Krienas (Equisetum arvense) yra augalas, kuris šimtmečius buvo naudojamas kaip vaistažolė.
Istoriškai jis buvo naudojamas kaip diuretikas, norint padidinti šlapinimosi dažnį. Pastaraisiais metais ji įgijo reputaciją kaip plaukų priežiūros ir plaukų slinkimo priemonė.
Skaitykite toliau ir sužinokite, kokios krienų ekstrakto savybės gali būti naudingos jūsų plaukams.
Kodėl krienai naudojami plaukams?
Nors įrodymai visų pirma yra anekdotiniai, kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad krienai gali skatinti sveikų plaukų augimą, remiantis:
- silicio kiekis
- poveikis kolagenui
- antioksidantinės savybės
Silicis
Kai kurie natūralių priemonių šalininkai mano, kad asiūklio ekstrakte esantis silicio dioksidas daro jį gera plaukų priežiūros priemone. Savo pretenzijas jie grindžia:
- 2016 m. tyrimas, kuriame nurodytos dienos silicio dozės per 9 mėnesius, parodė teigiamus plaukų savybių, tokių kaip atsparumas lūžimams, rezultatus
- 2015 m. tyrimas, kuriame buvo išvados, kad geriamosios tabletės, įskaitant natūralaus silicio dioksido asiūklį, pagerino plaukų stiprumą ir augimą
Taip pat tvirtinama, kad silicis:
- suteikia krienų tekstūrą, naudingą valymui
- pagerina plaukų augimo greitį
- mažina pleiskanas
- skatina galvos odos kraujotaką
Kolagenas
Daugelis asiūklio naudojimo plaukų priežiūrai šalininkų teigia, kad jo poveikis kolageno ir kalcio kaulams atsinaujinti taip pat naudingas plaukų sveikatai ir išvaizdai.
Jie patvirtina šiuos teiginius atlikdami 2018 m. Tyrimą, kuriame daroma išvada, kad silicyje esantis asiūlis pasižymi sustiprinta kolageno biosinteze, kuri gali pagerinti kremzlės ir kaulinio audinio susidarymą gydant osteoporozę.
Antioksidantai
Krienų ekstrakto šalininkai teigia, kad krienų antioksidacinės savybės yra naudingos plaukų sveikatai, patvirtindamos jų teiginius:
- 2015 m. straipsnis, kuriame teigiama, kad laisvieji radikalai gali pakenkti plaukų folikulams, ypač vyresnio amžiaus žmonėms
- 2010 m. tyrimas, kuriame teigiama, kad asiūklis gali būti natūralių antioksidantų ir galimų fitochemikalų šaltinis
Ar krienai veiksmingi nuo plaukų slinkimo?
Norint nustatyti asiūklio ekstrakto gebėjimą sustabdyti plaukų slinkimą ar sukelti naujų plaukų augimą, reikia papildomų mokslinių tyrimų.
Remiantis 2019 m. Tyrimų apžvalga, nepakanka įrodymų, kad asiūkliai būtų vertinami kaip veiksminga priemonė nuo plaukų slinkimo.
Ar asiūklį saugu naudoti?
Jei ketinate naudoti krieną, aptarkite savo planus su gydytoju. Jie gali pasiūlyti įžvalgą, kaip tai gali paveikti jūsų dabartinę sveikatą ir jei tai neigiamai sąveikauja su vaistais ar kitais papildais, kuriuos vartojate šiuo metu.
Krienai, kaip ir dauguma augalinių papildų, nėra patvirtinti Maisto ir vaistų administracijos (FDA).
Ar arklio šampūnas skirtas arkliams?
Jei tyrinėjate žirgo plaukus internete, galite rasti nuorodą į „Mane 'n Tail“- arklio šampūno prekės ženklą.
Nors šis šampūnas buvo pagamintas arkliams, daugelis žmonių jį naudoja ant savo plaukų. Jame nėra krienų ekstrakto.
Atimti
Nors reikia daugiau mokslinių tyrimų, kai kurie anekdotiniai įrodymai ir riboti klinikiniai tyrimai rodo, kad arklio uogos gali pasiūlyti plaukų priežiūros pranašumų.
Kaip ir dauguma augalinių papildų, jis nėra patvirtintas FDA. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.
