Retinolis yra vienas geriausiai žinomų odos priežiūros ingredientų rinkoje. Receptoriai, ne biržoje parduodami retinoidai, retinoliai yra vitamino A dariniai, pirmiausia naudojami gydyti anti-senėjimo problemas, taip pat spuogus.
Beje, retinoliai nėra tie patys produktai, kurie yra stipresni kaip receptiniai. Tačiau retinolis vis dar yra pati stipriausia nebiržinė versija, palyginti su kitais ne biržos retinoidais, tokiais kaip retinaldehidas ir retinilo palmatas. Retinolis turi daug galimų odos priežiūros pranašumų, tačiau reikia atsižvelgti ir į šalutinį poveikį.
Norite sužinoti, ar retinolis gali būti naudingas jūsų odos priežiūros rutinos priedas? Sužinokite daugiau apie šį pagrindinį ingredientą žemiau.
Kaip tai veikia
Retinolis yra retinoido rūšis, gaminamas iš vitamino A. Užuot pašalinusios negyvas odos ląsteles, kaip daro daugelis kitų senėjimo ir spuogų gaminių, mažos molekulės, sudarančios retinolį, eina giliai po epidermiu (išoriniu odos sluoksniu) į tavo derma.
Patekęs į šį vidurinį odos sluoksnį, retinolis padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kad padidintų elastino ir kolageno gamybą. Tai sukuria „pleiskanojantį“efektą, kuris sumažina smulkių linijų, raukšlių ir išsiplėtusių porų atsiradimą. Tuo pačiu metu retinolis turi odos šveitimo poveikį, kuris gali dar labiau pagerinti tekstūrą ir tonusą.
Retinolis taip pat gali padėti gydyti sunkius spuogus, taip pat susijusius randus. Tai padeda neuždengti jūsų porų, nes sukuria komedolitinius agentus, kurie padeda išvengti komedonų ar dėmių susidarymo. Jei yra sunkių spuogų, dermatologas gali skirti antibiotiką kartu su jūsų gydymu retinoliu. Atminkite, kad jūsų pertraukų pagerėjimas gali užtrukti iki šešių savaičių.
Galiausiai įrodyta, kad retinolis subalansuoja jūsų odos hidratacijos lygį. Švelnus šveičiantis poveikis padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios gali prarasti drėgmę. Tai gali būti naudinga net riebiai odai, nes kontroliuojamas perteklinis sebumo susidarymas jūsų porose.
Ką tai gydo
Retinolis visų pirma naudojamas šioms odos ligoms gydyti:
- aknė
- dailios linijos
- raukšlės
- amžiaus (saulės) dėmės, strazdanos ir kiti saulės pažeidimo požymiai, kartais vadinami fotoaugais
- netolygi odos tekstūra
- melasma ir kitos hiperpigmentacijos rūšys
- didelių porų, atsirandančių dėl spuogų, riebios odos ar kolageno praradimo
Norėdami pasiekti geriausių retinolio turinčių odos priežiūros produktų rezultatų, turite juos naudoti kiekvieną dieną. Gali praeiti kelios savaitės, kol pastebėsite reikšmingų patobulinimų.
Šalutiniai poveikiai
Nors retinoidai, įskaitant retinolį, yra patvirtinti Maisto ir vaistų administracijos (FDA), tai nereiškia, kad jie neturi šalutinio poveikio. Žmonės, kurie naudoja retinolius, dažniausiai jaučia sausą ir sudirgusią odą, ypač po naujo produkto naudojimo. Kitas šalutinis poveikis gali būti odos paraudimas, niežulys ir lupimasis.
Šis šalutinis poveikis yra laikinas ir greičiausiai pagerės per kelias savaites, kai jūsų oda pripras prie produkto. Tačiau jei ir toliau jaučiate odos sudirginimą, galite apsvarstyti galimybę rasti alternatyvą, kurios stiprumas būtų mažesnis.
Taikant retinolį 30 minučių po veido prausimosi, odos dirginimas taip pat gali sumažėti. Kitas galimas sprendimas yra sumažinti tepimą kas antrą dieną ir palaipsniui didinti odos toleranciją retinoliui, prieš pradėdami kasdien naudoti.
Šalutinio poveikio rizika taip pat gali būti didesnė, jei tuo pačiu metu naudojate daugiau nei vieną produktą, kurio sudėtyje yra retinolio. Atidžiai perskaitykite gaminio etiketes - ypač jei naudojate priemones, apsaugančias nuo senėjimo ir spuogus, kuriose yra daugiau retinolio.
Dėl pavojaus saulės jautrumui retinoliai geriausiai tepami naktį.
Perspėjimai
Saulės nudegimas yra viena didžiausių retinolio vartojimo rizikų. Kai kuriuos sausinančius ir dirginančius poveikius gali pabloginti saulės poveikis. Ironiška, kad saulės poveikis gali sukelti tam tikro tikslaus retinolio poveikio, pavyzdžiui, amžiaus dėmių ir raukšlių, pavojų. Norėdami sumažinti tokią riziką, kiekvieną dieną dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės ir kiek įmanoma venkite tiesioginių saulės spindulių.
Retinolių nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims. Jie gali padidinti apsigimimų ir persileidimų riziką. Jei manote, kad esate nėščia ar ketinate pastoti artimiausiu metu, pasitarkite su gydytoju dėl retinolio. Jie gali rekomenduoti vartoti geriamuosius kontraceptikus, kol vartojate retinolį.
Naudojant retinolius, egzema gali pasunkėti. Venkite vartoti, jei turite aktyvų egzemos išbėrimą.
Remiantis graužikų tyrimais, taip pat buvo išreikštas susirūpinimas dėl galimo ilgalaikio retinolio kancerogeninio poveikio. Tačiau norint patvirtinti šią riziką, reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis. Prieš vartojimą aptarkite visus gydytojui iškilusius rūpesčius.
Kada kreiptis į gydytoją
Nebirginius retinolius galima įsigyti be recepto, tačiau prieš naudojimą galite apsvarstyti galimybę pasitarti su dermatologu. Jie gali padėti įvertinti jūsų bendrą odos būklę ir rekomenduoti tinkamus produktus, atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius.
Arba, jei nematote įprastų grožio ar vaistinių produktų rezultatų, dermatologas gali rekomenduoti retinoidą. Receptiniai retinoidai apima:
- tazarotenas (Tazorac) raukšlėms
- tretinoinas (Retin-A) raukšlėms
- adapalenas (Differencija) nuo spuogų
- izotretinoinas (Accutane) esant sunkiems spuogams
Nors receptų receptai yra stipresni, tai taip pat reiškia, kad jie kelia didesnį šalutinio poveikio pavojų. Vykdykite gydytojo nurodymus ir kiekvieną dieną dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės.
Jei keletą savaičių išbandę receptinį retinoidą vis tiek nematote norimų rezultatų, dermatologas gali rekomenduoti kitas galimybes, tokias kaip:
- alfa-hidroksi rūgštys, tokios kaip glikolio ir citrinos rūgštys, apsaugančios nuo senėjimo
- beta-hidroksi rūgštys (salicilo rūgštis) padeda pagerinti odos struktūrą ir spuogus
- cheminės žievelės, padedančios pašalinti išorinį odos sluoksnį, kad būtų pagerintas tonusas ir tekstūra
- dermabrazija, kuri taip pat gali padėti tekstūrai ir tonui
- glaistai ir raukšlės
- lazeriu gydomos hiperpigmentacija, randai ir išsiplėtusios poros
Esmė
Retinoidai yra žinomi kaip turintys teigiamą poveikį senstančiai ir į spuogus linkusiai odai. Retinolis yra prieinamiausia retinoidų forma, taip pat geriausias pasirinkimas jautriai odai. Vis dėlto iki 12 mėnesių įprasto vartojimo galite nematyti visų rezultatų.
Jei po kelių mėnesių retinolio vartojimo nematote reikšmingo odos tono, struktūros ar glotnėjimo pagerėjimo, pasitarkite su savo dermatologu.
