Apžvalga
Daugybė augalinių aliejų įgijo puikią reputaciją dėl savo sveikų riebalų ir naudos sveikatai. Vienas iš jų yra moliūgų sėklų aliejus.
Panašiai kaip avokadų aliejus, kokosų aliejus ar linų sėmenų aliejus, moliūgų sėklų aliejui priskiriama daug teiginių apie sveikatą ir savybes.
Vienas iš jų yra tas, kad tai gali padėti gydyti plaukų slinkimą.
Mokslas yra moliūgų sėklų aliejaus šalinimo priemonė
Kai kurios mokslinės teorijos remia moliūgų sėklų aliejų, kad būtų išvengta plaukų slinkimo. Iki šiol nė vienas nebuvo tvirtai įrodytas tyrimais.
2014 m. Buvo paskelbtas reikšmingas tyrimas apie moliūgų sėklų aliejų ir plaukų slinkimą. Tai gali būti kol kas griežčiausias tyrimas dėl augalų augimo alternatyvos.
Tyrimo metu vyrai, turintys plikimą, vartojo arba moliūgų sėklų papildus, arba placebą. Rezultatai parodė, kad tie, kurie vartojo papildus, patyrė 30 procentų daugiau plaukų augimo nei tie, kurie vartojo placebą.
Šie atradimai moliūgų sėklų aliejų išpopuliarino tarp natūralių plaukų augimą skatinančių medžiagų. Vis dėlto tyrime buvo padaryta keletas trūkstamų nuorodų ir klaidinančių išvadų:
- Tyrime moliūgų sėklos nebuvo tiriamos atskirai. Jis buvo išbandytas kaip tik vienas iš daugelio ingredientų papildo ingredientas. Tai buvo oktakosanolis (augalinis vaškas), sumaišyti augaliniai milteliai, vakarinės raktažolės milteliai, kukurūzų šilko milteliai, raudonųjų dobilų milteliai ir pomidorų milteliai.
- Tyrimas buvo trumpas, mažas ir atliktas tik su vyrais. Mažiau nei 100 vyrų buvo gautas papildas per 24 savaites, o moterys nepriklausė tyrimo grupei. Klinikinių įrodymų apie šalutinį moliūgų sėklų papildymo poveikį per ilgesnį laiką ar moterims nėra.
Nepaisant kokybės, tyrimas neparodė, kad moliūgų sėklų aliejus buvo naudingas. Vis dėlto rezultatai vis dar palaikė.
Tai gali reikšti, kad moliūgų sėklų aliejus vaidina tik nedidelę įtaką geresniam plaukų augimui. Tai taip pat reiškia, kad reikės daugiau tyrimų, kad būtų galima geriau išaiškinti jo vaidmenį.
Viena mokslinė teorija, kaip moliūgų sėkla veikia plaukus, yra ta, kad aliejaus fitosteroliai skatina plaukų augimą.
Fitosteroliai yra steroliai, randami daugelyje augalų. Jie labai panašūs į cholesterolį, tik jie daugiausia rodo teigiamą naudą sveikatai.
Manoma, kad fitosteroliai gali blokuoti fermentus ir hormonus jūsų galvos odoje, kurie sukelia plaukų slinkimą. Tai reikštų, kad gali padėti fitosteroliu turtingas moliūgų sėklų aliejus.
Kitų natūralių ingredientų, kurių sudėtyje yra fitosterolių, tyrimai taip pat parodė, kad ši teorija galėtų pasiteisinti. Tai apima 2017 m. Fitosteroliu turtingų augalinių aliejų ir omega-3 riebalų rūgščių tyrimą.
Taip pat buvo atliktas 2016 m. Tyrimas, rodantis, kad pjūklo palmettas veikė taip pat.
Kaip naudoti moliūgų sėklų aliejų plaukams
Yra keletas būdų, kaip moliūgų sėklų aliejų galite naudoti kaip natūralų plaukų atstatomąjį poveikį.
Moliūgų sėklų aliejaus papildai
Moliūgų sėklų aliejaus papildai paprastai parduodami aliejinio gelio kapsulių pavidalu.
Vykdykite įsigytų moliūgų sėklų aliejaus etikečių nurodymus. Įprasta dozė yra 1000 mg kapsulė. 1 arba 2 iš jų galima vartoti per burną po valgio, maždaug 3 kartus per dieną.
Atminkite, kad papildai FDA nereglamentuoja. Kokybė ir dozavimas gali skirtis. Visada įsitikinkite, kad saugumui užtikrinti papildymus įsigykite tik iš gerbiamų kompanijų.
Jei atsiranda alergijos maistui simptomų ar skrandžio sutrikimas, nedelsdami nutraukite maisto papildus. Prieš vartodami papildus, visada pasitarkite su gydytoju.
Moliūgų sėklų aliejus
Taip pat galite vartoti tiesiai moliūgų sėklų aliejų. Galite gerti nuo 1 šaukštelio iki 1 šaukšto tris kartus per dieną.
Yra keletas sveikų moliūgų sėklų aliejaus formų, kurios parduodamos sveikatos tikslais. Jei naudojate vieną iš šių tipų, vadovaukitės etikečių nurodymais.
Papildomų aliejų taip pat nereglamentuoja FDA. Kokybė ir dozavimas skiriasi. Visada įsitikinkite, kad šaltinį gausite iš patikimos maisto papildų kompanijos.
Taip pat yra moliūgų sėklų aliejų, parduodamų kulinarijos reikmėms, panašiai kaip alyvuogių aliejus. Jie gali būti naudojami tam tikru būdu tam tikru mastu, tačiau nėra taip gerai ištirti. Dėl gamybos proceso jie taip pat gali būti mažiau turtingi fitonutrientais.
Atminkite, kad moliūgų sėklų aliejus turi žemą dūmų tašką. Jis nėra skirtas naudoti esant dideliam karščiui. Dėl šios priežasties moliūgų sėklų aliejaus kepimas kaip priedas gali būti nepatikimas.
Aktualus moliūgų sėklų aliejus
Moliūgų sėklų aliejus taip pat gali būti tiesiogiai tepamas ant jūsų galvos odos.
Tai geriausia atlikti kaip karšto aliejaus plaukų priežiūros procedūrą, galbūt tik kartą per savaitę ar mėnesį. Priešingu atveju laikui bėgant jūsų plaukai gali tapti pernelyg riebūs.
Galite atlikti gydymą moliūgų sėklų karštu aliejumi, panašų į šį receptą, skirtą avokadų karšto aliejaus plaukų gydymui. Tiesiog pakeiskite avokadų aliejų moliūgų sėklų aliejumi.
Arba atlikite šiuos veiksmus:
- Šampūnas plaukams kaip normalus. Stenkitės, kad vėliau nedėtumėte plaukų į plaukus.
- Švelniai pašildykite moliūgų sėklų aliejų dvigubu katilu. Išbandykite kelis lašus aliejaus riešo vidinėje pusėje, kad įsitikintumėte, ar aliejus nėra per karštas.
- Drėkinkite plaukus ir įmasažuokite į galvos odą šiltą aliejų. Aliejus turėtų būti maloniai šiltas, o ne karštas.
- Užtepę plaukus ir galvą apvyniokite karštu rankšluosčiu. Sėdėkite su įvyniojimu mažiausiai 20 minučių.
- Nuimkite rankšluostį, tada šampūną, sutvarkykite ir nustatykite.
Esmė
Nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti, ar moliūgų sėklų aliejus gali padėti gydyti plaukų slinkimą, tai yra gana saugus natūralus gydymo būdas. Gali praeiti kelios savaitės, kol pamatysite rezultatus.
Nustokite naudoti moliūgų sėklų aliejų, jei atsirado aliejaus, jei atsirado alergijos simptomų, tokių kaip paraudimas ar niežėjimas.
