Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Išskirtinis krūtų siurbimas yra tada, kai kūdikis maitinamas tik ištirptu motinos pienu per buteliuką, o ne maitinamas tiesiai iš krūties. Galite pasirinkti išskirtinai siurbti dėl daugelio skirtingų priežasčių, įskaitant:
- turite neišnešiotą kūdikį
- tavo kūdikis negali užsirakinti
- jūsų kūdikis turi gomurį
- žindymas jums yra nepatogus
- kiekvieną dieną ilgesnį laiką esate atokiau nuo savo kūdikio
Nepriklausomai nuo priežasties, prieš pradėdami, svarbu aptarti jūsų sprendimą išskirtinai siurbti vaistą su savo kūdikio pediatru ir gydytoju. Prireikus jie gali kreiptis į žindymo konsultantą. Jie taip pat gali patarti, kaip užtikrinti, kad jūsų kūdikis gautų visą reikalingą maistą ir kad gautumėte reikiamą palaikymą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie išskirtinį siurbimą, įskaitant privalumus ir sėkmės patarimus.
Kokia nauda?
Išskirtinis siurbimas gali suteikti motinos pieno pranašumų kūdikiui, kuris kitaip negalėtų maitinti. Čia yra keletas privalumų kūdikiams ir mamoms.
Kūdikiams
Motinos pienas gali būti naudingas kūdikiams:
- Apsauga nuo ligų. Motinos piene yra antikūnų, kurie gali padėti apsaugoti kūdikį nuo kelių ligų ir infekcijų.
- Gali sumažinti staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) riziką. Neseniai atkreipdami dėmesį į siurbimą, neseniai atliktos metaanalizės rezultatai parodė, kad 2 ar daugiau mėnesių maitinant krūtimi sumažėjo SIDS rizika.
- Maistingas ir lengvai virškinamas. Daugeliui kūdikių motinos pieną gali būti lengviau suvirškinti. Jame taip pat yra visa mityba, kurios kūdikiui reikia augti ir vystytis.
Mamoms
Išskirtinis krūtų siurbimas gali suteikti laisvę tam tikrą laiką būti nuo jūsų kūdikio. Tai gali palengvinti ir kitų globėjų maitinimą jūsų kūdikiui, nes kūdikio maitinimas neturi priklausyti tik jums.
Išskirtinis krūties siurbimas taip pat gali būti pasirinkimas, jei negalite maitinti krūtimi, tačiau norite, kad motinos pienas būtų jūsų tėvų plano dalis.
Galite netekti svorio, įgyto nėštumo metu, tik siurbdami. Siurbiančios motinos gali sudeginti iki 500 papildomų kalorijų per dieną. Tačiau atminkite, kad turėsite dažnai valgyti, kad papildytumėte prarastas kalorijas ir išlaikytumėte energijos lygį.
Taip pat svarbu suvalgyti pakankamai kalorijų ir įsitikinti, kad vartojate sveiką mitybą.
Kokie yra minusai?
Gali būti keletas išskirtinio siurbimo trūkumų. Dažniausiai kūdikiai gali praleisti tam tikrą fizinį kontaktą, kurį galėtų patirti žindydami. Fizinis kontaktas yra svarbus palaikant motinos ir kūdikio ryšį.
Jei naudojate išskirtinį pompą, laikykite kūdikį arti savo kūno, siūlydami buteliuką, kad jis vis tiek galėtų jausti artimą kontaktą.
Viename tyrime taip pat nustatyta, kad motinos, kurios išimtinai siurbėsi, palyginti su tomis, kurios užsiėmė mišriu šėrimu, anksčiau nutraukė kūdikio motinos pieną. Tyrėjai įtarė, kad taip galėjo būti iš dalies todėl, kad išskirtiniam siurbimui reikia daugiau palaikymo, kurio negavo daugybė motinų. Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima pastebėti skirtumus tarp išskirtinio siurbimo ir žindymo.
Vienas iš kitų aspektų yra tas, kad kūdikį, maitinamą buteliu, nevalgyti daugiau nei žindomą. Kūdikiams, kurie gauna motinos pieną, dažnai reikia mažiau pieno per maitinimą nei kūdikiams, kurie maitina pienu. Jie taip pat geria buteliuką greičiau, nei maitinasi prie krūties.
Dėl kūdikio maitinimo kūdikis gali priaugti svorio per greitai. Jei nesate tikri, kiek ir kaip dažnai maitinti kūdikį, pasitarkite su savo pediatru. Taip pat kalbėkite su jais, jei nerimaujate, kad jūsų vaikas priauga per daug ar per mažai svorio.
Kaip dažnai reikėtų siurbti?
Siurblio sudarymas pagal grafiką gali padėti išlaikyti jūsų pieno atsargas. Tačiau gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų, kad išsiaiškintumėte jums tinkantį išskirtinį siurbimo grafiką.
Su naujagimiu galite pradėti siurbti nuo 8 iki 10 kartų per dieną. Štai kaip dažnai jūsų kūdikiui gali tekti valgyti.
Kai jūsų kūdikis auga, galite nusileisti nuo penkių iki šešių pompų per dieną, išreikšdami daugiau pieno per sesiją ir labiau pasitikėdami atsargomis.
Kai kurie pavyzdžių grafikai yra žemiau.
- Naujagimis: siurbti nuo 8 iki 9 kartų per 24 valandas; pabandykite siurbti 5 ryto, 7 ryto, 9 ryto, 11 ryto, 13 val., 15 val. 17 val., 7 val. ir 12 val. arba pagal poreikį išsiurbkite pagal poreikį
- 3 mėnesiai: siurbkite 5–6 kartus per dieną 6 ryto, 10 val., 14 val., 8 val. Ir 11 val
- 6 mėnesiai: siurbti 4 kartus per dieną 6 ryto, 10 val., 14 val. Ir 22 val
- Išskirtinis dvynių siurbimas: siurbkite kas dvi valandas, naudodamiesi dviguba elektrine krūties pompa, pirmus tris mėnesius, tada siurbkite kas tris ar keturias valandas
Išskirtinis siurbimas darbo vietoje
Norėdami padėti jums nenukrypti nuo grafiko, į savo darbo kalendorių įrašykite siurbimo laiką taip, lyg jie būtų susitikimai. Atsižvelgiant į šalį, kurioje gyvenate, jūsų darbo vietoje gali reikėti suteikti asmeninę erdvę ir laiką siurbti. Patikrinkite savo įmonės politiką.
Jungtinėse Amerikos Valstijose reikalaujama, kad moterys pirmuosius savo kūdikio gyvenimo metus siurbtų privačią vietą be tualeto. Darbdaviai taip pat privalo numatyti pertraukų laiką, kad būtų galima siurbti.
Kokių reikmenų jums reikia?
Būsite siurbiami kas keletą valandų, kad galėtumėte pradėti, todėl protinga investuoti į geros kokybės atsargas. Tai apima aukštos kokybės krūties pompą.
Jei įmanoma, apsvarstykite galimybę įsigyti ligoninės lygio dvigubą elektrinį krūtų pompą. Jei negalite to padaryti, vietoj to ieškokite dvigubo elektrinio siurblio.
Dvigubas siurblys leidžia siurbti pieną iš abiejų krūtų tuo pačiu metu. Tai gali padėti sutaupyti laiko ir padėti padidinti pieno atsargas.
Be to, jums reikės:
- Šaldymo kameroje laikomi maišeliai ar buteliai. Galbūt norėsite nusipirkti 12 ar daugiau. Krepšiai užima mažiau vietos nei buteliai, todėl galbūt į šaldiklį tilps daugiau maišų, nei butelių.
- Siurblio maišas ir aušintuvas, kai esate toli nuo namų.
- „Laisvų rankų“žindymo liemenėlė, jei norite, kad siurblio metu jūsų rankos būtų laisvos
- Sanitarinės servetėlės ir rankinis dezinfekavimo aparatas, norint nuvalyti siurblį ir eksploatacines medžiagas kelyje ir nuvalyti rankas po siurbimo
- Neprivaloma: automobilio adapteris arba papildomos atsarginės baterijos, jei siurbiate automobilį
Kitos aplinkybės
Be tvarkaraščio sudarymo ir tinkamų atsargų, turite įsitikinti, kad turite pakankamai vietos motinos pienui laikyti. Tokiu būdu jums niekada nereikės atsisakyti darbų, kuriuos atlikote norėdami gauti pieno.
Taip pat norėsite įsitikinti, kad nešiojate siurblį, aušintuvą ir laikymo krepšius ar butelius, kai esate ne namuose ar neturite galimybės naudotis šaldikliu.
Jei reguliariai siurbiate kur nors už namo ribų, gali būti naudinga atsarginį siurblį ar kitus reikmenis laikyti toje vietoje. Tokiu būdu nepraleisite siurbimo sesijos, jei ką nors pamiršite.
Jei jūsų kūdikis yra NICU, gali reikėti kelių dienų, kol jūsų pienas pateks į pieną. Puiku, jei norite pradėti siurbti kelis lašus vienu metu. Taip pat galbūt norėsite išbandyti išraišką, kad pradėtumėte, kol jūsų atsargos nebus sukauptos.
Pasitarkite su savo ligonine dėl motinos pieno laikymo galimybių NICU ir transportavimo reikalavimų. Kiekvienoje ligoninėje gali būti šiek tiek skirtingos mamų siurbimo taisyklės.
Kaip padidinti pieno tiekimą
Jei palaikote hidrataciją ir palaikote sveiką, subalansuotą mitybą, galite padėti aprūpinti pienu. Stenkitės kiek įmanoma suvaldyti stresą ir miegoti.
Jei norite padidinti pieno tiekimą, gali tekti siurbti dažniau arba ilgesnį laiką.
Taip pat galite pabandyti į savo dienos racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu geležies, pavyzdžiui, avižinių dribsnių ir kitų galaktagių. Ir jūs galite pasikalbėti su gydytoju apie maisto papildų vartojimą, pvz. Tačiau neaišku, ar šie maisto produktai ir papildai iš tikrųjų padidina pasiūlą.
Jei nerimaujate, kad jūsų pieno atsargos yra mažos, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte rekomendacijų.
Kaip sustabdyti krūties siurbimą
Kai būsite pasiruošę atjunkyti nuo išskirtinio siurbimo, svarbu suteikti savo kūnui laiko prisitaikyti. Tai padės sumažinti užsikimšusių ortakių, mastito ar užkimimo tikimybę.
Pirmasis žingsnis yra sumažinti siurblių per dieną skaičių. Pvz., Jei siurbiate tris kartus per dieną, sumažinkite iki dviejų kartų per dieną, maždaug kas 12 valandų. Tada pabandykite sumažinti laiką, praleidžiamą siurbiant kiekvieną sesiją. Taigi, jei šiuo metu kiekvieną seansą siurbiate 20 minučių, pasistenkite sutrumpinti laiką iki 15 ar 10 minučių.
Taip pat galite sumažinti kiekvieno seanso siurbiamą garsą. Kai jums užtenka tik kelių minučių ar kelių uncijų, pabandykite praleisti vieną iš savo dviejų dienos pompos seansų.
Galų gale, kai jūsų kūnas susigaudys, vienu metu išpumpuosite tik keletą uncijų. Pabandykite praleisti siurbimą vieną dieną, tada paskutinę dieną siurbkite po 36 - 48 valandų. Jei po kelių dienų jūsų krūtys vis dar jaučiasi pilnos, galite vėl siurbti.
Sėkmės patarimai
Šie patarimai gali būti naudingi siekiant sėkmės.
- Turėkite atsarginę pompos atsargas. Jūs nenorite, kad jūsų siurblys sugestų ar trūktų jo dalies, kai jums jo reikia.
- Deleguoti pareigas. Pvz., Paprašykite savo partnerio nuplauti butelius ir siurbti dalis, kai jums reikia pertraukos.
- Būk punktualus. Laikykitės savo siurbimo grafiko, kiek galite.
- Praktikuokite savigydą. Turėsite daugiau sėkmės siurbdami, kai būsite atsipalaidavę ir gerai maitinsitės.
- Būk malonus sau. Išskirtinis siurbimas yra sunkus darbas. Jei kaskart praleidote siurbimo seansą ar jums reikia papildyti kai kuriuos pašarus formulėmis, padarykite pertrauką. Maitintas kūdikis yra laimingas ir prižiūrimas kūdikio.
Atimti
Išskirtinis siurbimas gali būti sudėtingas naujoms mamoms. Bet tai taip pat gali būti naudingas būdas įsitikinti, ar jūsų kūdikis gauna visą reikiamą maistą.
Pasitarkite su gydytoju ar pediatru, jei jums reikia pagalbos dėl išskirtinio siurbimo arba jei esate susirūpinę, kad gaminate nepakankamai pieno.
Ir įsitikinkite, kad susitelkiate į rūpinimąsi savimi ir, kai reikia, pasikliaukite savo palaikymo sistema.
