Apžvalga
Yra du pagrindiniai diabeto tipai: 1 ir 2 tipo. Abi diabeto rūšys yra lėtinės ligos, turinčios įtakos jūsų kūno reguliavimui cukraus ar gliukozės kiekiu kraujyje. Gliukozė yra kuras, maitinantis jūsų kūno ląsteles, tačiau norint patekti į ląsteles, jam reikia rakto. Insulinas yra tas raktas.
Žmonės, sergantys 1 tipo diabetu, negamina insulino. Galite galvoti apie tai, kad neturite rakto.
Žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, nereaguoja į insuliną taip gerai, kaip turėtų, o vėliau, sergant šia liga, dažnai nepagaminama pakankamai insulino. Galite galvoti apie tai kaip sugedusį raktą.
Abiejų tipų diabetas gali sukelti chroniškai aukštą cukraus kiekį kraujyje. Tai padidina diabeto komplikacijų riziką.
Kokie yra diabeto simptomai?
Abiejų tipų cukrinis diabetas, jei jis nėra kontroliuojamas, turi daug panašių simptomų, įskaitant:
- Dažnas šlapinimasis
- jaučiasi labai ištroškęs ir daug geria
- jaučiasi labai alkanas
- jaučiasi labai pavargęs
- neryškus matymas
- pjūviai ar opos, kurios netinkamai gyja
Žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, taip pat gali patirti dirglumą ir nuotaikų pokyčius bei netyčia numesti svorio. 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms taip pat gali būti tirpimas ir dilgčiojimas rankose ar kojose.
Nors daugelis 1 ir 2 tipo diabeto simptomų yra panašūs, jie pasireiškia labai skirtingai. Daugeliui žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, simptomai nebus rodomi daugelį metų. Tuomet 2 tipo diabeto simptomai bėgant laikui lėtai vystosi. Kai kurie žmonės, sergantys 2 tipo diabetu, visiškai neturi simptomų ir neatranda savo būklės tol, kol nepasireiškia komplikacijos.
1 tipo diabeto simptomai greitai vystosi, paprastai per kelias savaites. 1 tipo diabetas, kuris kadaise buvo žinomas kaip nepilnamečių diabetas, dažniausiai išsivysto vaikystėje ar paauglystėje. Bet vėliau galima susirgti 1 tipo diabetu.
Kas sukelia diabetą?
1 ir 2 tipo cukrinis diabetas gali turėti panašius pavadinimus, tačiau tai skirtingos ligos, turinčios unikalių priežasčių.
1 tipo diabeto priežastys
Kūno imuninė sistema yra atsakinga už kovą su pašaliniais įsibrovėliais, tokiais kaip kenksmingi virusai ir bakterijos. Žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, imuninė sistema klaidina paties organizmo sveikas ląsteles užsienio įsibrovėliams. Imuninė sistema puola ir sunaikina insuliną gaminančias beta ląsteles kasoje. Sunaikinus šias beta ląsteles, organizmas nesugeba gaminti insulino.
Tyrėjai nežino, kodėl imuninė sistema puola paties organizmo ląsteles. Tai gali būti susiję su genetiniais ir aplinkos veiksniais, tokiais kaip virusų poveikis. Tyrimai vykdomi.
2 tipo diabeto priežastys
Žmonės, sergantys 2 tipo diabetu, turi atsparumą insulinui. Kūnas vis dar gamina insuliną, tačiau nesugeba jo efektyviai vartoti. Tyrėjai nėra tikri, kodėl kai kurie žmonės tampa atsparūs insulinui, o kiti ne, tačiau tam gali prisidėti keli gyvenimo būdo veiksniai, įskaitant antsvorį ir neveiklumą.
Taip pat gali prisidėti kiti genetiniai ir aplinkos veiksniai. Kai išsivysto 2 tipo diabetas, jūsų kasa bandys kompensuoti gamindama daugiau insulino. Kadangi jūsų kūnas nesugeba efektyviai panaudoti insulino, jūsų kraujyje kaupiasi gliukozė.
Ar dažnas yra diabetas?
2 tipo diabetas yra daug labiau paplitęs nei 1 tipo. Remiantis 2017 m. Nacionalinės diabeto statistikos ataskaita, JAV yra 30,3 mln. Žmonių, sergančių cukriniu diabetu. Tai yra beveik 1 iš 10 žmonių. Tarp visų šių cukriniu diabetu sergančių žmonių nuo 90 iki 95 procentų yra 2 tipo cukrinis diabetas.
Žmonių, sergančių cukriniu diabetu, procentas didėja su amžiumi. Mažiau nei 10 procentų visų gyventojų serga cukriniu diabetu, tačiau tarp 65 metų ir vyresnių asmenų sergamumas siekia aukščiausią 25,2 procentą. Tik apie 0,18 proc. Vaikų iki 18 metų 2015 m. Sirgo diabetu.
Vyrai ir moterys serga cukriniu diabetu maždaug tuo pačiu dažniu, tačiau tam tikros rasės ir etninės grupės pacientai yra didesni. Amerikos indėnų ir Aliaskos vietinių gyventojų diabetas yra labiausiai paplitęs tarp vyrų ir moterų. Juodaodžių ir ispanų populiacijų cukriniu diabetu serga daugiau nei baltosios ne ispanų.
Kokie yra 1 ir 2 tipo diabeto rizikos veiksniai?
1 tipo diabeto rizikos veiksniai yra šie:
- Šeimos istorija: Žmonės, turintys vieną iš tėvų ar seserys, sergantys 1 tipo diabetu, turi didesnę riziką patys išsivystyti.
- Amžius: 1 tipo cukrinis diabetas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau jis dažniausiai pasireiškia tarp vaikų ir paauglių.
- Geografija: 1 tipo cukrinio diabeto paplitimas padidėja, kuo toliau esate nuo pusiaujo.
- Genetika: Kai kurių genų buvimas rodo padidėjusią 1 tipo diabeto išsivystymo riziką.
Neįmanoma išvengti 1 tipo diabeto.
Jums rizika susirgti 2 tipo diabetu, jei:
- turite diabetą (šiek tiek padidėjęs cukraus kiekis kraujyje)
- yra antsvorio ar nutukę
- turėti tiesioginį šeimos narį, sergantį 2 tipo cukriniu diabetu
- yra vyresni nei 45 metų
- yra fiziškai neaktyvūs
- kada nors sirgote gestaciniu diabetu, kuris yra diabetas nėštumo metu
- pagimdė kūdikį, sveriantį daugiau nei 9 svarus
- yra afroamerikiečiai, ispanai ar latinai amerikiečiai, indėnai amerikiečiai arba Aliaskos vietiniai gyventojai
- sergate policistinių kiaušidžių sindromu
- turi daug pilvo riebalų
Gali būti įmanoma sumažinti riziką susirgti 2 tipo diabetu keičiant gyvenimo būdą:
- Išlaikykite sveiką svorį.
- Jei turite antsvorio, dirbkite su gydytoju ir sudarykite sveiką svorio metimo planą.
- Padidinkite savo aktyvumą.
- Valgykite subalansuotą maistą ir sumažinkite saldžių ar per daug perdirbtų maisto produktų suvartojimą.
Kaip diagnozuojamas 1 ir 2 tipo diabetas?
Pagrindinis 1 ir 2 tipo diabeto testas yra žinomas kaip glikuoto hemoglobino (A1C) testas. A1C testas yra kraujo tyrimas, kurio metu nustatomas vidutinis cukraus kiekis kraujyje per pastaruosius du ar tris mėnesius. Gydytojas gali paimti kraują arba duoti jums mažojo piršto dūrį.
Kuo didesnis cukraus kiekis kraujyje buvo per pastaruosius kelis mėnesius, tuo aukštesnis bus A1C lygis. A1C lygis 6,5 ar didesnis rodo diabetą.
Kaip gydomas 1 ir 2 tipo diabetas?
Nuo 1 tipo diabeto negalima išgydyti. Žmonės, sergantys 1 tipo diabetu, negamina insulino, todėl jį reikia reguliariai švirkšti į savo kūną. Kai kurie žmonės kelis kartus per dieną švirkščiasi į minkštuosius audinius, pavyzdžiui, skrandį, ranką ar sėdmenis. Kiti žmonės naudoja insulino pompas. Insulino pompos per nedidelį vamzdelį tiekia į kūną pastovų kiekį insulino.
Cukraus kiekio kraujyje tyrimas yra būtina 1 tipo diabeto gydymo dalis, nes jo lygis gali greitai pakilti ir mažėti.
II tipo cukrinį diabetą galima suvaldyti ir net pakeisti vien tik laikantis dietos ir mankštos, tačiau daugeliui žmonių reikalinga papildoma pagalba. Jei gyvenimo būdo pokyčių nepakanka, gydytojas gali skirti vaistų, kurie padeda jūsų kūnui veiksmingiau vartoti insuliną.
Cukraus kiekio kraujyje stebėjimas yra svarbi diabeto gydymo dalis, nes tai yra vienintelis būdas sužinoti, ar pasiekiate norimą lygį. Gydytojas gali rekomenduoti tirti cukraus kiekį kraujyje retkarčiais ar dažniau. Jei cukraus kiekis kraujyje yra didelis, gydytojas gali rekomenduoti insulino injekcijas.
Atidžiai stebėdami, cukraus kiekis kraujyje gali normalizuotis ir išvengti rimtų komplikacijų.
Cukrinio diabeto dieta
Mityba yra svarbi diabetu sergančių žmonių gyvenimo dalis.
Jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu, padirbėkite su gydytoju, kad nustatytumėte, kiek insulino gali reikėti sušvirkšti suvalgius tam tikrų rūšių maisto. Pavyzdžiui, angliavandeniai gali sukelti cukraus lygio kraujyje greit padidėjimą žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu. Tai turėsite neutralizuoti vartodami insuliną, tačiau jūs turite žinoti, kiek insulino vartoti.
Žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu, reikia sutelkti dėmesį į sveiką mitybą. Svorio metimas dažnai būna 2 tipo diabeto gydymo planų dalis, todėl gydytojas gali rekomenduoti mažai kalorijų reikalaujančio valgymo planą. Tai gali reikšti, kad sumažinsite gyvulinių riebalų ir greito maisto vartojimą.
