Kas yra artritas?
Artritas yra sąnarių uždegimas. Tai gali paveikti vieną ar kelis sąnarius. Yra daugiau nei 100 skirtingų artrito rūšių, turinčių skirtingas priežastis ir gydymo metodus. Du iš labiausiai paplitusių tipų yra osteoartritas (OA) ir reumatoidinis artritas (RA).
Artrito simptomai paprastai išryškėja laikui bėgant, tačiau jie taip pat gali pasirodyti staiga. Artritas dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 65 metų suaugusiesiems, tačiau jis taip pat gali išsivystyti vaikams, paaugliams ir jaunesniems. Artritas labiau paplitęs moterims nei vyrams ir žmonėms, turintiems antsvorio.
Kokie yra artrito simptomai?
Sąnarių skausmas, sustingimas ir patinimas yra dažniausiai pasitaikantys artrito simptomai. Taip pat gali sumažėti jūsų judesių diapazonas, o jūs galite parausti odą aplink sąnarį. Daugelis artritu sergančių žmonių pastebi, kad jų simptomai ryte būna blogesni.
Dėl RA galite jausti nuovargį ar prarasti apetitą dėl uždegimo, kurį sukelia imuninės sistemos veikla. Jūs taip pat galite tapti anemiškais - tai reiškia, kad sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių skaičius, arba turite nedidelį karščiavimą. Negydomas sunkus RA gali sukelti sąnario deformaciją.
Kas sukelia artritą?
Kremzlė yra tvirtas, bet lankstus jungiamasis audinys jūsų sąnariuose. Ji apsaugo sąnarius, sugerdama slėgį ir šoką, atsirandantį judant, ir sukeliant jiems stresą. Įprasto šio kremzlinio audinio kiekio sumažėjimas sukelia kai kurias artrito formas.
Įprastas dilimas sukelia OA, vieną iš labiausiai paplitusių artrito formų. Infekcija ar sąnarių sužalojimas gali pasunkinti šį natūralų kremzlės audinio skilimą. OA išsivystymo rizika gali būti didesnė, jei turite šeimos ligos istoriją.
Kita dažna artrito forma, RA, yra autoimuninis sutrikimas. Tai atsiranda, kai jūsų kūno imuninė sistema puola kūno audinius. Šie priepuoliai veikia sinoviją - minkštą jūsų sąnarių audinį, iš kurio gaminamas skystis, kuris maitina kremzlę ir sutepa sąnarius.
RA yra sinovijos liga, kuri įsiverš ir sunaikins sąnarį. Tai ilgainiui gali sunaikinti tiek kaulą, tiek kremzlę sąnario viduje.
Tiksli imuninės sistemos priepuolių priežastis nežinoma. Tačiau mokslininkai atrado genetinius žymenis, kurie padidina riziką susirgti RA penkis kartus.
Kaip diagnozuojamas artritas?
Pirminės pagalbos gydytojo apsilankymas yra geras pirmas žingsnis, jei abejojate, kam kreiptis dėl artrito diagnozės. Jie atliks fizinį egzaminą, kad patikrintų skysčių aplink sąnarius, šiltus ar raudonus sąnarius ir ribotą judesio diapazoną sąnariuose. Prireikus gydytojas gali nukreipti jus pas specialistą.
Jei patiriate sunkių simptomų, galite pasirinkti suplanuoti susitikimą pas reumatologą. Tai gali padėti greičiau diagnozuoti ir gydyti.
Jei norite išsiaiškinti ir išanalizuoti uždegimo lygį kraujyje ir sąnarių skysčiuose, gydytojas gali padėti nustatyti, koks artritas jums yra. Kraujo tyrimai, kurių metu nustatomi specifiniai antikūnai, tokie kaip anti-CCP (anticiklinis citrulinuotas peptidas), RF (reumatoidinis faktorius) ir ANA (antinuklearinis antikūnas), taip pat yra įprasti diagnostiniai testai.
Norėdami sukurti jūsų kaulų ir kremzlių atvaizdą, gydytojai dažniausiai naudoja vaizdavimo nuskaitymus, tokius kaip rentgeno, MRT ir KT. Tai taip, kad jie gali atmesti kitas jūsų simptomų priežastis, tokias kaip kaulų spuogus.
Kaip gydomas artritas?
Pagrindinis gydymo tikslas yra sumažinti patiriamo skausmo kiekį ir išvengti papildomos žalos sąnariams. Sužinosite, kas jums labiausiai tinka valdant skausmą. Kai kurie žmonės mano, kad šildymo pagalvėlės ir ledo paketai yra raminantys. Kiti, naudodamiesi judėjimo pagalbinėmis priemonėmis, tokiomis kaip lazdelės ar vaikštynės, padeda pašalinti skaudamus sąnarius.
Taip pat svarbu pagerinti savo sąnario funkcijas. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, gydytojas gali paskirti gydymo metodų derinį.
Parduotuvės šildymo pagalvėlės skausmui malšinti.
Vaistas
Artritą gydo keletas skirtingų rūšių vaistų:
- Analgetikai, tokie kaip hidrokodonas (Vicodin) arba acetaminofenas (Tylenol), yra veiksmingi malšinant skausmą, tačiau nepadeda sumažinti uždegimo.
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil) ir salicilatai, padeda kontroliuoti skausmą ir uždegimą. Salicilatai gali skystinti kraują, todėl juos reikia vartoti labai atsargiai kartu su papildomais kraują skystinančiais vaistais.
- Mentolio ar kapsaicino kremai blokuoja skausmo signalų perdavimą iš jūsų sąnarių.
- Imunosupresantai, tokie kaip prednizonas ar kortizonas, padeda sumažinti uždegimą.
Jei sergate RA, gydytojas gali skirti jums kortikosteroidų ar ligą modifikuojančių vaistų nuo reumato (DMARD), kurie slopina jūsų imuninę sistemą. Taip pat yra daug vaistų, skirtų OA gydyti, tiekiamų už recepto arba pagal receptą.
Pirkite kapsaicino kremus skausmui malšinti.
Chirurgija
Gali būti, kad chirurgija pakeis jūsų sąnarį dirbtiniu. Ši operacijos forma dažniausiai atliekama norint pakeisti klubus ir kelius.
Jei jūsų artritas yra sunkiausias pirštų ar riešų srityje, gydytojas gali atlikti sąnario suliejimą. Atliekant šią procedūrą, jūsų kaulų galai yra užfiksuoti, kol jie užgyja ir tampa vieningi.
Fizinė terapija
Fizinė terapija, apimanti pratimus, padedančius sustiprinti pažeisto sąnario raumenis, yra pagrindinis artrito gydymo komponentas.
Kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti artritu sergantiems žmonėms?
Svorio metimas ir sveiko svorio palaikymas sumažina OA išsivystymo riziką ir gali sumažinti simptomus, jei jau turite.
Norint numesti svorio, svarbu valgyti sveiką mitybą. Dietos, kurioje yra daug antioksidantų, pavyzdžiui, šviežių vaisių, daržovių ir žolelių, pasirinkimas gali padėti sumažinti uždegimą. Kiti uždegimą mažinantys maisto produktai yra žuvis ir riešutai.
Maisto produktai, skirti sumažinti ar išvengti artrito, yra keptas maistas, perdirbti produktai, pieno produktai ir didelis mėsos kiekis.
Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad žmonėms, sergantiems RA, gali būti glitimo antikūnų. Dieta be glitimo gali pagerinti simptomus ir ligos progresavimą. 2015 m. Tyrimas taip pat rekomenduoja dietą be glitimo visiems žmonėms, kuriems diagnozuota nediferencijuota jungiamojo audinio liga.
Reguliariai mankštindami, jūsų sąnariai išliks lankstūs. Plaukimas dažnai yra gera mankštos forma žmonėms, sergantiems artritu, nes jis nesukelia spaudimo jūsų sąnariams taip, kaip veikia bėgimas ir vaikščiojimas. Svarbu išlikti aktyviems, tačiau taip pat turėtumėte nepamiršti pailsėti, kai to reikia, ir venkite perdėto savęs.
Pratimus namuose galite išbandyti:
- galvos pakreipimas, kaklo sukimas ir kiti pratimai, skirti palengvinti kaklo skausmą
- pirštų ir nykščių lenkimas palengvina rankų skausmą
- kojų pakėlimai, tempimo tempimai ir kiti lengvi kelio sąnario artrito pratimai
Kokia yra artritu sergančių žmonių ilgalaikė perspektyva?
Nors artritas nėra išgydomas, tinkamas gydymas gali žymiai sumažinti jūsų simptomus.
Be gydytojo rekomenduojamų gydymo būdų, galite pakeisti keletą gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti suvaldyti artritą.
