Nėra šio mėnesio laikotarpio? Stenkitės nesibaiminti. Paprastai įprasta praleisti periodą. Tai gali būti tiesiog jūsų kūno reakcija į stresą ar jūsų valgymo ar mankštos įpročių pokyčiai. Bet kartais tai gali būti ir didesnio klausimo ženklas.
Pažvelkime į 10 galimų priežasčių, kodėl teta Flo gali palikti jus kabinti.
1. Jūs patiriate stresą
Jūsų kūno reagavimo į stresą sistema yra pagrįsta jūsų smegenų dalimi, vadinama pagumburiu. Nors jūs nebegalite bėgti nuo plėšrūnų, jūsų kūnas vis dar yra įtemptas, kad galėtumėte reaguoti taip, lyg būtumėte.
Kai streso lygis pasiekia aukščiausią tašką, jūsų smegenys liepia endokrininei sistemai užtvindyti jūsų kūną hormonais, kurie įjungia jūsų kovos ar skrydžio režimą. Šie hormonai slopina funkcijas, kurios nėra būtinos norint išvengti neišvengiamos grėsmės, įskaitant jūsų reprodukcinę sistemą.
Jei patiriate daug streso, jūsų kūnas gali išlikti kovos ar skrydžio režimu, dėl kurio galite laikinai sustabdyti ovuliaciją. Šis ovuliacijos trūkumas, savo ruožtu, gali sukelti praleistus laikotarpius.
2. Jūs praradote ar priaugate svorio
Dėl rimtų kūno svorio pokyčių gali atsirasti būklė, vadinama antrine amenorėja, o tai reiškia, kad mėnesinės nepraeis tris ar daugiau mėnesių. Tai ypač dažnai pasitaiko, kai jūsų KMI greitai keičiasi.
Didelis kūno riebalų padidėjimas ar sumažėjimas gali sukelti chaotišką hormonų pusiausvyros sutrikimą, dėl kurio jūsų mėnesinės vėluoja arba visiškai nutrūksta.
Be to, griežtas kalorijų apribojimas daro įtaką jūsų smegenų daliai, kuri „susikalba“su jūsų endokrinine sistema, nurodydama, kaip gaminti reprodukcinius hormonus. Kai sutrinka šis ryšio kanalas, hormonai gali iš tikrųjų išbristi.
3. Padidėjote treniruotės intensyvumą
Įtemptas pratimų režimas taip pat gali sukelti praleistų periodų. Dažniausiai tai būna tiems, kurie treniruojasi keletą valandų per dieną. Taip atsitinka todėl, kad sąmoningai ar ne, jūs sudeginate daug daugiau kalorijų, nei suvartojate.
Kai sudeginate per daug kalorijų, jūsų kūnas neturi pakankamai energijos, kad visos sistemos veiktų. Tai gali sukelti hormoninį disbalansą, kuris panaikina jūsų menstruacinį ciklą, todėl praleistas arba vėlyvas laikotarpis.
Paprastai periodai grįžta į normalų, kai tik nustosite treniruotis ar padidinsite suvartojamų kalorijų kiekį.
4. Jūs turite PCOS
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra simptomų visuma, kurią sukelia reprodukcinių hormonų pusiausvyros sutrikimas. PCOS sergantiems žmonėms ovuliacija nėra reguliari. Dėl to mėnesinės gali būti lengvesnės nei įprasta, pasireikšti nenuosekliais laikotarpiais arba visai išnykti.
Kiti PCOS simptomai gali būti:
- pertekliniai ar šiurkštūs veido ir kūno plaukai
- spuogai ant veido ir kūno
- plonėjantys plaukai
- svorio padidėjimas ar sunkumai numesti svorį
- tamsios odos dėmės, dažnai ant kaklo raukšlių, kirkšnies ir po krūtimis
- odos žymės pažastyse ar kakle
- nevaisingumas
5. Jūs naudojate hormoninę kontracepciją
Daugelis myli piliulę, nes dėl to jų periodai būna tokie reguliarūs. Bet kartais tai gali sukelti priešingą efektą, ypač pirmaisiais vartojimo mėnesiais.
Panašiai, nustojus vartoti tabletes, gali praeiti keli mėnesiai, kol ciklas normalizuosis. Kai jūsų kūnas grįš prie pradinio hormonų lygio, keletą mėnesių gali praleisti mėnesinės.
Jei naudojate kitą hormoninį kontracepcijos metodą, įskaitant IUD, implantą ar šūvį, gali būti, kad jums mėnesinės nebebus prieinamos.
6. Jūs esate perimenopauzėje
Perimenopauzė yra laikas, vedantis į menopauzę. Paprastai tai prasideda nuo keturiasdešimties vidurio iki pabaigos. Perimenopauzė trunka maždaug ketverius metus, kol mėnesinės visiškai nutrūksta.
Daugeliui praleistų laikotarpių yra pirmasis perimenopauzės požymis. Galite praleisti vieną mėnesį ir vėl grįžti į vėžes kitus tris metus. Arba galite praleisti periodą tris mėnesius iš eilės ir pastebėti, kad jis ateina netikėtai, dažnai lengvesnis ar sunkesnis nei esate įpratęs.
7. Jūs esate ankstyvoje menopauzėje
Ankstyvoji menopauzė, dar vadinama priešlaikiniu kiaušidžių nepakankamumu, įvyksta, kai kiaušidės nustoja veikti prieš jums sukanka 40 metų.
Kai kiaušidės veikia ne taip, kaip turėtų, jos negamina pakankamai estrogeno. Estrogeno kiekiui nukritus iki visų laikų žemiausio lygio, pradėsite jausti menopauzės simptomus.
Pavėluotas arba praleistas laikotarpis gali būti ankstyvas ženklas. Taip pat gali atsirasti karščio bangos, prakaitavimas naktį ir sunku miegoti.
Kiti priešlaikinio kiaušidžių nepakankamumo požymiai yra šie:
- makšties sausumas
- sunku pastoti
- sumažėjęs lytinis potraukis
- sunku susikaupti
8. Jūs sergate skydliaukės liga
Jūsų skydliaukė yra drugelio formos liauka jūsų kakle, gaminanti hormonus, kurie padeda sureguliuoti daugelį jūsų kūno veiklos rūšių, įskaitant mėnesinių ciklą. Yra keletas įprastų skydliaukės ligų, įskaitant hipotiroidizmą ir hipertiroidizmą.
Tiek hipotireozė, tiek hipertireozė gali paveikti jūsų mėnesinių ciklą, sukelti netaisyklingumą, tačiau hipertireozė labiau linkusi sukelti vėlyvą ar praleistą periodą. Kartais mėnesinės gali išnykti keliems mėnesiams.
Kiti skydliaukės problemos simptomai:
- širdies plakimas
- apetito pokyčiai
- nepaaiškinami svorio pokyčiai
- nervingumas ar nerimas
- lengvas rankos drebulys
- nuovargis
- pasikeičia jūsų plaukai
- sunku miegoti
9. Jūs sergate dar viena lėtine liga
Tam tikros lėtinės sveikatos problemos, ypač celiakija ir diabetas, kartais yra susijusios su menstruacijų pažeidimais.
Celiakija yra autoimuninė liga, pažeidžianti jūsų virškinimo sistemą. Kai celiakija sergantys žmonės valgo glitimą, jų imuninė sistema reaguoja puolant plonosios žarnos gleivinę.
Pažeidus plonąją žarną, ji pablogina organizmo sugebėjimą įsisavinti maistines medžiagas iš maisto. Vėlesnis netinkamas maistas paveikia normalų hormonų gamybą ir lemia praleistus laikotarpius bei kitus menstruacijų pažeidimus.
Tie, kurie serga 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu, retais atvejais taip pat gali patirti praleistą laikotarpį. Paprastai tai įvyksta tik tada, kai cukraus kiekis kraujyje nėra valdomas idealiai.
10. Jūs esate nėščia
Jei yra tikimybė, kad galite būti nėščia, o jūsų ciklai paprastai būna reguliarūs, gali tekti atlikti nėštumo testą. Pabandykite tai padaryti praėjus maždaug vienai savaitei po to, kai turėjo prasidėti mėnesinės. Atlikus testą per anksti, rezultatas gali būti klaidingas.
Jei jūsų mėnesinės paprastai būna nereguliarios, gali būti sunkiau rasti tinkamą laiką nėštumo testui atlikti. Jei norite būti tikri, galite per kelias savaites išgerti kelių arba pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kiti ankstyvieji nėštumo simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
- švelnios, skausmingos krūtys
- patinusios krūtys
- pykinimas ar vėmimas
- nuovargis
Esmė
Periodo praleidimas gali kelti nerimą, tačiau paprastai paaiškinamas paprastas paaiškinimas. Vis dėlto, jei mėnesinės nepraėjo daugiau kaip 40 dienų, geriau susitarti pas savo sveikatos priežiūros įstaigą ir pamatyti, kas vyksta.
