Šis mažas paršelis galėjo būti išleistas į rinką, bet jei jis nutirpęs vienoje pusėje, jūs tikrai būsite susirūpinę.
Pirštų sustingimas gali jaustis kaip visiškai ar iš dalies praradus jutimą. Tai taip pat gali jaustis kaip dilgčiojimas ar smeigtukai ir adatos.
Nuo nedidelių iki sunkių ligų gali atsirasti visiškas ar dalinis didžiojo kojos piršto tirpimas. Kai kuriais atvejais problemos pašalinimui pakaks nedidelių jūsų avalynės pakeitimų. Kitais atvejais prireiks medicininės pagalbos.
Nutirpęs galiukas, nesvarbu, ar tai galiukas, šonai, ar visas jūsų didysis pirštas, štai ką reikia žinoti.
Priežastys, kodėl jūsų didelis kojos pirštas gali būti nutirpęs
Dalinio ar visiško jūsų didžiojo kojos dilgčiojimo priežastys:
Per daug aptempti batai
Nesvarbu, ar tai suknelės batai, ar aukšti kulniukai, ar sportbačiai - pernelyg aptempta avalynė gali sukelti tirpimą didžiojo kojos piršto vietose.
Jūsų kojose ir kojų pirštuose yra kraujagyslės, nervai ir kaulai. Jei kojų pirštai yra įstrigę sandariais batais, ypač jei jie yra dėvimi dieną po dienos, tai užblokuota apytaka ir kitos problemos. Tai gali sumažinti pojūtį arba sukelti adatų dilgčiojimą.
Hallux limitus ir hallux rigidus
Šios sąlygos atsiranda, kai MTP (metatarsofalangealinis) sąnarys ties didžiojo kojos pirštu tampa standus ir nelankstus.
Hallux limitus reiškia MTP sąnarį su tam tikru judesiu. „Hallux rigidus“reiškia MTP sąnarį be judesių. Dėl abiejų sąlygų kaulų žandikauliai gali susidaryti ant MTP sąnario. Jei kaulas paspaudžia nervus, gali atsirasti tirpimas ar dilgčiojimas.
Periferinė neuropatija
Periferinė neuropatija yra nervų pažeidimas bet kurioje kūno vietoje, išskyrus smegenis ar nugaros smegenis. Ši liga gali sukelti tirpimą, silpnumą, dilgčiojimą ar skausmą pirštų ir pėdų srityje.
Gali atsirasti visiškas ar dalinis didžiojo kojos piršto ar kelių pirštų tirpimas. Tirpimas ilgainiui gali atsirasti palaipsniui ir gali plisti viena koja arba abiem.
Be tirpimo, galite pajusti ypač didelį jautrumą lytėjimui. Kai kurie žmonės, sergantys šia liga, sako, kad jų pirštai ir kojos jaučiasi dėvimi sunkias kojines.
Diabetas yra pagrindinė periferinės neuropatijos priežastis. Kitos priežastys:
- kaulų čiulpų sutrikimai, tokie kaip limfoma
- chemoterapija (chemoterapijos sukelta neuropatija)
- radiacija
- inkstų liga
- kepenų liga
- hormonų pusiausvyros sutrikimas
- hipotireozė (skydliaukės nepakankamumas)
- autoimuninės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas
- piktybiniai ar gerybiniai navikai ar augliai, augantys ar spaudžiantys nervus
- virusinės infekcijos
- bakterinės infekcijos
- fizinis sužeidimas
- alkoholio vartojimo sutrikimas
- vitamino B trūkumas
Bunijonai
Bunionas yra kaulinis guzas, susidarantis ties didžiojo kojos pirštu. Jis pagamintas iš kaulo, kuris juda iš vietos iš pėdos priekio.
Bunionai sukelia didžiojo kojos piršto galiuko stiprų spaudimą ant antrosios kojos piršto. Juos dažnai sukelia per siauri ar siauri batai.
Nušalimas
Jei per ilgai esate atšalę šaltoje temperatūroje arba šaltu oru jūsų kojos sušyla, gali atsirasti nušalimas.
Kojų pirštai gali nušalti, net jei dėvite kojines ir batus. Sustingimą taip pat gali sukelti nušalimas, ne tokia sunki liga, kuri gali atsirasti prieš nušalimą.
Raynaud liga
Ši kraujagyslių liga sukelia tirpimą ir odos spalvos pasikeitimą pirštuose, kojų pirštuose, ausyse ir nosies galiukuose. Tai atsiranda, kai mažos arterijos, atsakingos už kraujo tekėjimą į galūnes, spazmuoja arba susiaurėja, reaguodamos į emocinį kančią ar šaltą orą.
Raynaud liga yra dviejų tipų: pirminė ir antrinė.
- Pirminė Raynaud liga yra nesunki ir paprastai išnyksta savaime.
- Antrinę Raynaud ligą sukelia pagrindinės priežastys, kurias gali reikėti gydyti, pavyzdžiui, riešo kanalo sindromas ar aterosklerozė.
Kaip gydyti didžiojo kojos piršto tirpimą
Didelio piršto tirpimas gydomas priklausomai nuo pagrindinės priežasties:
Gydoma periferinė neuropatija
Daugelį ligų, kurių simptomas yra periferinė neuropatija, galima valdyti mediciniškai. Tai apima diabetą ir hipotiroidizmą.
Kitos periferinės neuropatijos priežastys, tokios kaip vitaminų trūkumas, gali atsiliepti į natūralų gydymą. Tai apima vitamino B-6, kuris yra būtinas nervų sveikatai, vartojimą.
Taip pat yra įrodymų, kad akupunktūros gydymas gali sumažinti ar pašalinti tirpimą, kurį sukelia periferinė neuropatija.
Gydomi bunionai
Jei turite buljonų, jie gali būti gydomi namuose.
Dėvėdami patogius batus, kurie netrunka prieš bunioną, galite sumažinti dirglumą ir tirpimą. Aplinkos apledėjimas taip pat gali padėti.
Kai kuriais atvejais tirpalo, tiek parduotuvėje įsigyto, tiek sumontuoto, gali pakakti tirpimui ir skausmui malšinti. Jei šios intervencijos nepadaro triuko, gali prireikti buniono operacijos.
Gydomas hallux limitus ir hallux rigidus
Hallux limitus ir hallux rigidus reikia taisyti.
Gydomas nušalimas ir nušalimas
Nušalimas gali greitai virsti medicinine pagalba ir turėtų būti nedelsiant gydomas. Nedidelius nušalimus galima gydyti namuose.
Išeikite iš šalčio, o jei jūsų kojos ar kokia nors jūsų kūno dalis yra šlapios, nuimkite šlapius ar drėgnus drabužius. Tada maždaug 30 minučių pašildykite kojas šilto vandens vonelėje. Dėl sunkaus nušalimo reikalingas gydymas.
Gydant Raynaud ligą
Mesti rūkyti gali padėti sumažinti Raynaud ligos poveikį. Taip pat galite sumažinti Raynaud ligos simptomus palaikydami šilumą ir vengdami šalčio tiek patalpose, tiek lauke.
Kaip išvengti tirpimo didžiojo kojos piršto
Jei, nusiavus batus, tirpsta kojos pirštas, greičiausiai problemą sukelia per ankšta avalynė.
Išmeskite per daug aptemptus batus
Tai galite išspręsti nusiavę per griežtus batus ir nusipirkę tinkamą avalynę. Įsitikinkite, kad jūsų laisvalaikio ir aprangos bateliai yra maždaug pusės nykščio pločio prie kojų.
Sportbačiai ir kiti sportiniai bateliai turėtų būti viso nykščio pločio. Taip pat turėtumėte vengti per siaurų batų. Tai padės sumažinti bunionų susidarymo galimybę.
Venkite arba apribokite aukštakulnių batų nešiojimą
Kai kurių hallux rigidus ir hallux limitus atvejų galima išvengti nenešiojant aukštakulnių batelių. Aukšti kulniukai daro spaudimą ir deformaciją pėdos priekyje, paveikdami MTP sąnarį. Jei turite dėvėti aukštakulnius, pabandykite apriboti jų naudojimą ir įdėkite švelnią ortopedinę pagalvėlę.
Jei sergate cukriniu diabetu, stebėkite cukraus, angliavandenių ir alkoholio vartojimą
Jei sergate pagrindine liga, kuri gali sukelti periferinę neuropatiją, vykdykite savo gydytojo nurodymus, kaip kontroliuoti savo būklę. Tai gali būti cukraus ir angliavandenių suvartojimo stebėjimas, jei sergate cukriniu diabetu, arba 12 žingsnių susitikimų lankymas, jei vartojate per daug alkoholio.
Jei rūkote, apsvarstykite galimybę prisijungti prie metimo programos
Jei rūkote nikotino gaminius, pasitarkite su gydytoju apie metimo rūkyti programą.
Rūkymas sukelia kraujagyslių susiaurėjimą ir sustabdo maistinių medžiagų tiekimą į periferinius nervus. Tai gali pagilinti periferinę neuropatiją ir Raynaud ligą, pabloginti kojų pirštų tirpimą.
Jei gyvenate šaltame klimate, mūvėkite šiltas kojines ir šiltus batus
Nušalimo ir nušalimo galima išvengti dėvint šiltas kojines ar sluoksniuotas kojines ir šiltus batus. Neužsilaikykite lauke per ilgai, nes atšalus orams, šaltu oru nedelsdami apsivilkite šlapias kojines ar avalynę.
Kada kreiptis į gydytoją
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei po nelaimingo atsitikimo ar galvos traumos atsiranda dilgčiojimas.
Ir laipsniškas, ir tuoj pat atsirandantis piršto tirpimas gali reikšti sunkią sveikatos būklę. Jei turite kurį nors iš šių simptomų ir dalinį kojų tirpimą, paskambinkite gydytojui:
- regėjimo problemos, tokios kaip betarpiškas neryškumas
- sumišęs mąstymas
- veido sustingimas
- pusiausvyros problemos
- raumenų silpnumas ar nesugebėjimas valdyti raumenų judesių
- tirpimas vienoje kūno pusėje
- stiprus ar stiprus galvos skausmas
Atimti
Dalinis kojų pirštų tirpimas turi daugybę priežasčių. Tai gali būti siejama su gyvenimo būdo pasirinkimu, pavyzdžiui, avėti aukštakulnius batus, arba su sveikatos problemomis, tokiomis kaip diabetas ir reumatoidinis artritas.
Pirštų tirpimą namuose dažnai galima gydyti konservatyviai, tačiau tam gali prireikti medicininės pagalbos. Tai labiau tikėtina tuo atveju, jei kojų pirštų tirpimą sukelia pagrindinė sveikatos būklė.
