Atsigauti po operacijos gali prireikti laiko ir sukelti diskomfortą. Daugelis žmonių jaučiasi padrąsinti, kad vėl pradeda jaustis geriau. Tačiau kartais gali išsivystyti depresija.
Depresija yra komplikacija, kuri gali įvykti atlikus bet kokio tipo operaciją. Tai rimta liga, į kurią reikia atkreipti dėmesį, kad galėtumėte rasti gydymo būdų, kurie gali padėti jums susitvarkyti.
Priežastys
Daugelis žmonių, išgyvenančių pooperacinę depresiją, nesitiki, kad tai įvyks. Gydytojai ne visada iš anksto apie tai perspėja žmones.
Prie tokių veiksnių gali prisidėti:
- sergantys depresija prieš operaciją
- lėtinis skausmas
- reakcijos į anesteziją
- reakcijos į vaistus nuo skausmo
- susiduria su savo mirtingumu
- fizinis ir emocinis stresas po operacijos
- susirūpinimą dėl jūsų pasveikimo greičio
- nerimas dėl galimų komplikacijų
- kaltės jausmas dėl priklausomybės nuo kitų
- nerimauja, kad operacijos gali nepakakti
- stresas, susijęs su sveikimu, grįžimu namo, finansinėmis išlaidomis ir pan
Tam tikros operacijos gali sukelti didesnę pooperacinės depresijos riziką, tačiau ji gali pasirodyti atlikus bet kurią operaciją.
2016 m. Atliktas tyrimas nustatė ryšį tarp depresijos po chirurgijos ir žmonių, kurie patiria lėtinį skausmą. Chirurginė depresija taip pat gali numatyti skausmą, kuris bus vėliau.
Depresija, kelio sąnario operacijos ir osteoartritas
Vieno tyrimo duomenimis, 10,3 proc. Žmonių, kuriems buvo atlikta kelio operacija, patyrė depresiją.
Tačiau kiti tyrimai rodo, kad depresija gali susirgti 20 procentų žmonių, sergančių osteoartritu - dažna kelio operacijos priežastimi.
Kai kuriems žmonėms depresija po operacijos gali pagerėti, ypač jei rezultatas yra geras.
Tyrimai parodė, kad depresija gali padidinti periprotezinio sąnario infekcijos (PJI) riziką vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems atliekamas viso kelio sąnario protezavimas.
Depresija po širdies operacijos
Depresija po širdies operacijų yra tokia dažna, kad ji turi savo pavadinimą: širdies depresija.
Remiantis Amerikos širdies asociacijos (AHA) duomenimis, maždaug 25 procentai visų žmonių, kuriems atliekama širdies operacija, patirs depresiją.
Šis skaičius yra reikšmingas, nes AHA pataria, kad teigiama perspektyva gali padėti pagerinti jūsų gijimą.
Pooperacinės depresijos simptomai
Pooperacinės depresijos simptomų gali būti nesunku praleisti, nes kai kurie iš jų gali būti panašūs į operacijos padarinius.
Jie įtraukia:
- per didelis miegas ar miegas dažniau nei įprastai
- dirglumas
- praradęs susidomėjimą veikla
- nuovargis
- nerimas, stresas ar beviltiškumas
- apetito praradimas
Vaistai ir operacijos padariniai gali sukelti:
- apetito praradimas
- per didelis miegas
Tačiau jei jūs jaučiate emocinius simptomus, tokius kaip beviltiškumas, susijaudinimas ar susidomėjimo veikla praradimas kartu su nuovargiu ir apetito praradimu, tai gali būti pooperacinės depresijos požymiai.
Jei simptomai trunka ilgiau nei 2 savaites, susitarti su gydytoju ir pasikalbėti apie depresiją.
Jei depresija atsiranda iškart po operacijos, tai gali būti vaistų poveikis. Jei simptomai tęsiasi 2 savaites ar ilgiau, tai gali būti depresijos požymis.
Štai kaip atpažinti depresijos simptomus.
Įveikti pooperacinę depresiją
Svarbus žingsnis žinant, ką reikia iš anksto valdyti po chirurginės depresijos.
Čia yra keletas patarimų, kurie gali padėti jums susitvarkyti:
1. Kreipkitės į gydytoją
Pasitarkite pas gydytoją, jei manote, kad sergate chirurgine depresija.
Jie gali skirti vaistus, kurie netrukdys jūsų pooperacinei priežiūrai. Jie taip pat gali rekomenduoti tinkamą psichinės sveikatos specialistą.
Jei ketinate vartoti natūralius maisto papildus, paklauskite gydytojo, ar juos vartoti yra saugu, ar jie gali trukdyti vartoti vaistus, kuriuos jau vartojate.
2. Išeik į lauką
Peizažo pasikeitimas ir gryno oro įkvėpimas gali padėti suvaldyti kai kuriuos depresijos simptomus.
Jei chirurgija ar sveikatos būklė paveikia jūsų mobilumą, draugas, šeimos narys ar socialinės priežiūros darbuotojas gali padėti pakeisti sceną.
Jums gali tekti patikrinti, ar toje vietoje, kurią planuojate aplankyti, nėra užsikrėtimo pavojaus. Iš anksto galite paklausti savo gydytojo.
3. Dėmesys teigiamam
Iškelkite teigiamus ir realius tikslus ir švęskite savo pažangą, kad ir koks mažas. Tikslo nustatymas gali padėti išlaikyti teigiamą požiūrį.
Susikoncentruokite į ilgalaikį atsigavimą, užuot nusivylę nebūdami ten, kur norite būti taip greitai, kaip norėtumėte.
4. Pratimas
Atlikite pratimus tiek, kiek galite, kai tik gydytojas rekomenduos.
Jei jūsų operacija buvo pakeista kelio ar klubo srityje, mankšta bus jūsų gydymo plano dalis. Gydytojas paskirs pratimus, kurie padės atsigauti.
Dėl kitų tipų operacijų kreipkitės į gydytoją, kada ir kaip galite mankštintis.
Priklausomai nuo operacijos, jums gali tekti kelti mažus svorius arba temptis lovoje. Gydytojas padės sudaryti jums tinkamiausią mankštos planą.
Sužinokite, kokie pratimai yra geri po kelio operacijos.
5. Laikykitės sveikos dietos
Sveika mityba gali padėti geriau jaustis ir valdyti savo svorį. Tai taip pat suteiks maistinių medžiagų, kurias jūsų kūnas turi išgydyti.
Vartokite daug:
- švieži vaisiai ir daržovės
- pilno grūdo
- sveiki aliejai
- vandens
Apribokite arba venkite:
- perdirbti maisto produktai
- maisto produktai su pridėtais riebalais
- maisto produktai su pridėtu cukrumi
- alkoholiniai gėrimai
6. Būkite pasirengę
Paruošdami namus pasveikti dar prieš atlikdami operaciją, galite sumažinti stresą ir nerimą.
Tai taip pat gali padėti sumažinti papildomų problemų ir komplikacijų, tokių kaip kritimas ir nesugebėjimas rasti svarbių dokumentų, riziką.
Čia rasite keletą patarimų, kaip namus paruošti pasveikimui.
Kaip padėti šeimos nariui, sergančiam pooperacine depresija
Prieš mylimam žmogui atliekant operaciją, svarbu žinoti pooperacinės depresijos požymius ir simptomus.
Štai keli pagalbos būdai, jei manote, kad jie gali patirti depresiją:
- Likite pozityvūs nemažindami jų liūdesio ar sielvarto jausmų.
- Leisk jiems išsisukti apie bet kokį jų nusivylimą.
- Skatinkite sveikus įpročius.
- Formuokite kasdienybę.
- Padėkite jiems įvykdyti gydytojo rekomendacijas dėl dietos ir mankštos.
- Švęskite kiekvieną mažą etapą, nes kiekvienas jų yra reikšmingas.
Jei jūsų artimo žmogaus fizinė būklė pradeda gerėti, depresija taip pat gali sumažėti. Jei taip nėra, paskatinkite juos kreiptis į gydytoją.
Atimti
Depresija gali būti šalutinis operacijos poveikis.
Visiems, kuriems atliekama operacija, gali būti naudinga jiems ir jų šeimoms žinoti, kad depresija yra įmanoma, ir atpažinti požymius, jei jie atsiranda.
Tokiu būdu jie gali žinoti, kada kreiptis į gydytoją, kad galėtų anksti gydytis.
