Apžvalga
Po liežuvio įkandimo jūs nieko nejausite, išskyrus „ouch“. Ši dažna problema dažniausiai liečia vaikus, bet gali paveikti ir suaugusiuosius. Nors nėra statistikos, kiek žmonių įkando liežuviais, ekspertai sako, kad tai retkarčiais nutinka visiems.
Dažniausiai valgydami netyčia įkando liežuvis. Tačiau liežuvio įkandimas taip pat dažnas miego metu. Traukuliai ir bet kokia veido raumenų spazmą sukelianti liga gali sukelti liežuvio įkandimą naktį.
Žmonės, įkandę liežuvį, rizikuoja susirgti opomis, infekcijomis ir liga, vadinama jų „liežuviu“. Taigi svarbu kreiptis į gydytoją, jei pastebite, kad įkando liežuvis.
Liežuvio įkandimas miegant sukelia
Yra kelios priežastys, dėl kurių miegant gali įkandėti liežuvis. Kai žmogus dienos metu įkando liežuviui, greičiausiai jis sąmoningas. Vis dėlto labiau tikėtina, kad naktį nesąmoningai įkando liežuvis. Daugeliu atvejų dėl pagrindinės sveikatos būklės atsiranda liežuvio įkandimas miego metu.
Bruksizmas
Bruksizmas, arba dantų šlifavimas ir sukramtymas, yra dažna judėjimo problema, kuri gali paveikti jus miego metu. Dažniausiai jis pažeidžia dantis ir žandikaulius, sukeldamas skausmą, skausmą ir traumą. Bet bruksizmas taip pat gali sukelti žmogui liežuvio ir skruostų įkandimą. Gydytojai nėra tikri dėl to, kas sukelia bruksizmą, tačiau mano, kad tai turi ką nors bendro su sapnavimu ar galbūt sukilimu miego metu.
Veido raumenų spazmai
Veido ir žandikaulio raumenų spazmai gali sukelti liežuvio įkandimą naktį. Ši būklė dažniausiai pasireiškia vaikams ir dažnai sukelia smakrą nekontroliuojamai drebant miego metu.
Žmonės, kurie patiria šiuos spazmus, miego metu nesugeba suvaldyti veido ir žandikaulio raumenų, dažnai įkando liežuviai. Ši būklė taip pat vadinama „faciomandibular myoclonus“.
Neteisėtas narkotikų vartojimas
MDMA, taip pat žinomas kaip „molly“ir ekstazis, yra neteisėtas narkotikas, sukeliantis didžiulę euforiją. Tai taip pat sukelia bruksizmą, kuris gali smarkiai sužeisti dantis, skruostus ir liežuvį.
Nors ekspertai nėra tiksliai įsitikinę, kas sukelia bruksizmą žmonėms, kurie vartojo MDMA, kai kurie mano, kad MDMA gali sustiprinti norą įkąsti ar kramtyti. Tyrimai su žiurkėmis rodo, kad MDMA gali sumažinti susilpnėjusius žandikaulius.
Laimo ligos
Laimo liga nėra labai gerai suprantama liga. Bet atrodo, kad tai sukelia centrinės nervų sistemos problemų ir kūno refleksus. Tai gali atsitiktinai įkandti liežuvį ar skruostus. Kiti Laimo ligos požymiai yra šie:
- nenormalus šilumos ir šalčio jautrumas
- nuovargis
- neryški kalba
- dažnas viduriavimas
- regos pokyčiai
- generalizuotas skausmas ir dilgčiojimas
Naktiniai traukuliai
Naktiniai traukuliai yra dažna liežuvio įkandimo priežastis. Sergantieji epilepsija traukulio metu praranda savo kūno kontrolę. Dėl to jie gali nesąmoningai įkandti ant liežuvio. Paprastai įkandimai įvyksta ant liežuvio galiuko ir šonų. Apie 50 milijonų žmonių visame pasaulyje serga epilepsija.
Ritminis judesio sutrikimas
Ritminis judesio sutrikimas ištinka, kai žmogus yra mieguistas ar miega. Tai priverčia žmogų vėl ir vėl kartoti kūno judesius. Dažniausiai dėl šios ligos kenčia vaikai. Tai gali sukelti žeminančius garsus, kūno judesius, pavyzdžiui, siūbuojant ir daužant galvą ar riedint. Šie judesiai gali būti greiti ir sukelti liežuvio įkandimą.
Miego apnėja
Miego apnėja nesukelia liežuvio įkandimo, tačiau liežuvio įkandimas yra būdingas daugeliui žmonių, sergančių miego apnėja. Taip yra todėl, kad miego apnėja sergantys žmonės dažnai turi ypač didelių liežuvių ar burnoje esančių raumenų, kurie miego metu neįprastai atsipalaiduoja.
Atsipalaidavę raumenys ir didelis liežuvis gali sukelti liežuvio įkandimą. Kiti miego apnėjos požymiai yra šie:
- garsiai knarkiantis
- gniaužia orą miego metu
- rytinis galvos skausmas
- per didelis dienos mieguistumas
Kramtymo liežuvis miegant simptomai
Ne visada lengva nustatyti, ar miegodamas liežuviu įkando. Tačiau yra keletas požymių, kurie palengvina naktinio liežuvio įkandimo atpažinimą. Jie apima:
- liežuvio kraujavimas
- liežuvio paraudimas ar patinimas
- skausmas
- įpjovimai ar žymės ant liežuvio
- opa ant liežuvio
- žali, žvynuoti kraštai ant liežuvio
Liežuvio įkandimo gydymas
Liežuvio įkandimo gydymas apima pagrindinės būklės gydymą.
Kenčiantiems nuo miego bruksizmo ar miego apnėjos gali būti naudinga naktį nešioti burnos apsaugą. Pasitarkite su stomatologu ar gydytoju, kurie jūsų būklei yra geriausi. Miego apnėja taip pat gali būti gydoma:
- svorio metimas
- mesti rūkyti (tai gali būti sunku, tačiau gydytojas gali padėti jums rasti mesti rūkyti planą, kuris tinka jums)
- CPAP aparatas
- operacija
Jei dėl neteisėto narkotikų vartojimo miego metu liežuvis įkando, simptomams sustabdyti paprastai pakanka nutraukti narkotikų vartojimą. Jei jums reikia pagalbos atsisakius narkotikų arba po gydymo vis dar kyla sveikatos problemų, kreipkitės į gydytoją.
Epilepsijos sukeltus naktinius priepuolius geriausia gydyti vaistais nuo antisepio. Pasak tyrėjų, tiems, kurie naktį jaučia veido ir žandikaulio raumenų spazmus, taip pat gali būti naudingi vaistai nuo antivirusinių vaistų.
Dauguma vaikų išauga iš ritminio judesio sutrikimo. Tačiau jei vaikas miego metu susižeidė save, turėtumėte pasikalbėti su jo pediatru.
Sergantieji Laimo liga turėtų laikytis savo gydytojo gydymo plano. Paprastai tai apima antibiotikų ir palaikomųjų gydymo būdų derinį, kuris padeda sumažinti simptomus.
Liežuvio sužeidimai paprastai greitai išgyja be jokios medicininės intervencijos. Tačiau jei pastebėjote opą, paraudimą, gausų kraujavimą, pūlį ar raiščius, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Liežuvio įkandimas prevencijos metu
Jei praeityje miego metu liežuvis buvo įkandęs, galite padaryti keletą dalykų, kad ateityje tai nepasikartotų.
Miego tyrimas
Kaip minėta aukščiau, norint gydyti liežuvio įkandimą, reikia gydyti visas pagrindines ligas, sukeliančias problemą. Paprašyti gydytojo rekomenduoti specialistą, kuris gali atlikti miego tyrimą, yra vienas iš būdų išsiaiškinti jūsų problemą.
Tai reiškia, kad reikia praleisti nuo vienos iki dviejų naktų miegamajame. Ten miego ekspertas elektrodų ir monitorių pagalba užfiksuos kai kurias jūsų kūno funkcijas.
Įrašai apie jūsų smegenų bangos aktyvumą, akių judesius, raumenų tonusą, širdies ritmą ir kvėpavimo dažnį gali padėti gydytojui nustatyti, kas sukelia liežuvio įkandimą. Tada jie gali rekomenduoti jums tinkamą gydymą.
Burnos apsauga
Daugybė žmonių, kurie įkando liežuvį, dėvėdami burnos apsaugą gali išvengti sužalojimų ateityje. Kadangi kiekvieno burna yra skirtinga, pasitarkite su odontologu ar gydytoju, kuris burnos apsaugos įrankis jums yra geriausias. Galbūt norite įsigyti pritaikytą burnos apsaugą, kuri puikiai tinka jūsų dantims. Arba galite nusipirkti pigesnę, nepritaikytą versiją.
Sumažinti stresą
Viena pagrindinių naktinio bruksizmo, sukeliančio liežuvio įkandimą, priežasčių yra stresas. Norėdami sumažinti liežuvio įkandimo riziką, turėtumėte sutelkti dėmesį į streso sumažėjimą dienos metu. Jei manote, kad jaučiatės ne tokie ramūs, nei norėtumėte, išbandykite keletą atsipalaidavimo būdų, tokių kaip gilus kvėpavimas, meditacija ar joga.
Nenaudokite nelegalių narkotikų
Venkite nelegalių vaistų, įskaitant MDMA, kurie padidina jūsų bruksizmo riziką. Kuo didesnė MDMA dozė ir dažnis, tuo didesnė tikimybė, kad patirsite neigiamą šalutinį poveikį.
Vaistai
Jei vartojate vaistus nuo užpuolimo, būtinai vartokite savo nurodytus vaistus, kad išvengtumėte priepuolių ir liežuvio įkandimo. Jei pastebite, kad vartojant vaistus vis dar atsiranda traukuliai ar liežuvio kramtymas, pasitarkite su gydytoju dėl dozės pakeitimo.
Atimti
Kiekvienas laikas nuo laiko įkando liežuviu. Tačiau tie, kurie miegodami dažnai liežuviu kramto liežuvį, turi esminių sveikatos sutrikimų, kuriuos reikia gydyti siekiant sumažinti simptomus. Liežuvio įkandimo gydymas apima esamų ligų, tokių kaip miego apnėja ir epilepsija, pašalinimą.
Jei nesate tikri, dėl ko liežuvis įkando, tai gali padėti dalyvauti miego tyrime. Pasitarkite su gydytoju, kaip tai gauti ir kaip tai gali būti naudinga jūsų miegui.
