„Waaahhhh! Waaaahhh! “Vien mintis apie verkiantį kūdikį gali priversti pakilti kraujospūdį. Nesiliaujantis verksmas ypač jaudina naujus tėvus, kurie galbūt nežino, kaip priversti sustoti!
Galbūt esate įspėtas apie baimės „raganų valandą“- vėlyvą popietę ir ankstyvą vakarą, kai atrodo, kad jūsų kūdikis negali įsikurti.
Daugeliui tėvų atrodo, kad valandos tęsiasi amžinai. Tačiau būkite tikri, kad jūsų kūdikis nėra vienintelis, kuris atrodo nemalonus vakare. Naktinis mieguistumas yra įprastas kūdikiams.
Vis dar nauji tėvai nori žinoti: kodėl tai vyksta? Ar ilgai tai truks? Ir turbūt svarbiausia, kaip jums tai sustabdyti? Nesijaudinkite, mes gavome jums informaciją, kurios jums reikia norint išgyventi (ir drįsime sakyti, kad klesti?) Per šį iššūkį.
Kodėl mano kūdikis naktį nervingas?
Dėl šių priežasčių vakare jūsų kūdikis gali staiga susijaudinti:
- Augimas skatina alkį. Kai jūsų kūdikis išgyvena intensyvaus augimo fazes (dažni augimo spurtai įvyksta maždaug per 2–3 savaites, 6 savaites ir 3 mėnesius), jis gali būti alkanas ir norėti kaupti žolę.
- Lėtesnis pieno nutekėjimas. Nors daugelis mamų mano, kad nerimastingas kūdikis negauna pakankamai maisto, tačiau taip gali būti ne visada. Vis dėlto naktį jūsų pieno sudėtis keičiasi ir jūs galite patirti lėtesnį pieno tekėjimą. Dėl pieno tūrio pasikeitimo miegančiam kūdikiui gali tekti.
- Dujos. Jei jūsų kūdikis jaučiasi duslus, ir atrodo, kad jie negali jo išmesti iš savo mažytės virškinimo sistemos, jie gali jaustis labai nepatogiai!
- Pervargęs kūdikis. Įprasta klaidinga nuomonė, kad ilgiau pabuvęs kūdikis privers jį ilgiau miegoti. Dienos pabaigoje, jei jūsų mažylis praėjo per ilgai be gero miego, jie bus labai pavargę. Pervargęs kūdikis sunkiai įsitaisys.
- Per daug stimuliuotas kūdikis. Nepakankamai išsivysčiusi kūdikio nervų sistema yra jautresnė ryškioms šviesoms, garsams ir jų aplinkos pokyčiams. Pvz., Galite pastebėti televizoriaus šviesą tamsioje patalpoje, o gal tik garsas priverčia kūdikį verkti.
- Kolikas. Nors visi kūdikiai verkia, jei pastebite, kad jūsų kūdikis verkia tris valandas ar ilgiau, tris dienas per savaitę, tris ar daugiau savaičių, laikas kreiptis į gydytoją! Jūsų pediatras turėtų atlikti išsamų tyrimą, kad būtų pašalintos kitos sąlygos.
Kada mano kūdikis išaugs nerimtus vakarus?
Pirmiausia galite pastebėti, kad jūsų kūdikis tampa šiek tiek niūresnis vakaro valandomis, kai jis sulaukia 2–3 savaičių amžiaus. Šis laikotarpis greičiausiai atitiks augimo spurtą ir padidėjusį grupių auginimą.
Daugeliui kūdikių didžiausias vakaro nerimas atsiranda maždaug per 6 savaites. Jei pasieksite tą tašką, laikykitės vilties, kad jis taps geresnis!
Nors nėra garantuojamo laiko, kai kūdikiai pranoksta „raganų valandą“, ji dažnai baigiasi maždaug 3–4 mėnesių amžiaus.
Kaip nuraminti nerimastingą kūdikį
Nusiraminti nerūpestingą kūdikį gali atrodyti kaip sudėtingas šokis, kurio niekada nesugebėsite išmokti. Galite pastebėti, kad šiandien veikianti technika rytoj neveiks. Vis dėlto nebijokite. Gavome jums daugybę pasiūlymų, kaip pabandyti nuraminti savo nerimastingą kūdikį.
- Nešiokite savo kūdikį. Nešiodami kūdikį, rankos ne tik atlaisvina rankas, kad būtų baigtos dienos pabaigos užduotys, bet ir jūsų širdies plakimas yra be galo patogus jūsų mažyliui.
- Pasivaikščioti. Aplinkos kaita ne tik gali būti naudinga jūsų kūdikiui, bet ir ėjimo ritmas dažnai keičia žaidimą. Premija: susitikimas su kitu suaugusiu asmeniu, norint pabendrauti, padės jums išlaikyti jūsų protingumą!
- Sumažinkite stimuliaciją. Išjunkite šviesą, sumažinkite triukšmą ir suvyniokite kūdikį, kad jo nervų sistemai būtų lengviau nusiraminti. Tai darydami, jūsų kūdikis gali net įtikinti atsigulti trumpai.
- Duokite kūdikiui masažą. Palietimas yra puikus būdas atsipalaiduoti ir užmegzti ryšį su savo kūdikiu. Nors jūs galėtumėte įpilti aliejų ar tam tikrų rūšių prisilietimų, masažas vis tiek veiksmingas, kai jis yra labai paprastas.
- Pradėkite vonios laiką. Vanduo gali būti labai raminantis mažylius ir puikiai atitraukiantis. Dar geriau, kai po to turėsite švarų kūdikį!
- Raminkite garsu. Sshhhing, švelni muzika ir baltas triukšmas gali būti veiksmingi jūsų mažylio nuraminimo būdai. Nebijokite eksperimentuoti grodami skirtingų tipų muziką ir skirtingų tipų vokalistus. Jus gali nustebinti tai, kas patinka jūsų kūdikiui, ir tai gali keistis kiekvieną dieną!
- Įvairios žindymo vietos. Jei jūsų kūdikis alkanas ir nori maitinti, pabandykite perjungti padėtį. Net paprasti jūsų padėties pakeitimai gali paveikti pieno tekėjimą ir jūsų kūdikio komfortą.
Jei atrodo, kad jūsų kūdikiui yra dujų, galite:
- Praleiskite papildomą laiką kūdikio apipylimui. Jei po kelių minučių bandymo jūsų mažylis neapsunkina, galite pereiti ir išbandyti ką nors kita!
- Važiuok dviračiu jų kojomis. Ši technika taip pat naudinga, jei jūsų kūdikis yra užkietėjęs.
- Išbandykite nereceptines parinktis. Prieš pradėdami svarstyti vandens ar dujų lašus, pirmiausia aptarkite galimybes su savo kūdikio gydytoju.
- Pasirinkite lėto srauto buteliukų spenelius. Reguliuojant spenelių srautą, kartu su pienu į jūsų kūdikio virškinimo sistemą gali patekti mažiau oro.
- Pakeiskite savo kūdikio receptą. Prieš atsisakydami mėgstamo formulės prekės ženklo, taip pat galite apsvarstyti galimybę išbandyti tą pačią formulę paruoštos formulės versijoje, kuri gali sukelti mažiau dujų nei miltelių pavidalo.
- Eksperimentuokite su savo dieta. Jei jūsų kūdikis, maitinamas krūtimi, turi diskomforto požymių, o jūs be reikalo išbandėte kitus sprendimus, gali būti laikas apsvarstyti galimybę pašalinti tam tikrus maisto produktus iš savo raciono. (Maisto produktai, kurių reikėtų vengti, yra pieno produktai ir kryžmažiedės daržovės, pavyzdžiui, brokoliai.)
Atimti
Vėlyva popietė ir ankstyvos vakaro valandos gali atrodyti labai ilgos, jei turite nerimastingą kūdikį. Suprasti galimas jūsų kūdikio nerimo priežastis ir išbandyti įvairius būdus, kaip nuraminti mažylį, padėsite išgyventi raganų valandą. Atminkite, kad tai taip pat praeis.
