Ar Sportininkai Turėtų Vartoti CBD? Privalumai, Tyrimai Ir šalutinis Poveikis

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Robas Gronkovskis. Dabartiniai ir buvę profesionalūs daugelio sporto šakų sportininkai pritaria kanabidiolio, paprastai žinomo kaip CBD, naudojimui.

CBD yra vienas iš daugiau nei 100 skirtingų kanabinoidų, kurie natūraliai atsiranda kanapių augale. Nors CBD tyrimai riboti, jie tikrai žada gydyti daugelį su atletinėmis varžybomis susijusių ligų, pavyzdžiui, sąnarių skausmą, uždegimą ir raumenų skausmą.

CBD turi daug tų pačių galimų privalumų, kaip ir tetrahidrokanabinolis (THC), tačiau neturi psichoaktyvaus poveikio. Remiantis tuo, ką mes žinome dabar, štai kodėl viso sporto pasaulio sportininkai įsitraukia į CBD ir ką jūs turėtumėte žinoti apie tai.

CBD yra nepsichoaktyvus skausmo gydymas

Tyrimai rodo, kad CBD rodo pažadą palengvinti skausmą ir sumažinti uždegimą, o tai galėtų būti naudinga sportininkams, dalyvaujantiems intensyviose mankštose. Nors THC taip pat gali būti naudojamas skausmui malšinti, jis gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį ir paveikti sportinę veiklą.

2004 m. Laboratorinių žiurkių tyrimas rodo, kad THC gali pabloginti trumpalaikę atmintį, o CBD neatrodo.

O 2018 m. Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaita nurodo, kad CBD, atrodo, neturi piktnaudžiavimo ar priklausomybės galimybių - skirtingai nuo kitų skausmą malšinančių medžiagų, tokių kaip THC ir opioidai.

Iš tiesų, kai kurie tyrimai rodo, kad CBD galėtų būti naudojamas kaip priklausomybės nuo opioidų ir kitų medžiagų priklausomybės rizikos gydymo būdas.

Kai kuriuose medicinos sluoksniuose ginčijamasi dėl CBD etiketės „nepsichoaktyvus“, nes ji techniškai veikia tuos pačius 1 tipo kanabinoidų (CB1) receptorius smegenyse kaip THC.

Bet kadangi CBD veikia tuos receptorius skirtingai, poveikis yra skirtingas ir jis jūsų nepakels.

Šalutiniai poveikiai

Kai kurie žmonės patiria šalutinį CBD poveikį, tačiau jie yra gana riboti. Remiantis 2017 m. Tyrimais, labiausiai paplitęs CBD vartojimo šalutinis poveikis yra:

nuovargis
viduriavimas
svorio pokyčiai
apetito pokyčiai

Teisėtumas dėl atletiškų renginių

2018 m. Pasaulio antidopingo agentūra išbraukė CBD iš savo draudžiamų medžiagų sąrašo. Tačiau dauguma pagrindinių sporto lygų ir atletikos organizacijų, išskyrus neseniai vykusį „Major League Baseball“, vis dar draudžia naudoti THC.

Atsižvelgiant į CBD, neturėtų būti teigiamas THC testas, ypač jei pasirenkate CBD izoliatą, o ne viso spektro produktus.

Tačiau gauta pranešimų, kad žmonės, paėmę CBD, teigiamai vertina THC, atsižvelgiant į naudojamo testo tipą. Rizika padidėja, jei paimsite CBD iš nepatikimo šaltinio, nes jis gali būti užterštas ar klaidingai paženklintas.

Jei esate sportininkas, kuriam reikia išbandyti narkotikus, galite vengti CBD vartojimo. Jei pasirinksite vartoti, perskaitykite produktų etiketes ir atlikite savo tyrimus, kad įsitikintumėte, jog gaunate aukštos kokybės produktą.

Ką dar turėčiau žinoti prieš bandydamas CBD?

Nepaisant santykinai lengvo CBD šalutinio poveikio ir natūralių šaknų, prieš bandydami, vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai ypač aktualu, jei sergate ar vartojate kitus vaistus.

CBD gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, pakeisdamas tai, kaip organizmas skaido šiuos vaistus. Tai ypač pasakytina apie vaistus, kuriuos apdoroja kepenys.

Jei esate CBD naujokas, pradėkite nuo mažos dozės ir nenaudokite jos prieš atletiškas varžybas ar treniruotę. Kai jaučiatės patenkinti jo poveikiu, galite pradėti vartoti didesnes dozes ir apsvarstyti galimybę jį vartoti prieš fizinį krūvį ar net jo metu.

Taip pat galite eksperimentuoti su skirtingais CBD vartojimo ir taikymo būdais. Be įprastų tinktūrų ir kapsulių, yra ir CBD kavos, gėrimų prieš treniruotę ir balzamų raumenims.

Manoma, kad aktualus CBD teikia tokią pat naudą, kaip ir kiti vartojimo metodai. Neseniai Italijos medicinos žurnale paskelbtas tyrimas rodo, kad CBD balzamai taip pat galėtų gydyti randus ir psoriazę.

Atimti

Apie CBD ir jo poveikį sportininkams vis dar yra nežinoma, tačiau pradiniai tyrimai rodo, kad tai bent jau verta toliau tyrinėti. Sportininkams tai gali būti naudinga skausmui malšinti.

Jei norite išbandyti CBD, prieš tai darydami pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate kokius nors vaistus. Pradėkite nuo mažos dozės ir įsitikinkite, kaip jūsų kūnas reaguoja prieš pradėdamas vartoti daugiau.

Ar CBD yra teisėtas? Iš kanapių išgaunami CBD produktai (turintys mažiau nei 0,3 procento THC) yra legalūs federaliniu lygmeniu, tačiau vis dar yra nelegalūs pagal kai kuriuos valstijos įstatymus. Iš marihuanos kilę CBD produktai federaliniu lygmeniu yra nelegalūs, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus yra legalūs. Patikrinkite savo ir bet kurios šalies, kur keliaujate, įstatymus. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra patvirtinti FDA ir gali būti netiksliai paženklinti.

„Raj Chander“yra konsultantas ir laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra skaitmeninė rinkodara, kūno rengyba ir sportas. Jis padeda įmonėms planuoti, kurti ir platinti turinį, kuris sukuria potencialius klientus. Raj gyvena Vašingtone, DC, rajone, kur laisvalaikiu mėgaujasi krepšiniu ir jėgos treniruotėmis. Sekite jį „Twitter“.