Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.
Kai spuogai nusprendžia surengti iššokantįjį veidą ant jūsų veido, kvėpuokite …
Yra keletas dalykų, nepageidaujamų, kaip atėjimas į negerovę. Visi mes esame ne kartą patyrę spuogus, tačiau tai nereiškia, kad mes vis labiau stebėsimės, kai zitas nusprendžia vėl apsigyventi.
Kvėpuok - viskas gerai.
Kaip dažniausiai pasitaikanti odos liga JAV, jūs ir visi pažįstami tikriausiai visi anksčiau buvo susidūrę su užuomazga (arba 20). Šis statusas nereiškia, kad myli savo spuogus - tai daugiau priminimas, kad visi, kurie priverčia jaustis blogai, turi klaidą.
Jūsų spuogai neturi asmenybės - jūs tai padarote, o jūsų asmenybė yra tai, dėl ko jūsų veidas atrodo gražus!
Vis dėlto mes tai gauname, jūs norėsite pasirodyti. Taigi prieš tai darydami perskaitykite švariausių - greičiausių - apvalinimo būdų, kuriais galite gydyti inkštirus, baltagalves ir cistas, sąrašą.
Nepaisant to, kokį metodą bandote išbandyti, atminkite, kad šie taisymai nėra skirti gydyti visą jūsų veidą, o norint nustebinti spuogus nuo vieno iki dviejų. Jei sergate lėtiniais spuogais, mokykitės apie ilgalaikes strategijas, kad galėtumėte sumažinti dėmių pašalinimą po jų pašalinimo.
Procedūros, kurios veikia per 30 minučių ar mažiau
1. Spuogelio uždengimas: mažiau nei 1 minutę
Nėra jokios klaidos, kad apklotas negali paslėpti.
Norėdami paslėpti galimą paraudimą, naudokite žaliąjį makiažą, o lašišos / oranžinės spalvos makiažą - norėdami neutralizuoti melsvos spalvos atspalvius ant tamsesnės odos. Jei norite lengvesnių ar mažesnių spuogų, sklandžiai užmaskuoti gali tik odos spalvos makiažo priemonė.
Kreipdamiesi atsiminkite tai: naudokite tinkamą apšvietimą, įsitikinkite, kad turite mažą šepetėlį mažiems dangteliams padengti, ir laikykite maišymo kempinę, kad būtų visiškai šilkinė.
Odos patarimas: norėdami rasti geriausią makiažo modelį ir apsaugoti nuo galimo odos alergijos, prieš naudojimą visada išbandykite produktą ant savo odos. Jei nešiojate makiažo pakankamai, kad pateisintumėte puodą, apsvarstykite galimybę ieškoti pavyzdžių pakuočių ar drąsiai praleisti dieną be dangos. Galbūt suprasite, kaip mažai kitų pastebi.
2. Ledas ant spuogo: 1 minutė ar daugiau
Ledo naudojimas gali būti labai ilgas. Šis vėsinimo būdas geriausiai veikia uždegiminius spuogus, kurie plinta po oda - įskaitant cistas, mazgelius, pustulius ir papules.
Nurodymai:
- Pradėkite valydami odą.
- Tada apvyniokite ledo kubelį storu rankšluosčiu, audiniu arba naudokite šaltą kompresą.
- 1 minutę uždėkite ledo, tada nuimkite.
Jei spuogas yra ypač uždegęs, galite jį pakartoti pakartodami seansus, tačiau palaukite 5 minutes tarp kiekvienos aplikacijos. Toliau ledykite spuogus, kol jis pakankamai sumažės, kad apsemtų.
Darykite tai kasdien, jei spuogas nepraeina.
3. Spuogai su spuogais: mažiausiai 20 min
Ar maži lipnūs taškeliai tikrai gali ištraukti gyvenimą iš jūsų spuogo? Taip, nors tai užtruks, priklauso nuo spuogų tipo, taip pat nuo to, ar jie turi galvą, ar turi angą, leidžiančią atpalaiduoti riebalus.
Nuo dėmių, kurios vos per 6 valandas sumažina spuogų dydį, iki neperšlampamų pleistrų, kurie per naktį veiks kaip dėmės, tikrai rasite pleistrą, kuris atitiktų jūsų odos priežiūros poreikius.
Nurodymai:
- Nuvalykite plotą aplink spuogą.
- Jei reikia, spuogus (tik tuo atveju, jei jis turi galvą) užriškite sterilizuotu įrankiu.
- Užtepkite lipduką tiesiai ant spuogo ir palaukite.
Svarbu pažymėti, kad pleistrai, kaip ir bet koks spuogų gydymas, gali neduoti vienodų rezultatų visiems.
Dermatologas Suzanas Obagi, gydytojas ir UPMC kosmetinės chirurgijos ir odos sveikatos centro direktorius, pažymi, kad norint rasti geriausią jūsų kovos su spuogus režimą, dažnai reikia bandyti ir klaidinti produktus.
4. Spenelio nusausinimas: 5-15 minučių
Dermos gydytojai ir estetikai, tokie kaip daktaras Obagi, perspėja, kad namuose atliekant eksperimentus dėl lanksto ar spuogelio, gali kilti rimtų komplikacijų.
Ypač didelių ar skausmingų cistų atveju ji rekomenduoja kreiptis į gydytoją ir atkreipia dėmesį, kad „nesterilių instrumentų naudojimas gali būti nelaimės padarinys“.
Tačiau mes žinome, kad net vienas spuogas gali sužlugdyti mūsų vertinimą, todėl jei neprieštaraujate (ar nenorite) galimo rando, atidžiai vykdykite šias instrukcijas.
Nurodymai:
- Pradėkite nuo įprastos veido valymo tvarkos. Negalima per daug plauti ir nedirginti šios srities, tačiau įsitikinkite, kad jūsų veidas yra švarus.
- Po valymo turėtumėte uždengti vietą šiltu kompresu. Jūs ir toliau padengsite dėmę šiltu kompresu, kol ji nutekės.
- Uždegusios cistos atveju galite naudoti ledus tarp šiltų kompresų procedūrų, kad sumažintumėte patinimą.
Šis metodas leis išsiskirti bet kokioms spuoguotoms medžiagoms, besidriekiančioms jūsų porose, ir tai neleis jums naudoti pirštų ar nesterilios priemonės iššokant.
5. Kaukės gydymas: 15-20 min
Suteikite savo spuogui šiek tiek TLC, atlikdami lengvai atliekamą kaukės gydymą. Prieš dengdami kaukę, nuvalykite odą, nusausinkite ir pridėkite kaukę.
Kaukės gydymui norite pasirinkti produktą, kurio sudėtyje yra tokių ingredientų kaip medžio anglys, actekų molis ir sieros molis, žinomas kaip spuogų pašalinimas.
6. Kortizono kadrai: nuo 4 iki 8 valandų
Jei yra sunkių ir skausmingų spuogų, galbūt norėsite suplanuoti vizitą pas gydytoją dėl kortizono kadro. + 25 USD kaina (atsižvelgiant į jūsų draudimą) suleidžiama tiesiai į odą ir padeda greitai kovoti su paraudimais bei pagreitinti gijimo procesą.
7. Taškinis gydymas: mažiausiai per naktį
Taškinis gydymas yra tikslingas metodas, kuris gali užtrukti šiek tiek laiko ir kurį geriausia atlikti su spuogų pleistru. Prieš pradedant gydymą vietoje spuogų, galbūt norėsite apledėti spuogelį, ypač jei tai yra didesni užpakaliai.
Nusiplovę veidą, leiskite spuogui mažiau nei 5 minutes. To atlikite pasirinkdami nereceptinį spuogų gaminį.
Būtinai atlikite taškinį gydymą, kurio sudėtyje yra ingredientų, pasižyminčių jų kova su spuogais, įskaitant:
- eteriniai aliejai, tokie kaip arbatmedis ar lazdynas
- sieros kremas
- benzoilo peroksidas
- alijošius
- salicilo rūgštis
- kortizono kremas
- džiovinamasis losjonas
Užtepę norite, kad neliktų pirštų ir laukiate, kol spuogas išnyks.
Kaip sutramdyti spuogus per 3 dienas
Ar turite laiko nuraminti paūmėjimą? Susikoncentruokite į tai, kad pamažu pristatytumėte greitas pataisas kombinuota tvarka, pvz., Lankstymas, gydymas vietoje ir spuogų pleistras. Arba maskavimas, apledėjimas ir gydymas vietoje.
Idėja yra nusausinti spuogus, tuo pačiu auklėjant odą, kad neatsirastų randai ir sausumas.
Norėdami suteikti jūsų odai papildomą pagreitį, atlikite šį 3 dienų metodą, kad atkurtumėte jos vidinę ir išorinę gynybines savybes:
- gauti papildomą miegą
- nusiplaukite visus daiktus, liečiančius jūsų odą
- padidinkite geriamo vandens kiekį
- laikykitės dietos, kurioje gausu augalinio maisto
- kiekvieną vakarą naudokite spuogų pleistrus
Nors procesas gali užtrukti, Obagi pažymi, kad daugelis mūsų kasdienio gyvenimo dalių gali sukelti spuogus, įskaitant mūsų šukuosenų elementus.
„Venkite leisti plaukams užkimšti jūsų poras“, - sako ji. „Jei esate linkę į spuogus, plaukus nukelkite nuo veido arba venkite šių plaukų priežiūros priemonių. Kai kondicionuojatės duše, atlikite tai nuplaudami nugarą, krūtinę ir veidą muilu, kad pašalintumėte visus kondicionierius, kurie patenka į jūsų odą. “
Ji taip pat siūlo nenuleisti rankų nuo veido ir sekti, ar nėra dietos, ar nėra maisto požymių, ypač dėl pieno ar glitimo turinčių daiktų.
Laimėjęs ilgą mūšį
Pabandykite, kaip galime atsikratyti nepageidaujamų spuogų, lėtinius ar pasikartojančius spuogus gali tekti gydyti agresyviau iš vidaus.
Namuose mėlyna LED lemputė (nuo 1 iki 4 savaičių)
Tyrimai, susiję su LED šviesos gydymo spuogų veiksmingumu, nėra įtikinami, tačiau tai nesustabdė kai kurių žmonių galimybėmis pasinaudoti. Šiam gydymui reikia aštuonių 10 ar 20 minučių trukmės procedūrų per mėnesį.
Retinoidas (nuo 2 iki 4 savaičių)
Kartu su kova su spuogais retinoidai yra puikus būdas sumažinti randus ir išlyginti odą. Jūs turėtumėte pradėti pastebėti odos pokyčius, tepdami produktą kas antrą dieną nuo dviejų iki keturių savaičių.
Cinkas (3 mėnesiai)
Žinomas dėl savo gebėjimo kovoti su uždegimu, cinkas gali palengvinti jus nuo lėtinių spuogų. Vartojant cinko papildus, yra šalutinis poveikis ir rizika, tačiau suinteresuoti asmenys pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju.
Kreipkitės į dermatologą
Kai visa kita nepavyksta, visada galite suplanuoti susitikimą su patikimu dermatologu. Šie odos priežiūros specialistai yra čia, kad padėtų jums, ir gali turėti kitų be recepto neprieinamų gydymo būdų, įskaitant:
- rekomendacijos dėl kovos su spuogais dietos
- receptiniai vaistai nuo spuogų
- hormonų terapija
- cheminės žievelės
- lazerio terapija
Venkite šių produktų bet kokia kaina
Ne kiekvieną spuogų gydymą verta išbandyti, net kai kurie iš aukščiau išvardytų gali nepatikti jūsų odos tipui. Maskavimas gali sudirginti jautrią odą, o lėtai gydanti oda norės likti nuošalyje.
Tačiau būkite ypač atsargūs pasidaryk pats, ypač tie, kurie skatina naudoti neskiestus ar neapdorotus ingredientus, tokius kaip:
- kepimo soda
- česnakai
- medus
- aspirinas
- obuolių sidro actas
- citrinos sulčių
- dantų pasta
Kai kurie gali prisiekti šiomis priemonėmis kovojant su spuogais, tačiau tyrimai šių teiginių nepatvirtino ir jie gali padaryti daugiau žalos bei jautrumo nei gydyti.
Obagi siūlo pradėti nuo kelionės į mėgstamą vaistinę. „Norėdami pradėti kontroliuoti spuogus namuose, galite pradėti nuo nereceptinių vaistų nuo vaistinių. Tai turėtų apimti retinolio arba retinaldehido kremą, kuris padėtų sumažinti spuogų susidarymą, ir spuogų plovimą ar nuvalymą nuo spuogų (geriausia su salicilo rūgštimi ir raganų lazdynu ar arbatmedžio aliejumi). “
Treniruokis sveikatingumo visais būdais
Kiek efektyvus šis gydymas gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, atsižvelgiant į odos tipą, net į orą - tikrai reikės šiek tiek eksperimentuoti! Vis dėlto galite pradėti žengti gyvenimo būdo žingsnius, kad teigiamai paveiktumėte savo odą.
Kaip atskleidžia Obagi, vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti gydant savo spuogus, yra praktika sustiprinti bendrą savijautą.
Visiems tai atrodo skirtingai - kai kam tai reiškia persvarstyti savo mitybą ir atsisakyti cukraus ar miegoti anksti, norint įsitikinti, ar jūsų organizmas vėl yra stiprus. Kitiems tai reiškia apimti spuogus ir išmesti visą priežiūrą pro langą.
Mums tai reiškia visa tai, kas pasakyta aukščiau: pasitikėjimas savimi ir jaukumas savijautoje, kad galėtume iškelti savo gerąją pusę į priekį.
Lauren Rearick yra laisvai samdomas rašytojas ir kavos gerbėjas. Jos tviterį galite rasti @laurenelizrrr arba jos svetainėje.
