Stulbinantis Pandemijos Privalumai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kaip ir dauguma besilaukiančių moterų, aš turėjau gana aiškią viziją, kaip noriu, kad nėštumas praeitų. Jokių komplikacijų, minimalus rytinis pykinimas, tinkamas miegas prieš audrą, o gal ir pedikiūras kiekvieną kartą. Patikėkite ar ne, tame regėjime nebuvo pandemijos.

Kai pasklido žinia, kad mūsų šalis blokuojasi, visos mano būsimos mamos grupės socialinėje žiniasklaidoje sprogo susirūpinusios. Ir teisingai.

Niujorkas pradėjo dalykus, net neleisdamas partneriams įstoti į gimdyves pagimdžiusioms motinoms. Net ir tuo metu, kai tai buvo panaikinta, dauguma ligoninių apsiribojo gimdymo partnerių buvimu viename ir išsiuntė juos namo vos po kelių valandų po gimdymo.

Kaip antrą kartą mama, kuri tai darė anksčiau, aš tikrai tikėjausi, kad mano „Doula“ir vyro duetas vėl imsis manęs per gimdymą. Aš taip pat vos nesugalvojau minties, kad turėčiau pasveikti po sunkaus gimdymo, kai per naktį bendrauju su rėkiančiu kūdikiu bendroje ankštoje ligoninės patalpoje be vyro šalia.

Taip pat buvo susirūpinta dėl to, kada mūsų tėvai susitiks su savo anūku, ar dėl saugaus atsiremti į juos su mano 2 metų sūnumi per kelias savaites po gimimo.

Manoma, kad nėštumas yra jaudinantis laikas, užpildytas motinystės nuotraukomis ir informaciniais biuleteniais, primenančiais, kokie vaisiai yra mūsų kūdikio, palyginus su dydžiu, aš kartais buvau taip susirūpinusi, kad pamirštu, kai manęs laukia.

Siekdamas padėti man įsitempti ir raumenis per neapibrėžtumo savaites, aš papildomai stengiausi išsiaiškinti, kokie nuostabūs šios keistos patirties, kurią mes vadiname pandeminiu nėštumu, privalumai.

Aš neturėjau slėpti pilvo

Žinai, kas buvo iš tikrųjų malonu? Galėdamas leisti (greitai) augančiam pirmajam trimestrui išbristi iš pasaulio (gerai, tai tiesiog mano namai), nejausdamas poreikio jį įspausti į „Spanx“ar paslėpti po neperlenkiamais megztiniais, kol buvau pasiruošęs papasakoti pasauliui apie kūdikį. pakeliui.

Skirtingai nuo pirmojo nėštumo, visą pirmąjį trimestrą galėjau dėvėti drabužius, kurie iš tikrųjų buvo patogūs mano augančiam kūnui, ir nesijaudinkite, kad žmonės pradės daryti slaptas lažybas dėl to, ar tikėjausi, ar tiesiog valgau per daug picos.

Niekas neatspėja mano elgesio

Žinote, kas taip pat erzina darbo vietą ir pirmąjį trimestrą? Turite nuolat sugalvoti pasiteisinimų, kodėl neskatinate bendradarbio paaukštinimo ar atrankos suši, kai esate kviečiamas į darbo vakarėlius ir funkcijas.

Aš turiu galvoje, kad negurkšnoti mėgstamo vyno ar nueiti į antrą kavos puodelį, kurį tikrai mėgtumėte, yra nėštumo kova savaime, bent jau „COVID-19 Life“. Kiekvieną kartą, kai būnu šalia draugų ar bendradarbių, neturiu būti apsuptas pagundos (ir verčiamas meluoti), kad nėštumas man būtų įvyniotas.

Aš galėjau vemti savo namuose (labai ačiū)

O, rytinis pykinimas … Tai, kas yra pakankamai nemaloni, dar labiau įskaudina, kai tai atsitinka prie jūsų kabinos stalo.

Jūs galite tiek kartų suklastoti „apsinuodijimą maistu“, todėl buvo malonu leisti laiką šalia savo porceliano sosto, kol simptomai praeis.

Miegojimas ir nakties miegas iš tikrųjų gali įvykti

Nežinau, ar tai žongliravimas „darbas namuose“ir „tėvai - mažyliui“, ar tai tik normalus nėštumo išsekimas, tačiau panašu, kad nemiegu pakankamai. Rimtai, aš gaunu tvirtas 9 valandas ir aš vis dar iš esmės nesuveikiu tinginys per dinnertime.

Kadangi mano kūnas dirba viršvalandžius, kad užaugtų žmogus, negaliu pasakyti, kad supykau dėl minties dirbti „lankstesnes“valandas namuose be ankstyvo aliarmo, vykstančio penktadienio „spin“klasėje ar valandos trukmės penktadienio.

Nereikia brangių motinystės drabužių

Bėgių kelnės? Patikrinti. Vyro marškinėliai? Patikrinti. Šlepetės? Dvigubas patikrinimas. Pristatome savo naują darbo nuo namų uniformą.

Tačiau rimtai, tačiau per savo pirmąjį nėštumą mažą laimę praleidau prie mielų suknelių, kelnių ir marškinių. Bet pagal karantiną aš galiu pereiti nuo naktinių laisvalaikio drabužių prie kasdieninių laisvalaikio drabužių ir niekas nebus protingesnis.

Aš taip pat neturiu išspausti patinusių kojų į mielus, biure tinkamus batus. TAIP !!

Aš galiu atrodyti kaip karšta netvarka, kurioje jaučiuosi

Nežinau, kur nurodo šį mistinį nėštumo švytėjimą, kurį žmonės nuolat nurodo, tačiau šis kūdikis neabejotinai privertė mano veidą iškrėsti ir daugiau nei mėnesį nesivarginau jo uždengti makiažo priemonėmis.

Panašiai, mano plaukai plaunami tiksliai kartą per savaitę (žinoma, prieš vaizdo konferenciją), o mano šaknys atrodo labiau kaukolės, nei „ombre-chic“.

O mano nagai? O berniuk. Aš padariau klaidą, kad gavau brangų šelaką mane likus savaitei iki užrakto, ir nuo to laiko iš esmės nusprendžiau smarkiai sukapoti kaštoninių pirštų galiukus ir apaugusias odeles.

Pre-COVID, aš mįslingai nusiteikusi, bet jaučiuosi puikiai, kad turiu prabangą atrodyti taip pašaipiai, kaip aš jaučiuosi.

Greitesni gydytojo vizitai

Pirmojo nėštumo metu aš dažnai laukdavau iki 2 valandų po paskyrimo laiko, kad pamatyčiau akušerį. Dabar? Viskas suplanuota taip, kad matyčiau akimirkas atsisėdus (fiziškai / socialiai atskirtoje laukimo salėje). BONUSAS.

Jokių darbo kelionių

Suvokime vieną dalyką - man prireikė savaičių, kad gailėčiauosi dėl saulėtos mano šeimos Kalifornijos kelionės kovo viduryje, todėl be galo mėgau keliauti. Bet dėl darbo? Sunkus praeitis.

Sklandyti du kartus per dieną be savo šeimos ar draugų nėra nieko smagaus, tiesiog nusileisti kur nors (išsekęs) dirbti. Ir tai net nevertinant patinimo ir dehidratacijos, kuri lydi nėščiųjų skrydžius. Aš suprantu, kad turiu matyti, kad šie darbo įsipareigojimai yra neribotam laikui atidedami.

Jokių pilvo palietimų ar kūno komentarų

Net jei tai laukiama, normali ir nuostabi nėštumo dalis, stebėti, kaip greitai keičiasi jūsų kūnas, gali būti nepatogu ir netgi sukelti nerimą daugeliui moterų.

Nors komentuoti moters svorio padidėjimą būtų tabu ir nemandagu - niekada negalvokite apie savo skrandžio rūpinimąsi bet kokiu kitu gyvenimo laikotarpiu, nėštumo metu, dėl tam tikrų priežasčių, tai tiesiog daro žmonės!

Net kai komentarai yra akivaizdžiai prasmingi ir pilvo sąkandžiai tariamai nuobodūs, jie gali priversti jus pasijausti savimi.

Nemanau, kad supratau, kaip dažnai žmonės komentuoja mano augantį kūną, kol aš tiesiog nustojau matyti žmones realiame gyvenime, o kai „FaceTime“ar „Zoom“kampas nukirto mane žemiau krūtinės, žmonės tiesiog jo neatnešė.

Kaip malonu, kai žmonės nežiūri kūno kiekvienu tikimybe ir, kai šnekamės, pažvelgia į mano veidą, o ne į skrandį!

Mažiau neprašytų tėvų patarimų

Gerai, kad tikrai, jūsų uošvė ir mama neabejotinai vis dar papasakos jums apie tai, kodėl jie maitina krūtimi, apie savo darbą be narkotikų ar kaip praryti kūdikį per „FaceTime“. Tačiau kuo mažiau bendraujate akis į akį, tuo mažiau laiko lieka nepageidaujamam mažam pokalbiui apie negimusį jūsų vaiką.

Kai tik buvau pasislėpęs, nustojau girdėti tokius dalykus kaip: „O aš tikiuosi, kad tai mergaitė!“arba „Prieš pradėdami dvejų metų kūdikį, turite įsitikinti, kad jūsų sūnus gerai socializuojasi dienos priežiūros metu!“Dabar keletas akimirkų, kai mes praktiškai bendraujame su kolegomis, šeima ar draugais, supakuoti su pačiais teisėtais dalykais (pvz., Ne mano negimusio vaiko lytimi).

Nėščia ar ne, ar visi galime sutikti, kad mažiau kalbėjimas yra pagrindinis „COVID Life“perkėlimas?

Jokių nepageidaujamų namų šeimininkų po gimdymo

Be abejo, tiems iš mūsų, kurie yra antros ar trečios kartos tėvai, nėra aplinkinių žmonių, kurie linksmintų mūsų mažus vaikus ir vyresnius vaikus. Bet jei socialinėje izoliacijoje yra sidabrinių pamušalų, turėtumėte teisėtą pasiteisinimą, kad nepageidaujamų lankytojų skaičius būtų kuo mažesnis.

Kai kurie lankytojai žino neišsakytas naujagimio vizitų taisykles (pvz., Atneškite maisto ne ilgiau kaip 30 minučių, nusiplaukite rankas ir nelieskite kūdikio, nebent jums liepta), kiti tiesiog neturi jokio supratimo ir galų gale dirba daug linksminti.

Be spaudimo priimti lankytojus, galite daugiau laiko užmegzti ryšius su savo mažyliu, daugiau laiko pagulėti ar tiesiog pailsėti, mažiau įpareigoti pasipuošti, nusiprausti po dušu ar apsirengti ant savo „laimingo veido“ir netgi galite sklandžiau maitintis krūtimi. patirtis (jei tai yra jūsų planuose).

Avansas

Taigi pirmiausia aš pripažįstu savo didžiulę privilegiją vis dar turėti darbą, kai to neturi daugelis kitų žmonių visame pasaulyje. Nei viena biudžeto sudarymo strategija negali būti palyginta su didžiuliu praradimu, su kuriuo dabar susiduria daugelis mano bendraamžių.

Bet jei mes stengiamės sutelkti dėmesį tik į pozityvumą, aš sutaupiau daug pinigų karantine, kurį galima panaudoti tam tikroms namų ūkio pajamų praradimo išlaidoms ir kito vaiko auginimo išlaidoms padengti.

Motinystės apranga, prenataliniai masažai, dubens terapija, kurios mano draudimas neapima, jau nekalbant apie įprastą „grožio“režimą - visa tai sudaro šimtus dolerių kiekvieną mėnesį.

Ir nors mano bakalėjos sąskaitos yra padidėjusios, mano bendros išlaidos maistui yra iš esmės mažesnės, nes aš nesu linksminęs klientų, išėjęs savaitgalį priešpiečių ar stebėdamas, kaip mano vyras šeštadienio vakarą užsisako pažymėtą raudono buteliuko.

Vėlgi, šių nemandagių išlaidų visiškai nepakanka, kad būtų atsverti finansiniai nuostoliai, kuriuos patiria šeimos, paleistos iš darbo, tačiau manau, kad galiu fantazuoti apie smulkmenas, kurios galėtų padėti.

Su sūnumi praleidžiame daugiau laiko, kol mūsų šeima auga

Turiu jums pasakyti, kad visą dieną būnant namuose be dienos priežiūros, darbo draugų, žaidimų ar programų, mums visiems (mano sūnui, įskaitant), buvo didžiulis iššūkis, tačiau manau, kad papildomas laikas su mama ir tėtis padėjo jam augti.

Nuo tada, kai mes užsirakinome, mano sūnaus žodynas sprogo ir jo nepriklausomybė mane tikrai nustebino. Taip pat buvo taip malonu praleisti tą papildomą laiką mylėdamasi su savo maža trejų šeima, prieš pereidami į užimtą keturių šeimą.

Tą patį galima lengvai pasakyti apie mano pirmą kartą mamos draugus. Galite praleisti restorano pasimatymus su partneriu, bet, jei karantinas jums ko nors suteikė, tai yra kokybiškiau, kai vienas su vienu kartu su savo mažuoju šeimos nariu.

Klausykite, grynasis COVID-19 poveikis besilaukiančioms moterims greičiausiai nėra toks žymus. Nėštumas jau yra ypač jautrus nerimo, depresijos, netikrumo, finansinės įtampos, santykių išbandymo ir išsekimo laikas, todėl negaliu pasakyti, kad nesistengiu dėl viso to ir dar daugiau. Normalu liūdėti, kad tai buvo nesąžininga ranka, dėl kurios mes buvome išspręsti, todėl niekada nenorėčiau sumenkinti tos patirties.

Bet aš taip pat supratau, kad tai yra mūsų (nelaiminga) tikrovė šiek tiek ilgiau, ir nors siautėjantys hormonai daro tai iššūkiu, mes galime (kartais) pasirinkti, kur nukreipti savo mintis. Aš čia per daug stengiuosi kiekvieną dieną panaudoti šiek tiek papildomų vilčių ir nukreipti savo energiją į smulkmenas, kurios šią situaciją daro šiek tiek ryškesnę.

Jei dėl nėštumo kovojate dėl karantino ar ne, norėdami kiekvieną dieną rasti šiek tiek džiaugsmo, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tai, kaip gauti (virtualią) pagalbą.

„Abbey Sharp“yra registruota dietologė, televizijos ir radijo asmenybė, maisto tinklaraštininkė ir „Abbey's Kitchen Inc.“įkūrėja. Ji yra „Mindful Glow Cook Cookbook“- ne dietinių pavardžių knygos, skirtos padėti įkvėpti moteris atnaujinti savo santykius su maistu, autorė. Neseniai ji įkūrė tėvų „Facebook“grupę, pavadintą „Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning“.