Kaulų skausmas dažnai apibūdinamas kaip gilus ar skvarbus skausmas. Dažniausiai būna blogiau naktį ir judant paveiktą galūnę.
Kaulų skausmas, jautrumas ar apetitas yra dažna problema, ypač tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių. Senstant jūsų kūnas patiria daugybę pokyčių. Raumenų dydis ir kaulų tankis paprastai sumažėja, kai tampate mažiau aktyvūs. Tai daro jus labiau linkusius per daug naudoti traumas ir kaulų lūžius.
Nors kaulų skausmas greičiausiai atsiranda dėl sumažėjusio kaulų tankio ar jūsų kaulo sužalojimo, tai taip pat gali būti rimtos pagrindinės medicininės būklės požymis. Kaulų skausmas ar jautrumas gali būti infekcijos, sutrikęs kraujo tiekimas ar vėžys.
Dėl šių sąlygų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei turite nepaaiškinamą kaulų skausmą, neignoruokite jo. Pasitarkite su gydytoju ir išsiaiškinkite, kodėl.
Kaulų skausmo priežastys
Kaulų skausmą gali sukelti įvairios būklės, įskaitant:
- kaulų lūžis arba lūžis
- per didelis ar pasikartojantis judesio sužalojimas
- hormonų trūkumas, dažniausiai dėl menopauzės
- infekcija
- kaulų vėžys
- vėžys, išplitęs iš kilmės vietos, arba metastazavęs piktybinis navikas
- kraujo ląstelių vėžys arba leukemija
- kraujo tiekimo sutrikimas, atsirandantis dėl pjautuvinių ląstelių anemijos
Taip pat yra keletas galimų priežasčių. Osteoporozė yra būklė, kai kaulų masė sumažėja žemiau to, kas laikoma normalia.
Amžius, hormoniniai pokyčiai ir fizinio aktyvumo stoka yra veiksniai, prisidedantys prie kaulų tankio mažėjimo. Tai gali padidinti kaulų lūžių ir kaulų skausmo tikimybę.
Jei skauda kaulus be akivaizdžių priežasčių arba jei anksčiau buvote gydyti nuo vėžio, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Kaulų skausmo priežasties diagnozavimas
Gydytojas norės žinoti visą jūsų ligos istoriją, įskaitant anksčiau diagnozuotas ligas, ir kaulų skausmo specifiką. Tai gali būti:
- jūsų skausmo vieta
- kai prasidėjo tavo skausmas
- skausmo lygis ir ar jis didėja, ar ne
- jei kartu su veikla keičiasi skausmas
- bet kokie kiti simptomai, kuriuos galite turėti
Atsižvelgiant į jūsų skausmo specifiką, taip pat atlikus išsamų fizinį patikrinimą, papildomi tyrimai gali apimti:
- Skaudamo kaulo rentgeno spinduliai (norint nustatyti lūžius, lūžius ir anomalijas)
- Pažeistos srities ar viso kūno kaulų tomografija, MRT arba kaulų skenavimas (norint nustatyti navikus ar kitus anomalijas)
- kraujo tyrimai
- šlapimo tyrimai
- hormonų lygio tyrimai
- hipofizės ir antinksčių funkcijos tyrimai
Kaulų skausmo gydymas
Gydytojas nustatys jūsų gydymą pagal diagnozę. Jei turite kaulų lūžių ar lūžių, būtina juos pašalinti. Jums reikės ilgalaikio gydymo plano, būdingo tai diagnozei, jei nustatoma kokia nors pagrindinė liga, pavyzdžiui, osteoporozė ar vėžys
Receptiniai vaistai gali apimti:
- vaistai uždegimui malšinti
- antibiotikai, jei sergate infekcija
- hormonai, jei yra hormonų pusiausvyros sutrikimas
- skausmą malšinantys vaistai
Papildomas gydymas vėžiu sergantiems žmonėms apima akupunktūros, masažo ir atsipalaidavimo metodus.
Kineziterapija ar reguliari mankšta gali padėti jaustis geriau, padidinti jėgą ir ištvermę, taip pat padidinti kaulų masę. Tačiau įsitikinkite, kad prieš pradėdami mankštintis dėl kaulų skausmo, pasitarkite su gydytoju.
Kai kurie pratimai, galintys palengvinti kaulų skausmą dėl konkrečių priežasčių, yra šie:
Nugaros apacios skausmas
Tempimas, vaikščiojimas, plaukimas, dviračių sportas ir lengvo stiprumo treniruotės gali palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą.
Osteoporozė
Dėl osteoporozės kaulai praranda tankį ir tampa silpni bei trapūs, todėl padidėja kaulų lūžių tikimybė. Mankšta kelis kartus per savaitę gali padėti sustiprinti jėgą.
Rekomenduojama vaikščioti, važiuoti pakrante, laipioti laiptais, šokti, plaukti ir važiuoti dviračiu. Darbas su mažais svoriais taip pat gali padėti sustiprinti jėgą.
Osteoartritas
Jei sergate artritu, gali kilti pagunda vengti mankštos. Bet tai neprotinga. Pratimai padeda išlaikyti jūsų sąnarius lanksčius ir ilgainiui gali sumažinti skausmą. Gali padėti subalansuotas tempimo, ėjimo, plaukimo ir dviračių mankštos režimas.
Venkite pratimų, sukeliančių jūsų sąnariams stresą, tokių kaip bėgimas, sportinis sportas ir aerobika.
Sąnario pakeitimas
Jei atlikote visišką sąnario pakeitimą, venkite per daug įtempti sąnarį. Plaukimas ir dviračių sportas yra geras pasirinkimas.
