Diastasis Recti Vyrams Ir Niekuo Dėtoms Moterims

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kas yra diastazės recti?

Galbūt girdėjote apie diastazės rectizavimą moterims po gimdymo, tačiau liga gali paveikti bet ką, įskaitant vyrus. Ryškiausias diastazės recti simptomas yra pastebimas pilvo pūtimas. Šį kaktą sukelia silpnumas ir raumenų atsiskyrimas pilvo viduryje. Pilvo vidurys paprastai vadinamas jūsų abs.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šią ligą ir galimą gydymą.

Kokie yra diastazės recti simptomai?

Jei sergate diastaze, skrandyje greičiausiai pastebėsite pūlinį ar išsipūtimą. Tai gali būti labiau pastebima, kai tempiate ar sutraukiate pilvo raumenis, pavyzdžiui, kai sėdite. Be pilvo pūtimo, jūs taip pat galite patirti:

• apatinės nugaros dalies skausmas
• prasta laikysena
• vidurių užkietėjimas
• pilvo pūtimas

Kas sukelia diastazės recti?

Diastazė recti atsiranda, kai jūsų pilvo raumenims daromas per didelis spaudimas. Tai gali sukelti jų ištempimą ir atsiskyrimą. Raumenų atskyrimas leidžia pilvo vidui, dažniausiai žarnynui, stumti raumenis. Tai sudaro išsipūtimą.

Dažniausia diastazės recti priežastis yra nėštumas. Taip yra todėl, kad auganti gimda daro spaudimą pilvo raumenims, verčia juos ištempti ir atsiskirti. Būsena taip pat gali pasireikšti vyrams ar moterims, kurios niekada nebuvo nėščios.

Nutukimas gali sukelti diastazę, nes riebalų perteklius sukelia papildomą spaudimą skrandžio raumenims. Papildomos priežastys:

• dažni ar greiti svorio pokyčiai
• svorių kilnojimas
• kai kurie pilvo pratimai
• ilgalaikis ar trumpalaikis pilvo patinimas, susijęs su skysčiais pilvo ertmėje, tokiais atvejais kaip kepenų cirozė ar vėžys pilve
• vyresnis amžius
• genetika

Diastazė taip pat pasitaiko naujagimiams, ypač negimusiems, nes jų pilvo raumenys nėra visiškai išsivystę. Paprastai tai praeina be gydymo.

Keletas atvejų ataskaitų aptaria diastazės rectiziją vyrams, sergantiems ŽIV. Taip yra todėl, kad ŽIV keičia būdą, kaip organizmas kaupia riebalus ir dalį jų perkelia į pilvo ertmę. Riebalų perkėlimas į pilvą gali sukelti padidėjusį pilvo vidaus spaudimą. Padidėjęs spaudimas gali padidinti ŽIV užsikrėtusių asmenų diastazės riziką.

Kokie yra diastazės recti rizikos veiksniai?

Jei reguliariai darote padidėjusį spaudimą pilvo raumenims, gresia diastazė. Tai apima žmones, kurių pilvo riebalų perteklius yra, tuos, kurie atlieka pratimus, kurie pabrėžia jų pilvą, arba nėščias moteris.

Net kasdieniai neteisingai atlikti judesiai gali susilpninti pilvą, sako Bethas Jonesas, sertifikuotas lengvosios atletikos treneris Parkeryje, Kolorado valstijoje. Pavyzdžiui, turėtumėte vengti lenkimo, kad pasiimtumėte sunkias pakuotes. Vietoj to, jūs turėtumėte pasiimti sunkius daiktus, įskaitant svorius, pritūpdami ir pakeldami.]

Vieno tyrimo tyrėjai apžiūrėjo vyrus, sergančius pilvo aortos aneurizma (AAA), ir nustatė, kad ši liga gali padidinti jūsų diastazės rectizės riziką. AAA atsiranda, kai išsipučia didelis kraujagyslė, kuri neša kraują į jūsų pilvą. Tai gali būti pavojinga gyvybei liga.

Remiantis tyrimu, maždaug dviem trečdaliams vyrų, sergančių AAA, diastazės rectize buvo. Be to, jie nustatė, kad diastazė recti buvo keturiskart daugiau AAA turinčių vyrų nei kontrolinėje grupėje, kurią sudarė vyrai, kurių kraujagyslių būklė kitokia. Diastazės recti ir AAA ryšys nėra visiškai suprantamas. Kai kurie tyrėjai mano, kad kolageno sutrikimas gali būti atsakingas už ryšį.

Kaip diagnozuojama diastazė?

Paprastai gydytojai gali diagnozuoti diastazę recti fizinio egzamino metu. Norėdami diagnozuoti jūsų būklę, gydytojas paprašys atsigulti ant nugaros ir atlikti pusę sėdėjimo ar gniuždymo. Jei sergate diastaze recti, tarp pilvo raumenų atsiras vertikalus išsipūtimas. Gydytojas gali išmatuoti tarpą tarp jūsų raumenų, kad nustatytų jūsų būklės sunkumą. Jie gali išmatuoti atotrūkį įvairiais metodais, įskaitant:

• apkabos
• kompiuterinė tomografija
• ultragarsu

Kokie gydymo būdai galimi?

Diastazės profilaktikai yra keletas gydymo būdų. Norėdami nustatyti, kuris gydymas jums tinka, dirbkite su gydytoju. Kai kurie žmonės nusprendžia nieko nedaryti. Dažnai ši liga nesukelia sveikatos problemų, o yra kosmetikos problema.

Pratimai gali padėti gydyti diastazę, tačiau tyrimų nėra. Pasitarkite su gydytoju apie pratimus, kurie jums yra saugūs. Jie greičiausiai rekomenduos pratimus, stiprinančius jūsų pilvą, nugarą ir klubus.

Jonesas paprastai rekomenduoja pagrindines stiprinančias procedūras, tokias kaip „Pilates“ar joga, kad užkirstų kelią diastazei ar jai gydyti. Ji pažymi, kad labai svarbu įsitikinti, ar pratimus atlikote teisingai. Pratimai, tokie kaip jėgos kilnojimas, gali pakenkti būklei ar pablogėti, jei juos atliksi neteisingai. Dirbkite su savo gydytoju ar kineziterapeutu ir išmokite teisingo būdo, kaip atlikti pagrindinius pratimus. Jums taip pat gali būti naudinga, jei diržas naudojamas jūsų šerdies stabilizavimui.

Chirurgija

Gali prireikti operacijos, kad būtų galima gydyti diastazę. Chirurgija gali būti įprasta, laparoskopinė ar endoskopinė. Įprastinė chirurgija apima standartinį pilvo pjūvį. Viena iš išsamių operacijų rūšių yra pilvo pūtimas ar pilvo pūtimas. Ne tik pataisoma diastazė, bet ir atliekant pilvo pūtimą dažniausiai pašalinamas odos, audinių ir riebalų perteklius.

Laparoskopinė chirurgija naudoja mažus vamzdelio pjūvius, nukreipiančius šviesą, fotoaparatą ir chirurginius įrankius į operacijos vietą. Endoskopinė chirurgija yra panaši į laparoskopinę chirurgiją. Gydytojas įkiš šviestuvą, fotoaparatą ir įrankius per gerklę ir stemplę, o ne padarys pjūvį pilve. Atkūrimo laikas nuo laparoskopinės ir endoskopinės chirurgijos yra trumpesnis nei pasveikimo laikas po įprastinės chirurgijos.

Dažniausia diastazės recti operacijos komplikacija yra skysčio surinkimas po oda. Kitos dažnos komplikacijos yra:

• hematomos
• nedidelis odos praradimas
• žaizdų infekcijos
• žaizdos plyšimas
• skausmas po operacijos
• nervų pažeidimas

Kai kuriais tyrimais pacientams, kuriems buvo taikoma operacija, būklė pasikartojo net 40 procentų laiko.

Sužinokite daugiau: Kaip sužinoti, ar jums reikės chirurginės diastazės operacijos »

Gydytojas kartu su jumis nustatys jums tinkamiausią operacijos tipą. Pavyzdžiui, endoskopinės operacijos nerekomenduojamos žmonėms, kurių oda yra labai laisva arba riebalų pilvo srityje.

„Outlook“

Gali būti, kad mankštą atliekant diastazę bus galima ištaisyti. Dirbkite su kvalifikuotu treneriu ar kineziterapeutu. Tai padės teisingai atlikti pratimus ir neleis bloginti būklės.

Jei turite antsvorio, numesti svorio ir jo nelaikyti galite padėti užkirsti kelią pakartotinai diastazei po jos išnykimo. Jei esate sunkiosios atletikos atstovas arba dažnai darote daug pilvo pratimų, įsitikinkite, kad pratimus atlikote teisingai, kad padėtumėte pasikartoti.

Jei nerimaujate dėl diastazės recti, pasitarkite su gydytoju. Jie gali sugebėti tai gydyti chirurginiu būdu.