Užuojautos Skausmai: Ar Iš Tikrųjų Galite Jausti Kažkieno Skausmą?

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Simpatijos skausmas yra terminas, reiškiantis fizinių ar psichologinių simptomų pajutimą, kieno nors kito diskomfortą.

Apie tokius jausmus dažniausiai kalbama nėštumo metu, kai žmogus gali jaustis taip, lyg jie patirtų tuos pačius skausmus kaip ir nėščia partnerė. Medicininis šio reiškinio terminas yra žinomas kaip couvade sindromas.

Nors couvade sindromas nėra oficiali sveikatos būklė, jis iš tikrųjų yra labai dažnas.

Naujausiame „American Journal of Men's Health“publikuotame tyrime nustatyta, kad 25–72 procentai besilaukiančių tėvų visame pasaulyje patiria kouudo sindromą.

Užuojautos skausmai buvo plačiai ištirti ir palaikomi nėštumo metu. Taip pat yra anekdotinių atvejų, kai žmonės mano, kad jaučia skausmą kitose situacijose.

Šis skausmas nekelia jokio pavojaus, tačiau verta apsvarstyti mokslą, kuris padėtų paaiškinti šį reiškinį. Psichikos sveikatos specialistas taip pat gali padėti jums išgyventi jausmus, kurie gali sukelti jūsų simpatiją.

Kai žmonės juos patiria

Simpatijos skausmai dažniausiai būna susiję su couvade sindromu, kuris atsiranda, kai žmogus patiria daug tų pačių simptomų, kaip ir nėščia partnerė. Toks diskomfortas dažniausiai pasireiškia per pirmąjį ir trečiąjį trimestrus. Manoma, kad tam tikrą vaidmenį gali vaidinti stresas, taip pat empatija.

Tačiau ne visada simpatijos skausmai ištinka tik nėštumo metu. Šis reiškinys taip pat gali pasireikšti asmenims, turintiems gilius ryšius su draugais ir šeimos nariais, kurie gali išgyventi nemalonią patirtį.

Kartais simpatijos skausmai gali atsirasti ir tarp nepažįstamų žmonių. Jei matote žmogų, kenčiantį nuo fizinio skausmo ar psichinių kančių, įmanoma įsijausti ir jausti panašius pojūčius. Kiti pavyzdžiai yra diskomforto jausmas pamačius kitų žmonių vaizdus ar vaizdo įrašus.

Ar tai tikras reiškinys?

Nors sveikatos būklė nėra pripažinta, yra atlikta daugybė mokslinių tyrimų, patvirtinančių kouudo sindromo egzistavimą. Tai ypač aktualu asmenims, kurių partneriai yra nėščios. Kiti simpatijos skausmo atvejai yra labiau anekdotiniai.

Kai kurie tyrimai taip pat tiria daugiau medicininių simpatijos skausmo atvejų. Viename iš tokių 1996 m. Paskelbtų tyrimų buvo ištirti riešo kanalu sergantys pacientai ir nustatyta, kad kai kurie patyrė panašius simptomus priešingoje, nepaveiktoje rankoje.

Kodėl taip atsitinka?

Tiksli simpatijos skausmų priežastis nežinoma. Manoma, kad nors couvade sindromas ir kiti simpatijos skausmai nėra psichologinės būklės, jie gali būti psichologiniai.

Kai kurie tyrimai rodo, kad couvade sindromas ir kitos simpatijų skausmų priežastys gali būti ryškesnės asmenims, kuriems yra buvę nuotaikos sutrikimų.

Simpatijos skausmai ir nėštumas

Nėštumas bet kuriai porai gali sukelti įvairiausių emocijų, kurios dažnai būna jaudulio ir streso derinys. Kai kurios iš šių emocijų gali turėti įtakos jūsų partnerio simpatijų skausmams.

Anksčiau buvo ir kitų psichologija pagrįstų teorijų, supančių couvade sindromą. Viena iš jų buvo pagrįsta tuo, kad vyrai patiria pavydą dėl savo nėščių partnerių. Kita nepagrįsta teorija buvo baiminimasis dėl galbūt atstumto vaidmens per tėvystę.

Kai kurie tyrinėtojai mano, kad socialiniai ir demografiniai veiksniai gali turėti įtakos plėtojant kouudo sindromą. Vis dėlto šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar šios rūšies rizikos veiksniai gali numatyti, ar nėštumo metu kas nors gali patirti simpatijos skausmą.

Couvade sindromas ir pseudociesis

Kita su nėštumu susijusi teorija yra tai, kad kartu su pseudociesze arba fantominiu nėštumu gali pasireikšti ir kouudo sindromas. Pripažintas naujame Psichinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo leidime, fantominis nėštumas yra apibrėžiamas kaip nėštumo simptomų išnykimas faktiškai nesant nėščia.

Fantominio nėštumo patirtis yra tokia stipri, kad kiti gali patikėti, kad asmuo nėščia, ir tada patirti kouvade sindromą.

Empatiška asmenybė

Manoma, kad empatija gali vaidinti kartu su couvade sindromu ir kitais simpatijos skausmo atvejais. Natūraliai empatiškesnis asmuo gali labiau jausti simpatijas reaguodamas į kažkieno nepatogumus.

Pvz., Matydami, kad kažkas susižeidžia, galite sukelti fizinius pojūčius, kai imate įsijausti į jų skausmą. Taip pat galite jausti nuotaikos pokyčius, atsižvelgiant į tai, kaip jaučiasi kiti.

Simptomai, kuriuos gali patirti jūsų partneris

Jei esate nėščia ir įtariate, kad jūsų partneris patiria kouudo sindromą, jie gali pasireikšti šiais simptomais:

pilvo skausmas ir diskomfortas
skauda nugarą, dantis ir kojas
nerimas
apetito pokyčiai
pilvo pūtimas
depresija
jaudulys
maisto potraukis
rėmuo
nemiga
kojų mėšlungis
libido problemos
pykinimas
neramumas
šlapimo ar lytinių organų dirginimas
svorio priaugimas

Couvade sindromas nėra gydomas. Vietoj to svarbu sutelkti dėmesį į nerimo ir streso valdymo metodus. Tai gali būti poilsis, sveika mityba ir reguliari mankšta.

Jei nerimas ar depresija dėl couvade sindromo trikdo jūsų mylimosios kasdienybę, paskatinkite ją kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą. Pokalbių terapija gali padėti jūsų partneriui dirbti dėl patiriamo nėštumo.

Esmė

Nors simpatijų skausmai vis dar tiriami, manoma, kad simptomai išnyks, kai tik jūsų partnerio skausmas ir diskomfortas pradės nykti. Pvz., Gimus kūdikiui, couvade sindromo simptomai gali išnykti savaime.

Kiti simpatijos skausmo tipai taip pat gali kilti iš empatijos ir yra laikomi psichologiniu reiškiniu. Jei jaučiate ilgalaikį simpatijos skausmą arba jaučiate ilgalaikius nuotaikos pokyčius, kreipkitės į gydytoją patarimo.