu tyrimu, šie antioksidantai gali padėti kovoti su laisvųjų radikalų pažeidimais, kurie gali padėti jūsų odai išlikti glotniai ir jaunatviškai.
Remiantis 2012 m. Žiurkių tyrimais, papajos taip pat gali padėti pagerinti jūsų odos elastingumą. Šis odos elastingumo pagerėjimas galėtų sumažinti raukšlių atsiradimą.
2014 m. Atliktas tyrimas su vyresnio amžiaus moterimis, kurios vartojo antioksidantų, įskaitant vitaminą C ir likopeną, mišinį, pastebimai sumažino veido raukšlių gylį.
Spuogų kontrolė
Papajos fermentai papainas ir chymopapainas gali sumažinti uždegimą. Baltymus tirpinantį papainą galima rasti daugelyje pleiskanojančių produktų. Šie produktai padeda sumažinti spuogus pašalindami negyvas odos ląsteles, kurios gali užkimšti poras.
Papainas taip pat gali pašalinti pažeistą keratiną, kuris gali kauptis ant odos ir sudaryti mažus iškilimus. 2017 m. Tyrimas pasiūlė, kad papainas yra perspektyvus randų gydymas.
Papajoje taip pat gausu vitamino A. Nors manoma, kad vitaminas A gali turėti įtakos kuriant ir gydant spuogus, dietos poveikis spuogams vis dar nėra aiškus.
Retinolis, aktuali vitamino A forma, gali padėti gydyti ir užkirsti kelią uždegiminiams spuogų pažeidimams.
Melasmos gydymas
Papaja yra populiari naminė priemonė nuo melasmos. Natūralaus gydymo šalininkai teigia, kad papajų fermentai, beta karotinas, vitaminai ir fitochemikalai turi odą šviesinančių savybių.
Nepaisant klinikinių tyrimų nepagrįstumo, jie teigia, kad šios savybės - kartu su kliniškai įrodytu papaino poveikiu tirpinant neaktyvų baltymą - gali pašviesinti ir suminkštinti odą.
Kasdien naudojant šaltai spaustą papajų sėklų aliejų, gali būti lengviau pašviesinti tamsias dėmes. Pirkite internetu.
Plaukų kondicionavimas
Remiantis 2012 m. Tyrimu, papajose esantis vitaminas A gali turėti teigiamą poveikį plaukams, nes padeda jūsų galvos odai sukurti riebalus, kurie maitina, stiprina ir apsaugo plaukus.
Galite sukurti papajos plaukų kondicionavimo kaukę, sumaišydami:
- 1/2 prinokusios papajos
- 1/2 puodelio kokosų aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas. medus
Kaukę užtepkite ant drėgnų plaukų ir leiskite sėdėti 30–40 minučių. Tada nuplaukite, išplaukite šampūnu ir sutvarkykite plaukus taip, kaip įprastai.
Ar nėra nuotaikos maišyti savęs? Čia galite nusipirkti papajų plaukų kaukes.
Plaukų augimas
Remiantis 2018 m. Tyrimu, papajų junginiai, įskaitant likopeną, parodė „stiprią plaukų augimą stimuliuojančią veiklą“.
Pleiskanų prevencija
Viena pagrindinių pleiskanų priežasčių yra mielių tipo grybelis, žinomas kaip malassezia. 2011 m. Straipsnis nurodė, kad papajų sėklų priešgrybelinės savybės gali padėti kontroliuoti ir užkirsti kelią pleiskanoms.
Pabandykite papajos giluminio gydymo kaukę pleiskanoms kontroliuoti. Pirkite vieną internetu, tokį kaip šis iš „Papaya & Pineapple“.
Svarbiausi paėmimai
Papajos gali būti naudingos tiek odai, tiek plaukams, įskaitant:
- raukšlių mažinimas
- spuogų kontrolė
- melasmos gydymas
- plaukų kondicionavimas
- plaukų augimas
- pleiskanų kontrolė
Jei ketinate naudoti papajas odai ar plaukams, prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Tai visada yra gera idėja prieš pradedant bet kokį naują odos ar plaukų gydymą. Gydytojas gali rekomenduoti produktus ir gydymo būdus, kurie tinka jūsų plaukams ir odos tipui.
