Apžvalga
Pastebėsite, kad jūsų kvėpavimas sunkėja, kai mankštinatės ar lipote laiptais. Jūs sunkiau kvėpuojate, nes jūsų kūnui padidėja deguonies poreikis padarius krūvį.
Sunkus kvėpavimas, kai nejudate, yra ženklas, kad jūsų kūnas turi sunkiau dirbti, kad gautų pakankamai deguonies. Taip gali būti todėl, kad per nosį ir burną patenka mažiau oro arba į jūsų kraują patenka per mažai deguonies. Viskas, nuo nosies užkimšimo iki plaučių sutrikimo, pavyzdžiui, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), gali palengvinti kvėpavimą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sunkaus kvėpavimo priežastis ir kaip gydyti šį simptomą.
Kas tai lemia?
Norėdami suprasti, kas sukelia sunkų kvėpavimą, turite žinoti, kaip veikia kvėpavimas. Kvėpavimas yra suderintos pastangos, apimančios nosį, burną ir plaučius. Įkvėpus oras patenka pro nosį ir burną ir patenka į plaučius. Jis patenka į balionus primenančius oro maišus, vadinamus alveolėmis. Iš ten deguonis patenka į jūsų kraują, kad galėtų patekti į jūsų kūną.
Toliau pateikiamos kelios galimos sunkaus kvėpavimo priežastys.
Peršalimas ir sinusų problemos
Virusai ir bakterijos gali užkimšti nosies kanalus, todėl sunku įnešti pakankamai deguonies į jūsų kvėpavimo takus. Peršalimas padidina jūsų organizmo gaminamų gleivių kiekį. Sinusinės infekcijos sukelia uždegimą sinusuose, ore užpildytose vietose už nosies ir skruostų.
Kiti peršalimo simptomai:
- išskyros iš nosies
- čiaudėjimas
- kosulys
- gerklės skausmas
- galvos ar kūno skausmai
- žemo laipsnio karščiavimas
Kiti sinusų infekcijos simptomai yra šie:
- nosies išskyros, kurios gali būti žalios
- skausmas ar švelnumas jūsų veide
- galvos skausmai
- kosėjimas
- karščiavimas
- nuovargis
- Blogas kvapas
Virusų sukeltos infekcijos ilgainiui savaime išnyks. Sinusinės infekcijos, kurias sukelia bakterijos, gydomos antibiotikais.
Alergija
Alergija - tai jūsų imuninės sistemos per didelis reagavimas į normaliai nekenksmingas medžiagas jūsų aplinkoje, tokias kaip žiedadulkės, žolė ar naminių gyvūnėlių pleiskanos. Kai jūsų imuninė sistema reaguoja, jis skatina jūsų organizmą išlaisvinti cheminį histaminą. Jei nepažįstate alergijos simptomų, galite pamanyti, kad artėjate peršalus. Alerginė reakcija sukelia tokius simptomus:
- čiaudėjimas
- prikimšta ir sloga
- ašarotos akys
- dilgėlinė, bėrimas
- pykinimas
- viduriavimas
Rimčiausia alerginės reakcijos rūšis vadinama anafilaksija. Tai gali sukelti gerklės ir burnos patinimą, todėl sunku kvėpuoti.
Astma
Astma yra lėtinė liga, kurios metu plaučiai kvėpuoja. Šis patinimas apsunkina oro patekimą į jūsų plaučius.
Kiti simptomai:
- švokštimas
- kosėjimas
- dusulys
- griežtas jausmas krūtinėje
Jūs galite vartoti vaistus nuo astmos kiekvieną dieną arba per priepuolius, kad atsidarytumėte kvėpavimo takus ir palengvintumėte kvėpavimą.
Kvėpavimo takų infekcijos
Pneumonija, bronchitas ir tuberkuliozė yra plaučių infekcijos, kurias sukelia bakterijos ar virusai. Kiti šių infekcijų simptomai:
- kosulys, dėl kurio gali atsirasti skaidrių ar kraują stingdančių gleivių
- karščiavimas
- šaltkrėtis
- nuovargis
- galvos skausmas
- diskomfortas krūtinėje
- apetito praradimas
Bakterinės infekcijos gydomos antibiotikais. Virusai savaime išnyksta per savaitę ar dvi.
Nerimas
Kartais sunkų kvėpavimą lemia ne fizinė, bet psichologinė priežastis. Kai nerimaujate, jūsų kūnas įsitempia ir jūs, be kitų pasekmių, pradedate kvėpuoti greičiau. Šis greitas, sunkus kvėpavimas dar vadinamas hiperventiliacija. Taip pat galite jausti krūtinės skausmą, kurį nesunku ištikti dėl širdies smūgio.
Kiti nerimo simptomai:
- greitas širdies plakimas
- galvos svaigimas
- per didelis prakaitavimas
- drebulys
- pilvo pūtimo jausmas
- viduriavimas
Nerimą galite gydyti atpalaiduojančiais pratimais, terapija ir vaistais nuo sunerimo.
Nutukimas
Didelio svorio nešiojimas daro spaudimą jūsų plaučiams, kurie turi sunkiau dirbti, kad išsiplėttų. Jei KMI yra 30 ar didesnis - tai nutukimo apibrėžimas, gali kilti daugiau kvėpavimo problemų, ypač kai mankštinatės.
Nutukimas taip pat gali sukelti:
- širdies problemos
- diabetas
- miego apnėja
- kitos sveikatos sąlygos
Svorio metimas, idealu laikantis dietos ir mankštos, yra geriausias būdas kovoti su sveikatos problemomis, susijusiomis su nutukimu.
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra grupė plaučių ligų, įskaitant lėtinį bronchitą, emfizemą ir astmą, dėl kurių sunkiau kvėpuoti. Dažnai tai sukelia su rūkymu susiję plaučių pažeidimai.
LOPL simptomai yra šie:
- lėtinis kosulys
- dusulys
- nuovargis
- padidėjusi gleivių gamyba
- švokštimas
Vaistai, plaučių reabilitacija ir papildomas deguonis gali padėti jums suvaldyti šiuos simptomus.
Širdies nepakankamumas
Širdies nepakankamumu galite susirgti, kai tokia liga kaip vainikinių arterijų liga ar širdies priepuolis sugadina jūsų širdį iki tos vietos, kur ji negali efektyviai išpūsti kraujo iš jūsų kūno. Dusulį lemia kraujo atsarginės dalys kraujagyslėse ir skysčių nutekėjimas į jūsų plaučius.
Kiti širdies nepakankamumo simptomai:
- krūtinės skausmas
- greitas širdies plakimas (širdies plakimas)
- kosulys
- galvos svaigimas
- kojų ar kulkšnių patinimas
- greitas svorio padidėjimas
Visi vaistai nuo širdies nepakankamumo yra vaistai, implantuojami prietaisai ir chirurgija.
Plaučių vėžys
Sutrikęs kvėpavimas ir dusulys gali būti plaučių vėžio simptomai, ypač vėlyvose ligos stadijose.
Kiti simptomai:
- kosėjimas
- krūtinės skausmas
- padidėjusi skreplių gamyba
- audringas balsas
- kosėja kraujas
Kiek vėžys yra išgydomas, priklauso nuo jo stadijos, kurią lemia naviko dydis ir ar jis išplito.
Kas sukelia sunkų kvėpavimą miegant?
Galbūt nepastebėsite sunkaus kvėpavimo, jei tai atsitiks miegant. Jūsų lovos partneriui gali tekti įspėti, kad kvėpuodami sukeliate daug triukšmo.
Viena dažna intensyvaus kvėpavimo naktį priežastis yra obstrukcinė miego apnėja. Esant tokiai būklei, gerklės raumenys atsipalaiduoja ir užstoja jūsų kvėpavimo takų angas. Šis užsikimšimas pakartotinai sustabdo jūsų kvėpavimą visą naktį.
Kiti miego apnėjos požymiai yra šie:
- garsiai knarkiantis
- ryto galvos skausmai
- mieguistumas dienos metu
- dirglumas
- sunku prisiminti ar susikaupti
Vienas pagrindinių miego apnėjos gydymo būdų yra nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP). Tam naudojamas prietaisas, sudarytas iš kaukės, kuri pučia orą į jūsų kvėpavimo takus, kol jūs miegate. Taip pat galite išbandyti burnos aparatą, kad naktį palaikytumėte teisingą žandikaulį.
Kitos sunkaus kvėpavimo miegant priežastys:
- nosies užgulimas dėl peršalimo ar kvėpavimo takų infekcijos
- LOPL
- širdies nepakankamumas
- nutukimas
Kada turėtum kreiptis į gydytoją?
Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kvėpavimas pasidaro sunkus ir savaime nepraeina per savaitę ar dvi. Nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei turite šiuos simptomus, kurie gali reikšti greitąją medicinos pagalbą:
- sunku susigaudyti
- krūtinės skausmas ar spaudimas
- kraujas jūsų skrepliuose
- burnos tinimas ar gerklės dusulys
- galvos svaigimas, alpimas
Kaip jis gydomas?
Sunkiojo kvėpavimo gydymas priklauso nuo to, kas jį sukėlė.
Tokiomis plaučių ligomis kaip astma ir LOPL gydymas apima:
- vaistai, tokie kaip bronchus plečiantys vaistai ir kortikosteroidai, siekiant sumažinti uždegimą ir atverti kvėpavimo takus
- plaučių reabilitacija, tai programa, apimanti mankštos terapiją, mitybos patarimus ir švietimą
- deguonies terapija
Peršalimo, sinusų ir kvėpavimo takų infekcijų gydymas apima:
- antibiotikai, jei infekciją sukėlė bakterijos (šie vaistai nepadės nuo virusinių infekcijų.)
- nosies dekongestantai ar steroidiniai purškikliai, kad susitrauktų patinusios nosies ertmės
- antihistamininiai vaistai, siekiant sumažinti uždegimą nosies kanaluose
Širdies nepakankamumo gydymas apima:
- vaistai, tokie kaip diuretikai, kraujagysles plečiantys vaistai, beta adrenoblokatoriai ir AKF inhibitoriai
- širdies stimuliatorius, implantuojamas kardioverterio defibriliatorius, kairiojo skilvelio pagalbinis įtaisas ir kiti implantuojami prietaisai
- vainikinių arterijų šuntavimo, vožtuvų operacijos ir kitos procedūros
Plaučių vėžio gydymas apima:
- operacija, skirta pašalinti naviką ar plaučius
- chemoterapija
- radiacija
- imunoterapija
Ar galite tai sustabdyti?
Gali būti išvengta kai kurių sunkaus kvėpavimo priežasčių, tokių kaip nutukimas ir miego apnėja. Jums gali būti sunkiau suvaldyti kitas priežastis, pavyzdžiui, infekcijas.
Keli dalykai, kuriuos galite padaryti norėdami išvengti sunkaus kvėpavimo:
- Mesti svorį, jei turite antsvorio.
- Nusiplaukite rankas visą dieną ir venkite sergančių žmonių, taigi neužsikrėsite infekcija.
- Jei rūkote, paprašykite gydytojo pagalbos mesti rūkyti.
- Jei turite alergiją, pasikonsultuokite su ENT gydytoju ar alergologu dėl alergijos kadrų.
