Apžvalga
Čiaudulys yra jūsų kūno būdas pašalinti dirgiklius iš nosies ar gerklės. Čiaudulys yra galingas, nevalingas oro išstūmimas. Čiaudulys dažnai vyksta staiga ir be perspėjimo. Kitas čiaudulio pavadinimas yra sternutacija.
Nors šis simptomas gali būti gana erzinantis, jis paprastai nėra kokių nors rimtų sveikatos problemų rezultatas.
Kas jus čiaudina?
Dalis jūsų nosies užduočių yra išvalyti kvėpuojamą orą, įsitikinant, kad jame nėra nešvarumų ir bakterijų. Daugeliu atvejų jūsų nosis sulaiko šį nešvarumą ir bakterijas gleivėse. Tada jūsų skrandis virškina gleives, kurios neutralizuoja visus galimai kenksmingus įsibrovėjus.
Tačiau kartais purvas ir šiukšlės gali patekti į jūsų nosį ir sudirginti jautrias gleivines nosies ir gerklės viduje. Kai šios membranos sudirgsta, jis gali čiaudėti.
Čiaudulį gali sukelti įvairūs dalykai, įskaitant:
- alergenai
- virusai, tokie kaip paprastas peršalimas ar gripas
- nosies dirgikliai
- įkvėpus kortikosteroidų per nosies purškalą
- narkotikų nutraukimas
Alergija
Alergija yra ypač dažna būklė, kurią sukelia jūsų organizmo reakcija į svetimus organizmus. Įprastomis sąlygomis jūsų kūno imuninė sistema apsaugo jus nuo kenksmingų įsibrovėlių, tokių kaip ligas sukeliančios bakterijos.
Jei sergate alergija, jūsų imuninė sistema paprastai nekenksmingus organizmus nustato kaip grėsmę. Alergija gali sukelti čiaudulį, kai jūsų kūnas bando išstumti šiuos organizmus.
Infekcijos
Dėl virusų, tokių kaip peršalimas ir gripas, sukeltos infekcijos taip pat gali jus čiaudėti. Yra daugiau nei 200 skirtingų virusų, kurie gali sukelti peršalimą. Tačiau daugumą peršalimo ligų sukelia rinovirusas.
Mažiau paplitusios priežastys
Kitos, retesnės čiaudulio priežastys:
- nosies trauma
- nutraukimas nuo tam tikrų narkotikų, tokių kaip opioidai
- įkvėpus dirginančių medžiagų, įskaitant dulkes ir pipirus
- kvėpuoja šaltu oru
Nosies purškikliai, kurių sudėtyje yra kortikosteroido, sumažina nosies kanalų uždegimą ir sumažėja čiaudėjimo dažnis. Šiuos purškalus dažnai naudoja alergiški žmonės.
Pirkite nosies purškalus.
Kaip gydyti čiaudulį namuose
Vienas geriausių būdų, kaip išvengti čiaudėjimo, yra vengti dalykų, kurie skatina jus čiaudėti. Taip pat galite atlikti keletą paprastų pakeitimų savo namuose, kad sumažintumėte dirgiklių kiekį.
Pakeiskite savo krosnies filtrus, kad jūsų namų filtravimo sistema tinkamai veiktų. Jei turite augintinių, kurie spruko, galite apsvarstyti plaukų kirpimą ar šalinimą iš namų, jei jų kailis jus per daug trikdo.
Galite nužudyti dulkių erkes ant lapų ir kitų skalbinių, plaudami juos karštu vandeniu arba vandeniu, kurio temperatūra viršija 54,4 ° C. Taip pat galite nuspręsti nusipirkti oro filtravimo mašiną oro valymui namuose.
Kraštutiniais atvejais gali tekti patikrinti, ar namuose nėra pelėsių sporų, kurios gali sukelti čiaudulį. Jei pelėsiai užkrėtė jūsų namus, gali tekti judėti.
Pirkite oro filtravimo mašinas.
Gydant pagrindines čiaudulio priežastis
Jei jūsų čiaudulys yra alergijos ar infekcijos rezultatas, jūs ir jūsų gydytojas galite kartu išspręsti čiaudėjimo priežastį ir išspręsti.
Jei čiaudulį sukelia alergija, pirmiausia venkite žinomų alergenų. Gydytojas išmokys jus atpažinti šiuos alergenus, todėl žinosite, kad nenukrypsite nuo jų.
Taip pat galima įsigyti nereceptinių ir receptinių vaistų, vadinamų antihistamininiais vaistais, palengvinančiais jūsų simptomus. Kai kurie labiausiai paplitę vaistai nuo alergijos yra loratadinas (Claritin) ir cetirizinas (Zyrtec).
Jei sergate sunkia alergija, gydytojas gali rekomenduoti gauti alergijos pavyzdžių. Alergijos kadruose yra išgrynintų alergenų ekstraktų. Kūno ekspozicija alergenams mažomis, reguliuojamomis dozėmis padeda ateityje neleisti kūnui reaguoti į alergenus.
Jei turite infekciją, pavyzdžiui, peršalimą ar gripą, gydymo galimybės yra ribotos. Šiuo metu nė vienas antibiotikas nėra veiksmingas gydant virusus, sukeliančius peršalimą ir gripą.
Užsikimšusiai ar slogai palengvinti galite naudoti nosies purškalą, taip pat galite vartoti antivirusinius vaistus, kad pasveiktų, jei sergate gripu. Turėtumėte daug pailsėti ir gerti daug skysčių, kad jūsų kūnas greičiau atsigautų.
