Kas yra tulžies druskos?
Tulžies druskos yra vienas iš pagrindinių tulžies komponentų. Tulžis yra žalsvai gelsvas skystis, kurį gamina kepenys ir kuris yra laikomas mūsų tulžies pūslėje.
Tulžies druskos padeda virškinti riebalus mūsų kūne. Jie taip pat padeda mums absorbuoti riebaluose tirpius vitaminus, tokius kaip A, D, E ir K.
Kokia jų funkcija organizme?
Be tulžies druskų, tulžyje yra cholesterolio, vandens, tulžies rūgščių ir pigmento bilirubino. Tulžies (ir tulžies druskų) vaidmuo organizme yra toks:
- palengvina virškinimą skaidydamas riebalus
- padeda absorbuoti riebaluose tirpius vitaminus
- pašalinti atliekas
Tulžies ir tulžies druskos gaminamos kepenyse ir laikomos tulžies pūslėje tarp valgymų. Po valgio ir virškinimo traktuose yra riebalų, mūsų hormonai siunčia signalą į tulžies pūslę, kad išleistų tulžį.
Tulžis patenka į pirmąją mūsų plonosios žarnos dalį, vadinamą dvylikapirštę žarną. Čia vyksta didžioji dalis virškinimo. Tulžis padeda perdirbti ir virškinti riebalus.
Kita pagrindinė tulžies funkcija yra pašalinti toksinus. Toksinai išskiriami į tulžį ir pašalinami su išmatomis. Tulžies druskų trūkumas gali sukelti toksinų kaupimąsi mūsų kūne.
Tulžies trūkumas taip pat gali sukelti hormonų susidarymo problemą, nes visi hormonai gaminami iš riebalų.
Kaip sukuriamos tulžies druskos?
Tulžies druskas gamina kepenų kepenų ląstelės ir jos gaunamos iš cholesterolio. Kai šarminė medžiaga susitinka su rūgštimi, ji sukelia neutralizuojančią reakciją. Dėl šios reakcijos susidaro vanduo ir cheminės druskos, vadinamos tulžies druskomis.
Kas nutinka, kai jūsų kūnas gamina nepakankamai?
Jei riebaluose tirpūs vitaminai ir riebiosios rūgštys negali būti absorbuojami, jie patenka į storąją žarną, kur gali sukelti komplikacijų. Žmonės, kurie negamina pakankamai tulžies druskų, galbūt todėl, kad pašalino tulžies pūslę, gali patirti:
- viduriavimas
- įstrigę dujos
- blogai kvepiančios dujos
- skrandžio spazmai
- netaisyklingas tuštinimasis
- svorio metimas
- blyškios spalvos išmatos
Tulžies druskos papildai
Žmonės, turintys tulžies druskos trūkumą, gali išmėginti tulžies druskos papildus, kad pašalintų šiuos simptomus. Taip pat svarbu gerai hidratuoti, nes apie 85 procentus tulžies sudaro vanduo.
Tai gali būti naudinga ir tiems žmonėms, kurie negamina pakankamai tulžies druskos, valgydami daug burokėlių ir burokėlių žalumynų. Taip yra todėl, kad juose yra daug maistinio betaino, kuris yra vienas galingiausių kepenų detoksikantų.
Negydomas trūkumas
Jei tulžies druskos trūkumas nebus gydomas, tai gali padidinti inkstų ir tulžies akmenų susidarymo riziką.
Yra dvi sąlygos, dėl kurių daugiausia atsiranda tulžies druskos absorbcija: Krono liga ir dirgliosios žarnos sindromas.
Paėmimas
Tulžies druskos yra pagrindinis tulžies komponentas ir jų reikia mūsų kūnui, kad būtų galima suskaidyti riebalus, palengvinti virškinimą, absorbuoti svarbius vitaminus ir pašalinti toksinus.
Tulžies druskos kaupiasi mūsų tulžies pūslėje, kai jos nenaudojamos. Jei dėl kokių nors priežasčių pašalinsime tulžies pūslę, tai gali sukelti tulžies druskos trūkumą. Šią būklę gali sukelti ir kitos žarnyno ligos.
Jei jaučiate kurį nors tulžies druskos trūkumo simptomą, svarbu, kad apsilankytumėte pas gydytoją. Jie galės su jumis susikalbėti pasinaudodami jūsų galimybėmis. Jie greičiausiai manys, kad visą laiką esate tinkamai hidratuotas, padidinsite burokėlių suvartojimą ir pradėsite vartoti tulžies druskos papildus.
