Deguonies barų galima rasti prekybos centruose, kazino ir naktiniuose klubuose. Šie „batonėliai“tarnauja išgrynintam deguoniui, dažnai užpiltam kvapais. Deguonis į šnerves patenka per vamzdelį.
Pateiktas išgrynintas deguonis dažnai reklamuojamas kaip 95 procentų deguonies, tačiau tai gali labai skirtis priklausomai nuo naudojamos filtravimo įrangos ir ją tiekiančio srauto.
Natūraliame ore, kuriuo kvėpuojame kasdien, yra apie 21 procentas deguonies, o kai jis derinamas su tiektu deguonimi, jis praskiedžia procentą. Kuo mažesnis srautas, tuo labiau jis praskiedžiamas kambario oru ir tuo mažiau jo gaunama.
Pramoginės deguonies terapijos šalininkai teigia, kad išgryninto deguonies smūgiai padidina energijos lygį, sumažina stresą ir netgi gali išgydyti pagirias, tačiau nėra daug įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie deguonies juostų naudą ir riziką bei ko tikėtis, jei apsilankysite.
Kokia nauda?
Dauguma teiginių apie deguonies juostų naudą nebuvo moksliškai įrodyta.
Deguonies juostų šalininkai teigia, kad išgrynintas deguonis gali padėti:
- padidinti energijos lygį
- pagerinti nuotaiką
- pagerinti koncentraciją
- pagerinti sportinius rezultatus
- sumažinti stresą
- palengvinti galvos skausmą ir migreną
- skatinti geresnį miegą
Senesniame 1990 m. Tyrime tyrėjai apklausė 30 dalyvių, sergančių lėtiniu plaučių obstrukcijos sutrikimu (LOPL) ir kurie kelis mėnesius taikė deguonies terapiją. Dauguma dalyvių pranešė apie pagerėjusią savijautą, budrumą ir miego įpročius.
Tačiau dalyviai ilgą laiką keletą valandų per dieną nepertraukiamai naudodavo deguonies terapiją. Ir nors pacientai jautė pagerėjimą, tyrėjai nebuvo tikri, kiek pastebimą pagerėjimą lėmė placebo efektas.
Yra duomenų, kad papildomas deguonis gali pagerinti miego apnėjos turinčių žmonių miegą. Miego apnėja yra būklė, dėl kurios žmogus miego metu periodiškai nustoja kvėpuoti. Atrodo, kad žmonėms, neturintiems šios būklės, miegoti nebus jokios naudos.
Turima nedaug įrodymų, kad deguonies terapija gali padėti susikaupti galvos skausmams. Nebuvo pastebėtas neigiamas poveikis, nors reikia daugiau tyrimų.
Jei pastebite, kad deguonies barai atsipalaiduoja ir neturite jokių sveikatos sutrikimų, kuriuos gali pabloginti papildomas deguonis, streso poveikis gali pagerėti.
Teigiamas poveikis, kurį praneša žmonės, kurie dažnai naudoja deguonies barus, gali būti psichologinis (žinomas kaip placebo efektas), o gal yra ir naudos, kuri dar nebuvo ištirta.
Ar deguonies strypai yra saugūs?
Deguonies juostų nauda nebuvo ištirta ir rizika nėra tokia.
Sveiko žmogaus normalus deguonies kiekis kraujyje yra nuo 96 iki 99 procentų, kai kvėpuojama normaliu oru, todėl kai kurie ekspertai verčia abejoti, kokią vertę galėtų turėti papildomas deguonis.
Remiantis tyrimais, kai kurioms sveikatos būklėms naudingas papildomas deguonis, tačiau, net ir šiems žmonėms, gauti per daug gali būti kenksminga ir netgi mirtina.
Deguonies skyrimas žmonėms, patekusiems į ligoninę ūmiomis ligomis, yra seniai įprasta praktika. Tačiau 2018 m. Publikuotame leidinyje „Lancet“rasta įrodymų, kad deguonies terapija gali padidinti mirties riziką, kai laisvai skiriama žmonėms, turintiems ūmią ligą ir patyrusiems traumą.
Naudojami kvapai skleidžiami deguonį išpūsdami per skystį, kuriame yra be aliejaus, maisto papildas arba aromatinis aliejus, pavyzdžiui, eterinis aliejus. Riebių medžiagų įkvėpimas gali sukelti sunkų plaučių uždegimą, vadinamą lipoidine pneumonija.
Kvapai, naudojami kvapinamajame deguonyje, taip pat gali pakenkti kai kuriems žmonėms, ypač turintiems plaučių ligų. Anot Plaučių asociacijos, kvapuose esančios ir net iš natūralių augalų ekstraktų pagamintos cheminės medžiagos gali sukelti alergines reakcijas, kurios gali būti nuo lengvos iki sunkios.
Reakcija į kvapus gali apimti tokius simptomus:
- galvos skausmai
- galvos svaigimas
- dusulys
- pykinimas
- astmos pablogėjimas
Gaisras taip pat kelia susirūpinimą, kai susiduriama su deguonimi. Deguonis yra nedegus, tačiau palaiko degimą.
Kas turėtų vengti deguonies juostų?
Venkite deguonies juostų, jei sergate kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip:
- LOPL
- cistinė fibrozė
- astma
- emfizema
Jei sergate širdies liga, turite kraujagyslių sutrikimų ar turite kitų lėtinių sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami vartoti deguonies juostą, pasitarkite su gydytoju.
Kas atsitinka deguonies baro sesijos metu?
Jūsų patirtis skirsis priklausomai nuo įmonės. Deguonies barams, kurie yra įrengti kaip kioskai prekybos centruose ir sporto salėse, paprastai nereikia susitikimo ir jums gali prireikti tiesiog nueiti iki baro ir pasirinkti.
Gydantis deguonies terapija SPA centre, paprastai reikalingas susitikimas, o deguonies procedūras dažnai galima derinti su kitomis sveikatingumo paslaugomis, tokiomis kaip masažas.
Kai atvyksite, jums bus pateiktas aromatų ar skonių pasirinkimas, o darbuotojas paaiškins kiekvieno aromato pranašumus. Dauguma jų yra vaisių kvapai ar eteriniai aliejai aromaterapijai.
Kai pasirinksite, būsite nuvežti į sėdimą vietą ar kitą patogią sėdėjimo vietą.
Kaniulė, tai yra lankstus vamzdelis, suskaidomas į dvi mažas liemenėles, laisvai telpa aplink jūsų galvą, o liežuviai ilsisi tiesiog šnervėse, kad galėtų tiekti deguonį. Įjungę jūs normaliai kvėpuojate ir atsipalaiduojate.
Deguonis paprastai siūlomas kas 5 minutes, ne daugiau kaip nuo 30 iki 45 minučių, priklausomai nuo įkūrimo.
Kaip rasti deguonies juostą
Deguonies barai nėra reguliuojami Maisto ir vaistų administracijos, ir kiekviena valstybė turi savo nuožiūra. Internetinė paieška gali padėti rasti deguonies juostą jūsų rajone, jei jų yra.
Renkantis deguonies juostą, svarbiausia turėtų būti švara. Ieškokite švaraus įrenginio ir paklauskite apie jų valymo procesą. Netinkamai dezinfekuoti vamzdeliai gali turėti kenksmingų bakterijų ir pelėsių. Vamzdžiai turėtų būti keičiami po kiekvieno vartotojo.
Kiek brangu?
Deguonies barai įkrauna nuo 1 iki 2 USD per minutę, atsižvelgiant į vietą ir pasirinktą kvapą, jei toks yra.
Skirtingai nuo deguonies terapijos, kuri teikiama tiems, kuriems reikalinga medicininė pagalba, pavyzdžiui, kvėpavimo takų ligos, pramoginis deguonis nėra draudžiamas.
Paėmimas
Nors deguonies batonėlių naudojimo pranašumai neįrodyti, jei esate sveikas ir norite išbandyti, jie atrodo saugūs.
Jei sergate kvėpavimo takų ar kraujagyslių ligomis, deguonies juostos gali būti kenksmingos ir jų reikėtų vengti. Prieš vartojant deguonies juostą, pasitarkite su gydytoju, jei turite kitų medicininių problemų.
