Tarsi prireiktų dar vienos priežasties šią vasarą pagauti kai kuriuos spindulius, naujas tyrimas atskleidė įrodymų, kad vitaminas D apsaugo nuo gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio.
Keletas ankstesnių tyrimų, kuriuose nagrinėjamas ryšys tarp vitamino D lygio ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio, buvo neabejotini.
Priežastys buvo įvairios: per mažas dalyvių skaičius ir vitamino vartojimas per trumpą laiką žmonėms, negeriantiems maisto papildų, kaip nurodyta.
Tačiau šis naujas tyrimas, vadovaujamas Harvardo TH Chano visuomenės sveikatos mokyklos, dabar prideda įrodymų apie ryšį tarp žemo vitamino D lygio ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio.
Tyrėjai išanalizavo daugiau nei 5700 gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio atvejų, taip pat 7 100 žmonių, negavusių ligos iš JAV, Europos ir Azijos.
Tyrėjai nustatė, kad vitamino D kiekis, kurio mums reikia siekiant užkirsti kelią šio tipo vėžiui, gali būti daug didesnis nei dabartinės rekomendacijos, kurios yra skirtos tik osteoporozės (trapių kaulų) prevencijai.
Kolorektalinis vėžys, dar vadinamas storosios žarnos arba tiesiosios žarnos vėžiu (atsižvelgiant į tai, kur jis prasideda), yra trečioji pagrindinė vyrų ir moterų mirties nuo vėžio priežastis JAV.
Tačiau šalies gyventojų senėjimas gali padidinti šį skaičių.
Caitlin C. Murphy, PhD, MPH, Teksaso universiteto Pietvakarių medicinos centro klinikinių mokslų katedros docentas, sutinka, kad „storosios žarnos vėžio rizika didėja su amžiumi“.
Ji priduria, kad 50-ies metų suaugusieji patiria daugiau nei dvigubai didesnį storosios žarnos vėžį nei 40-ies metų žmonės.
Amerikos vėžio draugija sumažino jų gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio patikrinimo rekomendacijas iki 45 metų amžiaus žmonėms, turintiems vidutinę riziką.
Tai iš dalies grindžiama naujais duomenimis, kurie rodo, kad jaunesnių nei 50 metų žmonių gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys auga.
Organizacijos vertinimu, šiais metais bus 97 000 naujų storosios žarnos vėžio atvejų ir 43 000 naujų tiesiosios žarnos vėžio atvejų.
Kaulų sveikata susijusi su mažesne rizika
Kaip teigiama naujame tyrime, optimali kaulų sveikata, kuriai didelę įtaką daro vitamino D kiekis, buvo susijusi su 22 proc. Mažesne gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizika.
Šis ryšys išliko, net po to, kai tyrėjai pakoregavo tipinius storosios žarnos vėžio rizikos veiksnius.
Tačiau, palyginti su tyrimo dalyviais, kurių vitamino D lygis laikomas pakankamai dideliu kaulų sveikatai, tiems, kuriems trūko vitamino D, po penkerių metų buvo 31 proc. Didesnė kolorektalinio vėžio rizika.
„Mūsų tyrimas rodo, kad aukštesnis nei kaulų sveikatos lygis yra susijęs su mažesne gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu“, - „Washington Post“pasakojo Harvardo epidemiologė ir viena iš vyresniųjų tyrimo autorių Stephanie Smith-Warner.
Tyrėjai padarė išvadą, kad nors vėžio rizika visose grupėse buvo sumažinta, moterims buvo naudingiausia palaikyti vitamino D lygį, viršijantį kaulų sveikatai reikalingą.
Nepaisant tyrimų rezultatų, Murphy nemano, kad įrodymai yra pakankamai stiprūs.
Ji atkreipia dėmesį į kitą neseniai atliktą klinikinį tyrimą, kuriame nustatyta, kad vitaminas D neturėjo prevencinio poveikio.
„Prieštaringos išvados rodo, kad mes vis dar turime padaryti pažangą, kad suprastume, koks vitamino D vaidmuo gali būti arba negali būti užkirstas kelias gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiui“, - sakė ji „Healthline“.
Vitamino D trūkumas yra problema
Remiantis vidaus ligų archyve paskelbtais tyrimais, trim ketvirtadaliams JAV paauglių ir suaugusiųjų trūksta vitamino D.
Tie tyrėjai taip pat nustatė, kad daugumai juodaodžių žmonių, kurie nėra Ispanijos gyventojai (97 proc.) Ir Meksikos amerikiečiams (90 proc.), Trūksta vitamino D.
Remiantis 2014 m. Straipsniu žurnale „Age and Aging“, maždaug 1 milijardu žmonių visame pasaulyje trūksta vitamino D.
Įprasti trūkumų rizikos veiksniai yra šie:
- turintys tamsesnę odą
- būdamas senyvas
- likti patalpose
- visada išeidami į išorę naudokite apsauginius kremus nuo saulės
Niujorko „Stonybrook Medicine“virškinimo trakto medicininės onkologijos direktorius dr. Minsig Choi „Healthline“teigė, kad nors dietos pokyčiai gali pagerinti vitamino D kiekį, tačiau svarbiausias mūsų vitamino D šaltinis yra saulės spinduliai.
„Daugumai asmenų pakanka saulės spindulių, nors saulės spinduliai ir papildai gali geriausiai veikti senyviems pacientams“, - teigė Choi.
