Krūties vėžio diagnozė gali apversti jūsų pasaulį aukštyn kojomis. Staiga viskas jūsų gyvenime sukasi apie vieną dalyką: sustabdyti savo vėžį.
Užuot eidami į darbą ar mokyklą, lankotės ligoninėse ir gydytojų kabinetuose. Užuot atostogavę su draugais, likite namuose ir atsigaunate po emocinio ir fizinio streso, kurį patiriate gydydamiesi.
Vėžys gali jaustis visiškai izoliuotas. Nors draugai ir šeimos nariai susirenka aplink jus, jie galbūt nežino tiksliai to, ko jums reikia, arba iš tikrųjų supranta, ką išgyvenate.
Čia gali padėti krūties vėžio palaikymo grupė. Šias palaikymo grupes sudaro žmonės, kuriems atliekamas krūties vėžio gydymas - kaip ir jūs. Jie laikomi asmeniškai, prisijungę ir telefonu. Kelios vėžiu sergančios organizacijos taip pat siūlo vienkartinę pagalbą išgyvenusiems dėl krūties vėžio žmonėms, kuriems diagnozuotas naujai.
Kai kurioms paramos grupėms vadovauja profesionalai - psichologai, onkologijos slaugytojai ar socialiniai darbuotojai - kurie gali pasiūlyti praktinių patarimų tokiais klausimais, kaip kovoti su plaukų slinkimu ir kitu gydymo šalutiniu poveikiu. Kitoms paramos grupėms vadovauja išgyvenę krūties vėžys.
Palaikymo grupė suteikia jums vietą pasidalyti savo jausmais, gauti patarimų ir ištuštinti jus nevertinant.
Kaip rasti palaikymo grupę
Yra daugybė įvairių rūšių paramos grupių ir daugybė vietų joms rasti. Paramos grupės vyksta:
- ligonines
- bendruomenės centrai
- bibliotekos
- bažnyčios, sinagogos ir kitos maldos vietos
- privatūs namai
Kai kurios grupės yra skirtos tik žmonėms, sergantiems krūties vėžiu. Kiti teikia paramą sutuoktiniams, vaikams ir kitiems globėjams. Taip pat yra palaikymo grupių, kurios rūpinasi konkrečiomis grupėmis - pavyzdžiui, vyrai, sergantys krūties vėžiu ar moterys, sergantys tam tikra vėžio stadija.
Norėdami rasti krūties vėžio palaikymo grupę savo rajone, galite pradėti paprašę gydytojo ar socialinio darbuotojo rekomendacijos. Arba galite ieškoti internete. Taip pat patikrinkite tokias organizacijas, kurios priima savo grupes:
- Susan G. Komen
- Amerikos vėžio draugija
- Vėžį palaikanti bendruomenė
- „CancerCare“
Kai tiriate palaikymo grupes, užduokite vadovui šiuos klausimus:
- Koks tavo fonas? Ar turite patirties dirbant su žmonėmis, sergančiais krūties vėžiu?
- Kiek yra grupė?
- Kas yra dalyviai? Ar jie naujai diagnozuojami? Gydomi?
- Ar maitintojo netekę asmenys ir šeimos nariai lankosi susitikimuose?
- Kaip dažnai jūs susitinkate? Ar man reikia atvykti į kiekvieną susitikimą?
- Ar susitikimai yra nemokami, ar turėsiu sumokėti mokestį?
- Kokiomis temomis paprastai diskutuojate?
- Ar man tinka tylėti ir stebėti per keletą pirmųjų mano seansų?
Aplankykite keletą skirtingų grupių. Prisėskite prie kai kurių susitikimų ir pamatysite, kuri grupė jums labiausiai tinka.
Ko tikėtis
Vėžį palaikančios grupės paprastai renkasi kartą per savaitę arba kartą per mėnesį. Dažnai sėsite į ratą, kad visi grupės nariai galėtų bendrauti. Paprastai vadovas pristatys tos sesijos temą ir leis visiems ją aptarti.
Jei esate naujokas palaikymo grupėje, gali šiek tiek užtrukti, kol priprato pasidalyti savo jausmais. Iš pradžių galbūt norėtumėte tiesiog klausytis. Galų gale turėtumėte pakankamai gerai pažinti grupę, kad jaustumėtės patogiai atsipalaidavę apie savo patirtį.
Surasti tinkamą
Svarbu įsitikinti, kad jūsų pasirinkta palaikymo grupė atitinka jūsų poreikius. Buvimas apsuptas žmonių, kurie jus pakelia ir paguodžia, gali būti labai naudingi keliaujant vėžiu. Bet jei jūsų kolegos grupės nariai yra neigiami ir pesimistiški, jie gali jus nuversti ir priversti jus dar labiau jaustis.
Kelios raudonos vėliavos gali reikšti, kad jūsų palaikymo grupė netinka:
- Nariai linkę labiau skųstis nei palaiko vienas kitą.
- Grupė nėra gerai organizuota. Susitikimai nėra nuoseklūs. Grupės vadovas dažnai pasitraukia arba nariai nepasirodo.
- Vadovas spaudžia jus pirkti produktus arba pažada išgydyti ligą.
- Mokesčiai yra labai dideli.
- Jūs jaučiatės lyg teisiami, kai pasidalinsite savo jausmais.
Jei palaikymo grupė jus labiau erzina arba ji tiesiog neveikia, palikite ją. Ieškokite kitos grupės, kuri geriau atitiktų jūsų poreikius.
Kaip maksimaliai išnaudoti savo palaikymo grupę
Nesvarbu, ar prisijungiate prie asmeninės, internetinės ar pagalbos telefonu grupės, pasirodymas yra pati kritiškiausia dalis. Pasirinkite grupę, kuri dirba pagal jūsų tvarkaraštį, kad žinotumėte, jog galėsite dalyvauti susitikimuose.
Įtraukite kitus savo priežiūros komandos narius. Praneškite gydytojui ir socialiniam darbuotojui, kad prisijungėte prie palaikymo grupės. Paklauskite jų patarimo, kaip maksimaliai išnaudoti sesijas. Jei jūsų grupė leidžia lankyti šeimos narius, atsineškite savo partnerį, vaiką ar kitus artimuosius, susijusius su jūsų globa.
Galiausiai, nors palaikymo grupė gali būti labai naudinga, nedarykite jos vieninteliu emocinės priežiūros šaltiniu. Taip pat pasikliaukite šeima ir draugais, psichinės sveikatos specialistais ir gydytoju patarimais ir paguoda gydymo metu.
