Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Jei bėgiodami dviračiu ar bėgdami didelius atstumus išvengote baimės nesukdami „žemyn“, laikykite save laimingu. Šis nemalonus ir dažnai skausmingas reiškinys atsitinka, kai prakaituota oda trinasi prie drabužių ar kitos medžiagos.
Dviratininkai yra linkę blauzdoti žemiau juosmens, o tiksliau - vidines šlaunų dalis ir glutes, nes jie vis kartojasi prie dviračio sėdynės, o tai gali sukelti balno opos.
Bėgikai linkę į pažastų ar krūtinės pragulą, kai aptempti drabužiai trinasi prie prakaituotos odos. Ir, be abejo, yra per daug pažįstamas vidinis šlaunų trinimas, kuris nutinka daugeliui iš mūsų, nepaisant šlaunų dydžio.
Bet tikrai kas nors gali tapti šios erzinančios trinties auka, ypač kai derinate drėgmę (dar kitaip vadinamą prakaitu) ir odą ir verčiate ją pakartotinai trintis prie kažko, pavyzdžiui, drabužių ar dviračio sėdynės.
Jei esate pavargęs nuo deginimo pojūčio, bet nesate pasirengęs atsisakyti savo veiklos, galbūt norėsite apsvarstyti žąsų kremo naudojimą tose švelniose ir dažnai tikslinėse vietose.
Šiame straipsnyje apžvelgiame iš ko pagamintas zomšinis kremas ir kaip jį tepti. Taip pat tikriname kartu su keliais ekspertais norėdami sužinoti, ko jie ieško zomšinio kremo ir kokius produktus rekomenduoja.
Kas yra zomšinis kremas?
Zomšinis kremas yra klampus arba storas kremas, kuris sumažina trintį tarp drabužių ir odos. Jis taip pat žinomas kaip kremas nuo dilgčiojimo ir padeda išvengti nemalonaus trynimosi prie odos, kurį patiria daugelis dviratininkų ir bėgikų.
Daktaras dermatologas Zainas Husainas sako, kad zomšinis kremas, be apsauginio sluoksnio, kuris apsaugo nuo dilgčiojimo, suteikia ir šių privalumų:
- Tai antibakterinis, naudingas mankštos metu.
- Tai lengvai plaunama.
- Tai gali palengvinti nedidelius skausmus.
- Tai ramina sudirgusią odą.
Kokie yra pagrindiniai zomšinio kremo ingredientai?
Constance M. Chen, lentose sertifikuotas plastikos chirurgas, sako, kad nors zomšinio kremo pagrindinės sudedamosios dalys skiriasi pagal prekės ženklą, tačiau kai kurie iš labiau paplitusių odai sveikų ingredientų yra šie:
- alijošius
- raganos lazdynas
- taukmedžio sviesto
- Kokosų aliejus
- saulėgrąžų aliejus
- provitaminai
Kai kurie produktai taip pat turi mineralinį aliejų ir propilenglikolį, kuris yra sintetinė skysta medžiaga, sugerianti vandenį.
Visas zomšinio kremo pagrindas turi būti storas, ribojantis trintį, o oda padeda slysti drabužiams.
Kaip ir kur tepti zomšinį kremą?
Zomšinis kremas tepamas ant vidinių šlaunų arba bet kurioje vietoje, kur gali būti dilgčiojimas tarp odos ir drabužių.
Tepkite zomšinį kremą ant savo odos
Zomšinį kremą galite tepti tose vietose, kurios patiria didelę trintį, pavyzdžiui, šlaunų vidinėje dalyje, raktikauliuose, sėdmenyse ir pažastyse. Vykdykite šias instrukcijas:
- Nuplaukite rankas muilu ir vandeniu.
- Pamerkite pirštus į zomšos kremą ir iškočiokite maždaug trijų pirštų vertės kremą (maždaug ketvirtadalio dydžio).
- Pašildykite jį rankomis ir pirštais, patrindami juos kartu.
- Įmasažuokite į odą.
- Taikykite jį prieš fizinę veiklą ir pakartotinai tepkite kas kelias valandas.
- Baigę veiklą, nusiplaukite muilu ir vandeniu.
Taikant zomšinį kremą ant dviračių šortų
- Pasukite dviračių šortus į išorę.
- Nuplaukite rankas muilu ir vandeniu.
- Pamerkite pirštus į zomšos kremą ir iškočiokite maždaug trijų pirštų vertės kremą (maždaug ketvirtadalio dydžio).
- Pašildykite jį rankomis ir pirštais, patrindami juos kartu.
- Kremą tepkite ant šortų siūlių, liečiančių jūsų blauzdos ir spenelio sritį. Taip pat galite užtepti siūlę, einančią nuo vidinės šlaunies viršaus žemyn link šlaunies vidurio.
- Prieš apsivilkdamas šortus, leisk jam nusistatyti. Laukdami, patepkite šiek tiek zomšos kremo viršutinę šlaunų dalį ir tą vietą, kur užpakaliniai skruostai susitinka (tolimiausiame gale) arčiau tarpvietės.
Rekomenduojamas zomšos kremas
Pirkdami zomšinį kremą, pirmas dalykas, kurį norite padaryti, yra patikrinti etiketę ir įsitikinti, kad jūsų ieškomame produkte yra sveikų, odai ingredientų.
Tuomet norėsite atsižvelgti į kainą. Be to, tai tikrai lemia asmeninį pasirinkimą ir kitų ingredientų pridėjimą. Turint tai omenyje, čia yra penki geriausi mūsų ekspertų rinkiniai.
Kainų nustatymo vadovas
- $ = mažiau nei 20 USD
- $ $ = Nuo 20 iki 25 USD
- $ $ $ = daugiau nei 25 USD
Doc odos priežiūra
„Doc's Skin Care“yra nuodingas žirnių kremas, patogus nešioti ir apsaugantis odą nuo bakterijų ir grybelio.
- Argumentai "už": Sudėtyje yra arbatmedžio aliejaus, alavijo ir raganos lazdyno, kurie padeda sumažinti bakterijų ir grybelių pervargimą.
- Suvart: brangu ir kai kuriems žmonėms nepatinka, kad tai vonia.
- Kaina: $ $
- Pirkti internetu.
Enzo sagos skylė
„Enzo“„ButtonHole“yra mėgstamiausias daktaro Husaino, nes jis puikiai atlieka raminamą veido odos nuraminimą nuo trinties ir nebūdamas riebus. Tai taip pat padeda sumažinti uždegimą ir turi tingėjimo pojūtį.
- Argumentai "už": neturi parabenų, glitimo ar mineralinio aliejaus, be to, tai veganai.
- Suvart: brangiai kainuoja, o konteineris yra didelis, todėl nėra idealus pasirinkimas važinėti.
- Kaina: $ $
- Pirkti internetu.
„Assos“zomšinis kremas
„Assos Chamois“kremas yra populiarus tarp dviratininkų, o tai prasminga nuo tada, kai jį sukūrė Šveicarijos dviračių dviračių drabužių įmonė. Dr Chenui tai patinka, nes jis pagamintas iš 100 procentų natūralių ir be parabenų esančių ingredientų, o tepamas jis nesijaučia riebus.
- Argumentai „už“: pasižymi vėsinančiomis ir analgezinėmis savybėmis, lengvai pritaikomi ir ilgai trunka.
- Suvart: vartotojai sako, kad gautos sumos kaina yra aukšta.
- Kaina: $ $
- Pirkti internetu.
„Chamois Butt'r“kremas „Eurostyle“
„Chamois Butt'r“kremas „Eurostyle“yra dar vienas dr. Chen mėgstamas. Šis kremas, kurį sukūrė medicinos specialistai ir dviratininkai, yra nenuvalytas ir pagamintas be dirbtinių dažiklių ir aromatų.
- Argumentai „už“: be parabenų ir be glitimo. Taip pat lengvai nuplauna drabužius.
- Suvart: Kai kuriems vartotojams nepatinka aušinimo efektas, atsirandantis iš raganų lazdyno ir mentolio.
- Kaina: USD
- Pirkti internetu.
Žąsis Butt'ras jai
Kaip ir „Eurostyle“versiją, „Chamois Butt'r for Her“taip pat sukūrė medicinos specialistai ir dviratininkai. Dr. Chenui ši versija patinka, nes ji yra sukurta specialiai moterims, o pagrindiniai ingredientai yra alavijo, arbatmedžio aliejus ir levandų aliejus.
- Argumentai "už": subalansuotas pH idealiai tinka moterims, kad būtų išvengta sudirginimų ir bėrimų.
- Suvart: kai kurie vartotojai sako, kad reikia tepti daugiau nei kiti kremai.
- Kaina: USD
- Pirkti internetu.
Zomšinio kremo alternatyvos
Jei neturite patogaus zomšos kremo, taip pat galite naudoti atskirus ingredientus. Daktaras dermatologas Richardas Bottiglione rekomenduoja kiekvieną dieną tepti aliejų prieš vonią, tokį, koks yra iš „Dermatologist's Choice“.
Aliejus drėkina ir apsaugo odą prieš įeinant į dušą ar vonią, taip pat gydo sudirgusią odą ir dirginančią odą. Kai jūs einate į žygį, jis sako, kad reikia naudoti ką nors sunkaus, pavyzdžiui, bičių vaško kūno kremą ar vazelino vazeliną.
Kitos populiarios zomšinio kremo alternatyvos:
- Kokosų aliejus
- Vazelino intensyvios priežiūros kūno gelis
- taukmedžio sviesto
- kakavos sviestas
PASTABA: Norėdami pasigaminti savo kremą, taip pat galite sumaišyti taukmedžio sviestą ir kokosų aliejų. Kiekvieną 2 uncijas kokosų aliejaus naudokite 4 uncijas taukmedžio sviesto.
Užsisakykite zomšinio kremo alternatyvų internetu
Galite įsigyti minėtų zomšinio kremo alternatyvų spustelėję šias nuorodas:
- Dermatologo pasirinktas aliejus prieš vonią
- „Beauty and the Bee“natūralus bičių vaško kūno kremas
- Vazelino originalus vazelinas
- Vazelino intensyvios priežiūros kūno gelis
- Organinis taukmedžio sviestas
- „Palmer“kakavos sviesto formulė
Atimti
Dilgėlės yra dažna problema dviratininkams, bėgikams ir daugeliui kitų, dalyvaujančių fizinėje veikloje.
Geros naujienos? Jūs neturite leisti, kad šis erzinantis diskomfortas sugadintų jūsų treniruotes. Tepdami odą ir drabužius, apsaugančius nuo dilgčiojimo, pavyzdžiui, zomšinį kremą, galite sumažinti trintį, nuraminti sudirgusią odą ir ilgiau sportuoti.
