Psichologinė priklausomybė yra terminas, apibūdinantis narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimo emocinius ar psichinius komponentus, tokius kaip stiprus potraukis vartoti medžiagą ar elgesį ir sunku galvoti apie ką nors kitą.
Taip pat galite girdėti, kad tai vadinama „psichologine priklausomybe“. Sąvokos „priklausomybė“ir „priklausomybė“dažnai vartojamos pakaitomis, tačiau jos nėra visiškai tas pats:
- Priklausomybė reiškia procesą, kurio metu jūsų protas ir kūnas priklauso nuo medžiagos, taigi jūs jaučiatės tam tikru būdu. Nustojus vartoti medžiagą, tai paprastai sukelia abstinencijos simptomus.
- Priklausomybė yra smegenų sutrikimas, susijęs su kompulsyviu medžiagų vartojimu, nepaisant neigiamų padarinių. Tai sudėtinga būklė, turinti tiek psichologinių, tiek fizinių elementų, kuriuos sunku (jei ne neįmanoma) atskirti.
Kai žmonės vartoja terminą psichologinė priklausomybė, jie dažnai kalba apie psichologinę priklausomybę, o ne priklausomybę.
Tačiau svarbu pažymėti, kad gydytojai vartoja šiuos terminus vis dar labai skiriasi.
Tiesą sakant, naujausiame Psichinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) leidime buvo pašalintos diagnozės „priklausomybė nuo medžiagų“ir „piktnaudžiavimas medžiagomis“(dar žinomas kaip priklausomybė), nes painiavos buvo tiek daug. (Dabar jie abu yra sujungti į vieną diagnozę - medžiagų vartojimo sutrikimą - ir matuojami nuo lengvo iki sunkaus.)
Kokie simptomai?
Psichologinės priklausomybės simptomai kiekvienam asmeniui gali skirtis, tačiau paprastai jie apima šiuos derinius:
- įsitikinimas, kad jums reikalinga medžiaga tam tikriems veiksmams atlikti, nesvarbu, ar tai miegate, ar bendraujate, ar tiesiog apskritai funkcionuojate
- stiprus emocinis potraukis medžiagai
- praradote susidomėjimą savo įprasta veikla
- praleisti daug laiko naudojant ar galvoti apie medžiagą
Kaip tai palyginti su fizine priklausomybe?
Fizinė priklausomybė atsiranda tada, kai jūsų kūnas pradeda veikti priklausomai nuo medžiagos. Nustojus vartoti medžiagą, atsiranda fiziniai abstinencijos simptomai. Tai gali atsitikti su psichologine priklausomybe ar be jos.
Vis dėlto tai ne visada yra „neigiamas“dalykas. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės yra priklausomi nuo vaistų nuo kraujospūdžio.
Norėdami geriau iliustruoti, štai kaip abu gali atrodyti vieni ir kartu kofeino kontekste.
Tik fizinė priklausomybė
Jei geriate kavą kiekvieną rytą, kad pažadintumėte save, jūsų kūnas gali pasitikėti ja budriai ir tiesiai.
Jei nuspręsite praleisti kavą vieną rytą, tikriausiai skaudės galvą ir vėliau tą dieną jausitės trupiniai. Tai fizinė priklausomybė žaidžiant.
Fizinė ir psichologinė priklausomybė
Bet galbūt jūs taip pat praleidžiate visą rytą galvodami apie kavos skonį ir kvapą arba ilgėdamasis savo įprasto ritualo - išimti pupeles ir sumalti jas, kol laukiate, kol vanduo įkais.
Tikriausiai šiuo atveju susiduriate tiek su fizine, tiek su psichologine priklausomybe.
Tik psichologinė priklausomybė
Arba galbūt jums labiau patinka energetiniai gėrimai, bet tik tada, kai jums artėja didžioji diena. Vienos iš tų didelių dienų rytą jūs prarandate laiką ir praleidžiate galimybę pasiimti skardinę pakeliui į biurą.
Pajutote staigų panikos pradžią, nes ruošiatės pristatyti didžiulį pranešimą. Jus apėmė baimė, kad sugluminsite savo žodžius ar sugadinsite skaidres, nes negavote kofeino.
Ar tai gali sukelti pasitraukimą?
Kai kalbama apie abstinenciją, daugelis žmonių galvoja apie klasikinius simptomus, susijusius su abstinencija iš tokių dalykų kaip alkoholis ar opioidai.
Nevaldytas kai kurių medžiagų pašalinimas iš organizmo kai kuriais atvejais gali būti sunkus ir netgi pavojingas gyvybei. Kiti abstinencijos simptomai, tokie, kaip paminėti kavos pavyzdyje, yra tiesiog nepatogūs.
Bet jūs taip pat galite patirti psichologinį pasitraukimą. Trečiajame aukščiau pateiktame pavyzdyje pagalvokite apie paniką ir baimę.
Taip pat galite patirti tiek fizinį, tiek psichologinį abstinencijos simptomus.
Po ūminio abstinencijos sindromas (PAWS) yra dar vienas psichologinio abstinencijos pavyzdys. Tai būklė, kuri kartais ištinka po to, kai fizinio pasitraukimo simptomai išnyksta.
Kai kurie skaičiavimai rodo, kad maždaug 90 procentų žmonių, atsigavusių dėl priklausomybės nuo opioidų, ir 75 procentai žmonių, atsigavusių dėl priklausomybės nuo alkoholio ar kitų medžiagų, turės PAWS simptomus.
Paprastai simptomai yra šie:
- nemiga ir kitos miego problemos
- nuotaikų kaita
- sunku kontroliuoti emocijas
- pažinimo problemos, įskaitant atminties, sprendimų priėmimo ar susikaupimo problemas
- nerimas
- depresija
- mažai energijos ar apatija
- sunku valdyti stresą
- bėdos dėl asmeninių santykių
Ši liga gali trukti savaites, net mėnesius, o simptomai gali būti nuo lengvo iki sunkaus.
Simptomai taip pat gali svyruoti, tam tikrą laiką pagerėja ir sustiprėja, kai patiriate daug streso.
Kaip jis gydomas?
Gydyti grynai fizinę priklausomybę yra gana paprasta. Geriausias būdas paprastai yra darbas su specialistu, norint palaipsniui nutraukti vartojimą arba visiškai nutraukti jo vartojimą prižiūrint, kad būtų galima valdyti abstinencijos simptomus.
Psichologinės priklausomybės gydymas yra šiek tiek sudėtingesnis. Kai kuriems žmonėms, dirbantiems tiek su fizine, tiek su psichologine priklausomybe, psichologinė dalykų pusė kartais išsisprendžia savaime, kai tik gydoma fizinė priklausomybė.
Vis dėlto daugeliu atvejų darbas su terapeutu yra geriausias būdas psichologinei priklausomybei spręsti, nesvarbu, ar ji atsiranda savarankiškai, ar kartu su fizine priklausomybe.
Terapijoje paprastai tyrinėsite modelius, kurie paskatina jūsų naudojimą ir kurkite naujus minties ir elgesio modelius.
Esmė
Kalbėti apie narkotikų vartojimo sutrikimą gali būti sudėtinga ir ne tik todėl, kad tai jautri tema. Yra labai daug terminų, kurie, nors ir susiję, reiškia skirtingus dalykus.
Psichologinė priklausomybė reiškia tik tai, kaip kai kurie žmonės emociškai ar psichiškai pasitiki medžiaga.
Crystal Raypole anksčiau yra dirbusi „GoodTherapy“rašytoja ir redaktore. Jos domėjimosi sritys yra Azijos kalbos ir literatūra, vertimas į japonų kalbą, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra pasiryžusi padėti sumažinti stigmas dėl psichinės sveikatos problemų.
