Paprastasis peršalimas yra virusinė infekcija, pažeidžianti viršutinius kvėpavimo takus.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, peršalimas yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės praleidžia mokyklą ar darbą. Suaugusieji serga vidutiniškai dviem – trim peršalimais per metus, o vaikai - dar daugiau.
Inkubacinis laikotarpis yra laikotarpis nuo sąlyčio su bakterija ar virusu iki simptomų išsivystymo. Šalčio inkubacijos laikotarpis paprastai yra nuo vienos iki trijų dienų.
Inkubacinio laikotarpio trukmę gali paveikti keli veiksniai, įskaitant:
- viruso kiekis, su kuriuo susidūrėte, vadinamas infekcine doze
- jūsų imuninės sistemos stiprumas
- maršrutas, kuriuo virusas pateko į jūsų kūną
Kada tai užkrečiama?
Paprastasis peršalimas yra užkrečiama liga, tai reiškia, kad ji gali plisti tarp žmonių. Kelias dienas prieš prasidedant simptomams, jūs galite plisti peršalimą kitiems. Tai reiškia, kad jūs galite jį paskleisti kitiems žmonėms net nežinodami.
Jūs ir toliau esate užkrečiamas tol, kol turite simptomų. Atsigavimas po šalčio paprastai trunka 7–10 dienų. Kadangi esate užkrečiami nuo simptomų pradžios, kol jie nepagerėja, galite virusą plisti kitiems iki dviejų savaičių.
Kaip ji plinta?
Virusas, atsakingas už peršalimą, gali patekti į jūsų kūną per nosį, burną ar akis. Tai galite gauti tiesiogiai susisiekę.
Pvz., Kažkas peršalęs gali turėti virusą ant rankų. Jei su jais rankosite rankomis ir po to paliesite veidą, nosį ar burną, gali atsirasti peršalimas.
Taip pat peršalus galite įkvėpti dalelių, kai šaltas čiaudulys ar kosulys šalia jūsų.
Užteršti daiktai ir paviršiai taip pat gali perduoti virusą. Dažniausiai užteršti daiktai yra durų rankenos, valgymo indai ir bendri žaislai.
Kokie yra ankstyvieji peršalimo simptomai?
Peršalimas paprastai pasireiškia palaipsniui. Ankstyvuosius simptomus galite pastebėti praėjus 1–3 dienoms po viruso poveikio.
Kai kurie ankstyvojo peršalimo simptomai yra šie:
- dilgčiojimas ar įbrėžimas gerklės gale
- čiaudėjimas
- nuovargis
Ar ankstyvas gydymas gali sutrumpinti peršalimą?
Nuo peršalimo negalima išgydyti. Vietoj to, gydymas sušvelnina simptomus.
Kai kurios priemonės žada sutrumpinti peršalimo laiką, kai vartojamos, kai tik pastebėsite simptomus.
Štai keletas populiariausių.
Geriamasis cinkas
Kai kurie tyrimai rodo, kad geriant cinką per burną, peršalimas gali sumažėti per 24 valandas po to, kai pastebite simptomus.
Kadangi geriamasis cinkas gali sukelti šalutinį poveikį, prieš naudodamiesi juo kaip gydymo galimybe, geriau pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Venkite intranazalinio cinko, kurį uždėjote nosį. Tai buvo siejama su negrįžtamu uoslės praradimu.
Vitamino C
Klinikinių tyrimų 2013 m. Apžvalgoje nustatyta, kad reguliarus vitamino C papildas nesumažina peršalimo tikimybės. Tai kartais gali sumažinti peršalimo trukmę ar sunkumą.
Tačiau reikia pažymėti, kad šiuose tyrimuose vitaminas C neturėjo daug įtakos, kai jis buvo vartojamas po simptomų atsiradimo.
Ežiuolė
Yra įvairių įrodymų apie ežiuolės veiksmingumą gydant peršalimą. 2014 m. Atliktoje klinikinių tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad ežiuolė peršalimo ligą paveikė tik dviejuose iš šešių peržiūrėtų tyrimų.
Kiek laiko praeina peršalimas?
Ligai progresuojant, gali atsirasti papildomų simptomų, tokių kaip:
- sloga ar užkimšta nosis
- kosulys
- galvos skausmas
- lengvi kūno skausmai
- žemo laipsnio karščiavimas
Visiškai atsigauti po peršalimo gali prireikti nuo 7 iki 10 dienų. Greičiausiai pastebėsite pagerėjimą maždaug po trijų – penkių dienų.
Esmė
Paprastasis peršalimas yra užkrečiama virusinė infekcija, kurios inkubacinis periodas yra nuo vienos iki trijų dienų. Tai reiškia, kad simptomų pastebėjimas po viruso gali užtrukti iki trijų dienų.
Peršalimas nėra išgydomas, tačiau geriant cinką esant pirmiesiems peršalimo požymiams ar reguliariai vartojant vitamino C papildą, peršalimas gali būti sutrumpintas.
Daugeliu atvejų jums tiesiog reikės leisti kūnui pailsėti, nes jis kovoja su infekcija ir pradeda atsigavimo procesą.
