Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kai 2009 m. JAV kilo kiaulių gripo protrūkis, visi kalbėjo apie tai, kaip sumažinti viruso plitimą.
Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), tais metais vakcinų prieinamumas buvo ribotas, nes virusas nebuvo nustatytas tol, kol gamintojai dar nepradėjo gaminti metinės vakcinos.
Taigi žmonės pradėjo daryti tai, ko dauguma iš mūsų dar nebuvo matę, kad sustabdytų perdavimą: dėvėti chirurgines veido kaukes.
Neseniai pasklidus naujajam koronavirusui SARS-CoV-2, žmonės vėl siekia chirurginių veido kaukių, kaip apsisaugoti save ir kitus nuo viruso, kuris sukelia ligą COVID-19.
Bet ar veido kaukės dėvimas tikrai užkerta kelią virusų, tokių kaip gripas ar SARS-CoV-2, plitimui?
Peržiūrėsime ekspertų rekomendacijas, išpakuosime tyrimus, kurios kaukės yra veiksmingiausios, ir paaiškinsime, kaip tinkamai naudoti kaukes.
Ką sako ekspertai?
Naujojo koronaviruso ir COVID-19 atveju CDC pažymi, kad paprastos veido dangos ar kaukės gali sumažinti jo plitimą:
CDC rekomenduoja žmonėms nešioti veido apdangalą, uždengiantį nosį ir burną bendruomenės aplinkoje. Tai yra papildoma visuomenės sveikatos priemonė, kurios žmonės turėtų imtis siekdami sumažinti COVID-19 plitimą, be socialinio atsiribojimo, dažno rankų plovimo ir kitų kasdienių prevencinių veiksmų (o ne vietoj jų). “
CDC rekomenduoja sveikatos priežiūros darbuotojams dėvėti veido kaukes dirbant su gripo pacientais.
CDC taip pat rekomenduoja pacientams, kuriems yra kvėpavimo takų infekcijų požymių, suteikti kaukes, kol jie yra sveikatos priežiūros įstaigoje, kol jie gali būti izoliuoti.
Jei sergate ir turite būti šalia kitų, tinkamai dėvėdami kaukę galite apsaugoti aplinkinius nuo užsikrėtimo jūsų liga.
Tyrimai rodo, kad kaukės kai kuriais atvejais gali padėti
Daugelį metų mokslininkai nebuvo tikri, ar kaukės nešiojimas buvo efektyvus užkertant kelią virusams plisti. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad jie gali padėti.
Viename 2013 m. Tyrime buvo nagrinėjama, kaip kaukės galėtų padėti žmonėms, sergantiems sezoninio gripo riba, plisti, kai jie iškvėps mažus lašelius, kuriuose yra viruso. Apskritai, tyrinėtojai nustatė, kad kaukės leido daugiau nei tris kartus sumažinti virusų kiekį žmonėms.
Kitas tyrimas, išanalizavęs tūkstančių Japonijos moksleivių duomenis, nustatė, kad „skiepijimas ir kaukės dėvėjimas sumažino sezoninio gripo išsivystymo tikimybę“.
Svarbu ir tai, kad tyrėjai taip pat nustatė, kad gripo dažnis buvo mažesnis, kai kaukės buvo derinamos su tinkama rankų higiena.
Kitaip tariant, reguliarus rankų plovimas išlieka pagrindine priemone užkertant kelią virusams plisti.
Įvairių tipų kaukės
Jei ketinate dėvėti kaukę, kad apsisaugotumėte nuo infekcijų, yra trys tipai, apie kuriuos turėtumėte žinoti.
Chirurginės veido kaukės
Chirurginės veido kaukės yra gana laisvos, vienkartinės kaukės, kurias Maisto ir vaistų administracija patvirtino naudoti kaip medicinos prietaisus. Gydydami pacientus gydytojai, odontologai ir slaugytojai juos dažnai dėvi.
Šios kaukės neleidžia dideliems kūno skysčių lašeliams, kuriuose gali būti virusų ar kitų mikrobų, pro nosį ir burną. Jie taip pat apsaugo nuo kitų žmonių purslų ir purslų, tokių kaip čiaudulys ir kosulys.
Tačiau vien tik kaukėms, kurias galite nusipirkti iš vietinės vaistinės, nepakanka virusų filtruoti.
Tam tikslui ekspertai rekomenduoja specialias kaukes su smulkiu tinkleliu, kurios gali užfiksuoti labai mažus organizmus. Jie taip pat turi būti tinkamai dėvimi, kad galėtų dirbti.
Kaukės, dėvimos per veidą, taip pat neapsaugo jūsų į orą patenkančių viruso dalelių, nuo kosulio ar čiaudulio.
Pirkite chirurgines veido kaukes iš „Amazon“ar „Walmart“.
Respiratoriai
Respiratoriai, dar vadinami N95 respiratorių kaukėmis, yra skirti apsaugoti dėvėtoją nuo mažų ore esančių dalelių, pavyzdžiui, virusų. Jie yra sertifikuoti CDC ir Nacionalinio darbuotojų saugos ir sveikatos instituto.
Pavadinimas kilęs dėl to, kad jie gali filtruoti 95 procentus ore esančių dalelių, teigia CDC. N95 kaukės taip pat dažnai naudojamos dažant ar tvarkant potencialiai toksiškas medžiagas.
Respiratoriai parenkami taip, kad atitiktų jūsų veidą. Jie turi sudaryti nepriekaištingą antspaudą, kad ore neliktų virusų. Sveikatos priežiūros darbuotojai juos naudoja, kad apsisaugotų nuo ore plintančių infekcinių ligų, tokių kaip tuberkuliozė ir juodligė.
Skirtingai nuo įprastų veido kaukių, respiratoriai apsaugo nuo didelių ir mažų dalelių.
Manoma, kad respiratoriai yra daug efektyvesni užkertant kelią gripo virusui nei įprastos veido kaukės.
Vis dėlto tyrimais nustatyta naudos abiejų tipų kaukėms.
Pirkite respiratorių kaukes N95 iš „Amazon“ar „Walmart“.
Audinių veido dangos ar kaukės
Audiniai su veido danga ar kaukėmis gali būti naudojami viešose vietose, tokiose kaip maisto prekių parduotuvės, kur galite būti artimi su kitais ir išlaikyti savo atstumą sunku.
Jie nesiūlo tokio paties lygio apsaugos kaip chirurginės veido kaukės ar respiratoriai. Vis dėlto, nešioti plačiosios visuomenės, jie vis tiek gali padėti sumažinti virusų plitimą bendruomenėje. Taip yra todėl, kad jie padeda žmonėms, neturintiems simptomų, perduoti virusus per kvėpavimo takų lašelius.
Galite pasigaminti savo namuose naudodamiesi keliomis pagrindinėmis medžiagomis, tokiomis kaip medvilnės audinys, marškinėliai ar bandana. Kompaktiniame diske yra instrukcijos, kaip susiūti mašina, taip pat du metodai be siuvimo.
Jie turėtų tvirtai priglusti prie veido, dengdami nosį ir burną. Taip pat naudokite kaklaraiščius ar ausų kilpas, kad jie būtų saugūs.
Nuimdami veido audinio kaukę, stenkitės neliesti nosies, burnos ir akių.
Audinių kaukėmis neturėtų naudotis vaikai iki 2 metų, žmonės, kuriems sunku kvėpuoti, ir žmonės, negalintys nuimti kaukių.
Veido kaukių nešiojimo gairės
Veido kaukės gali padėti sumažinti gripo ir kitų kvėpavimo takų virusų plitimą, tačiau jos daromos tik tinkamai ir dažnai dėvint.
Čia pateikiamos kelios tinkamo kaukės nešiojimo rekomendacijos:
- Dėvėkite veido kaukę, kai pateksite į sergančio žmogaus 6 pėdų atstumą.
- Padėkite stygas, kad kaukė tvirtai laikytųsi ant nosies, burnos ir smakro. Stenkitės dar kartą neliesti kaukės, kol jos nepašalinsite.
- Dėvėkite veido kaukę prieš eidami šalia kitų žmonių, jei sergate gripu.
- Jei sergate gripu ir jums reikia kreiptis į gydytoją, dėvėkite veido kaukę, kad apsaugotumėte kitus laukiančius žmones.
- Apsvarstykite galimybę nešioti kaukę perpildytose vietose, jei gripas yra plačiai paplitęs jūsų bendruomenėje arba jei kyla didelė gripo komplikacijų rizika.
- Baigę dėvėti chirurginę veido kaukę ar respiratorių, išmeskite ją ir nusiplaukite rankas. Niekada jo nenaudokite dar kartą.
- Po kiekvieno naudojimo nusiplaukite veido kaukę.
Apatinė eilutė: nešioti ar nenešti
Gripo prevencija vis dar yra geriausias būdas apsisaugoti nuo šio labai užkrečiamo viruso.
Veido kaukė gali suteikti papildomos apsaugos nuo susirgimo. Nėra žinoma jokių pavojų šių prietaisų dėvėjimui, išskyrus jų įsigijimo išlaidas.
Nors kaukės atrodo perspektyvios, svarbu naudoti ir kitas prevencines priemones.
Įsitikinkite, kad dažnai plaunate rankas - ypač jei esate šalia kitų, kurie gali sirgti. Be to, būtinai gaukite metinį gripo kadrą, kad apsaugotumėte save ir kitus nuo viruso plitimo.
