Geriausios Metų Knygos Apie Priklausomybę

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.

Priklausomybė gali sunaikinti jūsų gyvenimą, nesvarbu, ar tai alkoholis, narkotikai, ar tam tikras elgesys. Žmonėms, turintiems priklausomybių, palaikymo ieškojimas gali reikšti skirtumą tarp sėkmės ir atkryčio ar net gyvybės ir mirties.

Apie 21,5 mln. 12 metų ir vyresnių JAV žmonių turi piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimus. Tai apima 17 milijonų žmonių, gyvenančių su alkoholio vartojimo sutrikimais. Šiems milijonams žmonių ir daugeliui kitų, kurie juos myli, priklausomybės užkalbėjimai ir viskas, kas su ja atneša, yra labai tikra.

Mes suapvalinome geriausias knygas žmonėms, turintiems priklausomybę ir tiems, kurie juos myli.

Kai AA jums neveikia: Racionalūs alkoholio vartojimo metimo žingsniai

Pasak Albertos Ellis, PhD, knygos „Kai AA neveikia jūsų“autoriaus, yra dar vienas požiūris į alkoholizmo gydymą. Nepaisant to, kad anoniminiai alkoholikai padeda daugeliui žmonių pasveikti, Ellisas teigia, kad alkoholizmu sergantys žmonės turi neracionalių minčių ir įsitikinimų, kurie juos palaiko priklausomybę. Taikydami racionalią emocijų terapiją (RET), kurią sukūrė Ellis, žmonės, turintys priklausomybę nuo alkoholio, gali užginčyti šias mintis ir įsitikinimus ir pakeisti juos sveikesniais.

Gyvas blaivus

„Living Sober“yra anoniminis tomas, skirtas žmonėms su priklausomybėmis aprūpinti sveiko kasdienio gyvenimo priemonėmis. Knygoje ne tik dėmesys skiriamas alkoholio ar narkotikų atsisakymui, bet sakoma, kad tai tik pirmas žingsnis. Tikras pasveikimas ateina dienomis ir savaitėmis po to, kai jums kyla iššūkis gyventi blaiviai, nesvarbu, koks gyvenimas jus užklumpa.

Kelionė į aido pavasarį: apie rašytojus ir gėrimą

„Kelionėje į aido pavasarį“autorė Olivia Laing gilinasi į kelių produktyvių rašytojų gyvenimą ir jų santykius su alkoholiu. Laingas aptaria F. Scottą Fitzgeraldą, Ernestą Hemingway'ą ir dar daugiau, tyrinėdamas, kaip šių menininkų kūrybiškumas susijęs su jų gėrimu. Dar svarbiau, kad ji išsklaidė mitą, kad alkoholis yra kažkodėl atsakingas už jų genialumą.

Aktyvinimas: prisimindamas dalykus, kuriuos gėriau pamiršęs

Žmonės geria dėl skirtingų priežasčių. Autorei Sarai Hepola gėrimas buvo būdas rasti drąsos ir nuotykių. Bet jos gėrimas dažniausiai baigdavosi užtemdymu. Skyriuje „Elektros užtemimas: atsimindami dalykus, kuriuos pamiršau pamiršti“Hepola nukelia skaitytojus į savo kelionę per alkoholizmą ir pasveikimą. Ji nustatė, kad alkoholis negerina jos gyvenimo, o iš tikrųjų jį sausina. Atsigavusi ji atrado tikrąjį „aš“.

Taigi šiandien liūdna: asmeniniai esė

Rašytoja Melissa Broder tapo žinoma per savo „Twitter“paskyrą @sosadtoday. Tai tapo vieta, kur ji galėjo anonimiškai pasidalyti savo kovomis su nerimu, priklausomybe ir žema saviverte. „Taip liūdna šiandien“ji plečiasi savo tviteryje, skaitytojams pateikdama asmeninių esė įžvalgų apie savo poetines kovas. Ši apimtis ne tik naudinga žmonėms, gyvenantiems su nerimu ir priklausomybe, bet ir tiems, kurie pripažįsta, kad gyvenimas ne visada yra laimė ir džiaugsmas.

Geriantis gyvenimas: atsiminimai

Alkoholizmu sergantiems žmonėms atsigręžimas į gėrimą gali būti sunkus, tačiau kartu ir gydantis. Pete Hamill užaugo Brukline kartu su tėvais imigrantais. Su alkoholizmu sergantis tėvas suformavo jo požiūrį, kad gėrimas yra vyriškas dalykas - taip anksti gyvenime jis pradėjo gerti. „Geriamasis gyvenimas“buvo parašytas praėjus 20 metų po to, kai Hamilas išgėrė paskutinį gėrimą, ir jame jis pasakoja, kaip ankstyvieji jo gėrimai paveikė jo gyvenimo trajektoriją.

Sausas: atsiminimai

Augustenas Burroughsas gyveno kaip daugelis alkoholizmo turinčių žmonių: dienas ir naktis apsisukinėjo, ilgėdamasis kito gėrimo. Kaip ir daugelis, Burroughsas pagalbos ieškojo tik tada, kai buvo priverstas. Jo atveju alkoholizmas turėjo įtakos jo darbui, o darbdavys labai ragino pradėti reabilitaciją. „Sausoje“Burroughsas pasakoja apie savo gėrimą, laiką reabilitacijoje ir kliūtis, su kuriomis jis susidūrė išeidamas blaivus.

Dvigubas dvigubas: dvigubas alkoholizmo atsiminimai

Neįprasta, kad šeimoje yra daugiau nei vienas priklausomas asmuo. Filme „Dvigubi dvigubi“paslapčių rašytoja Martha Grimes ir jos sūnus Kenas dalijasi alkoholizmo patirtimi. Du atsiminimai viename, jis siūlo dvi labai unikalias keliones ir perspektyvas, kaip gyventi su priklausomybe. Abu praleido laiką dvylikos žingsnių programose ir ambulatorinėse įstaigose, ir abu turi savo užduotis, dėl kurių pasveikimas vyksta.

Pagal įtaką: Alkoholizmo mitų ir tikrovės vadovas

Kodėl tu negali tiesiog mesti? Tai turbūt vienas didžiausių mitų, susijusių su priklausomybe, - vien tai, ko reikia norint įveikti, yra ryžtingas. „Pagal įtaką“autoriai Jamesas Robertas Milamas ir Katherine Ketcham išsklaidė šį ir kitus mitus. Jie aptaria pasveikimą, kaip padėti kam nors nuo alkoholizmo, kaip padidinti sėkmingo pasveikimo tikimybę ir kaip pasakyti, ar jūs ar kas nors, ką mylite, sergate alkoholizmu. Knyga buvo spausdinama dešimtmečius ir išlieka svarbiu šaltiniu.

Tai nuogas protas: kontroliuokite alkoholį: suraskite laisvę, atraskite laimę ir pakeiskite savo gyvenimą

Annie Grace paliko savo rinkodaros profesionalės karjerą, norėdama pasidalyti savo kelione su alkoholizmu. Rezultatas yra „Šis nuogas protas“, skirtas žmonėms, sergantiems alkoholizmu, sužinoti, kas daro juos laimingus be butelio. Knyga labai gerai ištirta, analizuojama, kaip atsitinka alkoholizmas, ir išskaidomas santykis tarp gėrimo ir malonumo. Malonė užtikrina, kad skaitytojų pasveikimas yra daugiau nei sunkus procesas - tai kelias į laimę.