Apžvalga
Pubertizmas gali būti įdomus, bet sudėtingas laikas daugeliui vaikų. Lytinio brendimo metu jūsų kūnas virsta suaugusiojo kūnu. Šie pokyčiai gali įvykti lėtai arba greitai. Normalu, kad kai kurie žmonės greičiau nei kiti išgyvena brendimą.
Pubertika paprastai prasideda nuo 9 iki 15 metų berniukams ir 8 - 13 metų mergaitėms. Dėl ilgo laikotarpio, per kurį paprastai praeina lytinis brendimas, priežastis, kodėl kai kurie jūsų draugai gali atrodyti vyresni nei kiti.
Pubertizmas yra natūralaus auginimo proceso dalis. Lytinio brendimo metu jūsų kūnas augs greičiau nei bet kuriuo kitu jūsų gyvenimo metu, išskyrus tuos atvejus, kai buvote kūdikis. Pubertizmas neprasidės, kol hormonai, kuriuos išskiria jūsų smegenų hipofizė, pasakys jūsų kūnui, kad laikas.
Kartais galite norėti, kad greičiau prasidėtų brendimas. Deja, nėra daug ką padaryti, norint kontroliuoti brendimo laiką. Bet jei dar nepradėjote brendimo, turite daugiau laiko augti. Kai jau yra visi brendimo požymiai, paprastai esate arti savo suaugusiojo ūgio.
Tai padeda atsiminti, kad beveik visi galiausiai išgyvena brendimą. Visiškai normalu jaustis sumišusiam ar nusivylusiam.
Kada prasideda brendimas berniukams? | Berniukuose
Berniukams brendimas paprastai prasideda nuo 9 iki 15 metų. Berniukų lytinis brendimas prasideda tada, kai hipofizė siunčia sėklidėms signalą, kad laikas pradėti gaminti testosteroną. Testosteronas yra vyriškas hormonas, kuris keičia jūsų kūną brendimo metu.
Pirmieji berniukų brendimo požymiai yra tai, kad jūsų sėklidės (rutuliai) pradeda didėti. Po to galite pastebėti, kad jūsų varpa tampa didesnė ar platesnė, o plaukai auga jūsų kirkšnyje.
Gydytojas gali lengvai patikrinti, ar nėra brendimo požymių fizinio egzamino metu. Jie gali pasakyti, ar yra dėl ko nerimauti.
Kiti berniukų brendimo požymiai yra šie:
- greitai išauga
- kojos vis didesnės
- gilėjantis balsas
- aknė
- plaukų augimas naujose vietose
- nauji raumenys ar kūno formos
- dažna erekcija
- ejakuliacija miegant (šlapi sapnai)
95 proc. Berniukų brendimas prasideda nuo 14 metų, pažymi Amerikos pediatrų akademija. Jei brendimas neprasidėjo iki 14 metų, gydytojai mano, kad tai vėluoja. Daugeliui berniukų su atidėtu brendimu yra būklė, vadinama konstituciniu uždelstu brendimu. Tai paprasčiausiai reiškia, kad jūs vystotės lėčiau nei kiti jūsų amžiaus vaikai.
Lygiai taip pat kaip ir akių spalva, ši liga gali būti perduodama šeimoms. Tačiau nesijaudinkite - per kelerius metus susitiksite su draugais.
Nors tai retai, kai kurie berniukai nesugeba gaminti tam tikrų hormonų. Kai berniukai negali gaminti normalaus lytinio brendimo hormonų lygio, jis vadinamas izoliuotu gonadotropino trūkumu (IGP). IGP yra sąlyga, su kuria jūs gimėte ir turėsite visą savo gyvenimą. Yra gydymo būdų, skirtų tai valdyti.
Kada prasideda brendimas mergaitėms?
Mergaičių brendimas paprastai prasideda nuo 8 iki 13 metų. Mergaičių pykinimas prasideda tada, kai hipofizė praneša kiaušidėms, kad laikas pradėti gaminti hormoną, vadinamą estrogenu. Estrogenai keičia jūsų kūną brendimo metu ir leidžia jums pastoti.
Pirmieji mergaičių brendimo požymiai dažniausiai auga krūtys. Galite pastebėti, kad jūsų krūtys tampa didesnės ar įgauna kitokią formą. Daugeliui mergaičių mėnesinės praeina tik praėjus maždaug dvejiems metams po to, kai pradeda augti krūtys.
Kiti mergaičių brendimo požymiai yra šie:
- greitai išauga
- kintanti kūno forma (platesni klubai, kreivės)
- platesni klubai
- svorio priaugimas
- plaukai pažastyse ir kirkšnyje
- aknė
Jei jūsų krūtys nepradėjo vystytis iki 13 metų, gydytojai mano, kad jūsų brendimas yra atidėtas. Daugelis vėluojančio lytinio brendimo merginų paveldi šią ligą iš savo tėvų. Paprastai jie susitaiko su draugais per kelerius metus.
Mažas kūno riebalų procentas gali atidėti kai kurių mergaičių brendimą. Tai būdinga merginoms, kurios yra labai atletiškos. Kitos vėlyvo brendimo priežastys yra hormoniniai sutrikimai ir medicininės problemos, tokios kaip vėžys.
Ką daryti, jei dar nepataikėte į brendimą
Pubertiškumas įvyks, kai tik jūsų kūnas bus tam pasiruošęs. Bet laukti brendimo gali būti sunku. Dėl uždelsto brendimo galite jausti gėdą, nerimą ir depresiją. Čia gali būti keli dalykai:
- Kalbėk. Jei nerimaujate dėl savo vystymosi, nelaikykite to sau. Pasidalinkite savo rūpesčiais su tėvais ar draugais. Kalbėdami apie šią medžiagą jausitės mažiau vieniši.
- Gaukite patikrą. Gydytojas pastebėjo, kad daugybė vaikų išgyvena brendimą. Fizinio egzamino metu gydytojas gali patikrinti jūsų kūno vystymąsi ir pasakyti, ar viskas normalu. Jei reikia, gydytojas taip pat gali atlikti testus, kad patikrintų jūsų hormonų kiekį.
- Paklauskite gydytojo dėl gydymo. Jei gydytojas nustato vėlyvo brendimo diagnozę, jis gali rekomenduoti gydymą. Gydytojas gali išrašyti vaistų nuo hormonų, kurie paskatins brendimo pradžią.
- Ugdykite save. Kuo daugiau žinosite apie brendimą, tuo patogiau jausitės prie savo kūno. Mokymasis apie brendimą taip pat gali palengvinti kalbėjimą.
- Susisiekite su kitais vaikais, tokiais kaip jūs. Vien todėl, kad jūsų draugai nekalba apie uždelstą brendimą, dar nereiškia, kad esate vieniši. Kalbėkitės su tėvu ar patikimu suaugusiuoju. Jie gali padėti rasti internetines vaikų bendruomenes, užsiimančias vėluojančiu brendimu. Galbūt nustebsite, kaip gera keistis istorijomis.
- Valgykite sveiką mitybą. Sveika mityba yra labai svarbi jūsų augančiam kūnui. Jei valgysite dietą, kurioje bus vaisių, daržovių ir sveikų baltymų, jūsų kūnas gaus degalus, kurių jam reikia augimui.
- Tapk aktyvus. Aktyvus gyvenimo būdas taip pat svarbus jūsų bendrajai sveikatai. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie sporto komandos ar bėgti pas tėvus.
- Nepersistenkite. Nors sveika mityba ir fizinis aktyvumas yra svarbūs jūsų bendrai sveikatai, besaikės dietos ar mankšta gali padėti atidėti brendimą. Jei turite klausimų, kiek valgyti ar sportuoti, pasitarkite su tėvais ir gydytoju.
- Būk kantrus. Gali būti sunku atrodyti kitaip nei jūsų draugai, tačiau dauguma vaikų pasivys natūraliai. Kai jūsų brendimas pagaliau ateis, jūs tapsite sveiku suaugusiuoju.
Esmė
Pubertizmas yra sudėtingas laikas daugeliui žmonių. Jums gali kilti problemų dėl kūno įvaizdžio ar jaustis izoliuotam nuo savo draugų ir šeimos. Svarbu atsiminti, kad brendimas yra natūralus procesas, kiekvienam skirtingas. Jūs tobulėsite savo tempu, kol to nesužinosite.
